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[ 陸上競技／マラソン／駅伝 ]

9/15の17:00に「ひのえさる」に来られる方は予約の関係で三田まで連絡を

 投稿者：三田  投稿日：2018年 8月23日(木)10時40分52秒 		返信・引用
  石川さん、同日は、確かあまり長くはいられないとのことでした。
9/15の17:00に「ひのえさる」に来られる方は、三田まで必ず連絡を。
店舗が広くないので、予約を入れます。 		 
 

Re: 石川さんへ（黒姫地ビールマラニックの代替案）

 投稿者：三田  投稿日：2018年 8月23日(木)10時29分27秒 		返信・引用 編集済
  > No.12553[元記事へ]

いしかわ＠カナダさんへのお返事です。

> 黒姫地ビールマラニックがいいですね。距離も勾配もほどほどで。30kmぐらいでしたっけ？
★あの黒姫のビール工場レストランがなくなっているので、それの代替として2011年5月にブラインドランナーの南沢さんも参加して実行した「黒姫・妙高苗名の滝・妙高高原ビール（ランドマーク妙高）21km」になるかと思います。
★以下に当時の開催要項要点に当時経過時間及び現在電車時間、ランドマーク妙高の現在料金を入れたのを掲載。

長野方面から信越線（現在北しなの線）　長野09:22発、北長野09:27発、三才09:31発、豊野09:39発
黒姫駅には、09:57着
※前倒しした場合は、長野08:13で黒姫高原08:30着
■コース　黒姫駅(前回10:20)発→黒姫登山道入り口（10:38)→御鹿池周辺湿原(11:00)→信濃路自然歩道入口(11:28)→苗名の滝（13:00,軽く飲食）→中部北陸自然歩道→いもり池(14:40)→ランドマーク妙高(15:00)
距離21km（舗装路 約12km、林道と土の遊歩道登山道 約８km）
■標高　スタート地点683m、ゴール地点739m、コース最高は信濃路自然歩道の東北電力のパイプライン通過地点の904m
■通常のマラニックスタイル（熊鈴無しの方は幹事へ連絡のこと）
■ランドマーク妙高の入浴800円、55歳以上600円、「地ビール飲み放題90分」1500円。
■帰りは、妙高高原駅まで2.5kmを徒歩でいき、17:29発又は18:00発か18:41発で長野方面へ

当時の写真も掲示板にて公開サイトを紹介しています。それも再掲。
https://box.yahoo.co.jp/guest/viewer?sid=box-l-gapfpaz5yly5avj57ilqf76gii-1001&uniqid=44856951-20d5-4e1c-bcde-c4b6dcafd76c 		 

長野気象台歴代3位記録の暑い昨日の練習会報告

 投稿者：三田  投稿日：2018年 8月23日(木)09時29分7秒 		返信・引用 編集済
  15:30に38.5℃と長野気象台歴代3位（1位1994年8/16の38.7℃、2位1942年8/15の38.6℃）を記録、
小山さんのところへ行く前に見た長野大通り権堂の歩道中央の電光表示18:15で34℃と、伴走練習のできる練習会史上では最高の温度を記録する中で開始の練習会でした。
その暑さのため、ゆっくりめで走り、周回も通常５回のところ４回として、周回ごとに給水、水被りをしていました。
伴走を吉田さんに代わり、周回中、私が歩いて待機している芝の「ふれあい広場」もいつもより風抜けが少なかった感じでした。
小山さんの練習距離は、周回8.4km＋犀北館公園往復6.5で15kmほどでした。
 

Re: ゆうゆう

 投稿者：いしかわ＠カナダ  投稿日：2018年 8月23日(木)03時28分21秒 		返信・引用
  > No.12551[元記事へ]

ゆうゆうさんへのお返事です。

> 秋田100キロマラソンまであと1ヶ月となりました。今年はクリスタルランナーとしてゼッケンナンバー1で走ります。1番なんてちょっと恥ずかしいです。

そういえばゆうゆうさんって秋田で選手宣誓やっていませんでしたっけ？ 		 

Re: 石川さんへ

 投稿者：いしかわ＠カナダ  投稿日：2018年 8月23日(木)03時27分10秒 		返信・引用
  > No.12550[元記事へ]

