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なんとも贅沢な真似のできない8日間

 投稿者:三田  投稿日:2019年 5月 6日(月)20時27分50秒
返信・引用 編集済
  川の道フットレース日本横断514km、走っていた6日間の前後を入れて8日間、走りに費やす、なんとも贅沢な連休の過ごし方だろう。
迎えること3年連続。早速、小澤さんに聞いたのは来年もありか、ということ。
このまま長野マラソンの4年連続サブスリーと超ウルトラの川の道の同じく4年連続完走が続きそうだ。
バスは定刻より20分近く早くつき、下見してきた明治亭が満席だったのでバス停前のいきなりステーキに入った。二人とも初めてで注文の際に席を立たずにすむコースにしてドリンクをビアにして祝杯。400のリブ対、連休中50kmしか走ってない私は150のヒレ。小澤さんは胃腸がしっかりしていてまだ食べられるとのことだった。
コーヒーは列を作っていたスタバはパスして丸山珈琲にて。
小澤さんの話は5/25-26の24時間の時たっぷり聞けますので、是非、参加や顔出しをお願いします。
 
 

小沢さん、3連覇おめでとう

 投稿者:ロン君パパ  投稿日:2019年 5月 6日(月)13時43分54秒
返信・引用
  小沢さん、お疲れさまでした。3連覇おめでとうございます。今日の打ち上げに参加したいと思ったのですが、患者さんの予約ガ、は言っていました。残念!5月25日の24時間リレーマラソンの時に、祝杯を挙げさせてください。では、きおつけておうちまでお帰りください。

 

「馬越峠を越えよう公共交通派」の報告2

 投稿者:三田  投稿日:2019年 5月 6日(月)11時54分55秒
返信・引用 編集済
  私が今回、距離を少なくして確認したかったのは、
1、馬越峠へのオール早歩きの4.5kmが完走時の本番で刻んでいる45分で行けるかどうか?
2、馬越峠の下りを走って両膝とも無事かどうか?
1は、45分台クリア、2も10%ほど歩きを入れたが、無事だった。本番では前半に小海への下り、後半に馬越の下り、その大きな2つの下りがある。ここで膝が無事なことが完走の必要条件で、本番でも10%程度、そうカーブのきついところと傾斜が急な部分は、歩きを入れる予定だ。今回の試走で本番での時間内完走見通しが濃くなった感じ。

下のURLでは「距離」か「時間」を選択、次いで「累積上昇高度累積下降」を選択、「心拍」あるいは「ペース」を選択すると、よくわかる。心拍が急低下している個所はエイド中。信濃川上駅の手前のドラックストアでヱビス500缶を購入したので、ラスト800mはビアがふきださないように歩いていた。

写真は、
1、こいのぼりと八ヶ岳
2、打ち上げ会場での2枚、阿部さんは浅川さんの伴走をされていた
3、メンバーでは、篠原さん、上岡さん、吉田さんの顔がみえる

https://view.epson.com/app/share/run/305091024151111300000000000~2F

 

「馬越峠を越えよう公共交通派」の報告

 投稿者:三田  投稿日:2019年 5月 6日(月)11時18分30秒
返信・引用 編集済
  「馬越を越えよう」オール公共交通派は、8:55小海駅発、北相木の折り返しをカット直接南相木に進み、峠越えして、信濃川上駅ゴール(14:21発の電車で移動)とする約30kmをプランニングして「公共交通編」として4/27に投稿ご案内していました。
その通り、私だけは、「おーい お茶 ほうじ茶」350mlと「OS1」の500mlを背に、飲料もそれのみ、そして公共施設や神社の水道を使用させていただき、クールバンダナを水に浸す、顔を洗うのみで、自力走ができました。4時間半で信濃川上駅に着いたことから駅前の食堂でかつ丼&大瓶1で一人打ち上げも。
驚いたのは、朝の新幹線乗車中に、上岡さんから電話があり、乗換駅の佐久平で一緒になったこと。このあと、上岡さんは、小海駅で待機してくれていた保科さんの奥様に荷物を預け、本隊より40分遅れ発ながら、北相木の往復ショートカットにより先行する公共交通組で一緒に走り、南相木村役場のかなり手前で予定通りに追いついてきた本隊先頭の篠原さんについて走って行かれました。
私のコースはhttps://view.epson.com/app/share/run/305091024151111300000000000~2F
で見ることができます。
そして3年前参加の時より距離が北相木往復のカットにより10kmほど少なかったため、本打ち上げ会場の「八峰の湯」へは、小海線松原湖駅からの4.3kmを歩き、帰路も同様歩きとしました。
写真は、
1、南相木村役場へ向かう入りの部分「不戦の像」の解説板の前での上岡さん
2、滝見の湯を背景に本隊で走られた家塚さん
3、因縁の滝見の湯を背景に私
本隊参加者の様子は本隊組の皆様よりお願いします。
 

