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忘年会のエントリー状況(11/30,21:00現在)21名です

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年11月30日(金)21時21分5秒
返信・引用 編集済
  飯泉さん、西島さん夫妻が加わり、参加が21名になっています。
現在の事務局掌握分です。

11/30が締切です。まだの方は忘れずにお願いします。
 
 

Re: 忘年会のエントリー状況(11/30,3:30現在)18名です

 投稿者:  投稿日:2018年11月30日(金)18時57分38秒
返信・引用
  > No.12710[元記事へ]

NMC事務局さんへのお返事です。

現在、ドクターストップが掛けられてマラソン禁止状態です。
このままの状態だと、復帰が心配なので刺激を貰いに参加します。
よろしくお願いします。


 

忘年会のエントリー状況(11/30,3:30現在)18名です

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年11月29日(木)22時07分7秒
返信・引用 編集済
  忘年会のもっか(11/30,3:30現在)のエントリー状況(敬称略)です。
・松本から上岡、
・佐久から篠原、阿部、ゲストのNBMA保科、
・上田・坂城から近藤、木下、
・長野市内で高木、三田、武捨、小川、斎藤、小倉(夫人同伴)、黒岩、川尻、小山、宮島、滝沢、
以上、18名(上記で前回以降は近藤、木下、川尻の3名)

・欠席連絡あり…渡辺(東京1、新潟1)、戸谷(葛飾荒川敷堀切橋マラソン30k)、小澤(ツールドNAGANO130k)、田村、家塚、八木、木暮(2名)、吉田、元メンバーの中島の皆様。

11/30が締切です。まだの方は忘れずにお願いします。
 

Re: 忘年会、お待ちしています。

 投稿者:田村  投稿日:2018年11月27日(火)22時58分16秒
返信・引用
  natsucoさんへのお返事です。

忘年会、残念ながら欠席でお願いします。

今年は元日に父が亡くなり、4月には長野マラソンを完走して昨年のリベンジを果たしたものの、6月には昨年に続き3本目のステントを体内に入れ、12月末で現在の勤務先を退職し、グループ内の別会社に転籍します。いろいろあった一年でした。
来年は、1月に再検査して異常がなければ長野マラソンに向けてゼロから再スタートするつもりです。
少し早いですが、皆様良いお年をお迎えください。
 

ホームぺージ掲載の36km過ぎ地点のライブカメラのリンク訂正

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年11月27日(火)11時41分34秒
返信・引用 編集済
  現在、ホームページには、11/16更新で
▽忘年会案内、
▽2019年長野にむけた試走会の要項(日時は掲示板で案内の形で、日時除く実施要項)
を載せています。
このうち、堤防の様子がわかる長野マラソン36km過ぎのところ「信濃川水系 千曲川75k左岸」のリンクが昨年のものをコピペで掲載し、リンク切れになっていました。お詫びします。あたらしいものに訂正しました。(なお、更新日時の記載は11/16のままにしてあります)

この本番コース36km過ぎ周辺の堤防のライブ映像は、雪降りなどの際の試走会の実施有無の判断に使ってきています。
今年のリンクは、掲示板でも紹介、下記です。
http://www.sabo-nagano.jp/dps/disp?disp=900500&cmid=C00036&last=1&page=50
 

今日の試走会

 投稿者:高木  投稿日:2018年11月25日(日)18時19分0秒
返信・引用
  今日は参加するつもりでした。
でも資源物の収集やら何やらで、やっぱり日曜日は難しいのです。
昨日、この冬1回目の運動公園くるくるプロジェクトを行いました。
当初は15周22.5㎞をジョグするつもりでした。

順調に12週まで㎞6:20で走ったところでばったりだめになり、それでも何とかハーフマラソンまでは走ろうと考え、14周で終えました。2’15かかり、ボロボロでした。ガス欠かもしれません。

まあそれが現実だということで、毎週1回くらいは走ろうと考えています。
あるいは土曜日に個人的試走会を長野駅から出るのもアリかなと考えています。
 

忘年会、お待ちしています。

 投稿者:natsuco  投稿日:2018年11月25日(日)18時14分28秒
返信・引用 編集済
  坂城の木下さん、近藤さんからもご参加連絡いただいています。

