teacup. [ 掲示板 ] [ 掲示板作成 ] [ 有料掲示板 ] [ ブログ ]

 投稿者
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル<IMG> youtubeの<IFRAME>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ] [ 検索 ]


長野マラソン最終関門(第9)突破のための第8関門通過の実質時間

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月22日(金)13時48分19秒
返信・引用 編集済
  前回の表の続きです。
「近くにメンバーがいました」のクラブメンバーの2018長野記録で、私のデータを見ていただくと、25km以降で5km毎、36′50″あたり。
最終関門の前に立ちはだかる第8関門をそのペースで通過、どのくらい前に通過したかの記憶がないのですが、第8通過に余裕があったので、最終関門を1分前に通過でき、完走を手にできることができるとわかり、最終関門クリア後は明らかにペースダウンしています。
その私の第8関門通過のペースと思われる6′50″からさらにペースダウンしていた場合の8′20″ペースまでの間の最終関門通過のための第8関門通過時間を出してみました。
 
 

試走会では最終関門前と最終関門をぜひ体験

 投稿者:NMC事務  投稿日:2019年 3月21日(木)09時41分37秒
返信・引用 編集済
  掲示板直下で案内の試走会は23日(土)です。木暮さんは東和田の運動公園スタートで集合地点に9時に来られます。
★最終関門ひとつ前の第8関門と第9の最終関門の関係の表を入れました。試走会では事務局は、ここの部分のみ、第8関門がぎりぎり通過の場合の必要ペースで走ります。是非、ご体験を。
★試走会は、本番6.5km地点の長野駅前・末広町交差点発で、コース通りいき、清掃工場前から五輪大橋に直接上がるショートカットで橋上の20km地点へ。以降は本番コース通りでゴールゲートまで。
トータル28.5~28.9km。篠ノ井駅まで走れば、31kmを少し超します。(なお、20kmにしたり24kmにしたりなどショートカットも自在にできます。)

■3月23日(土)9:00
■集合場所は、善光寺口の「ホテルサンルート長野」の1F入口(暖房が入っており、多目的トイレがあり。いきなりステーキとローソンの間です。)
■集合時間に間に合う電車は、しなの鉄道 8:53着、飯山線 8:48着、北しなの線 8:32着、長野電鉄 8:54着です。
■所用等でアーリースタート又は遅れてスタートされる場合は幹事の事務局へ連絡ください。
■幹事の事務局の当日の電話は、新規導入のスマホの070-2673-1381 へお願いします。この番号、登録していおてください。
★なお、駐車場については、スタート場所から1.2km程のコースの裏道沿いの幹事の元職場にシーズンで頼んでありますので、出入りの際は黄色いプラスチックの鎖の扱いを例年通りにして下さい(場所を知らない方は事務局まで連絡下さい)
★前日の18:50~21:05までコンサート会場にいてスマホの電源落としています。ホクト文化を出次第、電源入れます。
 

会費感謝です。2

 投稿者:natsuco@会計  投稿日:2019年 3月21日(木)08時57分58秒
返信・引用
  妙高の渡辺さん、上田の小林さん、木暮さんご夫妻、丸山一二三さん、上岡さん、三田さん、小川

以上の皆さん、着金確認できました。この場を借りてお知らせ申し上げます。

なお、一二三さん、上岡さん、三田さんは陸連登録料も一緒にいただいています。

今日は祝日、この土日も走る人たくさん出ていますね。
さあ、走りに行くか、と準備がてら、
「あ、そういえばクラブの会費」と思い出していただけるとありがたいです。
 

Re: 週末の30k走詳細連絡(佐久地区)

