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2018馬越峠を越えよう! 八ヶ岳野辺山ウルトラ後半部分試走会50km

 投稿者:篠原  投稿日:2018年 4月 6日(金)18時24分24秒
返信・引用
  2018年 野辺山ウルトラマラソンまで、あと一ヶ月半となりました。
今年も試走会を開催します。
野辺山の後半50kを体験してみませんか!!

■期  日  5月3日(木)憲法記念日

■集合時間  8時10分

■集合場所  小海町公民館(駐車場有)
       小海駅より300m
       受付にて、名札2枚(荷札)を受け取り
       ウェアと、預ける荷物につけてください。

■コース   小海町公民館→北相木村→南相木村→三川
             →馬越峠→川上村→野辺山駅

       ※野辺山ウルトラ100kの後半(50k~100k)の
        コースです。
       ※コースカットも出来ますので事前に相談してください。
       ※飲料水の自動販売機は山間部を除き、数カ所あります。

■参加費   300円
       当日の集合時に、お支払いください。
       飲み物代、サポートカーの燃料代(補助)として
       ご協力をお願いします。

■時間の目安 スタート 8時30分  小海町公民館(本番50k地点)
       ゴール 15時15分  野辺山駅(本番ゴール地点)
       ※野辺山駅 15:39の小海線に乗車できるように
        ゴールしてください。
        帰りは 小海線:野辺山駅(15:39)
               ~小海駅(16:15) 500円

■サポートカーについて
       当日はサポートカーを出す予定です。
       緊急時の対応の他、飲み物の提供、個人の荷物を
       ゴールまで運びます。
       給食は個人で準備してください。
       !!!差入れ大歓迎!!!

       サポートカーは、以下の地点で待機予定です。
        北相木村役場(9k)      ~ 9:35
        南相木村役場(18.5k)    ~10:45
        三川(24.5k)        ~11:35
        馬越峠(29k)        ~12:15
        大深山中央バス停(35.5k)  ~13:05
        川上村90キロ地点(39.5k) ~13:40
        川上村集荷場(43k)     ~14:20
        ゴール野辺山駅(50k)    ~15:15

■ゴール後の打上について
       ゴール後は、小海町の「八峰の湯」で温泉、食事の
       予定です。
       http://www.yahho-onsen.jp/

■参加申込  氏名、携帯番号、住所、所属チームを
       下記アドレスに送信してください。
       → nobeyama2018@x.gmobb.jp
    例:野辺山太郎/090-1111-1111/南牧村/さくれつラン

※不明な点がありましたら、メールにて問合せください。
→ nobeyama2018@x.gmobb.jp


以上です。
 
 

Re: 三田さんへ

 投稿者:kon  投稿日:2018年 4月 5日(木)12時49分52秒
返信・引用
  三田さんへのお返事です。

> 了解?です
>
> >
> >
> ★デーバックをしょってきてください。
>  ポールが僅か飛び出るかともいますが、カーボンポールと旗のセットをお渡しします。
>
> ★私の方は、本日現在、左足膝下の痛みがあることから、本番当日まで、一切走らない予定です。
>  集合時間には自転車でいき、花見がてらに伴走の予定です。
>
> ★2月あたりから、走り終えたあとの左膝下の成長痛部位から始まり、徐々に外側へ移動した患部は、2月段階で「脛骨結節膝蓋腱付着部炎」、3/26に左膝外側の「半月板の損傷の疑い」と診断名が加わってきていますが、本やネットで調べまくった結果、また「ガーディー結節部分」を押さえると痛みがあることから「腸脛靭帯付着部炎」と考えています。
>  今日も入れて、あと10日で痛みが消えてくれればいいのですが、なかなか、厳しい現状です。
>  可能なら、1回1200円と高くつきますが、サンマリーンの180mある流水プールに2、3回歩きに行こうか、と考えています。
 

Re: 三田さんへ

 投稿者:三田  投稿日:2018年 4月 5日(木)10時38分26秒
返信・引用 編集済
  > No.12353[元記事へ]

konさんへのお返事です。

> 8日の試走会でクラブ旗預かります。
> ランは体調を診て考えます。
★デーバックをしょってきてください。
 ポールが僅か飛び出るかともいますが、カーボンポールと旗のセットをお渡しします。

