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日曜予定の高原の木漏れ日ランは台風進路の右側に位置するため見合せ

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 7月25日(水)14時19分10秒
返信・引用
  台風は予定外でした。
早く通過して、台風一過の場合もありますが、路面が雨水の通路となり悪化していると予測されます。
そんな点も考慮して、今週末は無しとします。
 
 

今週の伴走練習のできる練習会は、25日、水曜日実施です

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 7月24日(火)16時29分26秒
返信・引用
  7月第4週の伴走練習のできる練習会は、25日、水曜日、下記の通りです。
・25日(水)午後6時25分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に午後6時55分~7時頃集合。
・ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。
・犀北館~城山公園の往復の伴走は三田が担当、城山公園エリアの1周 2.1kmの周回の伴走は吉田さんが担当します。周回は、通常通りの5回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:三田(携帯090-1530-5083)
 

信州大学マラソン、昨年に続きエントリー

 投稿者:三田  投稿日:2018年 7月24日(火)12時37分45秒
返信・引用
  11月11日(日)の信州大学マラソン、昨年に昨年に続きエントリーしました。
来年とおっしゃっていた高木さんは?
皆さんもいかがですか?
私、周回苦手ですが、4回ならできます。そして、コースに多少のアップダウンがあり、景色も飽きない。
お値段も昔並みです。皆さんもいかがですか?
 

22日の高原の木漏れ日ランの報告

 投稿者:三田  投稿日:2018年 7月24日(火)10時33分42秒
返信・引用 編集済
  長野駅9:40→飯綱高原10:23の戸隠行のバス、私が乗車する中途の浅川農協前は10:03だったが、5分ほど遅れてバスが来た。
そんなとで、予定した飯綱高原10:30スタートも5分遅れとなった。
一人だったので、コースの要所で写真を撮りながら進んだ。宝光社から中社への神の道からは、そば畑沿い以降でいつものルートでなく土産店や蕎麦屋が並ぶメイン道路に出てみた。なんと「越後屋」という酒屋の角に出てしまい、さっそくヱビス・ザ・ホップをいただく。
そんなことで、予定時間より15分遅れの13:15に戸隠牧場入り口脇の蕎麦屋「岳」に着いた。

戸隠牧場入口脇の蕎麦屋「岳」でもゆっくり。大盛の蕎麦、そしてヱビスのジョッキはいつも通り2杯。ただ今回は、中社手前の酒屋でのヱビス・ザ・ホップもあり、あとのパーフォーマンスが落ちること歴然だった。
3連休のど真ん中の前回と違い髄神門から見る杉並木は閑散としていた。ならばと奥社に上がる(参道往復オール歩き)。クラブの木漏れ日ラン中は、参拝客が多く、その混雑を避けてパスしていたので、久しぶりの奥社だった。
ゴールを飯綱高原(大座法師池)少し手前の「いこいの村アゼリア」にして、ひと風呂浴びてから最終一つ前のバスで日が落ちてから下山予定だったが、最初のバスの遅れに始まり、コース変更で酒屋に出くわしたりなど予定していなかったものも入り、大幅な遅れがでていて、前回発着地点の「一の鳥居」のひとつ手前「大久保西の茶屋」ゴールとした。その茶屋で生ビールを飲んでバスを待つ予定が、信じられないない「ない」との返事で清涼飲料水になってしまい、これには参った。

今回、10:30から17:09まで(そば&ビア休憩を含む)。全行程26kmほど。硯石から小鳥ヶ池に降りたところで、写真を撮ろうとして、トレランザックの少し穴の開いていたメッシュのポケットからデジカメが落ちていたことに気づき、前の撮影ポイントの硯石付近まで戻ってカメラを見つけたロス600mが含まれる。

写真は、蕎麦屋、奥社、この角度からだとわかる硯石の前

浅川農協前バス停で10時の気温が36℃、上は24℃台、前回(26~27℃)より飯綱&戸隠高原は、気温が低くより快適だった。
次週も公共交通利用で、今回予定していたタイムスケジュール通りに実施予定です。
 