 投稿者:ozawak  投稿日:2019年 3月20日(水)23時38分30秒
返信・引用
  篠原さんへのお返事です。

小澤です。洞源湖周辺での練習会に参加します。17日に板橋のフルを走ってきたので練習会当日はペースは上がらないと思いますがよろしくお願いいたします。

> 今週3月23日(土)に、佐久市の洞源湖周辺で、長野マラソンへ向けた30k練習会を
> 実施します。
 

陸連登録関係で確認お願い

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月19日(火)11時59分3秒
返信・引用 編集済
  氏名のヘボン式ローマ字、私の方で入力してませんが、上岡さんを除き、自動的にか?これまで大文字で入っていました。新年度、その「名」部分が頭のみ大文字で以下小文字と変更になっています。大文字を以下のように直しました。
黒岩さんと廣川さんは事前確認済み、ほかのメンバーも下でご確認ください。誤りがありましたらご連絡をおねがいします。

★「名」欄の変更(氏の五十音順で、新規加入予定女性1名入る)
TOMOHIRO→Tomohiro
上岡さん未記載→Takeshi
NORIO→Norio
SHIGENOBU→Shigenobu
YOSHINORI→Yoshinori
SHUJI→Shuji
HIFUMI→hifumi
TOSHIYUKI→Toshiyuki
新規の方→Noriko
YUMI→Yumi
YUKO→Yuko

また、「国籍」欄が新たに出てきたので「JPN 日本」を選択しておきました。
 

週末の30k走詳細連絡(佐久地区)

 投稿者:篠原  投稿日:2019年 3月19日(火)07時34分8秒
返信・引用 編集済
  おはようございます。
今週3月23日(土)に、佐久市の洞源湖周辺で、長野マラソンへ向けた30k練習会を
実施します。
長野市からは佐久南ICから2kmです。
貞祥寺、旅館辨天館が目印です。
コースは信号の無い農道コース周回の5キロコースです。

詳細は以下の通りです。
・スタートは9:00です。準備があるので8:30までに集合してください。
・弁天館さんの駐車場をお借りして、エイドを設営します。
 エイドには、飲み物、軽食、豚汁を準備する予定です。
 差し入れあればお願いします。
 準備の関係があるので、参加予定の方は事前に連絡をください。
・弁天館さんには、トイレをお借りできるようにお願いしています。
・距離は、30kに拘らず25kでもOKですが、できれば
 30k以上、35k、40kとチャレンジしてください。
・コースは農道の5キロ周回コースとします。事前に設定ペースを
 告知してもらうと皆さん練習パートナーが作りやすいです。

以上です。
 

陸連登録の方はクラブ会費合算にてペーパー及びPDF記載通り26日までにお願いします

 投稿者:NMC事務  投稿日:2019年 3月18日(月)22時39分35秒
返信・引用 編集済
  一般のクラブメンバーは会計の投稿にある29日目途でとのことですが、陸連登録の方はPDF及び紙の「会費納入のお願いの」4ページに記載通り26日までにお願いします。
それにより年度内に陸協の県、及び3つの支部への支払いを完了させ、県、支部へもその旨の連絡を入れ、番号が確定されることで、年度内に番号付の日本陸連の名刺サイズ会員証をPDFで配布できます。

今回、陸協の佐久支部エリアからクラブ加入と合わせて女性1名の新規陸連登録ありで、クラブからの陸連登録者は11名となります。ほかに新規はありませんか?

登録関係は、会計からの先の投稿によると既に支払い済みの方の方が多いですね。まだの方は、ご協力ください。
私は、記録更新などもはや関係なくなっていて「登録」の意味がないのですが、1991年長野陸協の承認書面をもらって出た登録者だけの大会だった北海道マラソンから市陸協に個人登録、登録者だけの大会ではそんなことが何度かあり、クラブ加入以降も登録で来ているので、登録継続で、明日あたりクラブ会費合算で振込みます。
 

24時間リレーマラソン 兼 伴走講習会 開催の件

 投稿者:篠原  投稿日:2019年 3月18日(月)19時32分57秒
返信・引用
  こんばんは。
事務局三田さんより告知していただいていますが
5月25日、26日に「NBMA創立20周年記念イベント 24時間リレーマラソン」を
開催します。
24時間全てでなく、部分参加でも可能です。

