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会計ご報告4

 投稿者:natsuco@会計  投稿日:2019年 3月27日(水)08時42分48秒
返信・引用
  ありがとうございます!
以下の方からの着金確認できています。

 阿部さん 家塚さん 坂城の木下さん 飯泉さん 山崎さん
 このうち阿部さんは陸連登録含みます。

最後の週も半ばですね。じえんじえん片付けが進みません。
もちろん仕事の方。家の片付けと引越し準備はしようとすら考えていません。
着るものと調理用具があれば、たぶん生きてけるだろう!

●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯
<再掲・A会員のこれから支払う方へ>

会費のお支払いについて、スポーツ安全保険に入るメンバー(A会員)は、
4月1日から加入年度が始まるため、
3月29日(金)までのお支払いいただいた方までで一旦加入手続きをとりつつ、
それ以降の方はその都度加入の手続きを取らせていただきます。

ただ、加入手続きには払込手数料がかかるため、
A会員で4月過ぎてからになりそうな場合、連絡をいただければ前倒しで加入しますので、
会計または事務局さん宛にお知らせください。

(070の5517の9713 ショートメールでもいいです)
ご連絡なく4月以降になる場合、払込手数料を加えてのお支払いがありがたいです。
2850円+手数料138円=2988円 (65歳以上 2200円+138円=2338円)

B会員の方は、保険の加入がないので、この手数料は不要、会費のみで大丈夫です。
 
 

Re: 次回試走会30日か31日

 投稿者:ozawak  投稿日:2019年 3月26日(火)23時16分32秒
返信・引用
  NMC事務局さんへのお返事です。

31日の幹事引き受けます。9時集合でいつものコースで試走会を行います。
30日は諏訪湖2周の32K走を予定しているので試走会には行けません。
よろしくお願いいたします。


> 次回試走会は3月30日(土)もしくは31日(日)のいずれかで、9:00集合でしたいのですが、どちらがいいですか?
> 31日どなたか幹事で。
 

次回試走会30日か31日

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月26日(火)15時47分35秒
返信・引用
  次回試走会は3月30日(土)もしくは31日(日)のいずれかで、9:00集合でしたいのですが、どちらがいいですか? 2年前なら両日走っても良かったのですが、現在は無理なので。
多い方で。
あるいは、31日に市の芸術館メインンホールでブラス・フェスティバル(1500円、当日券あり)があり、私がチケット購入済の関係でショートカットでしか走れないので、私はパスして、30日に私幹事で私は今季初のショートカットなし試走会フルコース28.5~28.8kmで。
31日どなたか幹事で。
いずれも駐車場に関しては、これまでの説明通りOKです。
 

お花見マラニック

 投稿者:kon  投稿日:2019年 3月26日(火)12時59分23秒
返信・引用
  naっちゃんへ
ちょっと気が早いけど恒例のお花見マラニック何時やりますか?小諸駅前のあのメガジョッキが待ちどうしいです…。引っ越し等で忙しいでしょうけど…。
 

大町アルプスマラソンは市のホームページのイベント一覧にあり

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月26日(火)11時27分47秒
返信・引用 編集済
  クラブでも掲示板で参加を呼び掛けている大町アルプスマラソン、大町市ホームページにリンクのある「注目イベント」
http://www.kanko-omachi.gr.jp/event/
のイベントカレンダーの10月に「20(日)第36回大町アルプスマラソン」とありました。
大町アルプスマラソンは、あります。
これで確か高木さんの教室の駅伝回数とならぶということですね。
なお、「第36回大町アルプスマラソン」のリンクから行くページは、まだ2018年のままですが、これも4月になれば更新されるでしょう。
 

ナイキ ズーム フライ フライニット

 投稿者:高木  投稿日:2019年 3月25日(月)22時28分44秒
返信・引用
  定年退職に伴い、卒業生を中心にお祝いの会を開いてくれました。想定外の人数が集まり、大感激でした。その際に、「お祝いにランニング関係でほしいものをプレゼントします。」とうれしい話になり、アウターでモンベルのゴアテックス上下。ウォームアップスーツでアシックス上下。レースウェアでCWX上下をそろえ、「さらにシューーズはいかが?」といわれ思い切ってナイキ ズーム フライ フライニット(17000円)をお願いしました。面白いシューズなので、紹介します。

