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Re: 昨夜7/20の城山公園練習会報告

 投稿者:三田  投稿日:2021年 7月24日(土)10時16分13秒
返信・引用
  > 一新された城山公園エリアのナイトランをおすすめいたします。
★エリアの北東の端の信濃招魂社前のロータリー、神社のネムノキ2本、満開です。
花の根本が白く先が赤くなった張った糸状がいっぱいでボワボワしている夏の花。
ロータリーの駐車スペースに競り出しています。

 
 

24日の木漏れ日ランはなしです

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2021年 7月23日(金)21時54分40秒
返信・引用
  リクエストのユウコウさんの取り止めにかかわらず24日に実施予定としていた善光寺発の飯綱戸隠高原の木漏れ日ランはなしです。
軟弱な形ですが、翌日の25日に飯綱高原・大座法師池発に変更しての実施を考えています。
暑さの中で今月、昼間に走ったのは七夕の日のあじさい見にマラニックのみで、もっぱらナイトランでしのいでいて、暑さなれができておらず、標高1000m大座法師池から10:45頃発を予定。
長野駅9:40発の戸隠行きに中途乗車で10:23飯綱高原バス停(大座法師池)着となります。

 

昨夜7/20の城山公園練習会報告

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2021年 7月21日(水)11時49分6秒
返信・引用 編集済
  スタート時、30℃、湿度60%でしたが、北風、公園では北東からの風があり、梅雨あけの猛暑続きの中では、快適なと言っていい気象条件でした。
このため、全面改修で新しくなった噴水広場のある城山公園の木のベンチにはカップルや高校生が多く見られました。
芝が養生中でロープが張られていますが、これがとれるとそこで憩うこともでき、涼しい夜はいい場所です。
仲見世通りのスタバでテークアウトしての夜の公園はデートコースになるのではないでしょうか。
昨夜は吉田さんに伴走を交代してから、この公園のタータンに近いような遊歩道部分を重なりが出ないようワンウェイでどのくらいとれるか測定してみました。
その結果500mとれました。
かつ、従来からの旧市営球場跡の「ふれあい広場」の方が21時には周回部分の街灯が消えてヘッドライトが必要になりますが、噴水のある新しい方は、遊歩道部分の順路を照らす誘導灯が一晩中点いていますので、ライト持参なしで走れます。ただベンチに近いところは徐行すべきでしょう。
難点は、昼間だと北口の昔からあり、そのまま残された一本だけの大きな木の下のベンチ以外木陰がないこと。ただ現在、木の周りに芝が植えられ養生中で6脚ほどのベンチには座れない。
もう一つの難点は水飲み場がないこと。バス停と一体のトイレの公園側の軒下ベンチの脇に手洗い用の水道が二つと高さのあるので流し場が一つあるので、流し場の水道からは飲めます。
肝心の練習会の方は、いつも通りなので小山さんの距離は12kmでした。
一新された城山公園エリアのナイトランをおすすめいたします。

 

Re: オンライン飲み会

 投稿者:三田  投稿日:2021年 7月20日(火)09時22分30秒
返信・引用 編集済
  konさんへのお返事です。
1、ズームにサインインで自分のアカウントを作る(メールアドレスとズーム用パスワード)
2、ズームにメールアドレスとパスワードで入る
3、会議開始日時を設定し、時間は無料が45分なので枠内から45分を選ぶ
4、ビデオ、マイクのいずれもONにする
5、招待方法のところでメールかリンクのリンクを選ぶ
6、出て来たリンク案内をコピペ

「ズーム会議を予約する」などで検索すれば、図入りで解説しているのが沢山出て来ます。

まず、テストで今日、自分の空いている時間に設定してスマホとパソコンでやってみては?
掲示板もテストで使うなら使ってみて、出来た後には、そのテストの投稿は削除しておいてください。

 