★私の方は、本日現在、左足膝下の痛みがあることから、本番当日まで、一切走らない予定です。
 集合時間には自転車でいき、花見がてらに伴走の予定です。

★2月あたりから、走り終えたあとの左膝下の成長痛部位から始まり、徐々に外側へ移動した患部は、2月段階で「脛骨結節膝蓋腱付着部炎」、3/26に左膝外側の「半月板の損傷の疑い」と診断名が加わってきていますが、本やネットで調べまくった結果、また「ガーディー結節部分」を押さえると痛みがあることから「腸脛靭帯付着部炎」と考えています。
 今日も入れて、あと10日で痛みが消えてくれればいいのですが、なかなか、厳しい現状です。
 可能なら、1回1200円と高くつきますが、サンマリーンの180mある流水プールに2、3回歩きに行こうか、と考えています。
 

三田さんへ

 投稿者:kon  投稿日:2018年 4月 4日(水)19時26分14秒
返信・引用
  8日の試走会でクラブ旗預かります。
ランは体調を診て考えます。
 

昨夜の伴走練習のできる練習会報告

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 4月 4日(水)12時31分27秒
返信・引用 編集済
  開花宣言が出されたばかりの城山公園のサクラは、この暖かさで一気に開花が進み、吉田さんによると満開のものも1本あったようだ。
灯りだけついていた花見小屋のオープンは今日4日。サクラ並木の提灯も設置されていたが、まだ点灯はなし。それでも、何台ものクルマがサクラの開花状況を見にきていて、普段練習に使う道路部分は、混雑し、ラスト周回では、最後に歩道を使わざるを得ない事態だった。
私は、13日間の完全休養の後に走った1日の試走会で、左膝に張りと痛みが出ていたことから、中1日の今回、痛みが出るだろうと、予測、伴走の助っ人というよりメイン部分=城山公園エリア5周回10kmの担当を吉田さんにお願いしていた。
城山公園エリアでは、小山さんと吉田さんお二人の後ろからヘットライトで照らしなら走っていたが、2周回目の終わりから、案の定、痛みが出だし、私の方は、元野球場部分の園内の1周の310mを2周する個所で、待機しながらの走りだった。
今回、2名分の伴走ビブスを用意しておいたのを忘れて取り戻り、1本後の電車に乗った関係で、10分ほど遅れてスタートだった。このため、ショートカットで城山公園に着いている。結果、小山さんの練習会の距離はいつもの16.5kmから2kmほど少なかったはず。
小山さんは、31日の個人試走会で転倒され、タイツの両ひざを破いて擦り傷と打撲があったとのことで、その後休養していての練習再開だったとのこと。
吉田さんもこの城山公園コースの上り部分、昨年の開始当時はきつかったようだが、今では、楽に上っている感じだ。
アップダウンが繰り返すこの1週2.1kmコースはいいトレーニングになると思う。夏場に向けて、週一、小山さんの練習会に合わせて、少し、長い時間、周回を繰り返そうか。
 

アーリーでした

 投稿者:Kamioka  投稿日:2018年 4月 3日(火)19時35分2秒
返信・引用
  一昨日の試走会はおそまつながら川中島古戦場からアーリースタートしました。国土交通省設置の河川距離標67キロから78キロ【ポール立ってます】まででちょうど22キロでした。早めに切り上げそのおかげで中野ひな市で土人形を充分買うことができ助かりました。来週は埼玉へ帰省の為、長野マラ直前最後の追い込みに参加できず残念です。  

本日夕刻より伴走練習のできる練習会あり

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 4月 3日(火)08時51分37秒
返信・引用 編集済
  小山さんを伴走しての伴走練習会です。
本日3日(火)の午後6時5分ホテル犀北館玄関前集合で、第2集合地点の城山公園には6時35分頃に着いて、公園エリアの道路と公園(元野球場の方)の2.1kmの周回を5周(10km程)して、最短で犀北館に戻ります。今回、城山公園部分は吉田さんにお願いしてあります。
■期日 4月3日(火)
■時間 午後6時5分、「ホテル犀北館」の玄関前に集合。第2集合地点は6時35分頃の城山公園
※幹事は、ホテル前のマンションで小山さんと合流してからホテル玄関に行きます。
■コースは、犀北館から県庁裏を通り里島に向かい長野商業野球部グランド前でUターン、加茂神社を経て、信大教育学部グランド脇から徐々に善光寺に近づく約3kmほどの迂回路で城山公園に行きます。以降は公園の一周 2.1kmの周回を5周回して犀北館に戻ります。トータル 16.5km程を予定。
■城山公園部分は周回ということ。また駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。
■幹事:三田(携帯090-1530-5083)
以降の4月の日程は、確定次第お知らせします。
 