エリートランナーが使っているシューズ(4%)と同じようにアッパーがフライニットという1枚物のニットで構成されています。この足入れ感が独特です。ふんわりとつつむ感じで頼りないです。かかとが変です。ふにゃふにゃしています。私はかかとのホールドがしっかりした靴を好むのですが、真逆です。手に入った時は失敗したかと思いました。
重さはちょっと重い。そして手で持って、ソールを曲げようとしてもほとんど曲がりません。すごく硬いです。この段階で「やっぱり失敗したか。」と思いました。

はいてみると少し重いのですが、それ以上に驚きのクッション性です。フワフワしています。子供がクッションの上で飛び跳ねたくなるような感じです。

トレッドミルで登り1.5%で10.4㎞/hから始め、1㎞ごとに0.2㎞ずつスピードを上げました。ジョグペースの時は意外に普通です。11.5㎞を超えるあたりから前に出る感じが出てきて、いい感じになりました。最後は普段は走らない12.4㎞まで上げたのですが、結構気持ちよく走れました。

今日はトレッドミルでスピード練習をしました。ジョグの後、700m(スピード)+300m(ジョグ)を4本走りました。スピード部分を14㎞で始めたのですが、軽く走れます。14.5,15.0,15.5とアップさせましたが、走りだしは軽いです。前に足が出る感じです。今の私では700mくらいが限界でそれ以上継続することはできませんでした。でも走り出しは凄く軽いです。ジョグをしていて、ソールの厚さが邪魔になる感じはほとんどなかったです。

ということで、4月のボストンは東京と同じnikeのペガサスで走るつもりだったのですが、ズームフライに心を惹かれています。フルの距離を持つのかがわかりません。でも㎞5分なら楽勝で走れそうです。さらにクッションがいいので、意外に疲れないかもしれません。レース用シューズは1つしか持って行かないので、出発前に長めの距離を走って試す必要がありそうです。

結論:結構いいかもしれない。ただし、ミッドフット着地は必要。また3:30狙い位で十分はける。このシューズがあと25年早く出ていれば・・・・と思わずにはいられません。今現役バリバリの人でサブ3クラスの人は挑戦する価値があります。ひょっとしたら4%でも行けるかもしれない。ただ4%は27000円位なので、高すぎます。

なおこの感想は個人の感想なので、すべての人に当てはまるとは限りません。
 

23日の試走会報告

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月25日(月)14時31分50秒
返信・引用 編集済
  23日の試走会は、冬に逆戻りの低温(大半2℃~3℃、ラストで6℃)と北からの強風の中でした。
木暮(恒)さんのリクエストによる土曜開催で、東和田運動公園からコース通り木暮さんが本番伴走者の北野さんを伴い、家塚さんと来ました。出発点は同じながら最短で末広町の集合地点に先に着いていた木暮(尚)さん、集合地点からの私、さらに跨線橋を超えて以降で、安茂里からの宮島さんが加わっています。
そして五輪大橋駐車場以降の22kmは、ペースアップ組と時間内完走組と分かれての練習会となっていました。
ペースアップ組は、二つの橋での狭い歩道の伴走が無理で橋の道路部分で行く関係もあり、伴走ビブスをつけて木暮・北野組の前後を走って、ペースを作りながら安全を確保する作戦で臨んでもらいました。5分切るところまでペースは上がったようです。
大塚の折返しショートカットで進む時間内完走組が中道島のセブンイレブンにエイドに入って間もなく、追いついてきたことでもそれがわかりました。また、時間内完走組で去年ほど練習してないという尚子さんが意外といい走りで、ラスト6′15″までペースがあがるビルドアップ走ができていました。今年も大会できれいなペースを刻むのではないでしょうか。
東和田運動公園からの方、木暮さんらは35kmほど。宮島さんはほぼ試走会距離、家塚さんは東和田までランで戻られているの45kmほどでしょうか。コースショートカット組は22.6kmの私と木暮(尚)さんがそれ+5kmほど。
なお、唐松岳登山前の吉田さんが末広町で送り出してくれました。
★写真は、二手に分かれる前の五輪大橋駐車場で。

また前回10日(日)の試走会
こちらは、小澤、家塚、宮島の御三方が試走会フルコース、私が14:00からのコンサートのため12:06篠ノ井発の電車乗車となり20.3Km + 篠ノ井駅まで2.4kmでした。ほかに用事のあった吉田さんは軽く母袋の信号までした。気温が9℃と高く、風もなしだったと記憶しています。
 

