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会費

 投稿者:小林(拓)  投稿日:2018年 3月26日(月)09時25分3秒
返信・引用
  本日入金しました。
よろしくお願いします。
 
 

Re: 今日

 投稿者:kon  投稿日:2018年 3月25日(日)15時31分14秒
返信・引用
  高木さんへのお返事です。

> KONちゃんに誘われたこともあり、今日は試走会に参加するつもりでしたが、昨日の夜、急に体調を崩してしまい、参加できません。楽しんでください。

楽しみました( =^ω^)
三田さんは膝の故障の為途中まで自転車の伴走でした
私は何時ものショートカットで約20キロ。
宮島さん家塚さん小澤さんの3人は快調なランでしたね。
サンポウでは私が快調で大ジョッキお代わりでした
高木師匠とは体調のイイ時にご一緒しましょう
 

今日

 投稿者:高木  投稿日:2018年 3月25日(日)08時53分56秒
返信・引用
  KONちゃんに誘われたこともあり、今日は試走会に参加するつもりでしたが、昨日の夜、急に体調を崩してしまい、参加できません。楽しんでください。  

納入ありがとうございます2

 投稿者:natsuco@会計  投稿日:2018年 3月24日(土)18時14分46秒
返信・引用
  その後入金いただいた方
三野さん、渡辺さん、山崎さん、宮沢さん、篠原さん、三田さん、
木暮さんご夫妻、阿部さん、坂城の木下さん、家塚さん あ、あと私も。これで12名。

以上、着金確認できていること、この場を借りて感謝です。
うち3人の方より陸連代金をいただいております。

なお明日の試走会でお支払いを事務局さんにされる場合、
ぴったりの金額を封筒等に入れて、名前入りでいただけると助かります。
引き続き早めの納入お待ち申し上げております。
 

24日臨時、25日通常の各試走会について

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 3月23日(金)10時37分38秒
返信・引用 編集済
  ■24日(土)東和田運動公園発の臨時試走会
 木暮さんと長野マラソン時の木暮さんの伴走者・家塚さんの練習会にあわせた試走会です。
 ・8:30 東和田運動公園の野球場・陸上競技場側入り口の歩道に集合
 ・東和田運動公園を出てクラブの試走会コースに合流する形でゴールゲートまで
  最長35km程、各ショートカットポイントでショートカットすれば、希望の距離に距離を短できるのは、いつも通り。
 ・木暮さんの奥様がショートカットしながらいいペースで走られると思います。
  昨年長野のデータを見ていただけばわかると思いますが、サブスリーの方を除き、私に続いて、ペースのぶれが少なく走れたのは尚子さんです。

■25日(日)長野駅前末広町交差点発の通常試走会
 ・9:05 長野駅善光寺口の「ホテルサンルート長野」の1F入口(隣はローソン)集合
   電車は、しなの鉄道 8:53着、北しなの線(飯山) 8:48着、長野電鉄 8:56着があります。
 ・幹事:NMC事務局(携帯090-1530-5083)ですが、故障中につき、中途から参加メンバーに交代してもらいます。
 ・最長28.9km、各ショートカットポイントでショートカットすれば、希望の距離に距離を短できるのは、いつも通り。
 ・駐車場:通常試走会のコース1.4km地点付近の脇道にある私が務めていた職場の駐車場、今季も頼んであります。要領は、昨季と同様、イエローの鎖がかかっていたら、それを外して入り、またかけておいてもらう。そこから、コースに出て待機、合流でも、かまいません。距離不足の方は、逆走し、スタート地点の末広町交差点へ、お迎えランで来てください。
 

伴走のできる練習会、来週も火曜日はなしで代わりにミニコンサート

 投稿者:三田  投稿日:2018年 3月23日(金)09時29分46秒
返信・引用 編集済
  私が聴きにいく予定にしていたミニコンサートとの重なりがわかり、来週の火曜日の夜は練習会なしです。
信州大学交響楽団100回定期公演時のコンサートマスターの方、及び首席奏者の方々による喫茶店でのライブです。
演目にありませんが、アンコールでは「真田丸」やってくれるはずです。
■信大交響楽団100回定演会時メンバーによるスプリングコンサート
■日時 3月27日(火)19:00開演(開場18:30)
■場所 柿木カフェ・パーシモン(ホクト文化ホールの西側の歩行者出口の向かいの喫茶店)
■ワンドリンク付き1,000円
小山さんと一緒に行きます。お暇な方は、是非。
演奏40~45分、休憩15分、演奏40~45分の時間配分のはずです。下にチラシ入れておきます。
なお、伴走のできる練習会は、翌28日の水曜日に、いつも通りの時間と場所で予定しています。
 

