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村18

 投稿者:ユウコウ  投稿日:2018年11月 8日(木)08時46分40秒
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  妙高市の山間部18集落を回る58km(工事で3km延長)に初出場してきました。
40kmくらいまで急勾配が多く、脚が筋肉痛です。制限9時間の30分前にゴールしました。30kmなら午前中にゴールしていたのに。それでも、紅葉がきれいで癒されました。
来年は、謙信公きき酒マラソンに出ます。

忘年会は、法事のため欠席です。
 
 

今週は水曜日に伴走練習のできる練習会を実施

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年11月 6日(火)07時45分48秒
返信・引用
  ・11月7日(水曜日)午後6時25分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に午後6時55分~7時頃集合。
・ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。
・犀北館~城山公園の往復の伴走は三田が担当、城山公園エリアの1周 2.1kmの周回の伴走は吉田さんが担当します。周回は、4回か5回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:三田(携帯はスマホの070-2673-1381にお願いします)
 

今季第1回試走会報告

 投稿者:三田  投稿日:2018年11月 5日(月)11時41分38秒
返信・引用 編集済
  長野駅前12℃晴れの10:00に末広町交差点をスタートした。予定では28.9km+2.5m走り「川中島温泉」に行くとしていたが、朝、J1昇格正念場の松本山雅の東京ヴェルディとの試合中継がNHKであることがわかり、そのTV観戦応援のため、20kmくらいのショートカットで切り上げることにした。

末広町交差点から五輪大橋20km地点までの信号の多いアクセス部分6.6km、6′39″ペース、
続いて、まず大塚の折り返しショートカットで本番25km地点までの2.8km、6′18″、
信号もなくなり思いっきり走れる堤防部分の多い本番30km地点までの5km、6′11″、
赤坂橋を渡りまっすぐ上庭の信号へ行くショートカットでゴールゲートまで5.8km、6′05″、
と、ロング走では昨年夏の膝のケガ以降の最速で、しかもビルドアップで走ることができた。
試走会の28.9kmをこの走りとするにはまだ不安があり、当面、ショートカット時や、五輪大橋以降のハーフ部分で、このくらいで走ってみたいと思っている。

小倉さんから中途でコース合流した旨の電話をいただいたが、五輪大橋を下って私がいつもの南側でなく北側の歩道を行ったためか、双方、気づかずだった。事故などのトラブルで故障続きだった小倉さんも走れるように戻って来たようだった。

スタジアムから徒歩と軽いジョグで石川亭に。駅前の道を歩行者天国にして各町内の神楽も全部繰り出すお祭りイベントのためか、同店は珍しくすいていて、今季初のかつどん&ビアでの一人打ち上げ。調べておいた13:50の乗車の電車の接続がよく、松本山雅の得点シーンにも間に合うことができた。

11月第2週は、信大マラソン(当日受付可能、フルとハーフありでフル4千円)と松代のとびっくらが重なってあり、事務局幹事での試走会はお休みとなる。
 

忘年会2日にします。

 投稿者:natsuco  投稿日:2018年11月 3日(土)21時13分49秒
返信・引用
  連絡ありがとうございます。
もうひと月後になるので、12月2日(日)13時~にすることにします。
場所は変わるかもしれません。
また連絡しますね。
 

昨夜の伴走練習のできる練習会報告

 投稿者:三田  投稿日:2018年11月 3日(土)12時31分0秒
返信・引用 編集済
  気温12℃、湿度62%という気象条件の中で、16km、信号待ちや給水除き1:41、城山公園の往路含め、平均ペース6′17″で走りました。
周回部分4回のうち3周回は、変則を入れた1回を除き6分を僅かきるペースで周回ごとにペースアップしていました。
小山さんが、どうも体重が重いということで、周回の4周目は6′30″に落として、切り上げています。
さて、計測すとと言っていた体重は何キロあったでしょうか?
私の方は、ウルトラの半分を伴走した9月末に63kgあったことから、手っ取り早くスピードアップには減量と、「サキベジのみで体重を減らした」という武捨さん(オラホマラニックの際それを聞く)にあやかり、やっと60と59の間を行き来するところまで落ちてきたばかり。封印していた6分を切る走りを今週から5kmほど入れはじめたところでした。
 

MURA18

 投稿者:むしゃ  投稿日:2018年11月 2日(金)23時50分11秒
返信・引用 編集済
  むしゃです。
お久しぶりです。
無理しない程度で走ってます。
9月は71万歩。ウォークを除くと走行距離凡そ350k。
10月は同じく56万歩。270kくらいでしょうか。
先週の土日に軽井沢ハーフ×2を走ってきました。
で、今度の日曜にMURA18の30kに出ます。
初めての大会でわくわくしています。
ユウコウさんは55kでしたよね。
よろしくお願いします。