三田さんへのお返事です。

> ★１５日夕刻、軽くと言うことでかわりなければ「ひのえさる」に５時から予約入れます。走ってからのビアは１６日がいいのかな？　１７日中に長野発ちになるのかな？

了解です。15日5時にそこへ行きます。

> ★走ってからの温泉ビアでは、地ビールでいくと定番のオラホか黒姫・妙高高原、いずれも公共交通利用で可能。地ビールを捨てると飯綱・戸隠高原、これも温泉付きで、公共交通利用で可能。３方面とも走りたい距離でプランニングしてみたいので、希望距離を、お知らせください。

黒姫地ビールマラニックがいいですね。距離も勾配もほどほどで。30kmぐらいでしたっけ？ 		 

Re: ご無沙汰しております

 投稿者：さとし  投稿日：2018年 8月22日(水)22時10分2秒 		返信・引用
  > No.12551[元記事へ]

ランナーズの件、週末に立ち読みしてみます（笑）
わたくし秋田出身でして。
金足農業、よくがんばりました。あっぱれです。
 		 

ゆうゆう

 投稿者：ご無沙汰しております  投稿日：2018年 8月21日(火)20時21分21秒 		返信・引用
  秋田100キロマラソンまであと1ヶ月となりました。今年はクリスタルランナーとしてゼッケンナンバー1で走ります。1番なんてちょっと恥ずかしいです。甲子園の活躍で秋田も盛り上がっていることでしょう。大きな故障なくスタート地点に立ちたいと思います。

聡さんランナーズに載っていました。今年はいつも以上に暑かったようでお疲れ様でした。 		 

石川さんへ

 投稿者：三田  投稿日：2018年 8月21日(火)14時14分58秒 		返信・引用
  いしかわ＠カナダさんへのお返事です

> 9月に一時帰国します。9月15-17日で長野に行く予定です。おヒマな方、一緒に走りませんか？
★１５日夕刻、軽くと言うことでかわりなければ「ひのえさる」に５時から予約入れます。走ってからのビアは１６日がいいのかな？　１７日中に長野発ちになるのかな？
★走ってからの温泉ビアでは、地ビールでいくと定番のオラホか黒姫・妙高高原、いずれも公共交通利用で可能。地ビールを捨てると飯綱・戸隠高原、これも温泉付きで、公共交通利用で可能。３方面とも走りたい距離でプランニングしてみたいので、希望距離を、お知らせください。 		 

伴走練習のできる練習会は２２日（水曜日）に実施

 投稿者：NMC事務局  投稿日：2018年 8月21日(火)13時18分45秒 		返信・引用
  先週お休みだった伴走練習のできる練習会は、今週は水曜日、下記の通りです。
・２２日（水）午後６時25分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に午後６時55分～７時頃集合。
・ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。
・犀北館～城山公園の往復の伴走は三田が担当、城山公園エリアの１周 2.1kmの周回の伴走は吉田さんが担当します。周回は、通常通りの５回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:三田（携帯090-1530-5083）

 		 

8.15マラニック報告5

 投稿者：NMC事務局  投稿日：2018年 8月16日(木)22時27分48秒 		返信・引用 編集済
  長野駅東口～象山地下壕（13km）＋象山地下壕～篠ノ井駅付近セブンイレブン（９km）＋上田駅温泉口～無言館（９km）＋無言館～あいぞめの湯手前のローソン（４km）と端数を切ると35kmほど、端数を入れると３６kmの夏のマラニックでした。（壕内往復の徒歩除く）
・朝7：35出発、16：00「あいぞめの湯」手前のローソン着でした。
　あいぞめの湯でのアルコール類の販売がないので、斜め向かいのローソンゴールとしたもので、温泉に浸かってから、ちょうどいい電車で上田駅に移動、アリオの王将にて、ぎょうざ＆生中の打ち上げ、しっかり夕食をとって解散となりました。
・象山地下壕も訪れる方が途切れずあり、NBMAの方にも偶然お会いしました。
・無音館は筆供養の様子を伝えた本日の信濃毎日によると250人の来館があったようです。なお、事前案内で入館料1500円と記載しましたが、1000円と変更ありませんでした。無言館1000円、しなのデッサン館と無言館のセット券が1500円と訂正します。