川の道フットレース日本横断3連覇の長野駅打ち上げの時間と場所変更

 投稿者:三田  投稿日:2019年 5月 6日(月)10時35分50秒
返信・引用 編集済
  > No.12936[元記事へ]

ozawakさんへのお返事です。

電話はしてみるものですね。新潟-長野間に関しては、バスの方が安く早くかつ楽ですので、取れて良かった。
★それでは、時間と場所を下記に変更です。
 14:00長野駅善光寺口の長電高速バス乗降場所、試走会の集合場所とほぼ同じ、いきなりステーキの隣ローソン前、となります。いきなりステーキの手もありますが、駅ビルの明治亭、とうきゅうの「まい泉」など、場所は、小澤さん次第で。
★お時間のある方は、14:00、長野駅善光寺口、試走会の集合場所付近、いきなりステーキとの隣ローソン前に。

 

Re: 祝 川の道フットレース日本横断コース3連覇!!!

 投稿者:ozawak  投稿日:2019年 5月 6日(月)09時11分6秒
返信・引用
  三田さんへのお返事です。

ネットではバスのチケット取れなかったが、新潟駅前のチケットカウンターに確認したら、空いているということでチケット購入しました。ということで14時長野駅着に時間が変更になりますのでよろしくお願いいたします。

> > 高速バスは連休と言うこともあり満席でとれませんでした。JRとしなの鉄道で長野駅着14時50分で帰る予定です。
> ★長野-新潟間は高速バスが便利なんですが、さすがに連休最終日とあり満席になるんですね。
 

祝 川の道フットレース日本横断コース3連覇!!!

 投稿者:三田  投稿日:2019年 5月 6日(月)08時43分2秒
返信・引用 編集済
  > No.12934[元記事へ]

ozawakさんへのお返事です。

> 高速バスは連休と言うこともあり満席でとれませんでした。JRとしなの鉄道で長野駅着14時50分で帰る予定です。
★長野-新潟間は高速バスが便利なんですが、さすがに連休最終日とあり満席になるんですね。
★長野駅着14時50分なら駅ビル飲食店もすいてきているので、どこでもOKでしょう。前回とうきゅうの「まい泉」まで歩きましたが、祝杯は、初回と同じ移動の少ない駅ビルの「明治亭」でしょうか。北長野から乗り込みます。
★お時間のある方は、14時50分、長野駅改札口に。

 

Re: 川の道フットレース、本日最終日

 投稿者:ozawak  投稿日:2019年 5月 6日(月)05時38分29秒
返信・引用
  N MC事務局さんへのお返事です。

高速バスは連休と言うこともあり満席でとれませんでした。JRとしなの鉄道で長野駅着14時50分で帰る予定です。

> 6日の帰り、長野でバスから電車に乗り換えでしょうか? 待ってますよ。
 

Re: 川の道フットレース、本日最終日

 投稿者:ozawak  投稿日:2019年 5月 5日(日)21時11分20秒
返信・引用
  N MC事務局さんへのお返事です。

ゴールしました。脚はボロボロ状態です。
 

川の道フットレース、本日最終日

 投稿者:N MC事務局  投稿日:2019年 5月 5日(日)10時15分4秒
返信・引用
  本日5日が最終日21:00まで。
小澤さんの経過時間、下記のところまで出ています。
CP21和田邸 115:19:20.44、437.2km、着時間04:19:20
残りは76.8km。
6日の帰り、長野でバスから電車に乗り換えでしょうか? 待ってますよ。
 

Re: 小澤さん、前半踏破、善光寺通過は夜中から未明にかけてか

 投稿者:ozawak  投稿日:2019年 5月 4日(土)06時29分29秒
返信・引用
  よしださんへのお返事です。

反省して学習しました。腕に付けずにザックに付けるように今回は変更しました。それと、先ほど新潟県に入りました。

> 小澤さん、今年は道中で計測用タグ、紛失されていませんか?
 

Re: 小澤さん、前半踏破、善光寺通過は夜中から未明にかけてか

 投稿者:よしだ  投稿日:2019年 5月 4日(土)05時57分40秒
返信・引用
  野辺山練習会の皆さん、お疲れ様でした!ありがとうございました。

行く途中、川の道フットレースを北上する小澤さんと撮影しました。
小澤さん、今年は道中で計測用タグ、紛失されていませんか?
 