2週間ぶりRUN再開

 投稿者:三田  投稿日:2018年 4月 2日(月)11時52分14秒
返信・引用 編集済
  日常生活での夏の右膝のケガでの長期休養から回復もつかの間、大会復帰した秋以降、右足をかばって左足に普段より力が入っていたのか、2月あたりから左膝下に、走り終えてから痛みが出ていました。ただ走行中は問題なしでした。
それが、3月18日の試走会で、16km過ぎから左膝下(前から外にかけて)が激痛が走り立ち止まり、以降3kmごとに痛みが出る中、トータル28.9kmを走り、走ったことでさらに痛めたという感じでした。
今回、中13日の完全休養で、階段下りでの痛みが完全に消えたことから、試走会を20.2kmのショートカットコース(大塚の折り返しショートカット、赤坂橋を渡りそのまま上庭信号へのショートカット)で走ってみました。
長野5時間完走に合わせた遅いペースでも11kmあたりから、左膝下、前脛骨筋の付け根あたりに張りが出て、しばらく歩いたり走ったりを繰り返していました。
ダメかとも思いましたが、12kmから左足を内側からつくことを意識した着地に切り替えると、痛みがなくなり、以降、ショートカットで、トータルで20km程走りました。
ただ、7分ジャストあたりでないと、長くは走れない感じです。そこで長野は、ぎりぎり5時間完走をめざします。連続完走記録はなんとしても途絶えさせたくない。他の大会なら出走しないのですが、長野は連続で来ているので、なんとしても、それを続けたい強い思いがあります。
 

昨日の試走会報告 -2

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 4月 2日(月)11時25分19秒
返信・引用 編集済
  アーリースタートの上岡さんをホワイトリングで吉田さんが確認していますが、ノンストップか、その後のコンビニエイド等でも、お会いできませんでした。
吉田さんが、ビックハットポイントからやはりアーリースタートの黒岩さん(赤坂橋渡るショートカットコースで帰途に)とホワイトリングから合流し走って、ゴールで待っていてくれました。
このほかでは、やはりアーリースタートで帰途中の斎藤さんとは、家塚・小倉・高木・三田の4名となっていた本隊組が松代ローソン過ぎ、中道島セブンイレブン手前でお会いしています。

土日運休電車を知らずで電車1本遅れの連絡ありの高木会長が20分遅れで末広町交差点を出て、松代のローソンエイドで合流した写真と、エイド後の再スタート時の松代側のローソンとセブンイレブン間の沿道の梅も入れた写真を各1枚。
全試走会コースを走った家塚さんと高木会長を迎えて、既に着替えている二人、小倉さん、吉田さんが加わったスタジアムゴールゲート前の写真を1枚。
 

昨日の試走会報告

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 4月 2日(月)11時08分28秒
返信・引用 編集済
  土曜日の臨時試走会は、体調の良い方ばかりの快走でしたが、昨日は、体調万全で前日に続いて参加の家塚さんに、左足故障で2週間完全休養あけの私、3月にぎっくり腰をしたとかの武捨さん、長くアキレス腱だかを痛めお休みが続き、先々週だかやっと16kmを走ってバテたという小倉さんの3人が加わってのスタートでした。
気温はスタート時から既に15℃(中御所も同様)と高く、気温が高くなることの多い本番当日想定のいい練習会となりました。
五輪大橋までは、6′50″~7′の長野5時間完走のペースで行っています。まず、その4人の写真。
後日、皆様にお会いした際にお話しますが、チーム名問題がちょとありまして、私、大会と親睦駅伝でしか着用しないクラブTシャツを着用しています。今後も練習会やマラック等で普段着用の予定で、追加も作る予定です。
 

