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Re: 「さよならオラホレストラン」地ビールマラニックを実施予定

 投稿者:三田  投稿日:2019年 2月 6日(水)15時53分56秒
返信・引用
  konさんへのお返事です。

> 3月16日(土)希望します。
★了解です。2回のうち1回はその日に実施するように計画します。
 
 

Re: 「さよならオラホレストラン」地ビールマラニックを実施予定

 投稿者:kon  投稿日:2019年 2月 6日(水)12時59分50秒
返信・引用
  3月16日(土)希望します。  

今週の伴走練習のできる練習会は6日(水)です

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 2月 5日(火)00時23分16秒
返信・引用
  ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。出発部分がいつもより20分遅くなります。
・2月6日(水)夜
・午後6時40分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に、いつもの午後7時頃集合。
・城山公園の往復の伴走は三田が担当、城山公園エリアの1周 2.1km又は1.7kmの周の伴走は吉田さんが担当します。周回は、5回又は6回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:三田(携帯はスマホの070-2673-1381にお願いします)
 

「さよならオラホレストラン」地ビールマラニックを実施予定

 投稿者:三田  投稿日:2019年 2月 4日(月)10時31分42秒
返信・引用 編集済
  2日のフェイスブックの「オラホビール brewery&restaurant」で【 レストラン・オラホ 閉店のお知らせ 】が伝えられました。
3月31日をもち閉店とのことです。「併設されておりますオラホビール工場につきましては、今後も変わらず稼働いたします事をご報告いたします。」とあり、ビール工場部分は継続でオラホビールがなくなる心配はありません。
ただ、あの醸造施設を眺めながら、かつ見晴らしも素晴らしいあのレストランが閉店となることは、2001年から地ビールマラニックで毎年、温泉湯上りで、利用してきたものとしては残念でなりません。
そこで2月と3月にレストラン営業時間11:00~15:00(夕刻からの営業はない)に合わせた「さよならオラホレストラン」地ビールマラニックを企画の予定です。レストランの時間優先のため、距離をテクノさかき発と短くして、20kmのマラニックとする計画です。
長野発の60kmから始め、篠ノ井からの50km、戸倉からの30kmと色々やって、ここしばらくは戸倉発が定着していたのに、残念です。今回、レストラン利用を優先、途中エイドも含め3時間でゴール予定です。電車時間からはテクノさかき9:30出発となるかと思います。
期日決まり次第、アップ。実施希望日があれば、連絡ください、
 

3日の暖かだった試走会報告

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 2月 4日(月)10時01分33秒
返信・引用 編集済
  参加は、ゴールのスタジアムゲート前での写真の5名。
10:00長野駅、電光表示上4℃、下3℃、末広町交差点から600mほどの南向き5℃、同800mほどの北向も5℃とこの時期では暖かい中の走りだしでした。そして跨線橋前信号あたりからキロ6′40″で走られていた女性二人を抜くこともなく、間隔をおいて、同じペースで母袋のセブンイレブンまで。女性二人はそこでエイドしたため、当グループが先行。
今回も五輪大橋の移動したはずの20km地点の目印を正しく確認できませんでした。
・距離表示はホワイトリング前の25kmが30mほど手前に移動(ホワイトリング敷地前から完全に外れる)。以降同様に30~35m手前に移動。しかし、41km地点は5mほどの誤差で、どこで、調整されたのか不明。大塚の折り返しが歩行者陸橋の真下あたりに伸びることだけは予測されます。
スタジアムに車を置き堤防左岸で来られた吉田さんは、更埴橋手前の堤防で大塚の折り返しショートカットの私と合流、エイド後も、私と一緒に赤坂橋を渡り上庭信号に出る20kmコースを一緒に走っています(12:50スタジアム着)。
中道島のセブンイレブンでは、スタートから試走会コース通りの家塚さん、小澤さんとも合流、そこを出るところで、遅いスタートだった上岡さんが追いつき、エイド後も、家塚・小澤組を追いかけたようで、スタジアム着は3人が一緒でした(13:23スタジアム着)。
前週の勝田の小澤さんがいつもよりゆっくりペースで疲労を抜かれていたようです。
後半、雲に覆われたため、ラストの直線に入るところの典厩寺信号の気温は9℃と当初の見通しより上がらずとのことでしたが、この時期としては、風もほどほどで、暖かい練習会でした。
クルマを置いてきているためビアが飲めない家・上・小の御三方は吉田さんの車で駐車地点まで送ってもらっています。
私は、いつも通り、綿半で、今回はあったヱビス500缶を片手にぶらりぶらりと篠ノ井駅でした。ウエルシアのお酒は綿半より高いことがわかりましたので、次回は綿半で2本です。
 