オンライン飲み会

 投稿者:kon  投稿日:2021年 7月20日(火)07時00分23秒
返信・引用
  三田さんへー
明日の20時からオンライン飲み会をやりたいのですが掲示板にリンクをアップする方法を教えてください。ズームアプリは入っています。
 

昔走った笹ヶ峰、木陰の率はどのくらいでしたっけ

 投稿者:三田  投稿日:2021年 7月18日(日)14時16分12秒
返信・引用 編集済
  7/10から妙高高原駅~笹ヶ峰のバスが毎日3往復あります(片道1,000円)。
火打・妙高に登るのでなければ、朝一でない9:35発で10:25に笹ヶ峰に着いて最終16:00笹ヶ峰発のバスまで5時間半ほど時間が取れます。
昔、走りに行ったことがありましたね。木陰の率はどのくらいだったでしょうか?
標高は確か戸隠高原と似たり。
火打一本なら山頂往復も可能。以前、高原走りとは別に火打・妙高2つ登った日、私だけ雷鳥平で雷鳥を見そこなったので、雷鳥目的に火打だけでもいい。
 

18日の善光寺発の飯縄山登山マラニックは中止

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2021年 7月17日(土)20時51分42秒
返信・引用
  あまりの暑さで今日は午前中から外に出られずでした。
明日も同様のため、中止として、日を改めて実施します。

また、24日の善光寺発の高原の木漏れ日ランは、そのまま実施の方向ですが、
連休中の天気予報により期日を変更する場合もあります。
 

木漏れ日RUN

 投稿者:ユウコウ  投稿日:2021年 7月17日(土)19時08分0秒
返信・引用
  24日希望しましたが、暑さに自信がないため止めておきます。毎日配達で走っていますが、暑くてヘロヘロです。戸隠まで上がれば少しは涼しいだろうけど、そこまで行くのに走って行けない。歩くのも蜂も嫌だし。  

Re: コロナワクチン

 投稿者:三田  投稿日:2021年 7月17日(土)13時35分14秒
返信・引用
  konさんへのお返事です。
> その前に皆さんオンラインで飲みませんか?
★7月の今日以降ですが、夜については、定例火曜日に長野・城山公園練習会があり、
 その日のみ、シャワーを浴びた後のビアと夕食をとりながらは21:30以降となりますが、
 その火曜日以外は、20:00以降はミッドナイト時間帯まで含め対応可能ですので、最少でも私、1名は参加可能です。
 試しに、近藤さん可能な、かつ私の上記対応可能時間に設定されてみてはいかがでしょうか。
 

善光寺発の飯縄山登山は18日(日)予定

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2021年 7月16日(金)22時11分22秒
返信・引用
  木漏れ日ランと比べると日差しを受けるのところが長い登山、
土曜日が暑すぎで、2度ほど気温が低めの18日の日曜日実施にします。
・特段、時間希望がなければ善光寺本堂前10時発予定、台座座法師池発11時、山頂13時着
・14時前に下山開始、15時半にはいこいの村アゼリア飯綱着、入浴後、いこいの村入口バス停16:40のバスで下界におりて行く予定。
・なお、走れる戸隠忍者村側に降りた場合、神告温泉利用で中社バス停16:20のバス乗車。
・熊鈴必携、蜂対策では上は白物ウェア推奨。
070の楽天スマホ持参のため通じるかはau回線次第。電波が届かないところでも地図をダウンロードしておけば位置がわかるYAMAPを善光寺からon 予定。
 

来年の長野マラソン

 投稿者:黒岩  投稿日:2021年 7月16日(金)21時27分39秒
返信・引用
  来年の長野マラソンですが、2022/4/17の日曜日に開催予定になったもようです。

また、エントリー料金が、値上がりします。

詳しくは、長野マラソンホームページで、ご確認お願いします。
ホームページ更新しています。
 

コロナワクチン

 投稿者:kon  投稿日:2021年 7月16日(金)21時21分30秒
返信・引用
  本日2回目無事接種終了しました。
接種時も現在も何の違和感ありません。
ちなみに昨夜も今日も何時ものハイボール頂きました。
あとは親睦駅伝楽しみです。!(^^)!
その前に皆さんオンラインで飲みませんか?
 

