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(無題)

 投稿者:黒岩  投稿日:2018年 4月29日(日)05時56分0秒
返信・引用
  10月のフル
第3日曜日・大町アルプスマラソン
第4日曜日・富山マラソン
エントリー済みです。
 
 

ロスタイム

 投稿者:高木  投稿日:2018年 4月25日(水)14時58分46秒
返信・引用
  ブロックが後ろの人ほど、関門制限ギリギリの人が多いはずなので、ロスタイムの問題は深刻な問題になりますね。
日本のレースでは。並ぶ順番が結構いい加減なので、この問題が大きくなってしまう傾向があります。
ナンバーやブロックを守らないで、潜り込む輩が多いとか、実力とかけ離れた申告タイムとか。長野マラソンもそろそろ大大会として、厳密に管理する必要があるのかもしれないですね。申込み時に、前年度の公認大会のタイムとナンバーを記入させて、それをチェックしてナンバーを決めるという感じです。
私がでた大会で一番シビアなのはボストンマラソンで、指定大会のタイムとナンバーを申告させます。全て事務局でチェックします。その為、基本的に、実力どおりに選手が並びます。勿論潜り込むことはあり得ません。100回の記念大会だったため、極めてレベルが高く、持ちタイム3時間0分だった私のナンバーが、5000番?7000番?でした。それでも、ピストルが鳴ったら、一気に走り出し、スタートラインが40秒でした。感動しました。
そうありたいものです。
 

Re: ロスタイム一覧表

 投稿者:よしだ  投稿日:2018年 4月25日(水)06時48分25秒
返信・引用
  > No.12410[元記事へ]

ロスタイムの比較検討、興味深いです。ありがとうございます。

昨年秋の実施大会、松本マラソンでは 私はFブロックからのスタートで8′19″がロスタイムでした。

三田さんへのお返事です。

> ★まず、表は浅川さんのデータが入りFブロックのみ修正済。
> ★トイレ1回の私のネットタイム5:03′10″を当てはめてみると、
> 平均ペースでみると7′11.1″なので、確実にMブロックからでは、新設の関門でアウトになっていた。
> Fブロックの後方だったが、その3′34″というロスタイムに助けられたことがわかる。
 

Re: ロスタイム一覧表

 投稿者:三田  投稿日:2018年 4月24日(火)17時59分51秒
返信・引用 編集済
  > No.12408[元記事へ]

NMC事務局さんへのお返事です。

> 初めて9分台のロスタイムがでたので、そのロスタイムを元に計算してみた。
> 39.2kmの新設関門(4:47)と41.1kmの最終関門(4:59)の区間2kmは、キロ6分18秒のペース(フル4時間26分30秒の時のペース)でぎりぎり。
> この関門の時間帯でそのペースで走れる人はまずいない。このため、ぎりぎり通過の場合、最終関門は通過できず、新設関門が実質的な最終関門となってしまう。
> どうするか? 今回の9分台のロスタイムを前提にすると、計算上スタートラインから7分02秒ペース(5km35分09.8秒、フル4時間56分のペース)で押し通せれば、新設関門を2分前に通過でき、そこから7分18秒ペース(フル5時間8分)に落ちても、最終関門を通過できる。
> トイレとかに入っているとダメで、これはなかなかむずかしい。
★まず、表は浅川さんのデータが入りFブロックのみ修正済。
★トイレ1回の私のネットタイム5:03′10″を当てはめてみると、
平均ペースでみると7′11.1″なので、確実にMブロックからでは、新設の関門でアウトになっていた。
Fブロックの後方だったが、その3′34″というロスタイムに助けられたことがわかる。
 

Re: ロスタイム一覧表

 投稿者:浅川  投稿日:2018年 4月24日(火)13時06分48秒
返信・引用
  初めまして 山梨の浅川です
私のブロックはfです
一番前に整列して2分40秒かかりました
以上です