次回試走会は3日(日)

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 2月 1日(金)12時03分22秒
返信・引用
  土日とも晴れとの予報ですが、気温の高い日曜日に実施します。放射冷却で下がった気温もプラスの転じる10時、長野駅善光寺口、いきなりステーキとローソンの間のサンルート入口集合(自動ドア内暖房入ってます)です。

本番6.5km地点の末広町交差点発で、コース通りいき、清掃工場前から五輪大橋に直接上がるショートカットで橋上の20km地点へ。以降は本番コース通りでゴールゲートまで。
トータル28.5~28.9km。篠ノ井駅まで走れば、31kmを少し超します。(なお、ハーフにしたりなどショートカットも自在にできます。)
■集合場所は、善光寺口の「ホテルサンルート長野」の1F入口(暖房が入っており、多目的トイレがあり。いきなりステーキとローソンの間です。)
■集合時間は、今季の下記の4通りのうちから、毎回、掲示板で告知。今回3番の10:00集合
1、9:05集合…しなの鉄道 8:53着、飯山線 8:48着、北しなの線 8:32着、長野電鉄 8:54着。
2、9:30集合…しなの鉄道 9:17着、北しなの線 9:22着、長野電鉄 9:24着。
3、10:00集合…しなの鉄道 9:40着、北しなの線 9:49着、飯山線 9:43着、長野電鉄 9:49着。
4、11:00集合…しなの鉄道 10:38着、飯山線 10:49着、長野電鉄 10:35着。
■所用等でアーリースタート又は遅れてスタートされる場合は幹事の事務局へ連絡ください。
■幹事の事務局の当日の電話は、新規導入のスマホの070-2673-1381 へお願いします。この番号、登録していおてください。
なお、駐車場については、スタート場所から1.2km程のコースの裏道沿いの幹事の元職場にシーズンで頼んでありますので、出入りの際は黄色いプラスチックの鎖の扱いを例年通りにして下さい(場所を知らない方は事務局まで連絡下さい)
※幹事は愛媛マラソン前週となるため大塚折返しショートカット、赤坂橋を渡るショートカットで20kmとし、かつ右膝打撲の影響がまだあるためキロ7分あたりで走る予定です。ゆっくり目の方は幹事と一緒にどうぞ。
 

Re: 30日の伴走の出来る練習会報告

 投稿者:三田  投稿日:2019年 1月31日(木)16時34分10秒
返信・引用
  > No.12769[元記事へ]

吉田さんへのお返事です。

> 城山公園の周回は1.7km周回を6往復としました。「ふれあい広場」の600mは凍結部分ありましたのでコースの一部のみを通過しています。
★遊歩道が除雪されないので、日陰部分にどうしても雪が残る。昨シーズンもそうでした。この時期は、しばらく1周回1.7kmですね。

> 20:15頃最終周回開始、練習会終了時、小山さんの計測にて走距離は約13kmとなりました。
★お疲れさまでした。今週は、週2の宿直以外で、夜は音楽の講演会や飲み会が重なり、幹事お願いしていました。
 

30日の伴走の出来る練習会報告

 投稿者:吉田  投稿日:2019年 1月31日(木)07時51分31秒
返信・引用
  30日は小山、吉田の2名で実施しました。
スタート部、城山までの凍結部分を避けての短縮ルートで距離2.3kmに届いていません。
信大教育学部前から交番前を通り、西之門よしのや前、大本願の裏手から仲見世参道を通過しています。
大門から中央通りのゴールドイルミネーションが年明けにも点灯されていて、走ってみたかったのですが、通常一本隣の道路を選んで練習会では走っているとの事でしたので、実施せず。

城山公園の周回は1.7km周回を6往復としました。「ふれあい広場」の600mは凍結部分ありましたのでコースの一部のみを通過しています。
20:15頃最終周回開始、練習会終了時、小山さんの計測にて走距離は約13kmとなりました。
 

伴走の出来る練習会を30日水曜に開催

 投稿者:吉田  投稿日:2019年 1月27日(日)22時21分0秒
返信・引用
  ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。出発から城山公園までの部分、信大教育学部の道路から出発していつもより距離短縮となります。
・1月29日(水)夜
・午後6時30分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に午後7時前集合。
・城山公園の往復伴走は担当、城山公園エリアの1周 2.1kmの周回の伴走は周回は、4回か5回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:吉田
 

