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親睦駅伝の当クラブ参加者は応援含め11名

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 8月29日(水)15時20分23秒
返信・引用 編集済
  高木さんが抜けてしまったので、人数不足となった関係で、去年も参加の家塚さんに参加を頼みました。
・名簿順で、三田、丸山(一)、家塚、黒岩、川尻、小山、上岡、宮島、吉田、小澤の10名で2チームを組みます。
・応援で滝沢さんが参加です。
以上で、幹事団体に連絡済みです。
なお、最終調整は30日(木)となりますので、申し込み忘れていた方は090-1530-5083の事務局まで、連絡下さい。
・懇親会は、応援含む上記11名のうち、吉田さんが欠席となった以外は、皆参加で、家塚さんについては聞き忘れていて、今夜確かめます。

※競技説明と写真撮影が8:50、駅伝開始9:00となっています。
※集合時間…当クラブは準備がない関係で、案内段階でクラブの集合時間を記載しませんでしたが、ゼッケン配布や旗立てなどの関係もあり、古戦場公園の駐車場が開錠となる8:30を目安にお集まりください。
※古戦場公園の駐車場の開場が8時30分となっていますので、早く着かれた場合は河川敷に駐車をお願いします。
※ノンアルコールになっている丸山、黒岩、小澤の御三方が車と思われるので、懇親会場への移動に際し、ご協力ください。日本無線さん側の車にも相乗り可能です。
※長野駅からのバス時間は1、始発 長野駅 7:45→川中島古戦場 8:07、2、長野駅 8:15→川中島古戦場 8:38 の2本です。バスは、昭和通り県庁周りと回り道をします。事務局は、朝一のバスの新田町か県庁前のいずれかから小山さんと乗り込む予定です。


 
 

道マラソン無傷ゴール

 投稿者:三田  投稿日:2018年 8月29日(水)12時19分34秒
返信・引用 編集済
  春の長野で連続完走はしたものの、大きな故障をかかえて八ヶ岳野辺山のユプシロンを出走できずに棒にふった。その経験を踏まえ、故障が癒えてきて体調万全だったので、今回の北海道マラソン(通称「道マラソン」)は、「グロスで4:45~50の無傷ゴール」(6′35″~6′40ペース)を目指した。
レースは24℃晴れでスタートを切ったが、朝の13時まで晴れの予報が大きく外れ、以降は雲に覆われ助かった。
久しぶりのフルで33kmあたりからペースダウンしている。腰から背中にかけてなんというか、上半身を支えるのがしんどくなって一層ペースダウンに拍車をかけた。
いつもなら元気の出る38kmあたりからの北大キャンパスでもペースがもとに戻らなかった。それでも目標のタイムで収まった。
ゴール直後、太ももの裏、特に右側の大腿二頭筋が張って、けいれんしそうだった。ここで慌てて途中で飲む暇のなかった「梅干じゅん」を2錠かみ砕いた。これが効いたか、氷袋のブースで二袋もらい、太もも裏と膝にあてがったのがよかったようだ。けいれんは来なかった。

なお、クラブTシャツのおかげて、コース上でランナーから話かけられたり、沿道から長野ガンバレと応援をいただき、これはクラブTシャツのメリット。

写真は、1、私の記録、2、ゴール直後、まだメダルやタオルをもらう前の私、3、スポーツ報知関連の打つ上げ後の神奈川、埼玉、兵庫の走友会の方々と私と上岡さん駅前の紀伊国屋書店前で(私の着用が道マラソンの参加賞のTシャツ) 
 

Re: 石川さんへ(黒姫地ビールマラニックの代替案)

 投稿者:三田  投稿日:2018年 8月28日(火)22時41分26秒
返信・引用 編集済
  ユウコウさんへのお返事です。

> 三田さんへのお返事です。
>
> ご無沙汰しています。下記の件、16日は夜勤明けですが、参加できます。
★了解です。
ロードあり、トレイルありで、楽しめる21kmです。
さっそくですが、地元の方にお聞きします。ゴールは、ランドマークに比べ値段が高くなりますが、同系列でまさに地ビール工場のタトラ館(温泉は隣接のホテルアルペンブリック)http://www.alpen-blick.com/blog/tatra/ と、現在、どちらがいいでしょうか?