22日(日)も高原の木漏れ日ランを実施

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 7月20日(金)20時43分17秒
返信・引用
  たまらない暑さ、その暑い時間帯、飯綱高原~戸隠高原を涼しく走ります。
公共交通利用で飯綱高原(大座法師池)からのプラン。
今回は宿直あけで、早くは無理ですが、あとの心配はないので、私自身は夕刻までたっぷり。
長野駅9:40→飯綱高原10:23の戸隠行のバスで上がります。
★飯綱高原大座法師池の公衆トイレ向い側の自販機前10:30発→一の鳥居10:45~50→宝光社→中社→念仏池→戸隠牧場13:00前後着
★戸隠牧場前の蕎麦屋「岳」で蕎麦(&ヱビス)で昼食
★戸隠牧場発13:30~45頃→ささやきの小径で随神門→徒歩で奥社往復→鏡池→硯石→小鳥ヶ池→火之御子社→一の鳥居→いこいの村アゼリア16:00~15頃着
★いこいの村アゼリアで入浴後は「いこいの村入口」バス停17:40のバスで下山。
以上、トータル距離28kmプラス「随神門~奥社」往復の徒歩。
以上、公共交通利用プラン。
・マイカー利用の方は、「一の鳥居」発着となります。
・前に「善光寺からの大峰山山頂越えの飯綱」の9kmをつける場合、掲示板アップをお願いします。
・熊鈴がない方は、事前に連絡をお願いします。5つ位までは用意できます。
幹事:三田(090-1530-5083)
 

17日の伴走練習のできる練習会報告

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 7月20日(金)07時08分55秒
返信・引用 編集済
  再び32℃と暑い中でした。
犀北館を18:21スタートし、4.5kmをキロ6分50秒ペースで行き、19;03に城山公園蔵春閣前。そこより伴走を吉田さんに交代し、公園の水道で水分補給をしながら2.1kmの周回を4回して、犀北館への戻りは再び三田が担当、最短の2kmほどを7分ペースで、20:12に犀北館前に戻りました。
暑かったので、緩めの練習会となりました。小山さんは15kmほど。

次回、7月第4週は、水曜日の25日となります。犀北館18:25発、第2集合地点の城山公園蔵春閣前は19:00頃です。
 

あっツッ!

 投稿者:natsuco  投稿日:2018年 7月19日(木)06時29分34秒
返信・引用
  日曜日の朝6時半過ぎ、飯山で見慣れたクルマとすれ違いました。
私は野沢温泉トレイルへ、家塚さんは長野方面へ。
家塚さんだから飯山で会うのは当然か、と思いもしましたが、掲示板を見て納得。

しかし野沢も暑かったです。今までで最高だったかも。
暑さのせいのリタイア者が続出。通常の半分くらいの完走率になりました。
暑さで当然主に登りでパフォーマンスは抑え気味になるし、自販機でのお買い物もいつもの倍くらい使いました。
ジュースで、アイスで、天然の湧き水で「生き返った!」を何回呟いたことか!
ギリで関門を通過したあと、ボトルの水がほとんどなくて、しばらく水場もないので、
関門の手前のエイド給水を希望したところスイーパーさんが「戻ったら失格ですよっ!」と声を荒げられ、唖然としました。

いやあ、この暑さの中でも自分のしぶとさを実感。
「もう(関門通過)ダメかも」と頭ぐるぐるしていましたが、通過とともに完走が見えて嬉しかった。
野沢の65kmはナイトランがあるので、夜のために昼をセーブしてギリギリやり過ごす作戦で、価値ある17時間16分でした。(^-^)

西日本の避難されている方々のためにも、救助や災害後処理に尽力される方々のためにも、
もうちょっと涼しくなれ~。




 

Re: 7/15高原の木漏れ日ラン報告0

 投稿者:miya  投稿日:2018年 7月16日(月)21時29分11秒
返信・引用
  > No.12498[元記事へ]

NMC事務局さんへのお返事です。

木漏れ日ランお疲れ様でした。
第1ステージの写真をアップします。

小澤さんは昨日根子~四阿山を縦走した後で(来週は富士登山競争との事)、家塚さんは仕事の疲れがあり、また下界からの道中は既に厳しい暑さでしたが、なんとか予定時間に間に合いました。
この時間設定で丁度良かったです。
第2ステージはバテてきましたが木陰は少し涼しく、とにかく生ビールと蕎麦を楽しみに走りました。これが無いと走れません。

吉田さん、車ありがとうございました。




 

7月第3週の伴走練習のできる練習会は17日、火曜日実施です

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 7月16日(月)20時33分32秒
返信・引用
  7月第3週の伴走練習のできる練習会は、17日、火曜日、下記の通りです。
・17日(火)午後6時25分ホテル犀北館前集合、又は第二集合地点の城山公園の蔵春閣前の道に午後6時55分~7時頃集合。
・ブラインドランナーの小山さんを伴走しての練習会です。
・犀北館~城山公園の往復の伴走は三田が担当、城山公園エリアの1周 2.1kmの周回の伴走は吉田さんが担当します。周回は、通常通りの5回を予定。
・城山公園部分は駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。いかがですか。
・幹事:三田(携帯090-1530-5083)
 

7/15高原の木漏れ日ラン報告7(第3ステージ)