松本市陸協の関係で上岡さんへ

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 3月22日(木)14時29分51秒
返信・引用 編集済
  転居先の松本市の県支部・松本市陸協から連絡が来ました。
松本市陸協の会費1,000円、通信費500円の合計1,500円です。
したがって、登録料2,000円、団体登録料の二分の一の登録者人数割の500円とあわせて4,000円です。クラブA会員会費2,850円と合わせて、6,850円となります。

ちなみに一番高い飯水陸協より確か100円だけ安い長野市陸協は、会費2,500円、強化費500円の合計が3,000円です。これが高いので、当クラブではありませんが、長野市在住の市民ランナーの東京陸協等への流失が続いているようです。

 

くびき野100㎞

 投稿者:miya  投稿日:2018年 3月20日(火)20時30分32秒
返信・引用
  エントリーしました。
自己ベストを目標に走ります。
 

三田さんへ

 投稿者:kon  投稿日:2018年 3月20日(火)18時33分4秒
返信・引用
  25日の試走会の時会費現金で払います。
今回はショートカット無しで頑張ります?
 

完走への進捗

 投稿者:natsuco  投稿日:2018年 3月20日(火)04時49分41秒
返信・引用 編集済
  先週榛名と同じ日に小田原ハーフを毎年のごとく走ってきました。
黒ちゃんとは10分遅れのゴールとなりました。練習の量からすればこれ当然でしょう。
去年よりは若干いいのかな。
久しぶりのレースだったので、時計を忘れて普通のアナログを見ながらの走行となりました。

同じコースの周回となりましたが、1周目1:08、2周目1:02と、
走った内容としてはまあいいかな、と。
でもこれで長野に望んだら、方程式に習うと、
ハーフ×2+20分+スタートロス10分でもう4:50。余裕がありません。

あとひと月。引き続き頑張ります~

KONさん、お帰りなさい!またのんびりやりましょう。

追記:この小田原ハーフは、体協の開催する歴史ある大会の割りに、
いろんな要望から毎年のようにコースを替えて行きます。
小田原市の郊外の工場地帯や道路脇を楽しく応援とともに走らせてもらっていたのが、
だんだん狭く河川敷に追いやられ、
ついに今年は河川敷ONLY(スタートゴールの体育館付近のみ一般道)となりました。
日曜日に工場地帯を走ることすら許されないご時勢なのでしょうか。
当然応援も体協の方と家族の方のみ。悲しいですね。
もうしばらく見守って出場を続けたいと思います。
 

会費の納入ありがとうございます。

 投稿者:natsuco@会計  投稿日:2018年 3月20日(火)04時05分21秒
返信・引用 編集済
  戸谷さん、宮島さん、川尻さん、廣川さん、丸山一二三さん、
黒岩さん、田村さん、山梨の木下さん、ゆうゆうさん、
浅川さん、吉田さん、高木会長、長野の小澤さん、佐久の小澤さん

以上14名の方より着金確認できました。
うち4名の方より、陸連代金もいただいております。
(昨日払込の方は、今日確認できますので、お待ちください。)
本来お一人ずつに着金確認メールを送るところ、こちらでの省力ご容赦ください。

早速のご送金に感謝します。
また、そろそろ払おうと思っている人も、
お早めの納入にご協力いただけると大変ありがたいです。

なお去年までは2~3月に総会を行っていて、その場でのお支払いをいただいていましたが、
12月の忘年会にて総会を開催しております。
もし現金での支払いをご希望の方は、試走会に参加の折りなど、
事務局三田さんに声をかけていただき、お釣りのなきようお支払いください。
念のため、私宛にメールもいただけると確実です。
領収証は後日のお渡しとなりますが、ご了承ください。

締め切りは、陸連登録の方は3月26日(月)まで、
4月1日(試走会日)から保険適用となるためには30日までの払込みとなります。
早めのお支払いをよろしくお願いします。

↓口座からATMやネットバンキングを通じてのお支払いをされる場合、こちらの番号を照会ください。
 

えちご・くびき野エントリー完了

 投稿者:  投稿日:2018年 3月20日(火)02時08分38秒
返信・引用
  えちご・くびき野100キロマラソン、エントリー完了しました。
10回以上参加のランナーはゼッケンも違うようで。
まだまだ、10回には到達しません。
 

Re: re:体調が戻って来ました

 投稿者:kon  投稿日:2018年 3月19日(月)12時47分39秒
返信・引用
  高木さんへのお返事です。

> konちゃん!
>
> 体調が戻ってきたと感じられることが素晴らしいことですね。
> ゆっくりでいいから気持ちよく走れる時間を取り戻しましょう。
>
> レースのエントリーはモチベーションを上げるためには必要ですね。
> 無理はせずに、気持ちを切らさずですね。また一緒に走りましょう。