> 松本マラソンの打ち上げを、また餃子の王将でやりましょう。
★8.15マラニックに参加されの保科NBMA会長から、道マラソンが走れていれば、阿部さんが伴走する津南100kmを一緒に伴走していただけないか、と頼まれていました。
道マラソンがグロスで予定した4:45-50の範囲で走れ、かつ「無傷だった」ので、津南に行く予定です。したがって、二子橋折り返し前のエイは、今年は出せません。申し訳ございません。
 

Re: 石川さんへ(黒姫地ビールマラニックの代替案)

 投稿者:ユウコウ  投稿日:2018年 8月28日(火)17時26分58秒
返信・引用
  > No.12556[元記事へ]

三田さんへのお返事です。

 ご無沙汰しています。下記の件、16日は夜勤明けですが、参加できます。
 黒姫に、8:48もしくは9:15に着き、帰りは18:00があります。
 先週笹ヶ峰に今年初めてのトレイルを行い、根っこや石に躓いて3回も転んでしまいました。
 石川さんとは面識ありませんが、長野マラソンで走りながらインタビュー受けていたのを覚えています。
 駅伝は、勤務のため参加できません。信越トレイルも。残念です。
 信越トレイルは、安塚から終点の雨水山までの区間をまだ走っていないので、来月走る予定です。
 松本マラソンの打ち上げを、また餃子の王将でやりましょう。
 今年はショートカットしないでゴールします。

>
> 長野方面から信越線(現在北しなの線) 長野09:22発、北長野09:27発、三才09:31発、豊野09:39発
> 黒姫駅には、09:57着
> ※前倒しした場合は、長野08:13で黒姫高原08:30着
> ■コース 黒姫駅(前回10:20)発→黒姫登山道入り口(10:38)→御鹿池周辺湿原(11:00)→信濃路自然歩道入口(11:28)→苗名の滝(13:00,軽く飲食)→中部北陸自然歩道→いもり池(14:40)→ランドマーク妙高(15:00)
> 距離21km(舗装路 約12km、林道と土の遊歩道登山道 約8km)
> ■標高 スタート地点683m、ゴール地点739m、コース最高は信濃路自然歩道の東北電力のパイプライン通過地点の904m
> ■通常のマラニックスタイル(熊鈴無しの方は幹事へ連絡のこと)
> ■ランドマーク妙高の入浴800円、55歳以上600円、「地ビール飲み放題90分」1500円。
> ■帰りは、妙高高原駅まで2.5kmを徒歩でいき、17:29発又は18:00発か18:41発で長野方面へ
>
> 当時の写真も掲示板にて公開サイトを紹介しています。それも再掲。
> https://box.yahoo.co.jp/guest/viewer?sid=box-l-gapfpaz5yly5avj57ilqf76gii-1001&uniqid=44856951-20d5-4e1c-bcde-c4b6dcafd76c
 

Re: 駅伝他

 投稿者:いしかわ@カナダ  投稿日:2018年 8月28日(火)04時10分54秒
返信・引用 編集済
  > No.12559[元記事へ]

三田さん、

黒姫ビールは無くなっていたんですね。数日前に懐かしく思って調べて知ったところでした。妙高への代案でOKです。温泉と地ビールさえあればどこでも。

高木さんのリクエストにおこたえして。ツールドフランスのラン版ともいえるステージ制のレースに初めて挑戦しました。初日は通常のハーフマラソンロードレース、2日目は15kmのタイムトライアル、3日目は30kmのトレイル、4日目は16kmのヒルクライム、5日目は26kmのクロスカントリー(スキー場!)、6日目は10kmタイムトライアル、最終日はフルマラソンロードでした。総走行距離160kmで総合タイムは17時間12分43秒、スタート49人完走45人で37位でした。ウルトラとは全然違って前半のペース配分がまったくわからず、もっと攻めてもよかったかなと反省しています。それにしてもこのクレイジーな人たち、最終日の完走者も半分以上がサブ4、二人がサブ3、優勝はなんと2時間37分で総合タイムも10時間21分、160kmの平均が3分53秒/kmです。信じられませんね。

ちなみにフルは4時間6分で走りました。写真はFBのものと同じで最終日のゴールシーンです。高木さんがボストンクリヤのためにサブ4が必要と言っていましたが、いくら私より10も年上だったとしても高木さんにとってのサブ4は私のボストンクリヤ(3時間35分)よりずっとハードルが低いはずですよね。ところで10月にシカゴに来られるのですか? 私は9月24日にトロントに戻って再び10月10日にトロントから日本に向かいますが、トロントまで足をのばせませんか?