#忘年会参加は第1でしたら大丈夫ですけど。
 

11月4日(日)試走会開始

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年11月 2日(金)12時18分48秒
返信・引用 編集済
  2019長野マラソンに向けた試走会を開始します。
コースはいつも通り、本番6.5km地点の末広町交差点発で、コース通りいき、清掃工場前から五輪大橋に直接上がるショートカットで橋上の20km地点へ。以降は本番コース通りでゴールゲートまで。
トータル28.5~28.9km。篠ノ井駅まで走れば、31kmを少し超します。(なお、ハーフにしたりなどショートカットも自在にできます)
■集合場所は、善光寺口の「ホテルサンルート長野」の1F入口(暖房が入っており、多目的トイレがある。隣はローソン)
■集合時間は、今季、次の4通りを考えています。
1、9:05集合…しなの鉄道 8:53着、飯山線 8:48着、北しなの線 8:32着、長野電鉄 8:54着。
2、9:30集合…しなの鉄道 9:17着、北しなの線 9:22着、長野電鉄 9:24着。
3、10:00集合…しなの鉄道 9:40着、北しなの線 9:49着、飯山線 9:43着、長野電鉄 9:49着。
4、11:00集合…しなの鉄道 10:38着、飯山線 10:49着、長野電鉄 10:35着。
■11月4日(日)は、3の10:00集合で実施します。所用等でアーリースタートされる場合は幹事の事務局へ連絡ください。
■幹事:三田の当日の電話は、新規導入のスマホの070-2673-1381 へお願いします。この番号、登録していおてください。

なお、同日幹事は、信州温泉手形にて川中島温泉に寄ってから上田に電車移動、上田の繁華街 海野町界隈のゲストハウス「犀の角」での「中山うり カルデラ レコ発 ライヴ」(18:00開場、19:00ライヴ開始)に行くことになっています。
中山うり については http://nakayamauri.com/ 参照。
アコーディオンとトランペットを奏し歌う女性シンガーソンクライター、ただし「犀の角」のライヴでは一人弾き語りでなく、バンド編成のようです。予約3,000円、当日3,500円です。
 

晴れの特異日及び前後のマラニックは私幹事ではなし

 投稿者:三田  投稿日:2018年11月 2日(金)11時43分52秒
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  本来なら、11月3日(連休の場合は翌日も候補日)、晴れの特異日の地ビールマラニックで、定番の戸倉駅発のOLAHOビールか、実現しそこなった妙高ビールの各温泉とビアセットのマラニックの設営となるところですが、3日が宿直の仕事で、4日が上田で「中山うり カルデラ レコ発 ライヴ」(犀の角19:00開演)があり、それぞれ19:00には、現地に入っていないといけないので、マラニックを立ち上げられませんでした。
企画される方は、以前の掲示板を参照、立ち上げてください。
 

忘年会連絡というか相談

 投稿者:natsuco  投稿日:2018年11月 2日(金)07時30分4秒
返信・引用 編集済
  日程についてです。
第1日曜日。12月2日にはNBMA合宿が重なっていることがわかりました。
他にも遠路はるばるのメンバーに確認するなどして、
第2日曜日、12月9日がいいのかなあ、とも思っています。
どちらもいつもの昼1時開催予定です。

ただ、前回同様に第2日曜に開催した時、それほど人数集まらず、
むしろ皆さん第1日曜日としてインプットされてるのかなあ、と思いました。

店の予約を進めていて、現時点でいつもの北の家族が折り合いつかず、
南石堂の「なから」2階の大部屋を考えています。

そこでお伺いしたいのですが、特に忘年会にとっても愛着を持っていただいている方、
どっちが都合がいい、悪いがありましたら、表明ください。
直接私あての連絡でも構いません。

なお、この前の大町ハーフで、元気に復活を遂げられたドクター中島さんから、
忘年会出席のご連絡をいただいています!!
 

チャレンジ富士五湖

 投稿者:miya  投稿日:2018年11月 1日(木)20時56分26秒
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  100㎞にエントリーしました。くびき野が中止になり、この大会に出ようと決めました。
長野マラソンと同じ日なので少し迷いましたが、常連の家塚さんにいろいろ教えていただき、自己ベストを目指します。
 

平成30年長野県障がい者スポーツ研修会

 投稿者:吉田  投稿日:2018年11月 1日(木)19時58分46秒
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  長野県障がい者スポーツ研修会の開催についての案内が届きました。
長野県障がい者スポーツ協会のホームページにて、同開催要項が閲覧出来ます。