写真は、１、無言館の筆供養の様子。２、無言館でのもう1枚。　３、山王山公園で別所温泉に向かう前。
 

8.15マラニック報告4-上田駅から無言館へ2

 投稿者：NMC事務局  投稿日：2018年 8月16日(木)22時05分19秒 		返信・引用 編集済
  モンテリアにいる間に雲が広がり、ポツリと雨粒が・・・。過去に一度モンテリア休憩中に通り雨があり、涼めた時がありましたが、今回は雲に覆われただけ。それでも肌に差し込む日差しがなくなり、無言館まで多少楽になりました。
モンテリアから800mほどで生島足島神社、この境内を歩いて抜けて、いつもなら陽炎のたつ、水田と畑の中のアスファルト道路を３kmほど行くことになりますが、雲に覆われたままで助かりました。
無言館へは、無言館付近に広がる野外ステージある芝の「山王公園」に通じる山王山公園遊歩道を2016年から使うことにしていて、日差しの中を進むラスト１kmをショートカットできる、無言館の裏に出るコースをとっています。これにより上田駅温泉口から９kmで無言館となります。
★写真は、１、生島足島神社で。２、山王山公園遊道への標識。３、無言館前で。
 

8.15マラニック報告3-上田駅から無言館へ

 投稿者：NMC事務局  投稿日：2018年 8月16日(木)21時42分37秒 		返信・引用
  ★上田駅１Fの座って食べられる「駅そば」屋で昼食、出発を1:00としました。
★上田駅前の電光表示は12:45頃で 34℃となっていましたが、走り出して腰にぶら下げたプロトレックはどんどん上昇、３kmほどで、いつも店舗表の水道を使わせてもらっているセブンイレブン長池店に着きますが、そこに行くまでに37℃を記録して、篠ノ井駅までも暑かったのですが、それを凌ぐ「暑いのなんのって・・・」ところでした。
このあと２kmほどで、豊上製菓モンテリアのアイスクリームエイトですので、頑張れるというところです。実にいい場所に「モンテリア」があります。
写真は、１、上田駅温泉口の出発前。２、千曲川堤防にでたところ。３、豊上製菓モンテリアで。
 

8.15マラニック報告2-壕から篠ノ井駅へ

 投稿者：NMC事務局  投稿日：2018年 8月16日(木)21時27分13秒 		返信・引用 編集済
  ★篠ノ井駅までは、入りの部分で壕の前から続く川沿いで行き、先の写真の松代小桜並木を通過するなど、予定通り最短の９kmで駅前近くのセブンイレブンにたどりつき、男性陣はビアを手にして11:55篠ノ井発の電車に乗車しました。
この間、典厩寺（てんきゅうじ）の信号で34℃表示があり、公園とセブンイレブンで２度、給水エイドをとっています。
写真は、１、壕前で。２、神田川沿いを進む。
 

8.15マラニック報告1-象山地下壕

 投稿者：NMC事務局  投稿日：2018年 8月16日(木)21時15分33秒 		返信・引用 編集済
  参加者は、全行程、事前に掲示板に記載の通りの４名でした。
★壕への往路は、伴走路と水被り＆給水の関係で更埴橋でなく、親睦駅伝で使う古戦場公園側・松代大橋周りとしたため、象山地下壕までが２kmほど伸び13kmとなり、壕着が30分ほど遅れました。
以降、その遅れのまま、電車も乗れる電車にして、給水と水かぶりを重視してゆっくりと進めました。
気温も長野駅東口7:35の24℃から徐々に上昇、壕を出る10時頃には30℃を越していました。
なお、壕の中は17℃といつも通り。壕の案内所とトイレが別の位置に移動、きれいになっていました。春に建て替えられたとのことでした。
★写真は、
１、旧河東線をくぐり、松代小学校の桜並木を通過中の1枚。
２～３、壕内の見学できる一番奥での２枚。
 