 

フェアウェルパーティ上岡さん、わたしはラーメン

 投稿者:三田  投稿日:2018年 8月26日(日)16時51分54秒
返信・引用 編集済
  老舗ホテルで三千円、長野の千円との違いを報告してもらいましょう。
かたや780円の白味噌ラーメン、こちらは報告無用ですね。
このあと二人はスポーツ報知関連の打ち上げで合流。
 

北海道マラソン

 投稿者:よしだ  投稿日:2018年 8月26日(日)14時00分41秒
返信・引用
  上岡さん、三田さん  完走おめでとうございます!
美味しいビアが 待っていますね!
 

駅伝他

 投稿者:高木  投稿日:2018年 8月23日(木)23時40分55秒
返信・引用
  9月もあれこれ企画盛りだくさんですね。

最初にごめんなさい!
9/2の駅伝ですが、研究室のゼミ合宿と称する旅行とぶつかってしまいました。

さすがに学生のお付き合いをしないわけにもいかず、駅伝はパスさせてください。

ユウユウさん。ゼッケン1は格好いいですね。しかもこれまでの実績での番号です。
レース中に応援されたり、ランナーに声掛けされたり、大変ですが、その分楽しんでください。

秋田は石川さんにそそのかされて初めて走った100㎞です。前半天国、後半地獄でした。
でもそのおかげで、TV放送(秋田放送?)の番組のエンディングシーンで私と息子の伴走ゴールが映った思い出の大会でもあります。

9月中は「自主的」働き方改革で休暇を取ります。石川さんが長野にいるときは日本にいません。
ボストンの申牛込みが9/11日に始まる(私の場合)のですが、これもナポリのホテルで申し込みます。

石川さんが相撲取りになっているのか、いないのか写真をアップしてください。楽しみにしています。


研究室駅伝は10/13日か14日になりそうです。くびきのの翌週で大町の前週です。
なお今年はBBQは無しにする予定です。

去年中止になったのは、駅伝の問題ではなく、雨でBBQの食材の買い出しができないという理由でした。まさに本末転倒です。そんなことならBBQはおまけなので、やめにしようと提案しました。学生もこれで楽になるようです。


決まったらアップします。
 

石川さんへ

 投稿者:ゆうゆう  投稿日:2018年 8月23日(木)20時24分23秒
返信・引用
  秋田は2002年に選手宣誓をしましたが、91キロでリタイアしてしまいました。生徒の伴走をしていて50キロで6時間半かかってしまい、ここでお別れしてゴールを目指したものの膝に痛みが出てタイムアウトです。  

9/15の17:00に「ひのえさる」に来られる方は予約の関係で三田まで連絡を

 投稿者:三田  投稿日:2018年 8月23日(木)10時40分52秒
返信・引用
  石川さん、同日は、確かあまり長くはいられないとのことでした。
9/15の17:00に「ひのえさる」に来られる方は、三田まで必ず連絡を。
店舗が広くないので、予約を入れます。
 

Re: 石川さんへ(黒姫地ビールマラニックの代替案)

 投稿者:三田  投稿日:2018年 8月23日(木)10時29分27秒
返信・引用 編集済
  > No.12553[元記事へ]

いしかわ@カナダさんへのお返事です。

> 黒姫地ビールマラニックがいいですね。距離も勾配もほどほどで。30kmぐらいでしたっけ?
★あの黒姫のビール工場レストランがなくなっているので、それの代替として2011年5月にブラインドランナーの南沢さんも参加して実行した「黒姫・妙高苗名の滝・妙高高原ビール(ランドマーク妙高)21km」になるかと思います。
★以下に当時の開催要項要点に当時経過時間及び現在電車時間、ランドマーク妙高の現在料金を入れたのを掲載。