3月最終週の伴走練習のできる練習会は25日(月)です。

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月25日(月)08時45分39秒
返信・引用
  ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。出発の犀北館は18:40で城山公園19:00です。
・3月25日(月)
・午後6時40分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に、午後7時頃集合。
・城山公園の往復の伴走は三田が担当、城山公園エリアの1周 2.1kmの周の伴走は吉田さんが担当します。周回は、5回又は6回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:三田(携帯はスマホの070-2673-1381にお願いします)

先週は公園への往復(往路2.5km+復路1.5km)と公園エリア2.1kmの周回はお二人が板橋フルのあとだったこともあり4周回でした。伴走の分担もいつも通りでした。
なお、ここ2回、小山さんの近くにお住いのブラインドランナーの方が伴走者を伴って同コースを走っています。「良い練習コース」とおっしゃっていただいています。そんなこともあり、だんだん暖かくもなってきていますので、皆さんご一緒にいかかですか?
 

着金報告 3

 投稿者:natsuco@会計  投稿日:2019年 3月24日(日)06時41分12秒
返信・引用 編集済
  ありがとうございます。
この場を借りて、入金確認とさせていただきます。

 高木さん、三野さん、斎藤さん、山口さん

山口さんは、篠原さんからご紹介の新規入会の女性ランナーとのこと。
陸連登録もいただいています。またご紹介の機会があると思います。
女性の加入、嬉しいですね!

●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯●◯
<A会員のこれから支払う方へ>

会費のお支払いについて、スポーツ安全保険に入るメンバー(A会員)は、
4月1日から加入年度が始まるので、
3月29日(金)までのお支払いいただいた方までで一旦加入手続きをとりつつ、
それ以降の方はその都度加入の手続きを取らせていただきます。

ただ、加入手続きには払込手数料がかかるため、
A会員で4月過ぎてからになりそうな場合、連絡をいただければ前倒しで加入しますので、
会計または事務局さん宛にお知らせください。

(070の5517の9713 ショートメールでもいいです)
ご連絡なく4月以降になる場合、払込手数料を加えてのお支払いがありがたいです。
2850円+手数料138円=2988円 (65歳以上 2200円+138円=2338円)

B会員の方は、保険の加入がないので、この手数料は不要、会費のみで大丈夫です。
 

長野マラソン最終関門(第9)突破のための第8関門通過の実質時間

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月22日(金)13時48分19秒
返信・引用 編集済
  前回の表の続きです。
「近くにメンバーがいました」のクラブメンバーの2018長野記録で、私のデータを見ていただくと、25km以降で5km毎、36′50″あたり。
最終関門の前に立ちはだかる第8関門をそのペースで通過、どのくらい前に通過したかの記憶がないのですが、第8通過に余裕があったので、最終関門を1分前に通過でき、完走を手にできることができるとわかり、最終関門クリア後は明らかにペースダウンしています。
その私の第8関門通過のペースと思われる6′50″からさらにペースダウンしていた場合の8′20″ペースまでの間の最終関門通過のための第8関門通過時間を出してみました。
 

試走会では最終関門前と最終関門をぜひ体験

 投稿者:NMC事務  投稿日:2019年 3月21日(木)09時41分37秒
返信・引用 編集済
  掲示板直下で案内の試走会は23日(土)です。木暮さんは東和田の運動公園スタートで集合地点に9時に来られます。
★最終関門ひとつ前の第8関門と第9の最終関門の関係の表を入れました。試走会では事務局は、ここの部分のみ、第8関門がぎりぎり通過の場合の必要ペースで走ります。是非、ご体験を。
★試走会は、本番6.5km地点の長野駅前・末広町交差点発で、コース通りいき、清掃工場前から五輪大橋に直接上がるショートカットで橋上の20km地点へ。以降は本番コース通りでゴールゲートまで。
トータル28.5~28.9km。篠ノ井駅まで走れば、31kmを少し超します。(なお、20kmにしたり24kmにしたりなどショートカットも自在にできます。)

■3月23日(土)9:00
■集合場所は、善光寺口の「ホテルサンルート長野」の1F入口(暖房が入っており、多目的トイレがあり。いきなりステーキとローソンの間です。)
■集合時間に間に合う電車は、しなの鉄道 8:53着、飯山線 8:48着、北しなの線 8:32着、長野電鉄 8:54着です。
■所用等でアーリースタート又は遅れてスタートされる場合は幹事の事務局へ連絡ください。
■幹事の事務局の当日の電話は、新規導入のスマホの070-2673-1381 へお願いします。この番号、登録していおてください。
★なお、駐車場については、スタート場所から1.2km程のコースの裏道沿いの幹事の元職場にシーズンで頼んでありますので、出入りの際は黄色いプラスチックの鎖の扱いを例年通りにして下さい(場所を知らない方は事務局まで連絡下さい)
★前日の18:50~21:05までコンサート会場にいてスマホの電源落としています。ホクト文化を出次第、電源入れます。
 

