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7月第一週の伴走練習のできる練習会報告

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 7月 3日(火)15時20分48秒
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  権堂駅前長野大通り18:15の電光表示で32℃、湿度51%と前回を上回る今季練習会一番の暑さでした。このため、いつも軽くジョグで行くスタート地点の犀北館へは徒歩でした。
犀北館を18:27スタートし、4.5kmをキロ6分45ペースで行き、19;00に城山公園蔵春閣前。そこより伴走を吉田さんに交代し、公園の水道で水分補給をしながら2.1kmの周回をしっかりと5回。犀北館への戻りは再び三田が担当、表参道の下りが苦にならなくなったので最短の2kmほどのジョグで、20:23に犀北館前に戻りました。
小山さんは16kmほど。

次回、7月第2週は、火曜日の10日となります。犀北館18:25発、第2集合地点の城山公園蔵春閣前は18:55~19:00頃です。
 
 
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