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 7月16日(月)13時42分14秒
返信・引用 編集済
  写真は、鏡池のもう一枚と、第3ステージの鏡池以降で一番標高の高くなる1300m地点より僅か下った一夜山が見える展望箇所、硯石(標高1280M)での1枚。もう一枚は、火之御子社を下りてすぐの古道の標識前、往路の宝光社へ行く際は、通ってない方の古道です。
この後、往路の古道に合流、来た道を帰る途中で、大久保西の茶屋で「そばソフトクリーム」を食べてから、往路ではくだった道を上って「一の鳥居」に15時25分頃着だったと思います。

私はいったん帰ってからの宿直の仕事があり、「いこいの村アゼリア」で汗を流していては、間に合いそうもなかった。このためバスで下ることに。善光寺からの3名は1.5kmほど距離を伸ばしランで「アゼリア」に。吉田さんはクルマで移動、入浴後は、吉田さんのクルマで下山したはずです。
私の方は、水場で汗をぬぐいバス停に行ってみたら、1時間待ち。ぶらぶらしていたら、なんと10分ほどバスが遅れていて、それをやりすごしてしまった。やはり1時間待ちかと覚悟していたら、連休中とあり、増発していたようで、もう一台やってきて、うまいこと待たずに乗れた次第です。
 

7/15高原の木漏れ日ラン報告6(第3ステージ)

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 7月16日(月)13時31分48秒
返信・引用
  奥社は参道は随神門の手前も先も人でいっぱいで、門前で写真だけ撮って、鏡池に向かいました。
★随神門前と鏡池での写真。その間にある天命稲荷神社にはふたつくらいしかなかった鳥居が真新しくなって、しかも沢山ありました。
 

7/15高原の木漏れ日ラン報告5(戸隠牧場入口と蕎麦屋にて)

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 7月16日(月)13時24分4秒
返信・引用 編集済
  第2ステージは念仏池でトレイル部分は終わり、そこから1kmほど舗装路で戸隠キャンプ場を回るようにして戸隠牧場入口に着きます。
駐車場は、宝光社、中社と同様に満車で、キャンプ場へ入るところの川では沢山の子供たち、家族ずれが水遊び。
その橋を渡ってキャプ場を見ながら牧場へ続く舗装路の緩い登り部分、宮島さんと私は果敢に走りだしました。蕎麦屋の込み具合が心配だった、早くビールが飲みたかった、からです。
ほぼ予定時間に着いたのですが、20分待ちでした。
その関係で、あとの予定が30分ほどずれていきました。
★写真は、蕎麦屋での1枚と牧場入口をバックの1枚、そして第3ステージの入りとなる牧場入口脇にある「ささやきの小径」の案内板前で。
 

7/15高原の木漏れ日ラン報告4(第2ステージ)

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 7月16日(月)13時02分26秒
返信・引用
  手水舎の水は湧き水だろうか? 宝光社、中社のそれは、冷たくて気持ちがいい。
★中社の2枚と念仏池までの道での一枚。
 

7/15高原の木漏れ日ラン報告3(第2ステージ)

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 7月16日(月)12時38分24秒
返信・引用
  古道部分とまず最初の宝光社での写真。  

7/15高原の木漏れ日ラン報告2(第2ステージへ)

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 7月16日(月)12時34分58秒
返信・引用 編集済
  先の第一ステージ、数年前、小澤さんが上田から走ってきて参加したのはいいのですが、大座法師池に着いて、先に進めなかった。そんなこともあり心配していましたが、今回は、善光寺表参道のトイーゴの駐車場からということで、オールステージ満喫していただきました。
初参加の家塚さんは、運動公園から走られてきたはずで、今回、プラスの距離が一番多かったと思われます。
★写真は、第1ステージをガイドしていただいた宮島さんと第1ステージからの家塚さん、小澤さんの3人に第2ステージからの吉田さんと私が加わった一の鳥居からとした第2ステージの出発前の2枚と、一の鳥居から大久保西の茶屋へ向かう下り基調部分。
 

7/15高原の木漏れ日ラン報告1

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 7月16日(月)12時19分27秒
返信・引用 編集済
  今回の木漏れ日ラン、私は下界でダラダラ・ビアとコンサート三昧の連休になるかな、と思っていた時に、吉田さんからのリクエストがありました。早速、木漏れ日ラン常連の宮島さん、私、そして吉田さんが揃う「アートメントNAGANO」のワンコインコンサートで話が詰められたものです。その意味で吉田さんに感謝です。

今回コースの善光寺から大峰山頂越えの飯綱大座法師池までが昨年の私で90分。昨年その第一ステージ前半の大峰山以降の要所で待ってくれていた宮島さんなので、私を待たなければ、80~85分くらいで飯綱へ上がれたはずとみていました。その宮島さんを含む強力布陣の3名なら予定時間より早く「一の鳥居」へ着くだろうと、下界から上がる時間を5分ほど早めて「一の鳥居」で待っていました。その通りで予定時間より5分ほど早く3人が現われました。
★まず、善光寺(標高400m)から一の鳥居駐車場(標高1100mほど)まで11kmで標高700mほどを上がってきた、その3人の写真。
 