8.15マラニック関係の両施設とも今年は幾多ニュース報道でも

 投稿者：NMC事務局  投稿日：2018年 8月14日(火)13時01分52秒 		返信・引用 編集済
  季節がら本日の昼のNHKのニュースで毎年お盆の時期に行われている無言館の筆供養が伝えられていました。無言館の存続にかかわるニュース報道が春ごろにあり、また松代大本営に関しては６月に労働に従事した朝鮮人名簿が存在が信濃毎日の１面トップで報道されたり、つい先日の11日には、同じ信毎で朝鮮人犠牲者追悼平和記念碑建立23周年の集いやその記事の並んで「2600人の問いかけ」として名簿に関する大きな囲み報道が社会面にあったりしました。
★8.15マラニックのもっかの参加表明ありは、幹事の三田はじめ、吉田さん、そして篠原さんがＮＢＭＡの保科さんと共に参加の連絡が入っています。（篠原組は中途合流の場合あり）。
皆様も是非、ご参加ください。
★15日の気温は、もっかの予報では、
長野エリア：７時24.8℃、8時26.5℃、9時29℃、10時31℃、11時33.1℃と推移
上田エリア：12時34.6℃、13時35.6℃、14時34.0℃、15時33.1℃
と推移していきます。
炎天下、コース順路は大半、日差しに向かって走りますので、予報気温より暑くなります。
毎年カメラにおさめている上田駅前の電光表示は、過去37℃が最高。ここ数年はそれを下回っていますが、今年は過去最高に並ぶのではと予測されます。
とにかく、水道のあるところでは、水をかぶりながら、びしょぬれで走っていれば、十分いけます。水道のあるところで必ず立ち止まりエイドとしていきます。
★ちなみに、1945年の8月15日の県内、長野気象台計測データーだけはあり、最高気温33.5℃（18日が33.8℃と最高）と8月で2番目に高い最高気温を記録していました。
★参加の皆様には、自衛隊で熱中症対策で使われているとかの噂もある「凍結乾燥梅肉」こと商品名「梅干し純」差し上げます。4個入りを３セットずつ。それをなめてから給水してください。できれば、給水には、OS１的なものを1本ご持参ください。 		 

9月22日～24日の連休に「信越トレイル20時間チャレンジ」行います。

 投稿者：natsuco  投稿日：2018年 8月12日(日)14時18分9秒 		返信・引用
  去年１１月初旬にチャレンジし途中リタイアした信越トレイルの再チャレンジを、
9月22日～24日の日程で行いたいと思います。

去年は一人でやって見たのですが、できれば誰か一緒に走ってくれるといいな～と。
（去年はコースにニホンカモシカさんがいました。）
ワンウェイで、斑尾側からスタートし、津南でフィニッシュするので、車が２台あるといいなというところもあります。

○土曜日発と予定していますが、日曜日発も可能です。
○20時間は目安です。
○信越トレイルは、80kmとされていますが、多分それよりかなり短いかな、という印象です。
○アップダウンは案外少ないです。ガシガシ登るのは、最初の斑尾くらい。それもあり、20時間の予定をたてています。
○まだ暑い時期なので、夜間を中心に走ります。１日目昼過ぎスタート、夜間走り、行動食をしながらランです。翌日の午前中に終わる見通し。

とりあえず、上記の内容でご興味のある方、連絡ください。

※9月２日の親睦駅伝は、毎年第１日曜日に開催される浦佐フルと重なるので、欠席です。
※連休は9/15にもありますが、カナダから石川さん帰省と伺ったので、空けておきます。
 		 

昨夜8/10の伴走練習のできる練習会報告

 投稿者：三田  投稿日：2018年 8月11日(土)22時06分1秒 		返信・引用 編集済
  18:21－20:15　14.5Kmほど、公園の水道で水かぶりや給水2回や一時停止除き1:40、平均ペース6'53"/kmでした。小山さんの伴走をしての練習会でした。
長野大通りの権堂の横断歩道にある気温表示を見損なったので、城山公園の一角にある長野気象台（標高418m)のデータで見ると、18時台～19時台、26℃台　湿度78-81％、北東ないし北北東の風3.9m/s。
・往路:4.5km程　ホテル犀北館→里島→善光寺 馬返し前→城山公園蔵春閣前
・公園エリアの2.1km周回 ×４
・復路:1.5km程　城山公園蔵春閣前→善光寺 馬返し前→ホテル犀北館前信号
今回、蒸していたこともあり、周回は４周で終わりにしています。追い風部分では汗ばむ感じでした。

次回は、お盆の翌週２２日（水）定刻実施で、周回部分は私よりペースを上げての伴走が可能な吉田さんが担当、往路と復路が私と通常の形で実施します。
 		 

ＮＢＭＡ　小海夏合宿（兼伴走講習会）のご案内

 投稿者：篠原  投稿日：2018年 8月10日(金)18時21分18秒 		返信・引用
  こんにちは。
今年もＮＢＭＡ主催の小海合宿を９月１日、２日に開催します。
あいにく２日目は「親睦駅伝」と重なってしまいましたが、２日目早朝移動でも
間に合うと思いますので、参加希望の方は連絡ください。
料金は、男性３，５００円、女性３，０００円です。

http://www7a.biglobe.ne.jp/~NBMA/2018koumigassyuku.html

  