詳細は、添付ファイルをご覧ください。

申し込みについては、チーム単位となります。

よろしくお願いします。

 

2019年会費のお支払い感謝です。

 投稿者:natsuco@会計  投稿日:2019年 3月18日(月)19時00分10秒
返信・引用
  一昨日卒業式でようやく一息つきました。

お忙しい中、2019年度(4月始まり)の会費および陸連費用のお支払いありがとうございます。

 川尻さん、宮島さん、吉田さん、戸谷さん、
 廣川さん、浅川さん、佐久の小澤さん、黒岩さん、
 渡辺ゆうゆうさん、小倉さん、田村さん、
 篠原さん、宮沢さん、武者さん、上田の小澤さん

より着金確認できています。上岡さんのもまた確認しておきますね。

  なお、うち吉田さん、廣川さん、黒岩さん、
  ゆうゆうさん、篠原さん、武者さんからは、
  陸連の分もお預かりしています。

引き続き、指定のゆうちょ口座へのお支払いをお待ちしています。
また、試走会などで会費を現金で事務局さんに渡したい場合は、
お釣りのない金額を用意いただき、
もしできたら私の方にもメールでも掲示板でもお知らせください。
会費納入は3月29日(金)を目処にお願いします。
4月になっても構いませんが、A会員の保険適用をご希望の方は3月中がいいです。

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
やれやれ忘年会で意識喪失後、お財布バッグ鍵タブレットも喪失、
幾らかの皆様にご心配おかけしました。
おやすみも喪失で、気づいたら3ヶ月たってました。
配属は上田に決まり、上田駅から数分の場所に良物件を契約しました。
長野と上田の行ったり来たりが始まりそうです。
でも上田なら長野マラソンも野辺山も大丈夫そうで、
エントリーできなかった42kmの代わりに10kmを申し込んでみました。
ということで。
 

明日振り込みます

 投稿者:Takeshi  投稿日:2019年 3月18日(月)17時53分16秒
返信・引用
  来年度分5782円、明日振り込みますのでよろしくお願いします。  

会費納入のお願い、郵送もしてあります

 投稿者:NMC事務  投稿日:2019年 3月18日(月)16時28分11秒
返信・引用 編集済
  メールで対応可能ならと「会費納入のお願い」をメールで実施してきましたが、
会計の方から▽年一度は郵送し住所確認ができるように、
      ▽納付を促進しるためにも郵送を、
と指摘があり、郵送させてもらったものです。

メールで連絡をつく方々のうち、郵送不要で対応可能と連絡をいただいた田村さん、斎藤さん、佐久と上田の小澤さん、また既に振込連絡をいただいていた廣川さん、渡辺(東京)さん、八木さん、小倉さん、浅川さん、以上の皆様には、郵送を略させていただきました。

初めてしてみたコンビニの冊子印刷できれいに刷れています。一緒に添付した近くに仲間がいたことがわかる2018長野の記録も冊子印刷の形で刷り鋏を入れたものです。あわせて印刷費一人あたり30円でした。
来年からは、A3が刷れる川尻さんに協力を仰ぐ予定です。
土曜日には届いていたはずです。
お願いしている期日までの振込にご協力ください。特に陸連登録ありの方は、会費との合算を忘れないようにお願いします。

2018の記録は大会後に自己ベストメンバーを囲んで長野マラソン反省会名の懇親会をした際に配布のもので、先に郵送なしにご協力いただいた方にはPDFファイルのメール添付でお送りします。
 