中島さん、大町の時は来れそうだとのことでしたが、その後用事が入ってしまったとのこと。
残念です。また次の機会に。
nabeさんも手術はうまくいきましたか?ご静養ください。いつもボランティア苦労さまです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

当日は下の「なから」に「長野マラソンです」と声かけてもらってから、
2階の個室に上がってください。

今回も、いらなくなったランニング用品、トレラングッズ、大会Tシャツ、お持ちください。
オークションまたはあげます形式でやりたいと思います。
幹事が酔っ払ってしまったら、ぜひ声おかけください。

(11/26 下から4行目修正)

http://

 

忘年会のもっか(11/24現在)のエントリー状況

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年11月24日(土)13時15分43秒
返信・引用 編集済
  忘年会のもっか(11/24昼現在)のエントリー状況(敬称略)です。
・松本から上岡、
・佐久から篠原、阿部、ゲストのNBMA保科、
・長野市内で高木、三田、武捨、小川、斎藤、小倉(夫人同伴)黒岩、小山、宮島、滝沢、
以上、15名(上記で前回以降は斎藤、宮島の2名)

・調整中…川尻
・欠席連絡あり…渡辺(東京1、新潟1)、戸谷(葛飾荒川敷堀切橋マラソン30k)、小澤(ツールドNAGANO130k)、木暮(2名)、八木(新潟,1月から職は福井に転)、中島(元メンバー)の皆様。

以上は、いずれも事務局掌握分です。
 

11/20伴走練習のできる練習会報告及び次回11/26(月)予告

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年11月24日(土)08時08分11秒
返信・引用
  公園エリアの周回は5周、小山さんは公園までの往復(往路4.5+復路1.5)を加え16km超えになっていました。入りが8℃、終わりが5℃と今季一番低い気温となり、旭山や飯綱山から吹き下ろす西風、北西からの風が強かった練習会でした。
次回は下記の通りですが、吉田さんが大阪の翌日となるため疲労抜きでゆったりと伴走してもらう予定です。

・11月26日(月)午後6時25分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に午後6時55分~7時頃集合。
・ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。
・犀北館~城山公園の往復の伴走は三田が担当、城山公園エリアの1周 2.1kmの周回の伴走は吉田さんが担当します。周回は、4回か5回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:三田(携帯はスマホの070-2673-1381にお願いします)
 

Re: 忘年会の会場決まる

 投稿者:nabe  投稿日:2018年11月22日(木)16時00分2秒
返信・引用
  > No.12697[元記事へ]

NMC事務局さんへのお返事です。

ご無沙汰しています。

先日、脊椎間狭窄症の手術をしました。まだ退院後の療養中です。
今年は12月末までの忘年会等の飲み会はすべて欠席でお願いしています。

NMCの忘年会も欠席でお願いします。

渡辺


> 掲示板下のメッセージ欄にも記載しましたが、忘年会の場所が確定しました。
> 下記の通りです。メール又はハガキの連絡手段別でも、本日送信、投函の予定です。
> ★忘年会の案内
> 日時:12月2日(日)1:00~4:00
> 場所: ナカラ 2階個室
> 場所:長野駅より末広町交差点を曲がり善光寺に向かう表参道の最初のT字路の信号の角。
>    長野駅から5分。添付の地図参照。
> 料金:5000円(飲み放題2時間つき)
>
 

今週の伴走練習のできる練習会は火曜日金です

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年11月19日(月)14時02分33秒
返信・引用
  11月20日(火曜日)午後6時25分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に午後6時55分~7時頃集合。
・ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。
・犀北館~城山公園の往復の伴走は三田が担当、城山公園エリアの1周 2.1kmの周回の伴走は吉田さんが担当します。周回は、4回か5回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:三田(携帯はスマホの070-2673-1381にお願いします)

先週は11度、湿度61パーセント、西の山から吹きおろす西風の強い中でした。公園エリア周回は5回と通常に戻っています。終わり時点で気温は2度下がっていました。

 

