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【ご相談】長野マラソンクラブの忘年会開催について

 投稿者:川尻  投稿日:2020年10月25日(日)23時13分14秒
返信・引用
  こんばんは。忘年会幹事の川尻です。

来年の長野マラソンのエントリーは11月14日に決まったようですね。

さて、長野マラソンクラブの忘年会について、皆さんにご相談です。

昨年は12月第一土曜に開催しましたが、コロナ禍の中での今年の開催について検討しています。

そこで、まずは皆さんのご意見をお聞かせいただきいと思います。以下の選択肢を参考にしてください。

①コロナ対策をしつつ、予定通り開催する。
※この場合、人数制限を設けて参加者を募る事も検討しています。

②忘年会としての開催は中止とし、今後のコロナ感染者状況を見つつ、新年会の開催を計画する。

③多くのクラブメンバーで集う宴会は、しばらく様子をみる。

④その他

他にも何かご意見がありましたらお願いします。今月末までにご意見いただると幸いです。
 
 

ランニングウオッチ

 投稿者:高木  投稿日:2020年10月25日(日)12時07分34秒
返信・引用
  皆様 ご無沙汰しています。

3月に痛めた膝の具合を見ながらトレッドミルに限定して走っています。コロナの影響で外に出なくなったこともあり、体重が人生最大値を記録して、これはいけないということで、ジムに真面目に通い、トレッドミルしています。月に100㎞から150㎞は走っています。なんとか最大体重時から3㎏程落としてきました。ベスト体重まであと3㎏です。
たぶん2021年は外を走れるようになるのではないかと期待しています。

皆さんに質問です。「ランニングウオッチは何がいいですか?」
私はエプソンのGPS内臓を使っているのですが、最近液晶(正確には電子ペーパーなんだそうです)がだめになり、画像が2/3程度して見れません。しかもエプソンはGPSウオッチから撤退するそうです。3年前の埼玉から使い始めたので、それ以降の記録はすべてエプソンのサイトにアップされているのですが、その記録をどのように回収しようかと悩んでいます。

それはそれとして、エプソンは見切りをつけて、新しいランニングウオッチを買おうと思うのですが、ガーミンのサイトを見てもあれこれありすぎてよくわかりません。私はずーっとポラールを使っていました。ポラールに戻ってもいいのですが、胸バンドなしの場合はガーミンの方がよさそうです。もともと医療機器から出たポラールは胸バンドを付けたときの正確さは魅力ですが、いまさら胸バンドはつけたくないです。

もうそんなに追い込んだトレーニングもしないし、100㎞マラソンやロングのトライアスロンにも出ないだろうから、電池は10時間程度あればいいし、すごいトレーニングメニューもいらない。ただインドアバイクやトレッドミルには対応していくれるといい。という感じでしょうか。最近スマホをアップルからアンドロイドに替えたので、アップルウオッチは使いにくい。でもアップルウオッチがものすごくいいならば、スマホとセットで買うのもアリかな。

ということで、皆さん何を使っているのでしょうか?口コミ情報を教えてください。



https://item.rakuten.co.jp/ohsweet/sb1700201x/

 

JAオンラインリレーマラソン

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2020年10月24日(土)10時32分31秒
返信・引用
  日本無線の長峰さんから「JAオンラインリレーマラソン」の案内がありました。
以下で紹介します。
-------------------------------------------------------
いつもお世話になっております。
感染症流行により各地大会が中止となり、
目標を見失いがちですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
JAオンラインリレーマラソン開催日に
出場メンバーで千曲川沿いを走ります。
■JAオンラインリレーマラソン
 https://genkara.ja-kyosai.or.jp/onlinemarathon/
都合の合う方はお越しください。
密集、密接、密閉を避け、感染拡大防止に配慮しながら走りましょう。
・日時:11月7日(土)
・時間:午前10時00分スタート
・集合:川中島古戦場公園 (親睦マラソンと同じ)
・内容:NJ01 千曲川沿い 16㎞コースの千曲川沿い周回10kmのみ
      https://ridewithgps.com/routes/34429869
(中略)
走ってくれる方はお好きなペースで走って下さい。
先行しても追いかけてくれても、
それが励みになり良いタイムを出せそうです。
終了後は、まきばの湯へ温泉+カツカレーランチ。
行ける方は入浴セットをお持ちください。
それではまた。
追伸:
公園の駐車場が一杯でしたら、土手を越えて河川敷のグランド駐車場、
またはおぎのや駐車場などが使えそうです
GPSログは必要部分のみ後でカット可能です。
ダウンロード後に誤差で短くなる事もありますので、
不足して困る事が無い様に距離大目に計測しましょう。
----------------------------------------------------
以上です。
なお、無線さんの参加の方は、下記の皆様(敬称略)
 日本無線G(5名チーム) 髙田、菅谷、小池、長峯(各人10㎞担当)、富高(2.2km)
  応援伴走: 伝田、養田
リレーマラソンでクラブに協力いただいた高田さんも走りますね。
大方、顔を見ればわかるのではと思われます。