Re: 8.15松代象山地下壕～上田無言館マラニック36kmのお誘い

 投稿者：吉田  投稿日：2018年 8月 8日(水)19時40分52秒 		返信・引用
  > No.12536[元記事へ]

お疲れ様です、大本営も無言館も、3年ぶりになりますが、
8.15マラニックに 長野駅東口から参加します。よろしくお願いします。


NMC事務局さんへのお返事です。

> 「8.15マラニック」、昨年は幹事の右膝のケガで実施できませんでしたが、今年は１２回目として実施します。
> お盆の８月１５日期日固定で開催するものです。その昔、玉音放送があった同日に最もふさわしい長野県内の２ヵ所を巡ります。当時の人々が直立して放送を聞いた、あの暑い夏の校庭に思いよせ、暑い中を走ります。
> 過去の最高気温は上田駅で37度。ここ数年はこれを下回っていますが、今年はどうでしょうか。
> 両施設の開館時間の関係で、篠ノ井―上田間は「しなの鉄道」で移動となります。
> ■期日：８月１５日（水）
> ■集合場所と時間：長野駅東口セブンイレブン前　７時３０分集合。
> ■行程
> 1.東口7:35発→象山地下壕9:00着(約11km、1時間25分)
> 2.地下壕見学9:00～9:40
> 　※壕は9時オープン、気温17℃の壕内500mを徒歩で往復する
> 3.地下壕9:40発→篠ノ井駅10:50着(約9km、1時間10分)
> 4.電車移動（しなの鉄道に乗車）
> 　・篠ノ井発10:58→上田駅11:27着
> 　・又は篠ノ井11:39発→上田11:58着
> 　※上田駅で各自軽食
> 5.上田駅温泉口12:30発→13:15豊上製菓モンテリア(約5km、45分)
> 　※アイスクリーム休憩、店舗前にあずまやと水道もあり
> 6.豊上製菓モンテリア13:45発→生島足島神社境内通過→無言館14:35着(約6km)
> 　※かげろうがたつ最も暑い時間帯、生島足島神社境内を通過
> 　　以降は、畑の中の道を行き、最後はため池脇の山王山遊歩道から木立を抜け無言館の裏に
> 7.無言館で鑑賞14:40～15:30
> 8.無言館15:35発→別所温泉「あいそめの湯」16:15着(約5km、40分)
> 9.あいぞめの湯で汗を流し、別所温泉駅前の「石窯焼PIZZAカピトリーノ」又は上田駅近くの「アリオ」内の「餃子の王将」で打ち上げ
> １～９の行程ですが、象山地下壕のみ、無言館のみのも可。
> ■費用　地下壕無料、無言館1,500円、飲食代、電車賃(篠ノ井上田570円、別所温泉上田590円)、温泉入浴代(500円)、打ち上げ参加の場合(1,000～2,000円）など各自負担。
> ■幹事・三田090-1530-5083
> ※象山地下壕以降は２．５ｋｍ毎に公園、コンビニなど 水道のあるところで水をかぶりながら走ります。
> ※別所温泉では、今回も施設の大きい「あいそめの湯」とします。
>
> ・象山地下壕　https://www.city.nagano.nagano.jp/uploaded/attachment/106299.pdf
> ・無言館　http://mugonkan.jp/
> 		 

今週の伴走練習のできる練習会１０日（金）です

 投稿者：三田  投稿日：2018年 8月 8日(水)13時24分32秒 		返信・引用
  今週の伴走練習のできる練習会は、10日、金曜日、下記の通りです。
・１０日（金）午後６時25分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に午後６時55分～７時頃集合。
・ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。
・伴走は今回全て三田が担当、このため、城山公園エリアの１周 2.1kmの周回の伴走部分も含めスローペースとなります。周回は、通常通りの５回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:三田（携帯090-1530-5083）

なお、先週８月３日の練習会は28℃で湿度74%と気温はさがっていましたが、湿度が高かった。吉田さんが少しバテぎみで2.1kmの４周回目の中途でおわりとしました。.5kmの中では、２度、給水タイムをとっていました。小山さんの距離は犀北館ー城山公園の往復を入れ14kmほどとみられます。
吉田さんは回復され、爆水ランを走られたのは黒岩さんの報告で明らか。安心でしました。
お盆の週は、この練習会はお休みで、２２日の水曜日、周回部分吉田さん担当で再開です。 		 
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