NMC事務局さんへのお返事です。

> クラブメンバーのロスタイムの一覧表です。視覚障がい者の部門のメンバーのブロックが把握できておらずで、それ以外のスタートライン切りの全員のデータから作成。
>
> 実際の出走人数増で、最後尾のMブロックは、メンバーデータで初めて9分台に突入したのが特徴。またGとJブロックが空白になってしまった。
>
> 初めて9分台のロスタイムがでたので、そのロスタイムを元に計算してみた。
> 39.2kmの新設関門(4:47)と41.1kmの最終関門(4:59)の区間2kmは、キロ6分18秒のペース(フル4時間26分30秒の時のペース)でぎりぎり。
> この関門の時間帯でそのペースで走れる人はまずいない。このため、ぎりぎり通過の場合、最終関門は通過できず、新設関門が実質的な最終関門となってしまう。
> どうするか? 今回の9分台のロスタイムを前提にすると、計算上スタートラインから7分02秒ペース(5km35分09.8秒、フル4時間56分のペース)で押し通せれば、新設関門を2分前に通過でき、そこから7分18秒ペース(フル5時間8分)に落ちても、最終関門を通過できる。
> トイレとかに入っているとダメで、これはなかなかむずかしい。
> 参加者増で後方は渋滞のなか走りずらいスタートとなっている。後方スタートを考慮して、若干の関門時間延長をすべきではないか。
>
 

ロスタイム一覧表

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 4月24日(火)12時21分17秒
返信・引用 編集済
  クラブメンバーのロスタイムの一覧表です。視覚障がい者の部門のメンバーのブロックが把握できておらずで、それ以外のスタートライン切りの全員のデータから作成。

実際の出走人数増で、最後尾のMブロックは、メンバーデータで初めて9分台に突入したのが特徴。またGとJブロックが空白になってしまった。

初めて9分台のロスタイムがでたので、そのロスタイムを元に計算してみた。
39.2kmの新設関門(4:47)と41.1kmの最終関門(4:59)の区間2kmは、キロ6分18秒のペース(フル4時間26分30秒の時のペース)でぎりぎり。
この関門の時間帯でそのペースで走れる人はまずいない。このため、ぎりぎり通過の場合、最終関門は通過できず、新設関門が実質的な最終関門となってしまう。
どうするか? 今回の9分台のロスタイムを前提にすると、計算上スタートラインから7分02秒ペース(5km35分09.8秒、フル4時間56分のペース)で押し通せれば、新設関門を2分前に通過でき、そこから7分18秒ペース(フル5時間8分)に落ちても、最終関門を通過できる。
トイレとかに入っているとダメで、これはなかなかむずかしい。
参加者増で後方は渋滞のなか走りずらいスタートとなっている。後方スタートを考慮して、若干の関門時間延長をすべきではないか。
 

小諸マラニック報告

 投稿者:natsuco  投稿日:2018年 4月24日(火)06時50分46秒
返信・引用
  miyaさん、アップありがとうございます。
写真がうまくアップロードしないので、レポートのみ。

戸倉駅からozawaさん、miyaさん、今井の自宅からランナーKさん、信濃国分寺からkonちゃん、
幹事はこの企画何度目かの電車ミスで後方10分遅れで後を追い、鼠橋前後で追いつきました。
前半のコースどりはご迷惑おかけし、申し訳ありません。

osazaさんが来週始まる川の道フルを見据え、ゆっっっくり確実な歩調でペースを作ってくれました。
川と道の駅に11:10ごろ、上田駅には12:00ジャスト、大屋駅に1:10ごろ、みまきの道の駅に2:30ごろ、
布引観音お参り3:30、ゴールグランドキャッスルは4:30ごろ。

グランドキャッスルは布引観音で意向を聞いて全員一致で行こうということに。
あぐりの湯こもろを見上げる分岐で、自販機ドリンクで銘々の喉を潤し、
一気に下り、一気に上りました。私とkonちゃんは歩きましたが、
歩いてもへえへえの、箱根駅伝5区を思わせる急坂。
ozawaさんとmiyaさんは一度も立ち止まらず振り返らず走りきるからさすがです。
グランドキャッスルゴールは何年振りでしょう。
狭いお風呂ですが、泉質、使い勝手、駅の前というアクセスの良さも、
決して悪くないことを改めて感じました。