高木師匠,.!お久し振りですね。
ジョギング程度ですが走れるようになりました。
25日の日曜日、試走会参加しませんか?
10年ぶり位で一緒に走りたいです。
都合がつかなければ次回で…。では又。
>
 

昨日の試走会報告

 投稿者:三田  投稿日:2018年 3月19日(月)12時21分42秒
返信・引用 編集済
  昨日の試走会、宮島さんがフルコース、私は大塚の折り返しショートカットで対応、黒岩さんがいつも通りビックハットからアーリースタートで赤坂橋渡り、そのポイントから帰宅。
以上の3名でした。
気温は、スタート時長野駅前の2つの電光表示、4℃と6℃。すぐ先となる中御所の2つの電光表示が二つとも8℃、ラスト直線に入る典厩寺の信号が14℃と10℃前後の気温上昇でした。風はほとんどなし。長野まで1ヵ月を割り込み、コース上を走る方を沢山お見掛けしました。

私と宮島さんは、予定した篠ノ井駅12:52の快速に乗車、上田のサントミュゼにて仙台フィルのボレロとアリオ内の餃子の王将のオプションでした。

17日の松本ハーフ、18日の板橋フルに参加の皆様は、いかがだったでしょうか。
 

明日の試走会のあとボレロと餃子はいかが

 投稿者:三田  投稿日:2018年 3月17日(土)10時00分2秒
返信・引用 編集済
  明日18日の定例日曜日の試走会、通常通り9:05長野駅善光寺口のホテルサンルート長野1F入口集合です。事務局幹事等変更ありません。
その試走会の後、オプション、ボレロと餃子のお誘いです。
★スタジアムゴール後、篠ノ井から上田に電車移動、サントミューゼで仙台フルのオールフランスプログラム(メインはラベルの「ボレロ」)を聴いて、餃子の王将で餃子とビアはいかがですか。
昨年は名古屋フィルでしたが、今年は仙台フィルです。
指揮:パスカル・ヴェロ、ピアノ:横山 幸雄で、演目は、サティ:グノシェンヌ 第1番、第3番、ジムノペディ 第1番、第2番、ダンディ:フランスの山人の歌による交響曲、ラヴェル:高雅で感傷的なワルツ、ラ・ヴァルス、ボレロです。
一番安い3階席で3千円。是非、双眼鏡を持参で。音は上に上がるし、メインの楽器を追いながら聴けばさながらコンサート中継を見ているよう、実際に「生」ですから。新譜CD1枚分の費用で生の贅沢、いかがですか? 楽器が増えていく様子、「ボレロ」が視覚的に楽しめます。満席になることはまずないので、当日でも大丈夫と思われます。
-------このため可能なら篠ノ井駅までも走り、12:51→13:16 快速か、次の13:24→13:56 で上田に移動予定です。ランチは、アリオのリンガルハットでちゃんぽんの予定。コンサートホールをにんにく臭くしないため、餃子とビアはコンサート後です。
 

13日の伴走練習のできる練習会報告

 投稿者:NМC事務局  投稿日:2018年 3月17日(土)08時38分55秒
返信・引用 編集済
  「伴走練習のできる練習会」、3月はいずれも火曜日、18:05犀北館前集合(第二集合地点は18:35頃の城山公園)。その2回目。
毎回平均ペースが上ってきており、小山さんも、11日の「はるな梅」で、ほぼ2時間で走り、元の走力にもどってきた。小山さんは、「この練習会コースの周回部分の坂のぼりが『はるな』に役に立った」と話していた。
今回、公園エリア2.1kmほどの周回の1周目での私の距離が400mほど少ない。公園内一周310mを2周回る部分でトイレに入っていて、以降、吉田さんに代わってもらっていたからだ。そして初めて次の周回で6分を切るペースを刻んでいる。今回、公園エリア周回部分5周のうち、3周の伴走を吉田さんにしてもらい、すぐ後ろを私が走る形だった。吉田さんに変わるとペースアップになっていい。
★18:14から20:04まで、16.7km、一時停止を除く時間は1:44程、平均ぺース6′17″。参加は小山さんと私、そして城山公園エリアで吉田さんが加わり3名。
★なお、来週は、小山さんが翌日の21日に試走会コースを中心に30kmほど走られるとのことで、20日火曜日の練習会はお休みとなる。次回は27日18:05犀北館又は18:35頃城山公園エリア合流で。
 