昨夜のズーム会議

 投稿者:NМC事務局  投稿日:2021年 7月16日(金)10時10分27秒
返信・引用
  まず、確認事項
【検討した感染対策と暑さ対策】
・受付時(東屋のある木陰)非接触体温計で検温
・たすきは第一走者のみとし、ライン踏みで次の走者が出る形をとる
・タスキと同色を付したのゼッケンとし色でチームを区別
・給水は未開封の250~300mlのペットボトルをテーブルからとってもらう
・暑さ対策のかぶり水は共用となるためやめる
・空のペットボトルを持参いただき公園の水道水を利用し各自の水かけ用とする
・マスクを第一走者用に使い捨てのもので用意し100m以内にゴミボックスを設ける
・第2走者以降は、マスク着用(バフ的なものも含め)は各自判断にまかせる
・消毒アルコールは6本くらい用意し配置する
・使い捨てマスクも100枚くらいは備える
・待機・応援での暑さ対策として日傘(距離もとれる)や麦わら帽子の持参を勧める
・気温上昇の場合は、8km区間を4kmと変更する
・例年通りテントは設置する
以上は、朝、無線さんの方へも連絡済みです。

会議参加は、高木、近藤、小澤(上田)、私の4名。ラインでも流しましたが、掲示板のリンククリックで入れています。今回入室にあたりトラブルなし。
通勤帰途中及び出張中だった武捨、小川、川尻の3役員の方からは事前に議題に関して提案や意見が寄せらていました。黒岩さんもラインで見てくれていたと思います。
コロナ下(禍より広い意味で)のトレラン大会等に参加のある小澤さんが会議に入っていただけたのは、そうしたところでの感染対策、マスク着用などについて話が聞けて良かった。今回の対策にもいくつか取り入れています。
なお、今的には、日本のワクチン接種状況を反映の「65歳以上の参加者が全チームにいればマスクなしの第一走者に」という案も出ており、実現すれば、その写真はインパクトを与えそうです。
上田市、長野市は65歳以下、詳しくは分かりませんが接種券が届いたとの情報も。

なお、クラブ内2チームは、4+8+4+8+4の希望距離を聞いた上でチーム編成の予定、希望距離のある方は事前に連絡下さい。
また、新に参加できるようになった方もあれば歓迎です。

会議はおおおそ無料の45分ほどで終わり、ワクチン副反応や大会などについて話して10時少しまわりましたが、切断されませんでしたが、明日の仕事の方もあるので、「早いことリアルに飲みながらラン、大会の話をしたいね」ということで結び、会議を終了しました。
 

善光寺発の高原の木漏れ日ランの関係

 投稿者:NМC事務局  投稿日:2021年 7月16日(金)01時47分32秒
返信・引用 編集済
  ユウコウさんへのお返事です。

> NМC事務局さんへのお返事です。
>  飯綱山は参加しませんが、24日なら戸隠木漏れ日RUN参加できます。
>  各駅で長野着 8:32、9:23、9:52着ありますが、暑いので8:32希望です。
★7月24日(日)善光寺発の飯綱・戸隠高原木漏れ日ラン40km(大座法師池またはアゼリア飯綱ゴール)。
  8:32の電車だと善光寺本堂前 9:00ですね。
  善光寺から大峰山山頂周りで立ち止まり除き90分(9.2km)で大座法師池です。
  余裕をみて11:00大座法師池発~宝光社~中社~戸隠牧場前そば屋「岳」13:00着の12.6km
   そば&ビア休憩(蕎麦屋の混雑状況次第なので13時前にはつかないこと)
  14:00「岳」発~ささやきの小径~随神門~鏡池~小鳥が池~火の御子社~アゼリア飯綱16:00着の16km
   ここまでで37.8km(長野駅から善光寺を足せば40.3km)
   アゼリア飯綱入浴の場合17:40の最終バス乗車で長野駅18:28着
  古道で善光寺まで下りたければ10km90分ほどを加算。
   ※熊鈴必携
  ※普通のシューズでもよいが舗装路の方が少ないのでトレランシューズがベター
  ※ここ数年毎年、古道と遊歩道で蜂にまとわりつかれることがあるので、ウエアは白がベター、タイツは黒になっても上は必ず白ものを。帽子も白系。