可能な限りこの企画毎年続けて行きたいと思います。
ネックはグランドキャッスル後の打ち上げ場所。
毎年少しずつ寂しくなるような感覚を覚える小諸駅前。
(グランドキャッスルのレストランも6時と半端。)
どこかいいお店の情報をいただくか、
またはメンバーによって思い切って上田まで行ってしまうのも一つですね。

konちゃんと一緒に走れ、体調が安定していることを知り、安心でき嬉しかったです。
5月のハーフ頑張って。
まずはozawaさん、川の道事故なく怪我なく遡上と川下り、頑張ってください。
聡さんと木下さんは?も?
 

小諸マラニック

 投稿者:miya  投稿日:2018年 4月23日(月)21時20分32秒
返信・引用 編集済
  気温29℃まで上がる暑さの中、お疲れさまでした。
海野宿、布引観音等見どころも多く、楽しめました。
途中経過は幹事のnatsucoさんからアップされると思いますが、最初と最後だけ写真撮りました。


1枚目:戸倉駅でkさん、ozawaさんと
2枚目:小諸の夜来香でkonさんと「メガジョッキ」で乾杯
3枚目:natsucoさんも加わりました
 

食堂 cittaでの長野マラソン反省会より

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 4月22日(日)09時56分48秒
返信・引用 編集済
  1枚目…自己ベスト更新の3人。左から
★ロスタイム8分15秒ありながらグロスで4:57′15(ネット4:49′00)斎藤さん、4kgの減量、5:50の板橋後、35km走あり、何度が試走会コースでその姿見せていました。
★トイレ4度ということで、何度もその黒ちゃんに抜かれた方も多かったはず、コースのきつい八ヶ岳野辺山等のウルトラ完走に必要な4時間半の力備えた黒岩さん(グロス4:38′10、ネット4:30′06)。
★そしてクラブで久しぶり新規にサブ3.5突入を果たした飯泉さん(グロス3:29′22、ネット3:28′13)。

2枚目と3枚目…参加者全員。
 

Re: 22日 小諸マラニック開催について

 投稿者:市民ランナーK  投稿日:2018年 4月22日(日)07時59分26秒
返信・引用
  自宅から走って向かい、戸倉駅で合流します!  

明日よろしくおねがいします!

 投稿者:natsuco  投稿日:2018年 4月21日(土)23時28分37秒
返信・引用
  ひゃ~、ozawaさんにmiyaさん、心して走りますが、
後半までの配分を考えると、前半のろく感じさせると思います。ごめんなさい。
どうしよっかな~と深夜に検討の方、当日参加でも構いません。

明日、今日に劣らず暑くなりそうです。水分補給して行きましょう。

携帯ようやく復活しました。
 

Re: 22日 小諸マラニック開催について

 投稿者:miya  投稿日:2018年 4月21日(土)13時56分49秒
返信・引用
  > No.12393[元記事へ]

natsucoさんへのお返事です。

マラニック参加します。
安茂里駅から乗ります。
 

Re: ●長野マラソン反省会開催のお知らせ

 投稿者:むしゃb  投稿日:2018年 4月21日(土)06時25分54秒
返信・引用
  市民ランナーKさんへのお返事です。

川尻さん、承知しました。
本日の反省会は、黒岩さん、飯泉さん、斎藤さん、川尻さん、三田さん、武捨。以上6名。
突然の来店でもいけるんじゃないかなという雰囲気の店ですので、その他都合のつく方、来店歓迎です。
 

Re: 日曜日

 投稿者:むしゃb  投稿日:2018年 4月21日(土)06時17分4秒
返信・引用
  natsucoさんへのお返事です。

見ましたよ。当日はスタート前にランスマのインタビュー。ゴール後、荷物を取りに行く途中に市民新聞の方に呼び止められインタビュー。打ち上げの際にはスポーツ報知の写真に混ぜていただき、もうひとつ、スタートブロックでたまたま前にあの82歳ゴールドゼッケンのレジェンドさんがいらっしゃって、月曜日?に某民放の番組でレジェンドさんのスタート前の様子として取り上げられ、職場の仲間から「後ろでずっと映ってたよ」と声を掛けられたりと、メディアに登場することが多い長野マラソンでした。

>
> むしゃさん、火曜日の市民新聞にゴールドゼッケンランナーとして、インタビューが載っていましたね。ご覧になりました?
 