電車がない

 投稿者:高木  投稿日:2018年 4月 1日(日)08時54分8秒
返信・引用
  試走会に参加しようと思い、北長野駅に到着したら、予定していた、8時51分の電車は運休で、9:17発の電車で長野駅に向かいます。そこから20分遅れで、追いかけます。  

Re: 本日の臨時試走会の報告

 投稿者:篠原  投稿日:2018年 3月31日(土)23時18分13秒
返信・引用
  > No.12344[元記事へ]

NMC事務局さんへのお返事です。

三田さん、試走会報告ありがとうございます。
今回は、ノルディック複合の荻原健司さんと走ることが出来ました。
ホワイトリングでの集合写真、木暮さんの伴走風景、私とのツーショットを
アップします。


> 木暮さんよりのコース説明の後、木暮・家塚組を中心に、木暮さん日頃の伴走者北野さん、木暮さんご近所のノルディックの荻原さん、前回も参加の伴走練習ご希望の方の計5名で東和田の運動公園を8:33出発しました。左膝周辺を痛めている私は見送りでした。
> 本番コース通り進み、末広町交差点からクラブの試走会コースで篠原さんと息子さんが加わり、以降7名で走り、荻原さんや篠原さんの息子さんらの伴走初体験者も含め交互に6名が伴走したと、家塚さんから報告がありました。木暮尚子さんは、スタート時、皆さんを見送り、車で試走会コースの指定駐車場に先回り、以降、7名と前後しながら、走られています。
> 前回快調だった木暮さんが後半に少しバテたようで、12:50頃のスタジアム着だったようです。スタジアム着後、篠ノ井駅に徒歩で向かわず走って帰られたのは家塚さんと篠原さん親子。篠原さんは佐久に向かったのではなく、お子さん二人が長野市住まいとなる関係での長野市内です。引っ越し作業とか。
> 走力のある方が揃った、そして交互に伴走と、なかなか豪華な練習会、伴走練習会でしたね。皆さん、お疲れさまでした。
>
 

本日の臨時試走会の報告

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 3月31日(土)19時28分9秒
返信・引用
  木暮さんよりのコース説明の後、木暮・家塚組を中心に、木暮さん日頃の伴走者北野さん、木暮さんご近所のノルディックの荻原さん、前回も参加の伴走練習ご希望の方の計5名で東和田の運動公園を8:33出発しました。左膝周辺を痛めている私は見送りでした。
本番コース通り進み、末広町交差点からクラブの試走会コースで篠原さんと息子さんが加わり、以降7名で走り、荻原さんや篠原さんの息子さんらの伴走初体験者も含め交互に6名が伴走したと、家塚さんから報告がありました。木暮尚子さんは、スタート時、皆さんを見送り、車で試走会コースの指定駐車場に先回り、以降、7名と前後しながら、走られています。
前回快調だった木暮さんが後半に少しバテたようで、12:50頃のスタジアム着だったようです。スタジアム着後、篠ノ井駅に徒歩で向かわず走って帰られたのは家塚さんと篠原さん親子。篠原さんは佐久に向かったのではなく、お子さん二人が長野市住まいとなる関係での長野市内です。引っ越し作業とか。
走力のある方が揃った、そして交互に伴走と、なかなか豪華な練習会、伴走練習会でしたね。皆さん、お疲れさまでした。
 

Re: 長野マラソン

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 3月31日(土)18時44分44秒
返信・引用
  konさんへのお返事です。
★了解です。ありがとうございます。カーボン製のコンパクトに収納できバックにも入るポールと幟のセットを後日、お渡しいたします。
> 今年は応援にまわります。
> クラブ旗ひとつお借りしたいのですが
> 何処かで前もって預かります
> 宜しくお願いします。
 

長野マラソン

 投稿者:kon  投稿日:2018年 3月31日(土)14時12分49秒
返信・引用
  今年は応援にまわります。
クラブ旗ひとつお借りしたいのですが
何処かで前もって預かります
宜しくお願いします。
 