 

Re: 7月の予定に書いた17・18日いずれかについて

 投稿者:ユウコウ  投稿日:2021年 7月15日(木)09時23分41秒
返信・引用
  > No.13988[元記事へ]

NМC事務局さんへのお返事です。

 飯綱山は参加しませんが、24日なら戸隠木漏れ日RUN参加できます。
 各駅で長野着 8:32、9:23、9:52着ありますが、暑いので8:32希望です。


> その部分再掲
> ・7月17・18日(土・日)のいずれか
>  天候の良い日、善光寺10:00発の飯綱山(山頂13:15)登山マラニック(ゴールは「いこいのむらアゼリア飯綱」応援でそこに)
>
> ★両日とも晴れ予報です。そして下界は30℃越えになります。
>  ご希望の期日があれば、また開始を遅くするのはダメですが、もう少し出発を早くとか希望があれば対応します。
>
 

親睦駅伝関係のズーム会議を7/15木曜日21:00に開きますのでご参加を!

 投稿者:NМC事務局  投稿日:2021年 7月14日(水)23時57分29秒
返信・引用 編集済
  9月12日の親睦駅伝の参加の有無をおききした回答で、最低要件の10名の参加が得られてますので、準備の詰めの会議を行います。
役員だけでなく、駅伝に参加できない方も、ご参加いただけるとありがたいです。
理由は、実施にあたっての感染対策の知恵やアイディアをお借りしたいからです。

★期日7月15日(木)21:00
★このリンクをクリックしてZoomミーティングに参加する
 https://us02web.zoom.us/j/87291331615?pwd=bkRNYXJ6L21FQWpPL3NqcXkxNndlZz09
 事前にスマホの方はズームアプリを入れておいて下さい。
 普通のネツトを見るように通信費がかかります。
 待機ルームに入れたことがわかれば、参加できるようにします。

協議題は、必要な感染対策など
▽名古屋女子のような紙コップにふたでなく札幌ハーフのように未開封ボトルをとってもらう、▽体温測定、▽スタート時マスク等(その後はどうするか?)▽タスキに代わるものはないか、▽暑さ対策のかぶり水も無理なのでこれに代わるもの、などなど

※コロナ以降に開かれた大会に出たことのある方は、ズーム会議に出られない場合、箇条書きでいいので、どんな対策がとられていたが、掲示板又は、ライン、事務局へのメール等で会議時間までにお知らせください。

なお、親睦駅伝に参加で回答いただいた方は、
北信(高木、三田、小倉、黒岩、川尻、小山、家塚)、東信(近藤、小澤(上田)、篠原)の10名の皆様。

 

7月の予定に書いた17・18日いずれかについて

 投稿者:NМC事務局  投稿日:2021年 7月14日(水)11時16分47秒
返信・引用
  その部分再掲
・7月17・18日(土・日)のいずれか
 天候の良い日、善光寺10:00発の飯綱山(山頂13:15)登山マラニック(ゴールは「いこいのむらアゼリア飯綱」応援でそこに)

★両日とも晴れ予報です。そして下界は30℃越えになります。
 ご希望の期日があれば、また開始を遅くするのはダメですが、もう少し出発を早くとか希望があれば対応します。
 

