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メールで連絡つくメンバーに「2019年度会費納入のお願い」PDFファイル添付で送信

 投稿者:NMC事務  投稿日:2019年 3月12日(火)15時27分21秒
返信・引用 編集済
  さきほどメールで連絡がつく方々に、毎年お送りしているA4冊子型4ページの「~年度会費納入のお願い」の2019年版PDFファイルをメール添付で、お送りしました。

会費額、および陸連関係(長野、佐久)も一切変更なしでしたので、
そのことのみのメールも、そのメールに続けて出しています。
2通目のメールは、会費額の「要点」と郵便局に備えつけの青の振込用紙に口座名義人、記号番号を記載できるよう見本の振込用紙の写真です。

振込用紙が必要な方は、事務局までメールで連絡ください。郵送します。
またPDFファイル「会費納入のお願い」の印刷物が必要な方も同様連絡ください。郵送します。

「会費納入のお願い」より簡単になっているホームページの「入会手続きや会費など」のところは昨年度のままですが、会費額など変更なしですので、そのまま見てださい。一両日中に更新します。

 
 

コンビニでの冊子印刷の仕方わかる

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月12日(火)15時05分13秒
返信・引用 編集済
  グーグルで「コンビニでのA4冊子の作り方」を検索、
下が出てきて、わかりました。

セブン-イレブンのマルチコピー機でコピー本が作れます:富士ゼロックス
https://www.youtube.com/watch?v=Ca_ja2xPap4

A4冊子ですが、二つ折りする前の紙がA3の1面10円、両面なので20円。値段は予想通りでした。


 

地ビールマラニック出たかった。

 投稿者:Takeshi  投稿日:2019年 3月11日(月)18時00分39秒
返信・引用
  16日は、信州スカイパークの春ランはーフ走ります。なので地ビールマラニック?参加できません。残念です。  

Re: 試走会は10日(日)9時集合です。

 投稿者:よしだ  投稿日:2019年 3月 9日(土)12時26分5秒
返信・引用
  10日、末広町スタートから1時間程度、参加します。駐車場の使用予定は無いです、宜しくお願いします。


NMC事務局さんへのお返事です。

 

Re: コンビニでA3両面コピーの仕方わかる方いますか?

 投稿者:三田  投稿日:2019年 3月 8日(金)23時02分40秒
返信・引用 編集済
  にっしゃんさんへのお返事です。

今回クラブの通信物ですが、個人的にもわかると、いろいろ使えて便利なので、簡略にわかれば、教えて下さい。
> NMC事務局さんへのお返事です。
>
> > 多分モノクロなので20円で済むと思われますが、やり方がわらない。
>
> 7-11以外の大手コンビニのサービスマンやってるものです、
> 今読みましたがKさん依頼で解決ですか?
 

試走会は10日(日)9時集合です。

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月 8日(金)22時55分53秒
返信・引用
  掲示板直下で案内の試走会は10日(日)9:00集合スタートです。
本番6.5km地点の長野駅前・末広町交差点発で、コース通りいき、清掃工場前から五輪大橋に直接上がるショートカットで橋上の20km地点へ。以降は本番コース通りでゴールゲートまで。
トータル28.5~28.9km。篠ノ井駅まで走れば、31kmを少し超します。(なお、20kmにしたり24kmにしたりなどショートカットも自在にできます。)
■集合場所は、善光寺口の「ホテルサンルート長野」の1F入口(暖房が入っており、多目的トイレがあり。いきなりステーキとローソンの間です。)
■集合時間に間に合う電車は、しなの鉄道 8:53着、飯山線 8:48着、北しなの線 8:32着、長野電鉄 8:54着です。
■所用等でアーリースタート又は遅れてスタートされる場合は幹事の事務局へ連絡ください。
■幹事の事務局の当日の電話は、新規導入のスマホの070-2673-1381 へお願いします。この番号、登録していおてください。
なお、駐車場については、スタート場所から1.2km程のコースの裏道沿いの幹事の元職場にシーズンで頼んでありますので、出入りの際は黄色いプラスチックの鎖の扱いを例年通りにして下さい(場所を知らない方は事務局まで連絡下さい)


 

Re: コンビニでA3両面コピーの仕方わかる方いますか?

 投稿者:にっしゃん  投稿日:2019年 3月 8日(金)22時33分23秒
返信・引用
  > No.12819[元記事へ]

NMC事務局さんへのお返事です。

> 多分モノクロなので20円で済むと思われますが、やり方がわらない。

7-11以外の大手コンビニのサービスマンやってるものです、
今読みましたがKさん依頼で解決ですか?