長野方面から信越線(現在北しなの線) 長野09:22発、北長野09:27発、三才09:31発、豊野09:39発
黒姫駅には、09:57着
※前倒しした場合は、長野08:13で黒姫高原08:30着
■コース 黒姫駅(前回10:20)発→黒姫登山道入り口(10:38)→御鹿池周辺湿原(11:00)→信濃路自然歩道入口(11:28)→苗名の滝(13:00,軽く飲食)→中部北陸自然歩道→いもり池(14:40)→ランドマーク妙高(15:00)
距離21km(舗装路 約12km、林道と土の遊歩道登山道 約8km)
■標高 スタート地点683m、ゴール地点739m、コース最高は信濃路自然歩道の東北電力のパイプライン通過地点の904m
■通常のマラニックスタイル(熊鈴無しの方は幹事へ連絡のこと)
■ランドマーク妙高の入浴800円、55歳以上600円、「地ビール飲み放題90分」1500円。
■帰りは、妙高高原駅まで2.5kmを徒歩でいき、17:29発又は18:00発か18:41発で長野方面へ

当時の写真も掲示板にて公開サイトを紹介しています。それも再掲。
https://box.yahoo.co.jp/guest/viewer?sid=box-l-gapfpaz5yly5avj57ilqf76gii-1001&uniqid=44856951-20d5-4e1c-bcde-c4b6dcafd76c
 

長野気象台歴代3位記録の暑い昨日の練習会報告

 投稿者:三田  投稿日:2018年 8月23日(木)09時29分7秒
返信・引用 編集済
  15:30に38.5℃と長野気象台歴代3位(1位1994年8/16の38.7℃、2位1942年8/15の38.6℃)を記録、
小山さんのところへ行く前に見た長野大通り権堂の歩道中央の電光表示18:15で34℃と、伴走練習のできる練習会史上では最高の温度を記録する中で開始の練習会でした。
その暑さのため、ゆっくりめで走り、周回も通常5回のところ4回として、周回ごとに給水、水被りをしていました。
伴走を吉田さんに代わり、周回中、私が歩いて待機している芝の「ふれあい広場」もいつもより風抜けが少なかった感じでした。
小山さんの練習距離は、周回8.4km+犀北館公園往復6.5で15kmほどでした。
 

Re: ゆうゆう

 投稿者:いしかわ@カナダ  投稿日:2018年 8月23日(木)03時28分21秒
返信・引用
  > No.12551[元記事へ]

ゆうゆうさんへのお返事です。

> 秋田100キロマラソンまであと1ヶ月となりました。今年はクリスタルランナーとしてゼッケンナンバー1で走ります。1番なんてちょっと恥ずかしいです。

そういえばゆうゆうさんって秋田で選手宣誓やっていませんでしたっけ?
 

Re: 石川さんへ

 投稿者:いしかわ@カナダ  投稿日:2018年 8月23日(木)03時27分10秒
返信・引用
  > No.12550[元記事へ]

三田さんへのお返事です。

> ★15日夕刻、軽くと言うことでかわりなければ「ひのえさる」に5時から予約入れます。走ってからのビアは16日がいいのかな? 17日中に長野発ちになるのかな?

了解です。15日5時にそこへ行きます。

> ★走ってからの温泉ビアでは、地ビールでいくと定番のオラホか黒姫・妙高高原、いずれも公共交通利用で可能。地ビールを捨てると飯綱・戸隠高原、これも温泉付きで、公共交通利用で可能。3方面とも走りたい距離でプランニングしてみたいので、希望距離を、お知らせください。

黒姫地ビールマラニックがいいですね。距離も勾配もほどほどで。30kmぐらいでしたっけ?
 