会費感謝です。2

 投稿者:natsuco@会計  投稿日:2019年 3月21日(木)08時57分58秒
返信・引用
  妙高の渡辺さん、上田の小林さん、木暮さんご夫妻、丸山一二三さん、上岡さん、三田さん、小川

以上の皆さん、着金確認できました。この場を借りてお知らせ申し上げます。

なお、一二三さん、上岡さん、三田さんは陸連登録料も一緒にいただいています。

今日は祝日、この土日も走る人たくさん出ていますね。
さあ、走りに行くか、と準備がてら、
「あ、そういえばクラブの会費」と思い出していただけるとありがたいです。
 

Re: 週末の30k走詳細連絡(佐久地区)

 投稿者:ozawak  投稿日:2019年 3月20日(水)23時38分30秒
返信・引用
  篠原さんへのお返事です。

小澤です。洞源湖周辺での練習会に参加します。17日に板橋のフルを走ってきたので練習会当日はペースは上がらないと思いますがよろしくお願いいたします。

> 今週3月23日(土)に、佐久市の洞源湖周辺で、長野マラソンへ向けた30k練習会を
> 実施します。
 

陸連登録関係で確認お願い

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月19日(火)11時59分3秒
返信・引用 編集済
  氏名のヘボン式ローマ字、私の方で入力してませんが、上岡さんを除き、自動的にか?これまで大文字で入っていました。新年度、その「名」部分が頭のみ大文字で以下小文字と変更になっています。大文字を以下のように直しました。
黒岩さんと廣川さんは事前確認済み、ほかのメンバーも下でご確認ください。誤りがありましたらご連絡をおねがいします。

★「名」欄の変更(氏の五十音順で、新規加入予定女性1名入る)
TOMOHIRO→Tomohiro
上岡さん未記載→Takeshi
NORIO→Norio
SHIGENOBU→Shigenobu
YOSHINORI→Yoshinori
SHUJI→Shuji
HIFUMI→hifumi
TOSHIYUKI→Toshiyuki
新規の方→Noriko
YUMI→Yumi
YUKO→Yuko

また、「国籍」欄が新たに出てきたので「JPN 日本」を選択しておきました。
 

週末の30k走詳細連絡(佐久地区)

 投稿者:篠原  投稿日:2019年 3月19日(火)07時34分8秒
返信・引用 編集済
  おはようございます。
今週3月23日(土)に、佐久市の洞源湖周辺で、長野マラソンへ向けた30k練習会を
実施します。
長野市からは佐久南ICから2kmです。
貞祥寺、旅館辨天館が目印です。
コースは信号の無い農道コース周回の5キロコースです。

詳細は以下の通りです。
・スタートは9:00です。準備があるので8:30までに集合してください。
・弁天館さんの駐車場をお借りして、エイドを設営します。
 エイドには、飲み物、軽食、豚汁を準備する予定です。
 差し入れあればお願いします。
 準備の関係があるので、参加予定の方は事前に連絡をください。
・弁天館さんには、トイレをお借りできるようにお願いしています。
・距離は、30kに拘らず25kでもOKですが、できれば
 30k以上、35k、40kとチャレンジしてください。
・コースは農道の5キロ周回コースとします。事前に設定ペースを
 告知してもらうと皆さん練習パートナーが作りやすいです。

以上です。
 

陸連登録の方はクラブ会費合算にてペーパー及びPDF記載通り26日までにお願いします

 投稿者:NMC事務  投稿日:2019年 3月18日(月)22時39分35秒
返信・引用 編集済
  一般のクラブメンバーは会計の投稿にある29日目途でとのことですが、陸連登録の方はPDF及び紙の「会費納入のお願いの」4ページに記載通り26日までにお願いします。
それにより年度内に陸協の県、及び3つの支部への支払いを完了させ、県、支部へもその旨の連絡を入れ、番号が確定されることで、年度内に番号付の日本陸連の名刺サイズ会員証をPDFで配布できます。

今回、陸協の佐久支部エリアからクラブ加入と合わせて女性1名の新規陸連登録ありで、クラブからの陸連登録者は11名となります。ほかに新規はありませんか?