昨夜7/13城山公園練習会報告

 投稿者:NМC事務局  投稿日:2021年 7月14日(水)11時08分38秒
返信・引用 編集済
  城山公園に行くまでに薄い雨雲下に入り気持ちのいい小雨の中を2.5km通常コースで進みました。
雲は南西に向かって流れていて東は晴れの夕焼け空という感じ。
城山公園上の雲も流れて行く、雨が降っても小雨程度と、小山さんの伴走を蔵春閣角から吉田さんに交代しました。

私の方は、1周回目、二人に離されて周り、
以降は、入れるようになった噴水のある公園を視察しました。
芝生育成で立ち入りを制限するポープを張られていたところを除く、噴水のある出来立ての公園の周回路面、
タータントラックより多少固めの周回路を全て走ってみました。
伴走でも十分幅があることろが300~500mあります。
昼はともかく、19時以降は、公園で憩う人もないだろうから十分走れますね。
木のベンチ、木の床にベンチが置かれたところも何か所かあるのですが、昼の公園を想定した場合、木陰のないのが難点です。

さて、練習会の方は、4周回、うち5分30秒を切るあたりまでペースアップしていたそうです。
周回後の帰りは、噴水のある公園の周回で伴走可能な幅のあるところを通ってみる寄り道をしていました。
その関係もあり小山さんの距離は往路2.5km+周回8.4km+噴水の公園寄り道500m+復路1.5kmの13キロほどだったと思われます。

写真は、19:25の水辺のテラス降りたところから見た城山公園2枚と19:55の県立美術館前の交差点前広場からの公園。

 

親睦駅伝について

 投稿者:木暮恒男  投稿日:2021年 7月 9日(金)22時46分27秒
返信・引用
  お世話になっています、木暮です。家内ともども欠席でお願いします。
 

Re: クラブからのメールに返信をお願いします

 投稿者:kon  投稿日:2021年 7月 9日(金)20時32分20秒
返信・引用
  NМC事務局さんへのお返事です。
aの参加出来るでお願いします。

> 以下は、先ほど出したメールと同文です。
>
> 長野マラソンクラブからのメールです。
> 「2021年度会費納入のお願い」のNMC通信2021.3.16の見出し及び2ページで「親睦駅伝期日」「親睦駅伝2021年9月12日当クラブ幹事で実施準備」とご案内し、インターネツトの「長野マラソンクラブ掲示板」でも常時「★2021年親睦駅伝は9月12日(日)開催で準備をしていきますので、午前中は空けておいてください」と入れ続けてきました。
> また長野日本無線陸上部の方へも同時に連絡を入れてきました。
> その方向は、▽感染状況レベル2以下の条件下で懇親会なしでの実施、でした。
> もっか、開催予定日2ヵ月前が迫っており、人数を掌握し、実施の準備に入る段階です。
> 現在の状況について、また実施する場会の感染対策について何が必要か、この間に行われた名古屋女子や札幌のオリンピックコースを使ったエリーのみのハーフマラソンでの感染対策の情報や県内で行われてきているトレラン大会での感染対策などの情報を含め詰めを行い、「実施方向」でいいのかを検討し、「実施」が確認ができれば、日本無線関係(長野・日本・上田の3者)に参加チーム・人数をお聞きしなくてはなりません。
> その前段として、クラブメンバーがまず9月12日(日)午前に何名参加できるか、掌握の必要があります。
> お手数ですが、このメールの返信にて
> 即断にて、9月12日(日)午前の古戦場公園裏の千曲川堤防での親睦駅伝に参加できるかを、連絡ください。
> ★9月12日(日)親睦駅伝に a参加できる、b参加できない
> このクラブ内の状況を踏まえ、いかなる感染対策が必要かなども含め最終判断のズーム会議を役員だけでなく会員オープンにて7月17日までに開きます。
> まずは、9月12日(日)午前予定の親睦駅でに参加可能か、お知らせください。
> ----長野マラソンクラブ事務局・三田
>
 

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