 

16日は、春仕込み樽生でのめるかも

 投稿者:三田  投稿日:2019年 3月 8日(金)16時08分45秒
返信・引用 編集済
  「さよならオラホレストラン」地ビールマラニック関連情報です。
【春仕込みホワイトエール発売】と下記記載が写真とともにオラホのフェイスブックにあり
「いよいよ3月。寒さの厳しい長野でも、醸造所周辺の空気が少しずつ柔らかくなってきています。嬉しい反面、花粉がツライ...同志の皆様、今年も頑張りましょう...さて、お知らせです。お陰様でオラホ春の定番となりました、『ビエール・ド・雷電 季節仕込みビール 春仕込みホワイトエール』を今年も発売致します。シトラスを思わせる香りが春を感じさせてくれる、アメリカンスタイルのウィート(小麦)エールです。旬の筍や山菜との相性バッチリ!!宜しくお願い致します。」

★早速「缶でなく樽生で飲めるか?」と照会したところ
「数量限定になりますが、本日開栓いたしました」と8日に回答あり。
16日(土)テクノさかき駅を9:30出発のマラニックで飲めるかもです。前回同様のペースでゆっくりいきますので、マラニックされたことのない方もいかがですか?
 

岡の里名水は素晴らいコース

 投稿者:三田  投稿日:2019年 3月 8日(金)00時17分39秒
返信・引用 編集済
  エントリーしていて行けなかった大会のひとつ、岡の里名水マラソン(10:00スタートの6時間大会)を走ってきた。
エプソンGPSによると累積上昇高度並びに累積下降高度がいずれも 1,100mを超えていた。高低差が 200mあり記録のでないコースと言われる大町アルプスマラソンでもそれぞれ 600mなので、タフなコースだとわかる。
東京の寒い雨に比べ小雨程度でかつ風も弱く、気温も8~9℃あたりで、わたしの場合で26km地点で、超薄ブレーカーを腰に巻き付け、ポリ袋裁断の手製ポチョのみになっていたので、雨も上がった状態だった。
名水は、コースの湧水群、橋の長さ日本一の石橋水路「明正井路」、百名山・祖母山山麓の神原渓谷からなる。岡の方はコースにはなってないが、城址日本一の規模をほこる岡城址、そして丘のような地形をかけているようだった。
焼酎の二階堂の昔のコマーシャルに出てきたものに似ている石橋水路の下も通る。5kmを過ぎて以降の給水は、その豊富な湧水群からで、名水前のエイドもあった。
一番素晴らしかったのは15kmから5kmを行って、そのまま5kmを折り返す神原渓谷で、きれいな水の中にヤマメ、また水際に野鳥・ヤマセミやカワガラスも居そうで、往復とも渓流に目を凝らしながら走っていた。
ゴール後には、3種から選べる炊き込みご飯(宿泊の割烹宿も1種を提供)と野菜の種類が豊富な具沢山トン汁ふるまわれ、これを食べた。そして宿にもどり出直していては間に合わなくなる会場から2kmほどの岡城址へジョグで。なんと城址に着くなり再び雨が本格化した。防水スプレーを前夜にしておいたタイツとシューズは水をはじき、ここでも十分役立った。駆け足で断崖にたつ大きな城址を回ることができた。
城址からは1.9kmで、駅前の宿に行けたが、途中の街中に1件だけあったスーパーで、ヱビス2缶にありつき、あとは缶を片手に歩いて宿にもどった。そんなことで、ちょっと体が冷えてしまったが、宿の前が日帰り温泉施設だったので、からだを温めることができ風邪もひかなかった。
65歳でジパングを取得したら、片道JRで、しなの・こだま(ひかり)・さくら・ソニック・鈍行の乗り継ぎで 10時間かかるが、6時間大会だし、おすすめの大会だ。もう一度行ってみたい。
★1枚目…スタート前のいでたち
 2枚目…ゴール後配られたOS1、そして たきこみご飯と具沢山トン汁
  3枚目…岡城址の城の入り口にあたる大手門址
 

陸連登録関係での連絡2

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月 7日(木)21時35分39秒
返信・引用
  JAAF_NAGANO 一般財団法人長野陸上競技協会に今年の変更事項があるか照会していましたが、
庶務部長さんより
「今年の登録に、英語表記が入りました。
 ヘボン式  苗字は全て大文字 名前は 最初のみ大文字以下小文字・・・」
とありました。
間違うといけないので、コピペします。
お手数でも陸連登録継続の10名の皆様は、メールにてご自身の氏名、NMC事務局までお願いします。
 

Re: コンビニでA3両面コピーの仕方わかる方いますか?