Re: ご無沙汰しております

 投稿者:さとし  投稿日:2018年 8月22日(水)22時10分2秒
返信・引用
  > No.12551[元記事へ]

ランナーズの件、週末に立ち読みしてみます(笑)
わたくし秋田出身でして。
金足農業、よくがんばりました。あっぱれです。
 

ゆうゆう

 投稿者:ご無沙汰しております  投稿日:2018年 8月21日(火)20時21分21秒
返信・引用
  秋田100キロマラソンまであと1ヶ月となりました。今年はクリスタルランナーとしてゼッケンナンバー1で走ります。1番なんてちょっと恥ずかしいです。甲子園の活躍で秋田も盛り上がっていることでしょう。大きな故障なくスタート地点に立ちたいと思います。

聡さんランナーズに載っていました。今年はいつも以上に暑かったようでお疲れ様でした。
 

石川さんへ

 投稿者:三田  投稿日:2018年 8月21日(火)14時14分58秒
返信・引用
  いしかわ@カナダさんへのお返事です

> 9月に一時帰国します。9月15-17日で長野に行く予定です。おヒマな方、一緒に走りませんか?
★15日夕刻、軽くと言うことでかわりなければ「ひのえさる」に5時から予約入れます。走ってからのビアは16日がいいのかな? 17日中に長野発ちになるのかな?
★走ってからの温泉ビアでは、地ビールでいくと定番のオラホか黒姫・妙高高原、いずれも公共交通利用で可能。地ビールを捨てると飯綱・戸隠高原、これも温泉付きで、公共交通利用で可能。3方面とも走りたい距離でプランニングしてみたいので、希望距離を、お知らせください。
 

伴走練習のできる練習会は22日(水曜日)に実施

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 8月21日(火)13時18分45秒
返信・引用
  先週お休みだった伴走練習のできる練習会は、今週は水曜日、下記の通りです。
・22日(水)午後6時25分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に午後6時55分~7時頃集合。
・ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。
・犀北館~城山公園の往復の伴走は三田が担当、城山公園エリアの1周 2.1kmの周回の伴走は吉田さんが担当します。周回は、通常通りの5回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:三田(携帯090-1530-5083)

 

8.15マラニック報告5

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 8月16日(木)22時27分48秒
返信・引用 編集済
  長野駅東口~象山地下壕(13km)+象山地下壕~篠ノ井駅付近セブンイレブン(9km)+上田駅温泉口~無言館(9km)+無言館~あいぞめの湯手前のローソン(4km)と端数を切ると35kmほど、端数を入れると36kmの夏のマラニックでした。(壕内往復の徒歩除く)
・朝7:35出発、16:00「あいぞめの湯」手前のローソン着でした。
 あいぞめの湯でのアルコール類の販売がないので、斜め向かいのローソンゴールとしたもので、温泉に浸かってから、ちょうどいい電車で上田駅に移動、アリオの王将にて、ぎょうざ&生中の打ち上げ、しっかり夕食をとって解散となりました。
・象山地下壕も訪れる方が途切れずあり、NBMAの方にも偶然お会いしました。
・無音館は筆供養の様子を伝えた本日の信濃毎日によると250人の来館があったようです。なお、事前案内で入館料1500円と記載しましたが、1000円と変更ありませんでした。無言館1000円、しなのデッサン館と無言館のセット券が1500円と訂正します。

写真は、1、無言館の筆供養の様子。2、無言館でのもう1枚。 3、山王山公園で別所温泉に向かう前。
 

8.15マラニック報告4-上田駅から無言館へ2

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 8月16日(木)22時05分19秒
返信・引用 編集済
  モンテリアにいる間に雲が広がり、ポツリと雨粒が・・・。過去に一度モンテリア休憩中に通り雨があり、涼めた時がありましたが、今回は雲に覆われただけ。それでも肌に差し込む日差しがなくなり、無言館まで多少楽になりました。
モンテリアから800mほどで生島足島神社、この境内を歩いて抜けて、いつもなら陽炎のたつ、水田と畑の中のアスファルト道路を3kmほど行くことになりますが、雲に覆われたままで助かりました。
無言館へは、無言館付近に広がる野外ステージある芝の「山王公園」に通じる山王山公園遊歩道を2016年から使うことにしていて、日差しの中を進むラスト1kmをショートカットできる、無言館の裏に出るコースをとっています。これにより上田駅温泉口から9kmで無言館となります。
★写真は、1、生島足島神社で。2、山王山公園遊道への標識。3、無言館前で。
 

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