本日26日の試走会は中止

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 1月26日(土)07時35分46秒
返信・引用
  本日の試走会は中止です。
ライブカメラで、歩道、堤防も雪道となっています。もっかの曇りは10時までで試走会予定時間帯は再び雪降りとなり、昼前後から雪降りが強まる予報です。
雪掻きに精を出しましょう。
 

26日(土)の試走会の関係

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 1月25日(金)09時17分39秒
返信・引用 編集済
  今年に入り3回目の26日(土)は、予報による気象条件が悪く、実施の有無は、朝の本番36.5km地点の千曲川堤防のライヴカメラでの路面判断及び雨雲予測によります。
今回、ブラインドランナーの木暮さんが走られるので、伴走応援や安全確保の前後走などいかがですか?
■1月26日(土)10時、長野駅善光寺口、いきなりステーキとローソンの間のサンルート入口集合(自動ドア内暖房入ってます)。
■コース 本番6.5km地点の末広町交差点発で、コース通りいき、清掃工場前から五輪大橋に直接上がるシショートカットで本番コースに戻りゴールゲートまで、トータル28.5~29km。
 ※ショートの場合、20km、24km、26kmなど選択可能。
 ※スタジアムから篠ノ井駅まで走れば、2.1kmほど。
■公共交通の長野着…しなの鉄道 9:40着、北しなの線 9:49着、飯山線 9:43着、長野電鉄 9:49着。
■所用等でアーリースタート又は遅れてスタートされる場合は幹事の事務局へ連絡ください。
■幹事の事務局の当日の電話は、新規導入のスマホの070-2673-1381 へお願いします。この番号、登録していおてください。
■なお、駐車場については、スタート場所から1.2km程のコースの裏道沿いの幹事の元職場にシーズンで頼んでありますので、出入りの際は黄色いプラスチックの鎖の扱いを例年通りにして下さい(場所を知らない方は事務局まで連絡下さい)

本番36.3km付近「長野市篠ノ井 小森」に設置のライブカメラ(30分毎に更新)
http://www.sabo-nagano.jp/dps/disp?disp=900500&cmid=C00036&last=1&page=50
 

22日の伴走練習のできる練習会報告

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 1月23日(水)15時31分15秒
返信・引用 編集済
  スタート時の気温0℃、犀北館より裏道で里島発電所回りで行く路面が日が当たらず凍結部分ありと判断。そこで議員宿舎前より陽ざしを受ける南北の道と東西は融雪処理がされて凍結なしの大通りとで城山公園「蔵春閣」前まで2.3kmで行き、吉田さんに伴走ロープを引き継いでもらいました。
公園エリア2.1kmの周回の中で入れている「ふれあい広場」の1周300~310mの周回2周は、除雪なしで通路が伴走して走るには一部狭くなっていたので、広場通過のみとして通常より短い1.7kmの周回にしました。このため6周して帳尻をあわせました。
今回、公園までの往路・復路とも2.3kmとほぼ同じだったので、小山さんの練習距離は15kmに少し足りない14.8kmほどだった思われます。
ちなみに城山公園の長野気象台の気温ですが、19:00は―1.4℃、公園をあとにする20:00に―1.9℃になっていました。
ですので、大半の時間は前回同様マイナス気温下でした。ただ、旭山からの吹きおろしを受けるアクセス部分と比べ、公園エリアでは風もなく暖かく感じられ、これがいつものことで、私たちが感じる不思議の一つです。
右膝打撲から6日目の私は、まだ痛みがあり、周回中は走らず、暖を取る場所もないので、冷えない程度のウォークでした。走ってみた感じでは登りと下り部分で響くで、平坦はジョグならば大丈夫といったところ。痛みが消えるまでもう2~3日でしょう。

下の写真は、今、小山さんから借りて読んでいる本です。コミックでは初の視覚障がい者の方向けの専用のサイトもあります。https://bigcomicbros.net/web/mashirohi_barrier-free/
そして、この5巻目は、帯にあるように、カバーに特徴(写真では略したカバーの裏表紙側も)があります。帯がついたままの写真で少しわかりずらいですが、また絵に気をとられると見逃しますが、わかるはずです。
第1巻から小山さんから借りて読んで来ましたが、ほかの方にも読んでもらいたいので、私も第1巻からそ揃えるつもりです。
 