 投稿者:市民ランナーK  投稿日:2019年 3月 7日(木)20時19分38秒
返信・引用
  > No.12819[元記事へ]

NMC事務局さんへのお返事です。

> 多分モノクロなので20円で済むと思われますが、やり方がわらない。

機種によって操作方法が違うと思いますよ。
データを送っていただければ、おひさまライフの複合機で印刷してもOKです。川尻まで直接ご連絡ください。
 

コンビニでA3両面コピーの仕方わかる方いますか?

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月 7日(木)19時16分6秒
返信・引用
  多分モノクロなので20円で済むと思われますが、やり方がわらない。  

佐久陸協(長野陸協佐久支部)支部会費900円で変更なし

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月 7日(木)12時04分30秒
返信・引用 編集済
  佐久エリアから陸連登録のクラブメンバーは
佐久陸協(長野陸協佐久支部)支部会費900円で変更なし
よって、佐久エリアから「陸連登録」される方は
・64歳以下、クラブ会費 2,850円+登録 2,000円+佐久陸協会費 900円+団体費用の一部負担 500円= 6,250円
・65歳以上、クラブ会費 2,200円+登録 2,000円+佐久陸協会費 900円+団体費用の一部負担 500円= 5,600円
いずれも、昨年と同額です。
※クラブ会費の年齢による差は、スポーツ安全保険の保障保険金額による保険料の違いによる。
※団体費用の一部負担 500円は、長野陸協が団体=クラブ登録に2017年から設けたクラブ登録料10,000円のクラブと登録者による折半部分を10人で割った一部負担。クラブはエントリーに際し登録者が必ずクラブ名を記すことを条件に半額の5,000円負担することを昨年度から決めている。
 

会費納入の段取り

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月 7日(木)10時55分18秒
返信・引用
  過日の投稿「スポ―ツ安全保険の保険料変更なし、会費納入受付開始」  投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 2月21日(木)12時47分58秒 により会費納入の受付を開始しています。既にお振込みいただいた方もあると、会計からきいており、感謝しています。

振り込み用紙が必要な方には、例年通り、「会費納入のお願い」の文書をつけて郵送の予定で、昨年同様10日過ぎの段取りです。
その前に同じ文書をメール添付のPDFでお送りしますので、それでOKの方は、お手数でも郵送不要の返信をお願いします。

また、陸連登録の関係は、本日現在で、10名(長野5名、佐久3名、松本1名、県外(クラブ本部のある長野扱い)1名)全員が継続とわかりました。もっか支部会費の連絡がきていない佐久、松本の各陸協に照会中で、これがわかれば、「会費納入のお願い」の4ページ目の陸連関係が確定します。佐久と松本の方はしばらくお待ち下さい。

 

Re: 東京マラソン

 投稿者:市民ランナーK  投稿日:2019年 3月 5日(火)19時56分18秒
返信・引用
  > No.12813[元記事へ]

よしださんへのお返事です。

家塚さん&吉田さん、応援ありがとうございました。よく見つけられましたね!そして、高木先生、完走おめでとうございます!

僕はいつもの如く!?故障中で15km手前で痛みが出てしまい、途中棄権しました。12月にふくら脛を肉離れして依頼ほとんど走れなかったのですが、完治に間に合いませんでした。この調子だと長野マラソンも危ういです。。。

地道に治します!

> 東京マラソンに参加の皆さん、お疲れ様でした、家塚&吉田で 東京マラソン観戦していました。5キロ過ぎでインコースを取る川尻さんの姿を発見出来ましたが、高木さんを見つける事が出来ませんでした。高木さん、完走おめでとうございます。
>
> ゴール地点では、新丸ビル前の、海外ランナーの多い、ゼッケンカラーグレーとブラックの通路にてしばらく通過ランナーを見学していました。
> ゼッケンカラー ピンクとブルーは別通路だと気づかずに、こちらでも 高木さんを見つけられませんでした。高木さん、ゼッケンカラーは何色だったのでしょう?14時半位まで見学していた次第です。
>
>
 

伴走練習のできる練習会は第3週まで水曜日実施です

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2019年 3月 5日(火)09時36分40秒
返信・引用
  ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。第3週までいずれも水曜日実施で確定しています。出発の犀北館は18:40で城山公園19:00です。
・3月6日、13日、20日の水曜日夜
・午後6時40分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に、午後7時頃集合。
・城山公園の往復の伴走は三田が担当、城山公園エリアの1周 2.1kmの周の伴走は吉田さんが担当します。周回は、5回又は6回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:三田(携帯はスマホの070-2673-1381にお願いします)

先週は公園への往復(往路2.5km+復路1.5km)と公園エリア2.5kmの5周回でした。伴走の分担も予定通り。
 

東京マラソン(長文)

 投稿者:高木  投稿日:2019年 3月 4日(月)22時45分18秒
返信・引用
  えっ!観戦していたのですか?
言ってくれれば、ビブナンバーをお知らせしたのに…
川尻さんも出ていたのですね?