「さよならオラホレストラン」地ビールマラニック3/16の報告5

 投稿者:NMC事務  投稿日:2019年 3月17日(日)12時22分32秒
返信・引用 編集済
  メインコースの時間と距離は、報告1に記載したが、合流組については、前回同様の長野からの宮島さんは、前回合流できずで最短距離を案内するグーグルマップにより40kmほどだったが、今回は合流ができて本来の距離の50km超えができた(53kmあたりか)。
佐久組は、33kmくらいだっか? 40km近くになったか?、聞いていたが正確なところを忘れてしまった。
前回同様、天候に恵まれたマラニックだった。
なお、打ち上げ後は、保科さんの奥様に、近藤さんのお家経由で上田駅まで送ってもらい、私と宮島さんはアリオの王将で餃子を買って帰っている。

わかったこと。
1、オラホのレストラン部分は工場部分の拡張となる。
2、湯楽館でオラホビールの2種(銘柄は樽が終わると変更になるようだ)は樽生で飲める。ジョッキで540円。
3、田中駅前の「ゆーふるたなか」でも2と同様なようだ。
よって、オラホ地ビールマラニックは3/31以降、工場レストランでは飲めなくなるが湯楽館ゴールで継続できる。

★追加写真は、レストランで醸造施設をバックのもう一枚
       近藤宅への途中のローマン橋の音のミステリースポットでの一枚

★マラニックの50枚ほどの写真は下のサイトで公開してあるので、元サイズでダウンロードできる。スマホカメラ設定でピクセルサイズは小さめなので、ご了承を。

https://www.amazon.co.jp/photos/share/T3wBO4hVJfBzLb4PX2zNeUVYnogz1vzly8diuRt1a5F

 

「さよならオラホレストラン」地ビールマラニック3/16の報告4

 投稿者:NMC事務  投稿日:2019年 3月17日(日)11時58分1秒
返信・引用
  オラホ坂は、宮島さんはラン、私と近藤さんは半分歩きとなっていた。
歩き組は、前回到着より13分遅れの13:13だった。
湯楽里館の温泉入浴前に篠原組とも合流、湯上り後は、保科さんの奥さんも加わり(車のためビールはなし)3/31に閉店してしまうオラホレストランで打ち上げだった。
 

「さよならオラホレストラン」地ビールマラニック3/16の報告3

 投稿者:NMC事務  投稿日:2019年 3月17日(日)11時49分14秒
返信・引用 編集済
  その神川にかかる橋を渡って進んですぐに沿いとなり千曲川に大きな岩石があり、その前でも写真を撮ったが、その岩の説明看板を写真におさめそこね名前が出てこない。このため写真は省略した。
北国街道は、伐採された桜並木のところに突き当たり、線路脇の道、旧来コースに戻り歩道を行き、大屋への坂の上り切ったところで、大通りより一本手前の細い路地へ。これが北国街道でその道で大屋駅へ。
大屋駅ではトイレ休憩をとり、あとはオラホの坂の前に目指すは海野宿の終点「白鳥神社」。
この大屋駅あたりで、佐久ルートで来ていた篠原さんから電話が入ったようだったが、背中のザックの衣類に音が吸収され聞こえなかった。
前回、白鳥神社に12:15着だったので、それを篠原さん事前に伝え、白鳥神社合流のはずだった。こちらが信濃国分寺や明治天皇休憩場所等で写真撮影の一息をついていたので、大屋駅12:13発と遅れていた。
白鳥神社で合流できなかった篠原さんが保科さんとお迎えで歩いてきてくれて海野宿の入り口付近で合流ができた。先にオラホに向かう篠原組と興善寺への大きな案内碑の前で写真撮影。我々3人は、白鳥神社への500mほど行き、折り返して、後を追った。中途の海野宿の撮影スポットで写真撮影したのは言うまでもない。
★海野宿の入り口付近の興善寺への順路案内の碑の前での合流写真
★海野宿の撮影スポットで。
★おなじところで角度を変えて。
 