登録関係は、会計からの先の投稿によると既に支払い済みの方の方が多いですね。まだの方は、ご協力ください。
私は、記録更新などもはや関係なくなっていて「登録」の意味がないのですが、1991年長野陸協の承認書面をもらって出た登録者だけの大会だった北海道マラソンから市陸協に個人登録、登録者だけの大会ではそんなことが何度かあり、クラブ加入以降も登録で来ているので、登録継続で、明日あたりクラブ会費合算で振込みます。
 

24時間リレーマラソン 兼 伴走講習会 開催の件

 投稿者:篠原  投稿日:2019年 3月18日(月)19時32分57秒
返信・引用
  こんばんは。
事務局三田さんより告知していただいていますが
5月25日、26日に「NBMA創立20周年記念イベント 24時間リレーマラソン」を
開催します。
24時間全てでなく、部分参加でも可能です。

詳細は、添付ファイルをご覧ください。

申し込みについては、チーム単位となります。

よろしくお願いします。

 

2019年会費のお支払い感謝です。

 投稿者:natsuco@会計  投稿日:2019年 3月18日(月)19時00分10秒
返信・引用
  一昨日卒業式でようやく一息つきました。

お忙しい中、2019年度(4月始まり)の会費および陸連費用のお支払いありがとうございます。

 川尻さん、宮島さん、吉田さん、戸谷さん、
 廣川さん、浅川さん、佐久の小澤さん、黒岩さん、
 渡辺ゆうゆうさん、小倉さん、田村さん、
 篠原さん、宮沢さん、武者さん、上田の小澤さん

より着金確認できています。上岡さんのもまた確認しておきますね。

  なお、うち吉田さん、廣川さん、黒岩さん、
  ゆうゆうさん、篠原さん、武者さんからは、
  陸連の分もお預かりしています。

引き続き、指定のゆうちょ口座へのお支払いをお待ちしています。
また、試走会などで会費を現金で事務局さんに渡したい場合は、
お釣りのない金額を用意いただき、
もしできたら私の方にもメールでも掲示板でもお知らせください。
会費納入は3月29日(金)を目処にお願いします。
4月になっても構いませんが、A会員の保険適用をご希望の方は3月中がいいです。

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
やれやれ忘年会で意識喪失後、お財布バッグ鍵タブレットも喪失、
幾らかの皆様にご心配おかけしました。
おやすみも喪失で、気づいたら3ヶ月たってました。
配属は上田に決まり、上田駅から数分の場所に良物件を契約しました。
長野と上田の行ったり来たりが始まりそうです。
でも上田なら長野マラソンも野辺山も大丈夫そうで、
エントリーできなかった42kmの代わりに10kmを申し込んでみました。
ということで。
 

明日振り込みます

 投稿者:Takeshi  投稿日:2019年 3月18日(月)17時53分16秒
返信・引用
  来年度分5782円、明日振り込みますのでよろしくお願いします。  

会費納入のお願い、郵送もしてあります

 投稿者:NMC事務  投稿日:2019年 3月18日(月)16時28分11秒
返信・引用 編集済
  メールで対応可能ならと「会費納入のお願い」をメールで実施してきましたが、
会計の方から▽年一度は郵送し住所確認ができるように、
      ▽納付を促進しるためにも郵送を、
と指摘があり、郵送させてもらったものです。

メールで連絡をつく方々のうち、郵送不要で対応可能と連絡をいただいた田村さん、斎藤さん、佐久と上田の小澤さん、また既に振込連絡をいただいていた廣川さん、渡辺(東京)さん、八木さん、小倉さん、浅川さん、以上の皆様には、郵送を略させていただきました。

初めてしてみたコンビニの冊子印刷できれいに刷れています。一緒に添付した近くに仲間がいたことがわかる2018長野の記録も冊子印刷の形で刷り鋏を入れたものです。あわせて印刷費一人あたり30円でした。
来年からは、A3が刷れる川尻さんに協力を仰ぐ予定です。
土曜日には届いていたはずです。
お願いしている期日までの振込にご協力ください。特に陸連登録ありの方は、会費との合算を忘れないようにお願いします。

2018の記録は大会後に自己ベストメンバーを囲んで長野マラソン反省会名の懇親会をした際に配布のもので、先に郵送なしにご協力いただいた方にはPDFファイルのメール添付でお送りします。
 

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