忘年会のもっか(11/18現在)のエントリー状況

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年11月19日(月)09時06分12秒
返信・引用 編集済
  忘年会のもっかのエントリー状況(敬称略)です。
松本から上岡(4月から松本へ通勤されてましたが親睦駅伝の頃に転居で現在松本在住)、
佐久から篠原、阿部、
地元市内で小倉(奥さま同伴)、小山、滝沢、現行役員全員の高木、三田、武捨、小川、黒岩、
そしてゲストNBMA会長の保科さん(佐久)。
以上もっか13名が事務局掌握分です。
なお、元メンバーの中島Dr.からも大町の際に参加意向を聞いていましたので、案内メール転送し確認しておきます。
保科さんらは前日からのNBMAの白馬の合宿地から合流してきてくれます。
 

次回試走会は連休最終日25日(日)を予定

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年11月17日(土)11時44分24秒
返信・引用 編集済
  本来なら18日(日)ですが、高額チケット購入のウィーンフィルの長野市ホクト文化ホール公演が15時からで、宿直明けで走り、昼食をとったら、確実に睡魔がおそってくる。うとうとしていたら超もったいないので、申し訳ございませんが、今週末はありません。
ケガをする前の一昨年までなら、連休の3日連続実施でも問題なかったのですが、左右の膝がやっと問題なくなってきているので、オーバーユースの連日の走りは避けています。そこで、3連休の中の1日のみとなりますが、最終日の日曜日25日に予定しています。

※例年通り、コース沿いのひとつ裏道にあり、スタート地点の末広町交差点まで1.2kmほどの私の前の職場の駐車場を試走会時の駐車スペースとして、来年4まで頼んでおく予定です。

※開始時間の4通りの中で都合のよい時間がありましたら、連絡いただければ、その時間とします。私ひとりの場合、もっか、朝が冷えても回復している10時スタートを予定しています。
 

本日16日(金)伴走練習のできる練習会あり

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年11月16日(金)10時38分15秒
返信・引用
  11月16日(金曜日)午後6時25分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に午後6時55分~7時頃集合。
・ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。
・犀北館~城山公園の往復の伴走は三田が担当、城山公園エリアの1周 2.1kmの周回の伴走は吉田さんが担当します。周回は、4回か5回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:三田(携帯はスマホの070-2673-1381にお願いします)
 

忘年会の会場決まる

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年11月12日(月)10時40分32秒
返信・引用 編集済
  掲示板下のメッセージ欄にも記載しましたが、忘年会の場所が確定しました。
下記の通りです。メール又はハガキの連絡手段別でも、本日送信、投函の予定です。
★忘年会の案内
日時:12月2日(日)1:00~4:00
場所: ナカラ 2階個室
場所:長野駅より末広町交差点を曲がり善光寺に向かう表参道の最初のT字路の信号の角。
   長野駅から5分。添付の地図参照。
料金:5000円(飲み放題2時間つき)
メインの料理はジンギスカン&食事のしめはもんじゃ、とのこと。
申し込み期日:11月30日(金)、事務局又は幹事のnatsucoさんまで。掲示板表明も歓迎。

なお、宴の中で会費額決定の総会議事の時間若干があります。
連絡手段別の案内のうち、メールについては、一斉送信のため、既に参加表明や欠席の連絡をいただいている方にも届く形となります。ご了解ください。