Re: 22日 小諸マラニック開催について

 投稿者:ozawak  投稿日:2018年 4月20日(金)23時16分56秒
返信・引用
  > No.12393[元記事へ]

natsucoさんへのお返事です。

長野マラソンお疲れ様でした。
小諸マラニックに参加します。よろしくお願いします。


> 桜は期待できないとしても、いい季節に気持ち良く、千曲川沿いを小諸まで遡上したいと思います。
> 長野マラソン後、筋肉痛もないので、今年は全コース走りたいと思います。
> ゆっくりランで構わない、という方は、
> 距離稼ぎにご参加ください。
>
 

Re: ●長野マラソン反省会開催のお知らせ

 投稿者:市民ランナーK  投稿日:2018年 4月20日(金)11時15分30秒
返信・引用
  むしゃさんへのお返事です。

川尻です。
明日19時近くからになりますが参加したいと思います。よろしくお願いします。
 

風向きピタリの今回長野マラソン

 投稿者:三田  投稿日:2018年 4月20日(金)08時27分26秒
返信・引用 編集済
  試走会で多かった風パターン。しかも中途で変わることもなかった。
「五輪大橋まで向かい風。大塚の折返し往路追い風、復路向かい風。堤防の岩野橋までは、追い風、岩橋以降は向かい風。ラスト2kmの直線は追い風となります。」
 ここでの五輪大橋は試走会コースでのもので、荒木の信号から清掃工場まで
その通りだった。
ハーフ過ぎのゴミポストにポリ袋を捨てた雪の日の大会で学習ができてたので、ポリ袋は脱いだり着用したりで、岩野橋から最後の堤防でも着用。追い風のラストの直線でゴミポストに捨てた。
試走会に出ていた方は「してやったり」の感想をもったのではないか。
そこで、城山公園の気象台での風速でなく、実際の風速がどのくらいか、計測しながら試走会をしようと、簡易な携帯風速計を購入した。今日あたり届く予定。来季試走会をお楽しみに。
 

Re: 日曜日

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 4月19日(木)09時46分23秒
返信・引用 編集済
  > No.12394[元記事へ]

natsucoさんへのお返事です。

> 小倉さん、スタジアムゲート外に見当たらず、少し探したのですが、お風呂に向かってしまいました。お渡しするもの、次にあったときにお願いします。

★小倉さんより、購入のドイツビールは、消化可能で、代金不要の連絡をいただいていました。私や高木さんが愛飲している「ツルヤ」にて販売の国産発泡酒よりお安い(ただ330mlなのでほぼ同額か)、かつ国産レギラービールよりうまいと思える本物ビール2種です。皆様もお試しあれ。

★ついでにもうひとつ。フェアウェルパーティ後の二次会で、計算ミスで、主に最初からの4人が払い過ぎの感があり、お金が2810円余りましたが、再計算が面倒で、全員の総意によりクラブにカンパと決まり、預かっています。ただ、そのうち二人が出る長野マラソン反省会がありますので、そこに充当させていただきます。よろしいですか?
 

日曜日

 投稿者:natsuco  投稿日:2018年 4月19日(木)06時39分28秒
返信・引用
  ゆうゆうさん、5時間2分で1時半少しすぎにゴール到着し、急いで人ごみをかき分けてスタジアムに出たのですが、その時すれ違ってしまったようですね。お会いしたかったのに、遠くから走りにきてくれてたのに、ごめんなさい。
また次の機会に。

小倉さん、スタジアムゲート外に見当たらず、少し探したのですが、お風呂に向かってしまいました。お渡しするもの、次にあったときにお願いします。

むしゃさん、火曜日の市民新聞にゴールドゼッケンランナーとして、インタビューが載っていましたね。ご覧になりました?