伴走練習のできる練習会は明日、22日(火)実施

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 1月21日(月)19時25分42秒
返信・引用
  ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。出発部分のみいつもより20分遅れとなります。
・1月22日(火)夜
・午後6時40~45分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に午後7時頃集合。
・城山公園の往復の伴走は三田が担当、城山公園エリアの1周 2.1kmの周回の伴走は吉田さんが担当します。周回は、4回か5回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:三田(携帯はスマホの070-2673-1381にお願いします)

路面に雪があるような場合は、信号での停止が多くなりますが、表参道の南北の歩道、南北の長野大通りの歩道、市役所県庁間の東西の歩道など融雪処理が施されている歩道にて10kmほどのジョグに切り替える場合があります。
 

18日の伴走練習のできる練習会報告

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 1月19日(土)21時28分28秒
返信・引用 編集済
  犀北館へ行く前の権堂の気温が0℃、長野気象台のある城山公園は19時でマイナス1.9℃を記録していたので、今季初のマイナス気温下の練習会でした。
小山さんは吉田さんの伴走で2.1kmの周回を5回、公園への往復6kmを加えて16km少々。
この日の朝、凍結路面で自転車転倒により右膝を強打していた私は、足の様子見で、いつもよりゆっくり伴走させてもらいました。走り始めに腕振りで右肘が痛く、そこも打っていたことがわかりましたが、そこはたいしたことはないようで、気にならなくなりました。走りもキロ7なら問題なさそうですが、右膝は、現在もまだ痛みが残っていて、階段下りがしんどい状態。今月、走力維持の最低ライン月間150kmに、あと2kmと、ほぼ達したことのでもあり、痛みが消えるまで2、3日は自重して休んだ方がいいかもしれないですね。
皆さんも凍結路面にご注意ください。特に自転車では。
 

20日、諏訪湖で走りたい方は是非

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 1月19日(土)10時05分7秒
返信・引用
  NBMAの24時間リレー駅伝関係の開催日などが話合われる、20日(日)の諏訪湖でのNBMAの新春練習会&伴走練習会
http://www7a.biglobe.ne.jp/~NBMA/2019SuwakoRensyukai.html
クラブでは、これに合わせる形での「諏訪湖練習会」とします。
日曜日諏訪湖を走られたい方は、上のリンクを参照、片倉館に合流して下さい。クラブの方は三田幹事です(携帯はスマホの070-2673-1381にお願いします)。
なお、長野駅から6:55発の快速で、松本で8:10のドンコウ乗り換え、上諏訪8:52着、徒歩で9時には片倉館に着きます。
JR&しなの鉄道も乗り降り自由の「信州ワンデイパス」2,650円(特急劵&新幹線自由席劵は別途購入)がお勧め、JRの券売機で信州特急回数券等と同様に買えます。
 

試走会の1月の予定でお願いあり

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 1月16日(水)11時04分38秒
返信・引用 編集済
  昨年12月中旬に「1月の試走会は、6日(日)、14日(月・祝日)、20日(日)、26(土)又は27日(日)に実施予定です。」と書いて、6日、14日と掲示板で報告通り済んでいます。

・20日についてですが、どなたか走る予定の方に代理幹事をおねがいしたいです。
過日、掲示板にも記載しましたが、NBMAの24時間リレー駅伝関係の話が、同日の諏訪湖でのNBMAの練習会のあとにあるようです。クラブとしても参加方向ですので、期日がどうなるのか、実施手立てはなど24時間に何度(富士北麓3回、野辺山3回)も参加してきているので、お役に立てるかもしれないので、話をききにいく予定です。

・26(土)又は27日(日)については、木暮さんから26日(土)希望の電話があり、家塚さんの伴走もOKとのことで、26日(土)の方で、事務局幹事では実施予定です。27日の日曜の方が都合の良い方は、同日も立ち上げていただいて結構ですので、事務局に連絡いただくか、掲示板に記載ください。
 

今週の伴走練習のできる練習会は金曜日

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 1月16日(水)10時50分57秒
返信・引用
  ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。
・1月18日(金)夜
・午後6時25分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に午後7時頃集合。
・城山公園の往復の伴走は三田が担当、城山公園エリアの1周 2.1kmの周回の伴走は吉田さんが担当します。周回は、4回か5回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:三田(携帯はスマホの070-2673-1381にお願いします)