下の会場の案内地図を参照ください。
 

信州大学マラソンは3名でした

 投稿者:三田  投稿日:2018年11月12日(月)07時41分46秒
返信・引用 編集済
  長野市にもこんな10kmのコースがあれば、とうらやましくなるような信州スカイパークでの信州大学マラソン。
「松本市では松本マラソンもでき、フル2大会開催だね」と、高木さんに言われてみると、その通りで、近県では柏崎市なみ。
今回、高木さん、私、小澤さんの3名が参加、午後からお仕事の講演があった高木さんがハーフで切り上げ、残る二人はフルを走りました。
私は最終周回で小澤さんに抜かれる予定でしたが、私が最終周回に出ていくところで、最終周回の終わりとなる競技場へ入る小澤さんと会うことができました。同じ周りなので、スタート時と、出て1kmほどの曲道を逃すと、周回遅れにでもならない限りコース上で会うことができないので、そこはうまくいきました。
周回の小海トレイル100マイルで捻挫だかして、やっと走りれようになってきたという小澤さんは、サブ3.5はキープされたので、回復といったところでしょうか。忘年会時は、同時期に毎年行われている信州トレマンさん主催の長野市周辺の山巡りにエントリーしていて欠席とのことでした。
私は、6分30秒ペースできれいに3周、30kmまでは走れたのですが、30~35で7分にダウン、35から挽回はしたのですが、6分30秒までは戻せずで、4:34′24″と八ヶ岳野辺山完走に必須と考える来年長野での4:30にあと5分ほどと迫ることができ、足(膝周辺)もまったく大丈夫でした。

スタート前の整列時の1枚。
 

第7回 とびっくらんinわかほ

 投稿者:よしだ  投稿日:2018年11月12日(月)04時04分8秒
返信・引用
  朝は空一面の雲で冷え込みましたが、レース時には秋晴れで、気温も高くなりました。
戸谷さん、上岡さん、一二三さん、他 参加の皆さんお疲れ様でした。

ハーフ年代別入賞の家塚さんの表彰式の様子です。

フェイスブックの長野マラソンクラブグループにNBMAの皆さんのハーフ高校生・一般男子の表彰式の様子を、動画であげています。
 

講演会のお知らせ 其の二

 投稿者:吉田  投稿日:2018年11月 9日(金)08時29分11秒
返信・引用
  講演会参加で、資料を希望する場合、12/1までに表明お願いします。  

昨夜11/7の伴走練習のできる練習会報告

 投稿者:三田  投稿日:2018年11月 8日(木)13時23分14秒
返信・引用 編集済
  昨夜は気温15℃、湿度69%、風もなしという暖かめの気象条件の中、18:20開始、20:08終了でした。
吉田さんが伴走担当の2.1kmの周回が4回でしたので、小山さんの総距離は14.5Kmほどでした。
吉田さんは8.4km、私は二人の周回中、ふれあい公園の坂のある遊歩道部分も含めた700mほどをぐるぐるまわったり、歩いたりしていて、走りの距離はトータル12kmほどになっていました。
今週末は、お二人ともクラブメンバーが多く出る「若穂とびっくら」とのことです。

来週からの月内の確定分は、11月16日(金)と11月20日(火)。
いずれも、午後6時25分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に午後6時55分~7時頃集合で実施します。

 

講演会のお知らせ

 投稿者:吉田  投稿日:2018年11月 8日(木)08時59分31秒
返信・引用
  市内他ランニングクラブ主催の講演会のお誘いです。
当日参加、当日受付も 参加費はクラブ内、外一律1名500円になります。奮ってご参加下さい。吉田、参加予定です。


日 時:12月9日(日)13:30~15:00
   受付13:00~
講 師:山内 賢 慶応義塾大学教授
ゲスト:安藤 邦彦 安藤整形外科松代クリニック院長

テーマ:「超回復」
ディスカッション:日頃の悩み、疑問を質問して下さい
ランニング、筋力の衰え、疲労回復、食事、サプリメント等々何でも構いません
質問はテーマや山内教授のプロフィールに関連する必要はありません

安藤先生は整形外科、リハビリの権威で
自分だけでなく家族、友人の悩み事でも構いません

参加費:500円(1コイン)
場 所:長野市立篠ノ井公民館 塩崎分館(電話番号無し)
住 所 長野市篠ノ井塩崎3377
隣はグリーン長野農業協同組合塩崎支所
             ℡026-292-2206
さらに浄土真宗白鳥山報恩院「康楽寺」があります
駐車スペースに問題は全くありません

山内賢(55)教授のプロフィール
 滋賀県生まれで中学・高校時代はハンドボール
 日本体育大学・大学院卒業
 アスレチックトレーニング、コーチング、運動学を学び基礎を確立
 2018年慶応義塾大学体育研究所教授
 

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