年度内の練習会等

 投稿者:NМC事務局  投稿日:2018年 3月16日(金)20時16分2秒
返信・引用
  11日の試走会報告の末尾に書いたものを再掲
年度内の月内の定例試走会は次回、3月18日及び25日9:05善光寺口のサンルート長野前集合でいつも通り。
また3月24日、31日の各土曜日8:30東和田運動公園入口歩道スタート予定で末広町交差点に向かい試走会コースに走る木暮さんと木暮さんの長野マラソンの伴走者・家塚さんの練習会に合わせた最大35~36kmほどの臨時試走会があります。
----------
再掲ではなく、変更がでたものは以下の通り
★伴走練習のできる試走会、3月は毎週火曜日の夜と書いていましたが、来週のみお休みとなります。小山さんが翌日、30km程を走られるため、お休みの申し出がありました。
 

「2018年度会費納入のお願い」を昨日と今日で発送

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 3月14日(水)09時10分27秒
返信・引用 編集済
  これから昨日、発送できなかった分を出して、NMC通信「2018年度会費納入のお願い」の発送を終えます。いづれも長野中央郵便局からですので、今日、明日には届くと思います。
★当初セブンイレブンのネットプリントで、A3両面刷りを考えていたのですが、これだと、一通当り82円の切手代も含め200円位になってしまうので、従来通り印刷代総額を1,000円程に押さえる手を打ちました。今回印刷は500円であがりました。
★元職場で印刷機を借りての対応でしたが、その際、持参したデータにミスがあり、今回、西暦の年末現在で発行している「連絡用簡易名簿」を添付していません。現在の会員氏名、所在市町村、会員区分等はホームページで常時ご覧いただける通りです。住所・電話番号の入る簡易名簿が必要な方は事務局まで連絡下さい。PDFファイルにてメールで送ります。また常時、メンバー間の連絡のためメンバーから照会があった場合は、メルアド、電話番号等お伝えしています。
★今回添付の両面刷りの別紙20170416の長野マラソンのメンバーの記録部分、データとプリンターの適合が悪かったか、多少にじんんで不鮮明です。従来通りのやり方でのデータづくりでしたので、原因がわかりません。きれいな形で見たい方にはエクセルデータ、エクセルからPDF化したデータをメール添付で送ります。
★また、今回、家族会員のおられるところも書類封入は1セットとさせていただきました。ご了承下さい。

★なお、今年は年度開始の4月1日に試走会があります。過去に前日までの手続完了で、翌日の年度初日の試走会で躓き転倒、手首捻挫により長期間スポーツ安全保険の給付を受けた例がありました。そうしたこともありましたので、29日か30日に会計の方で行うスポ安保険の手続きに間に合うよう、26日か27日までの振込に、また遅れる場合の連絡に、ご協力下さい。

 

昨日11日の試走会報告

 投稿者:NМC事務局  投稿日:2018年 3月12日(月)09時03分45秒
返信・引用 編集済
  定例の日曜日の長野マラソンコース使用の28.5~28.9km程の試走会。
GPSの作動を待ち9:08、末広町交差点を小澤さんとスタート、お迎えランの宮島さんとすぐ合流、これを集合時間に遅れた上岡さんが猛追する形だった。
私は、小澤さんと宮島さんを追い、五輪大橋の本番20km地点からローソンエイドの本番30km地点までは、6分を切る形で走れたが、その先は一人になったこと、更埴橋~松代大橋間で追いついた上岡さんを含む先行者3人が見えなくなっていたこともあり、ペースダウンしてしまった。
晴れで、スタート時9:08頃4℃前後、終盤の典厩寺の信号12:20頃14℃と日差しを受け気温があがっていた。
当初なかった風が五輪大橋目前から吹き出し吹き流しも前方へ揺れていた。風は北東からのもので、堤防往路追い風、岩野橋から向かい風の冬場に多いパターンだった。
スタジアム着は私が15分程遅れた模様で、皆さん着替えを済ませていた。スタジアムからは徒歩で、楽々の石川亭で、4人でランチ打ち上げで話が弾んだ。

追って記載しますが、
年度内の月内の定例試走会は次回、3月18日及び25日9:05善光寺口のサンルート長野前集合でいつも通り。
また3月24日、31日の各土曜日8:30東和田運動公園入口歩道スタート予定で末広町交差点に向かい試走会コースに走る木暮さんと木暮さんの長野マラソンの伴走者・家塚さんの練習会に合わせた最大35~36kmほどの臨時試走会があります。
 

はるな梅マラソン

 投稿者:黒岩  投稿日:2018年 3月11日(日)16時02分14秒
返信・引用
  はるな梅マラソンのハーフに丸山(一)さん、阿部さん、小山さんと自分になります(確認できた方です)。
前半から小山さんと抜きつ抜かれつの状態になりました。
途中、阿部さんとスライドしました。
ゴール手前からの下り坂で、ペースアップしゴールゲート前で再び小山さんを抜いてゴールしました。
今回は、前半から楽に走れました。
丸山一さんは、年代別での1位です。
 

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