参加対象:障がい者スポーツ指導者協議会会員、障がい者アスリート、障がい者スポーツの支援・指導に携わる方及び関心のある方 等

日時:11月18日(日)午後1時~午後4時15分 (受付12時15分~)
会場:サンマリーンながの・リサイクルプラザ大会議室

参加無料

①講演会「スポーツを通じ強くなる」講師 狩野亮氏
②講演会「バンクーバーへの道」講師 馬島 誠氏
 

八ヶ岳野辺山にエントリー

 投稿者:三田  投稿日:2018年11月 1日(木)08時52分53秒
返信・引用 編集済
  昨年はDNSで仕方がなかったが、来年達成しないと、ずっと「ユプシロン」を手にできな人ということで大会の名物になりそう。
今は、「全ては八ヶ岳野辺山のために」で、来年の長野マラソンまでに、野辺山14時間内の完走が可能な走力と考えている「フル4時間半」にもっていくことだ。
ゆっくりでいい。
9月末のウルトラの半分の伴走のあとに続いた新潟、そしてやや期間があった大町は、いずれもゆっくたりと5時間15分前後で走ったが、夏の道マラソンで4時間43分(ネット)まで来ているので、あと少しというところ。今月11日の信大マラソンでは、そこまでいかなくてもいいが、とりあえず5時間は切っておくつもりだ。
 

今週の伴走練習のできる練習会は金曜日です

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年10月30日(火)20時39分27秒
返信・引用
  ・11月2日(金曜日)午後6時25分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に午後6時55分~7時頃集合。
・ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。
・犀北館~城山公園の往復及び城山公園エリアの1周 2.1kmの周回とも今回は三田が担当します。周回は、4回か5回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:三田(携帯090-1530-5083)

なお、前回は気温16℃、湿度60%の気象条件の中で周回部分は、吉田さんが担当、久しぶりに5回でした。
 

年内の大会エントリー等や行事ありの方はお知らせください

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年10月29日(月)11時21分42秒
返信・引用
  例年、12月第一か第二の日曜日に忘年会(昨年より定期総会も兼ねる)を実施しています。
また試走会も11月よりほぼ毎週、日曜日又は土曜日に実施していきます。
もっかメンバーが重複するNBMAの練習会を含む行事が12月頭の土日に白馬であることがわかっています。
忘年会は遠方からも含めた参加者多数をめざしての設営になるかと思います。試走会は忘年会優先で、その期日が決まれば、その日はありません。
 

富山マラソン・その2

 投稿者:黒岩  投稿日:2018年10月28日(日)19時28分38秒
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  2週間連続フルを走りました。
今回、ファンランのようなかたちになりました。
スタート前、小雨模様。
新湊大橋、横風の雲。
後半途中、向かい風の追い風。
スタートのロスタイム4分少々になります。
グロス
4:43:28
ネットタイム
4:39:00

 

富山マラソン

 投稿者:吉田  投稿日:2018年10月28日(日)18時11分17秒
返信・引用
  朝の内は冷たい雨が降りましたが、スタート後は曇り調子の、走りやすい2018年大会になりました。大会中も、やや冷たい風が吹きました。厚めの雲で立山連峰は、ほぼ見えませんでした。

ゴール後に撮影をお願いして、快諾してくれた富山陸協のランナー野尻あずささんは 女子総合8位、タイム3時間03分33秒でした。

1.スタート前の会場にて、滝沢さん、黒岩さん、吉田。
2.ゴール後、他ランニングクラブメンバーとご一緒されていた、野尻あずささんと。
 

今年も走りました。

 投稿者:ガッツリランナー  投稿日:2018年10月28日(日)13時51分53秒
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  今年も金沢ガッツリ走りました。朝方かなりの雨で(天気予報ハズレ)どうなることかと思いましたが、徐々に回復してくれました。(途中パラパラはありましたが)今年も六千人のボランティア&スタッフに支えられて気分よく走れました。残念ながらタイムは昨年より少し落としましたが。また来年も走りたいと思いました。特にエイドがラーメン、カレーライス、和菓子など、とても賑やかでしたね…  

富山マラソン参加

 投稿者:戸谷  投稿日:2018年10月27日(土)06時27分12秒
返信・引用
  黒岩さんへ 富山マラソン元会社の部下と3人で参加です。
昨日「古河はなももマラソン」エントリーしました。
「京都マラソンサブ3.5枠」の抽選に3年連続当選しました。
都大路を走る事が楽しみです。
 

大町、クラブトップは木暮さん

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年10月26日(金)11時43分25秒
返信・引用 編集済
  クラブのフルは、木暮さん、黒岩さん、小川さん、三田、高木さんの順でゴール。私は入りの上り始め部分で、高木さんはたぶん、前半の登りの終盤で、小川さんに抜かれています。
コース上の写真は黒岩さん以外、間に合わずでした。

・学生さんが今年も全員完走、そのひとりと競技場への緩坂で高木さん。大会の締めにまわったようでした。
・15kmまで保科さんの娘さん、15km以降は写真の桐沢さんの伴走で4時間に迫ったクラブトップの木暮さん。
 

コース上で後半の30km手前の黒岩さん

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年10月26日(金)11時34分10秒
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  サブ4.5達成の黒岩さんの30km手前。後ろ姿も含め。
そしてゴール後、温泉移動の前に、その完走証を手にした1枚。
 

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