色はピンクです。チャリティーはピンクです。

スタート前に並んでいる段階ですでに冷え切ってしまいました。
ウエアはマラソンクラブ長袖Tシャツ+モンベルのペラペラのウインドブレーカー(半透明)です。
もう一枚着ても良かったかもしれません。前日までの予報を信じていたのが間違いでした。
そもそも東京だし、そんなに寒くはないのでは?と甘く考えていました。

走り出して、無理をせずに流して5㎞のタイムを見て、その後のランニングを考える作戦でした。
5kmが29分(ネット)だったので、4時間はあきらめ、無難に走ることにしました。
25kmくらいまでは30分をやや切る程度のペースで走れたのですが、そのあたりからだんだん1kmがしんどくなり、気持ちが切れてきました。雷門の動画撮影をしたりしていたのがいけなかったかもしれません。
銀座でも動画を取りました。あそこは少しテンションが上がりますね。30kmで5km30分を維持できなくなっていました。そのあと12kmを粘れればいいのですが、タイムという目的がない時の私は切れた風船状態でして、ずるずると遅くなり、km7分を維持できなくなりとにかくフィニッシュできればいいやという感じでダラダラと走っていました。
それでも最後の1kmの並木通りはテンションが上がります。動画を取りながら走っていたのですが、気持ちよかったです。

最後の直線で有森裕子さんを発見して、ボウルダーで一緒に餅つきしましたよ。なんてなことを話すことができました。懐かしかったです。また結構彼女が若く見えるのに驚きました。

ということでゴールはネットタイムで4:45くらいでした。

これで6本中1本完了です。
東京マラソンは外国人が多いのも驚きました。走っていると視野の中に5人以上は外国人と思われる人がいます。またその中にワールドメジャーズ6本完走を目指している人が多いのに驚きました。最後の1本になると主催のアボットから小さな背中につけるプラカード?が発行されるようでそこには「応援して!私はワールドメジャーズの最後のマラソンを走っています」と書いてあります(英語ですが)。

そうした人を見つけては何人にも「東京を楽しんでね。あなたは最後の1本で、わたしは最初の1本だ」ってなことで話しかけていました。
英語が通じない人も多くて面白かったです。

途中で結構話した人がゴールエリアにいたので、おめでとうと話しかけ、彼が「メダルかけられたら、泣いちゃうよ」などと話ながら、どこにグランドスラムのメダルをくれる場所があるのだろうかと一緒に探しながら歩いていました。なんでも5年間かかっての達成だそうです。「2周目は?」と聞きましたが、「もういい。」とのこと。


私もちょっとだけ達成の瞬間をイメージできました。できれば雨の中ではなく、晴天がいいですね。
ちなみにボストン、ロンドンは飛行機もホテルも手配済み。
ベルリン、シカゴは大会期間中のホテルは手配済み。飛行機は途中まで済み。
ニューヨークは抽選は外れ。ツアーのプレエントリー済み。という状態です。本エントリーできれば、あとは前後のホテルと飛行機を取ればOKです。

動画を編集して、どこかでアップできればしてみますね。この掲示板はできるのでしょうか?
三田さん、教えてください。
 

東京マラソン

 投稿者:よしだ  投稿日:2019年 3月 3日(日)23時07分19秒
返信・引用
  東京マラソンに参加の皆さん、お疲れ様でした、家塚&吉田で 東京マラソン観戦していました。5キロ過ぎでインコースを取る川尻さんの姿を発見出来ましたが、高木さんを見つける事が出来ませんでした。高木さん、完走おめでとうございます。

ゴール地点では、新丸ビル前の、海外ランナーの多い、ゼッケンカラーグレーとブラックの通路にてしばらく通過ランナーを見学していました。
ゼッケンカラー ピンクとブルーは別通路だと気づかずに、こちらでも 高木さんを見つけられませんでした。高木さん、ゼッケンカラーは何色だったのでしょう?14時半位まで見学していた次第です。

 

16日のオラホ

 投稿者:miya  投稿日:2019年 3月 2日(土)21時14分3秒
返信・引用
  今度はテクノさかき駅から川と道の駅の間で合流出来る様に参加します。

明日の東京、岡の里名水、頑張ってください。
 

第3回松本マラソン

 投稿者:kon  投稿日:2019年 3月 2日(土)11時55分47秒
返信・引用
  エントリーしました…。
去年は中止でしたからね。今年は地震、台風来ないことを祈ります。
 

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