Re: 15日の高原の木漏れ日ランのタイムスケジュール

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 7月14日(土)21時43分40秒
返信・引用 編集済
  ozawakさんへのお返事です。

家塚さんからも先程連絡があり、第1ステージ、善光寺から参加です。宮島さん、小沢さん、家塚さんと強力布陣ですね。
飛ばし過ぎないよう、熱中症にならないよう、水道のあるところでは、給水、被り水で、2時間かけて一の鳥居にお越しください。

> NMC事務局さんへのお返事です。
>
> 第1ステージの善光寺より参加します。
> よろしくお願いします。
 

Re: 15日の高原の木漏れ日ランのタイムスケジュール

 投稿者:ozawak  投稿日:2018年 7月14日(土)18時41分11秒
返信・引用
  > No.12495[元記事へ]

NMC事務局さんへのお返事です。

第1ステージの善光寺より参加します。
よろしくお願いします。
 

15日の高原の木漏れ日ランのタイムスケジュール

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 7月14日(土)09時38分46秒
返信・引用 編集済
  三連休の最も気温が高くなるとされる7月15日(日)に実施の高原の木漏れ日ランは、下記の通りのタイムスケジュールです。
暑い時間帯を高原の木漏れ日の中で走りましょう。
戸隠古道や遊歩道ですべて涼しくの方は、第2ステージの「一の鳥居」から。チャレンジされる方は里山越えもある第1ステージの「善光寺」から。
★第1ステージ:善光寺本堂階段前 7:50発
・善光寺(標高400m)~大峰山(標高828m)~大座法師池(標高1000m)~一の鳥居 11.5km(100~110分)
★第2ステージ:一の鳥居駐車場 トイレ付近の木陰 9:50発
・一の鳥居(標高1164m)~宝光社~中社(標高1230m)~念仏池~戸隠牧場入口 11.5km(95~100分)
★昼食 11:40頃、戸隠牧場入口の蕎麦屋「岳」にて予定
★第3ステージ:戸隠牧場入口の蕎麦屋「岳」12:30~40頃発
・戸隠牧場(標高1180m)~ささやきの小径~随神門(1241m)~鏡池(標高1180m)~硯石(標高1280m)~小鳥が池~火之御子社(標高1140m)~一の鳥居 13.5km(130分)
◆全ステージで総距離37kmほど、第2+第3ステージで25kmほど。
★入浴の場合 15:15頃からアゼリアで
・一の鳥居~いこいの村アゼリア飯綱(標高1050m) 1.6km(10分)
アゼリアでの入浴を含めた全日程終了は16:00頃を予定しています。

※ステージ単位の部分参加可。第1ステージは半分は日差しの中を走ります。第2と第3ステージトータルで日差しを受ける部分は僅か2kmほどです。
※熊鈴を持参ください。ない場合は幹事がお貸しします。
※第3ステージの遊歩道の木道は走り厳禁。奥社は混雑が予測されるため外していますが、行った場合、参道は歩きとなるため30~40分ほど時間が伸びます。
※幹事:三田(090-1530-503)、第1ステージは宮島さん。一の鳥居から吉田さんと三田が合流します。一の鳥居までのピックアック希望があれば2名まで吉田さんのクルマで可能です。
※吉田さんが17:00からのパルセイロレディスの試合観戦予定、三田が19:00かから宿直の仕事があるため、いつもより開始時間を早めての実施です。
 

3連休の一番暑い日曜日に高原の木漏れ日ランを実施

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 7月13日(金)22時42分16秒
返信・引用 編集済
  もっかの予報で猛暑の3連休で一番暑い予報が出ている日曜日に飯綱高原と戸隠高原を走る夏季恒例の「高原の木漏れ日ラン」を実施します。
本日のアートメントNAGANOのワンコインコンサートを聴きに行っていた三田、宮島、吉田の3人を核に話がまとまったものです。
時間割りの詳細は、明日午前中に掲示板アップしますが、あらまし次のようです。
・宮島さんはいつも通り善光寺から。残る二人は、その2時間後に一の鳥居合流で。
・古道と遊歩道をメインに宝光社、中社を経て戸隠牧場に行き、牧場入り口の蕎麦屋「岳」でお昼の蕎麦。その後ささやきの小径で髄神門(参道の混み具合で奥社判断)、鏡池、小鳥ヶ池、日御子社を経て一の鳥居又は「アゼリア」ゴール。「アゼリア」入浴予定。
・善光寺からは35km程。一の鳥居か24km程。
・善光寺が8時の場合は、一の鳥居10時を予定。
★詳細は、土曜日午前中に書き込みます。吉田さんがクルマで一の鳥居まで上がるため、ピックアップ希望者に乗車定員まで対応可能とのこと。
 

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