伸さん、ご無沙汰しております。お会いできず残念。遠路はるばる、またお会いできるといいですね。

篠原さん、今年も55月3日、参加します。

すれすれのゴールでしたが、年々この時間帯の滑り込みランナーが増えている印象があります。
以前はちょっと恥ずかしい気持ちもありましたが、いまは多勢に無勢で、完走すればいいや、になってます。
 

22日 小諸マラニック開催について

 投稿者:natsuco  投稿日:2018年 4月19日(木)06時32分46秒
返信・引用
  桜は期待できないとしても、いい季節に気持ち良く、千曲川沿いを小諸まで遡上したいと思います。
長野マラソン後、筋肉痛もないので、今年は全コース走りたいと思います。
ゆっくりランで構わない、という方は、
距離稼ぎにご参加ください。

★近ちゃん、上田は12時前後の予定です。着いたら連絡するので、落ち合いましょう。
★携帯を警察署から引き取ってきたものの、電池パックや一部パーツが欠損して取り寄せ中のため、前日ぐらいにようやく開通する見込みです。幹事なのにご不便でごめんなさい。

■4月22日(日) 雨天開催

■スタート:戸倉駅 小諸からの電車を待ってスタートします。
 ※トイレ・ストレッチを済ませておいてください。
 長野駅出発 08:44発 -> 篠ノ井 08:56 -> 戸倉 09:10着 長野~戸倉410円
 小諸駅出発 08:37発 ->  上田 8:57  ->  戸倉 9:14 小諸~戸倉720円

■コース紹介 全体に交通量が少ない道を時速7km程度でゆっくりと進みます。
 コース https://maps.google.co.jp/maps/ms?msid=209386135711494898980.00048414839f9a872a4b7&msa=0
 (当日のコンディションにより、コースが変わる可能性あります。上田駅~田中駅間で電車に乗れば最大10キロのショートカットが可能。)

 戸倉駅~千曲川サイクリングロード~川と道の駅(トイレエイド)14K 2H (道の駅11:00ごろ)

 川と道の駅~上田駅(トイレ・補給エイド) 19K 1H(上田駅12:00~12:15)

 上田駅~信濃国分寺~大屋駅(トイレ・補給エイド) 25Kくらい 1H (大屋駅13:15~13:30)
 ※上田~信濃国分寺駅間の18号線が歩道もせまく危ないので、千曲川方面の道路を迂回する予定です。

 大屋駅~海野宿~道の駅みまき(トイレ補給エイド) 33Kくらい1H  (道の駅14:30頃)

 道の駅みまき~布引き観音~あぐりの湯こもろ 39K 1H15min~30min (あぐりの湯15:30~16:00)
 ※布引き観音へは、15分程山道を登ります。

 -ゴール あぐりの湯こもろ 39K  または グランドキャッスル小諸  42K

  あぐりの湯 こもろ http://www.kanko.komoro.org/kaiin/agurinoyu/
  この場合、ゴール後、小諸駅に移動。タクシー予定。
  いちおう小諸懐古園は桜まつり開催中。

■必要なもの
 水分・ボトル類(最初の15Kが水場ありません。スタート時に500ml程度確保ください)
 お風呂セット、帰りの着替え(小諸懐古園は標高700M、帰りは肌寒くなります)
 行動食 適宜(ただし、上田以降はコンビニ等、補給ポイントが点在します)

■費用の目安
 電車賃 長野-戸倉 410円 小諸-戸倉 720円 長野-小諸 1160円
 お風呂500円 各自食事代
 あぐりの湯から小諸駅までおよそ4K、タクシーの場合、その割り勘

・途中からの部分参加もOKです。連絡をとっていただき、うまく合流してください。
・昼食のための休憩、食堂滞在はありません。補給食、行動食でゴールまで進みます。
・暑さが予想されます。紫外線対策、水分・ミネラル補給各自ご用意ください。
・★NMC以外の参加の方は、「スポ安保険」同様のレジャーの傷害・賠償をカバーする保険に各自加入の上、ご参加ください。

幹事:小川菜津子070 55 17 97 13 (当日まで不通)
 

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