「さよならオラホレストラン」地ビールマラニック3/16の報告2

 投稿者:NMC事務  投稿日:2019年 3月17日(日)11時30分42秒
返信・引用 編集済
  上田駅からは、久しぶりに信濃国分寺をまわる旧来コースをとった。
国分寺の手前にあるシャトレーゼに寄り、私と宮島さんは1口サイズの小さな餅が6つ入った「いそべ餅」(120円)。これが良かった。近藤さんは別品でした。飲み物はお茶類はなく樽ワインがあったそう。
しなの国分寺の門は国道に分断されていて、これまでそれに気が付かずだった。ばかな国道の通し方をしたものだ。
そして信濃国分寺駅から千曲川沿いにむかい、真田が徳川軍を撃退した有名な神川にかかる橋を渡ったところから前回同様、クルマのほとんど通らない北国街道をに歩みを進め、かっての桜並木(現在切り株が残る)に出るルートをとった。
★シャトレーゼでは暑い時期ならアイスクリームだが、「いそべ餅」
★信濃国分寺境内で国道に分断された門を背景に
★北国街道の一里塚址の手前にある明治天皇の休憩場所址
 

「さよならオラホレストラン」地ビールマラニック3/16の報告1

 投稿者:NMC事務  投稿日:2019年 3月17日(日)11時20分22秒
返信・引用 編集済
  2019/03/16 (土)メインコース【テクノさかき駅 9:30 am - オラホビール・湯楽館1:13 pm 22.5km】 気温は8.0℃前後、晴れ。
吹雪の長野からしなの鉄道に乗車、篠ノ井では雪も気配なし、テクノさかきも進行方向の上田方面も晴れ。さすが年間降雪量の少なさで全国にとどろく上田エリアにむけてのマラニック、寒くも暑くもなく快適だった。
近藤さんと予定通り9:30テクノさかきを出発、川と道の駅で長野から30km超の宮島さんと合流、いつも通り千曲川サイクリング道路で、古船橋を渡り上田城周りのいつものルートで上田駅へ。
★テクノさかきで近藤さんの三脚利用での1枚
★川と道の駅で合流
★川と道の駅を出て、千曲川が一番きれいに見える撮影スポットで。残念ながら烏帽子はこの時雲の中。
 

予定通りテクノさかき9:30出発

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月16日(土)08時49分17秒
返信・引用
  さよならオラホレストラン地ビールマラニックは掲示板直下の予定通りです。ただいましなの鉄道でテクノさかきに向かっています。  

本日の伴走練習のできる練習会は中止です

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月13日(水)17時52分19秒
返信・引用
  雪雲下となること、今週末に板橋もあることからだいじをとり中止としました。
次週も水曜日、同じ時間です。
 

はがき連絡のメンバーにも投函済

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月13日(水)14時37分21秒
返信・引用
  メールで連絡がとれないメンバーにも、「会費納入のお願い」は、先程コンビニでの冊子形式プリントで刷りだし、振込用紙をつけて投函済です。
きれいに刷れるのでびっくりでした。まあ、20円ですから。
 

メールで連絡つくメンバーに「2019年度会費納入のお願い」PDFファイル添付で送信

 投稿者:NMC事務  投稿日:2019年 3月12日(火)15時27分21秒
返信・引用 編集済
  さきほどメールで連絡がつく方々に、毎年お送りしているA4冊子型4ページの「~年度会費納入のお願い」の2019年版PDFファイルをメール添付で、お送りしました。

会費額、および陸連関係(長野、佐久)も一切変更なしでしたので、
そのことのみのメールも、そのメールに続けて出しています。
2通目のメールは、会費額の「要点」と郵便局に備えつけの青の振込用紙に口座名義人、記号番号を記載できるよう見本の振込用紙の写真です。

振込用紙が必要な方は、事務局までメールで連絡ください。郵送します。
またPDFファイル「会費納入のお願い」の印刷物が必要な方も同様連絡ください。郵送します。

「会費納入のお願い」より簡単になっているホームページの「入会手続きや会費など」のところは昨年度のままですが、会費額など変更なしですので、そのまま見てださい。一両日中に更新します。

 

レンタル掲示板
/312