Re: 小澤さん、前半踏破、善光寺通過は夜中から未明にかけてか

 投稿者:ozawak  投稿日:2019年 5月 2日(木)21時19分4秒
返信・引用
  N MC事務局さんへのお返事です。

時間は到着時間です。
保科さん、篠原さんエイドありがとうございました。

あと10分位で小諸を出発します。初日からの雨で足に豆が出来かなりひどい状態です。まったく時間は読めません。先ずは善光寺目指して進みます。

> このチェックポイントで規定の2時間休息あり。
> 次に向かう長野・善光寺まで56km。夜中から未明に善光寺通過と思われます。
 

小澤さん、前半踏破、善光寺通過は夜中から未明にかけてか

 投稿者:N MC事務局  投稿日:2019年 5月 2日(木)17時36分8秒
返信・引用 編集済
  通過点の記録が着か発か、わからないのですが、小澤さんは小諸グランドキャスル16:02:39着か発。
通過点:CP13小諸キャッスルホテル、55:02:39.71、259.3km、記録時間16:02:39
このチェックポイントで規定の2時間休息あり。
次に向かう長野・善光寺まで56km。夜中から未明に善光寺通過と思われます。
 

川の道のコースとチェックポイント

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 5月 2日(木)08時04分8秒
返信・引用
  30日9:00荒川河口をスタートした「日本横断ステージ514km」、明日3日小諸11:00スタートの「千曲川~信濃川ステージ254km」のコース、チェックポイントです。
日本横断ステージをを上田の小澤さんが走られています。例年ですと千曲川ステージに坂城の木下さんが出走するのですが、未確認です。

日本

 

川の道フットレース日本横断ステージ514km、小澤さんが走っています

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 4月30日(火)20時34分19秒
返信・引用 編集済
  30日9:00に荒川河口をスタートした川の道フットレースの進捗状況は下記で
http://www.k-sok.com/corunners/timeline?raceId=3838
小澤さん(上田)が第3CPを通過しています。
 

伴走練習のできる練習会は1日(火)に実施

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 4月30日(火)11時20分28秒
返信・引用 編集済
  ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。連休中ですが3人がマッチングした1日に実施します。
・5月1日(火)
・午後6時35~40分ホテル犀北館前集合、第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道は午後7時頃集合。
・城山公園の往復の伴走は三田が担当、城山公園エリアの1周 2.1kmの周の伴走は吉田さんが担当します。周回は、5回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:三田(携帯はスマホの070-2673-1381にお願いします)

なお、前回はサクラが散り花見小屋もきれいに撤去された通常の城山公園で実施。吉田さん伴走の周回は小山さんの足に張りがあり4回にとどめました。
連休明けからは、小山さんの生活変化もあり、木曜日か金曜日のいずれかで実施になる見込みです。
 

春懇・長野マラソン反省会より 2

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 4月29日(月)11時10分57秒
返信・引用 編集済
  写真をもう2枚、続きです。
ひと月後の5/25-26の方は本掲示板で準備状況お伝えしていきます。(もっか小澤、宮島、三田と日本無線の若い方1名が24時間全参加、土曜のみ、日曜のみのメンバーが複数あり)

「ほんさんて」での全写真63枚は下のURLのアマゾンフォトのサイトで。

https://www.amazon.co.jp/photos/share/UKUk985kll4lZXqB47rSGkPhgX4AMlD74SL4JB0PzVW

 

春懇・長野マラソン反省会より 1

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 4月29日(月)11時02分9秒
返信・引用 編集済
  記録を見ながら当日の走りがどうだったか、どのくらいトレーニングされていたか、等々。
クラブ内の県外の人気は富山、春の板橋以降では走られる方が多くなるようです。
なお、親睦駅伝は、9月9日の第二日曜日で従来通りの方式で準備していく方向を決めています。

「ほんさんて」での全写真は下のURLのアマゾンフォトのサイトで。

https://www.amazon.co.jp/photos/share/UKUk985kll4lZXqB47rSGkPhgX4AMlD74SL4JB0PzVW

 

ロンドンマラソン

 投稿者:高木  投稿日:2019年 4月29日(月)01時19分59秒
返信・引用
  酒のサカナになったのかは別として、マラソン無事に完走しました。天気は観戦している分には寒いが、走っている分には丁度良い感じでした。風は時々強く吹きましたが、それほどでもなかったです。
4:13:12なので、まあまあでしょうか。おとといハイドパークというランナーにとってはまだ夢のような公園で芝生を走っていて、膝を痛めてしまい、どうなるか心配でしたが、走り始めてから最初を抑えぎみに入ったら、ほぼ問題は無くなり、気持ちよく走れました。
アメリカもそうでしたが、イギリスも応援のテンションの高さには圧倒されました。またバンドの演奏が20ヶ所くらい出るのですが、演奏レベルが高いです。中には何故か和太鼓を外人さんが演奏していたのまでありました。
 

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