先週は路面状況と気温低下から中止でした。晴れていて路面に雪があるような場合は、信号での停止が多くなりますが、表参道の南北の歩道、南北の長野大通りの歩道、市役所県庁間の東西の歩道など融雪処理が施されている歩道にて10kmほどのジョグに切り替える場合があります。
 

昨日1/14の試走会報告

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 1月15日(火)15時21分13秒
返信・引用
  長野駅末広町交差点より小澤さんと私。2km程で荒木の信号からお迎えランの宮島さんと合流、3人で、奇跡的に創価学会文化会館前の信号まで5km程、まったく信号にひっかからず快走。キロ6分5~10で走るとすり抜けるようです。
通常よりハイペースで五輪大橋へ。五輪大橋駐車場でトイレ休憩後は、私が大塚の折り返しショートで先行、二人はコース通り。中道島のセブンイレブンでエイド中の私は、以降、エイドパスの二人を追いかける形となりましたが、3km近く先行された形で、目視でも対岸の二人をとらえることができませんでした。
コース通りの二人に対し、私は消防学校から上庭の信号に向かう24kmコースをとりましたが、ゴールゲートをつかんだ時、既に29km走ってきた二人は着替えがすんでいました。
ハイペースの練習会で、私の平均ペースも6分21秒と2016年夏の怪我以降では最速のフルで4時間半を切るペースでした。ハイペースの二人は本格的に走れる五輪大橋駐車場以降は5分を切るペースまであげていたと思われます。私も一人になりながらも、この日のテーマにしていた区間毎にあげるビルドアップ走ができて満足でした。
残念だったのは、楽々間に合った石川亭が定休日で、「そういえば去年も定休日ってことあったな」と3人で残念に思いながらも、電車時間までちょうど良かった駅蕎麦を3分待つ「上」にしてお腹を満たしました。
スタート時の長野駅前、上3℃、下2℃、1km付近の中御所東向5℃、同北向4℃、本番39.5km付近の典厩寺信号7℃。風はほとんど微風で、走りやすいことこの上なしでした。


 

次回の試走会は1月14日(月・祝日)午前10時集合

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 1月10日(木)15時44分32秒
返信・引用
  新年第2回は1月14日(月・祝日)10時、長野駅善光寺口、いきなりステーキとローソンの間のサンルート入口集合(自動ドア内暖房入ってます)です。

「第21回長野マラソンに向けた試走会、月一、30kmをは走りませんか」の期日集合場所時間は掲示板でと、ホームページにも上げてあります。

本番6.5km地点の末広町交差点発で、コース通りいき、清掃工場前から五輪大橋に直接上がるショートカットで橋上の20km地点へ。以降は本番コース通りでゴールゲートまで。
トータル28.5~28.9km。篠ノ井駅まで走れば、31kmを少し超します。(なお、ハーフにしたりなどショートカットも自在にできます。)
■集合場所は、善光寺口の「ホテルサンルート長野」の1F入口(暖房が入っており、多目的トイレがある。隣いきなりステーキとローソンの間です。)
■集合時間は、今季の下記の4通りのうちから、毎回、掲示板で告知。今回3番の10:00集合
1、9:05集合…しなの鉄道 8:53着、飯山線 8:48着、北しなの線 8:32着、長野電鉄 8:54着。
2、9:30集合…しなの鉄道 9:17着、北しなの線 9:22着、長野電鉄 9:24着。
3、10:00集合…しなの鉄道 9:40着、北しなの線 9:49着、飯山線 9:43着、長野電鉄 9:49着。
4、11:00集合…しなの鉄道 10:38着、飯山線 10:49着、長野電鉄 10:35着。
■所用等でアーリースタート又は遅れてスタートされる場合は幹事の事務局へ連絡ください。
■幹事の事務局の当日の電話は、新規導入のスマホの070-2673-1381 へお願いします。この番号、登録していおてください。
なお、駐車場については、スタート場所から1.2km程のコースの裏道沿いの幹事の元職場にシーズンで頼んでありますので、出入りの際は黄色いプラスチックの鎖の扱いを例年通りにして下さい(場所を知らない方は事務局まで連絡下さい)
 

本日の伴走練習のできる練習会は路面凍結が確実で中止

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 1月 9日(水)09時26分12秒
返信・引用
  本日の伴走練習のできる練習会は、夕方からマイナス気温で今季一番の冷え込みに向かっていくため、コースの路面凍結が確実ですので、中止といたします。
 

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