年度末最終日および新年度初日の試走会

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 3月30日(金)13時35分17秒
返信・引用 編集済
  日程順で
★臨時試走会が年度末の最終日3月31日(土)8時30分、東和田運動公園入口歩道集合で、木暮・家塚組を中心に走ります。サポートされる方の参加歓迎。コース通り走られて9:10前後には長野駅前の末広町交差点のクラブ試走会コース入り。以降試走会コースでトータル36~37km程。
 日頃木暮さんの伴走をされてる北野さんら、また木暮さんご近所の荻原さんも走られるとのこと、更にクラブ試走会コースでは、息子さんの関係で長野に来られている篠原さんも加わりそうで、賑やかな練習会になりそうです。

★通常試走会は新年度初日の4月1日(日)9時5分、長野駅善光寺口の「ホテルサンルート長野」1F入口(隣はローソン)集合、末広町交差点からクラブの試走会コースに入り、20kmから最大29kmまで自在に。
 久しぶりの小倉さんの参加があります。

★いずれも、お問い合わせはNMC事務局(090-1530-5083)に。幹事は中途より参加メンバーに引き継ぎをお願いの予定です。

★駐車場:クラブの試走会のコース1.4km地点付近の脇道にある私が務めていた職場の駐車場、今季も頼んであります。要領は、昨季と同様、イエローの鎖がかかっていたら、それを外して入り、またかけておいてもらう。そこから、コースに出て待機、合流でも、かまいません。距離不足の方は、逆走し、スタート地点の末広町交差点へ、お迎えランで来てください。
 

長野20回関連で報道企画が各所で

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 3月29日(木)13時02分56秒
返信・引用 編集済
  中止が1回あるので、今回20回と言うより19回との考えを、私はするのですが、マスコミはおおかた20回の記念大会というとらえかたをするようです。
生中継をやめてローカルニュースと「ランスマ」でしか取り上げなくなったNHKも、20回に焦点を当てるようで、ゴールドゼッケンの方について照会があり、クラブメンバーについて対応いたしました。該当の方には「ランスマ」からのアンケートも送りましたので、ご協力下さい。
スポーツ報知も、20回ということで、県外からの連続参加の方を絡めての紙面づくりのため、取材に来られるとのことです。
地元信濃毎日は、私が出ている北海道や愛媛に比べると、扱いが地味で、分量も少ない。今回、どう対応されるのでしょうか。
 

Re: 納入ありがとうございます4

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 3月29日(木)11時05分47秒
返信・引用
  > No.12337[元記事へ]

natsuco@会計さんへのお返事です。

★八木さん分、連絡した通り、私の方で2850円預かっています。現金渡します。

> 小山さん、小倉さん、滝沢さん、お金届いています。
> 滝沢さん、すみません。138円多くいただきました。
> 何かの形で返金できたらと思います。
>
> なお4月以降にA会員でお金をいただく場合、保険の手数料の負担をお願いしています。
> 2850円に138円プラスで2988円振り込みお願いします。
> ご夫妻の場合は二人で1件として、5200円+138円となります。
>
> 送金が間に合わない場合、私の方に直接連絡いただき、送金予定日をおしらせください。
> 保険の手続き先に対応します。
>
 

陸連登録の方には登録証をつけ送信

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 3月29日(木)10時49分19秒
返信・引用
  昨日、全ての陸連関係の手続きを済ませていましたが、本日、登録完了となっていました。昔に比べて格段に早くで助かりますね。
先ほど、ネット環境の皆様にはメールにPDFファイル添付にて、各自の登録証を送信、またメール登録なしの方1名には郵送致しました。
新たに陸連登録されたい方は、クラブ事務局まで申し出ください。費用は、年度単位でとられますので、ご希望の方は早いうちに。
 

納入ありがとうございます4

 投稿者:natsuco@会計  投稿日:2018年 3月29日(木)08時03分28秒
返信・引用 編集済
  小山さん、小倉さん、滝沢さん、お金届いています。
滝沢さん、すみません。138円多くいただきました。
何かの形で返金できたらと思います。

なお4月以降にA会員でお金をいただく場合、保険の手数料の負担をお願いしています。
2850円に138円プラスで2988円振り込みお願いします。
ご夫妻の場合は二人で1件として、5200円+138円となります。

送金が間に合わない場合、私の方に直接連絡いただき、送金予定日をおしらせください。
保険の手続き先に対応します。
 

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