 

佐久の布施温泉のランステは公共交通+1.6km20分以内徒歩で行ける

 投稿者:三田  投稿日:2020年10月23日(金)23時31分45秒
返信・引用 編集済
  20日付の信濃毎日新聞の「東信」欄のトップで「No密 布施温泉でスポーツ 佐久 ランや自転車拠点目指し新プラン」の記事がありました。
ご覧になりましたか?
布施温泉の受付でランニングステーションの利用を申し込むと、ロッカー利用ができ、10km周回コースや40kmコースを走ってから温泉に入れる。
ロッカー利用料はなしで、温泉入浴代の500円のみ。ランステ利用だとビールではないと思われますがドリンク券が2枚つくということです。
同温泉のホームページでは、8月から案内をしていましたが今回信濃毎日新聞に大きく取り上げられた形。
平日に保科さんを誘ってと連絡を取り、一旦は話がまとまったのですが、その日が水曜日の休館日で、仕切り直しとなりました。
調べると、佐久平駅より千曲バスのなんともいい名前の「中仙道線」で20分程乗り布施温泉入口信号近くのバス停「百沢」で降りれば1.6kmで目指す温泉に着きます。
【千曲バス】 佐久平10:21→百沢10:40、百沢16:13→佐久平16:33
11:00にチェックイン、十分走り、温泉の食堂施設の昼のラストオーダーに間に合うように戻り
帰路のバス時間から、先にビア一杯と食事、そしてゆっくり温泉に浸かり
湯上がりビアで、くつろぎ、バス時間に間に合うようようなチェックアウト。
これが公共交通利用でできます。
私企画で11/3までの平日実施の場合、期日お知らせしますが、皆さんもトレーニング企画の参考に!
本数の少ないバスの時間に規定され、上記のバスになります。
布施温泉のホームページ
http://www.shinkou-saku.or.jp/fuse/
ランステのページ
http://www.shinkou-saku.or.jp/fuse/archives/news/ランニング・サイクリングステーション
 

10/20の伴走練習のできる練習会の報告

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2020年10月22日(木)09時42分39秒
返信・引用 編集済
  14.33km、一時停止等除き1:32′54″と前回とほぼ同じだった。
小山さんと伴走者・三田のデータ。
長野電鉄の権堂駅(標高365m)の信号で気温15℃、湿度66%。後で調べると19:00で標高419mの長野気象台は1℃程さがっていた。
風は北と東からが主でいずれも弱かった。
ふれあい広場の一周約300mを2度でなく3度回ると公園エリア1周回が 2.1kmから 2.5kmに伸びるので、今回もそれ掛ける4にて実施。
今回、記録を見ると2周回目にふれあい広場部分を4度回っていた。
路面ガイドほか話しながら走っていると、つい回数を間違える。
ただ少なく間違えることはほとんどなく、間違えれば距離が増える形なので「いいかな」と。
今回、火曜日に戻っていたが、火曜日にいつもいらっしゃるウォーキングの女性1名、ほかに出会ったランナーは2名ほどと城山公園では少なかった。
しかし、公園への往復ではいつもより多く走る方をお見かけした。
晴れた秋空、西にきれいな三日月、南東には赤く大きな火星だったかな。。。
 

オラホ地ビールマラニックは東御市の顔パス無料乗車実験電気バス運行の第4土曜日に

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2020年10月21日(水)09時12分54秒
返信・引用 編集済
  昨日の信濃毎日新聞の「東信」欄に東御市の専用アプリ利用の顔パス乗車による無料電気バスの実験開始(10/19~12/28)の記事が掲載されていました。
田中駅と湯楽館も電気バスの周回路線に入っており、地ビールマラニックの帰路の信濃鉄道へのアクセスに利用できます。
実験運行は平日のみですが、その例外の特別運行が第4土曜日にあります。
・実験期間中の毎月第4土曜日(10月24日(土)、11月28日(土)、12月26日(土))運行
詳しくは下記URLを参照下さい。
https://www.city.tomi.nagano.jp/category/koutu/152891.html
企画、実施される方は参考にしてください。上田市側の大屋駅でなく東御市の田中駅となりますが、湯上がりビア後のタクシーがなしでできます。
なお、ビア工場併設レストランはなくなり工場が拡張されていますが、ビアは湯楽館で飲めます。
 

伴走練習のできる練習会、先週は金曜日に振替実施でした

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2020年10月19日(月)14時11分55秒
返信・引用
  14.21km、1:32:06、平均ペース 6′29″と私の今年の唯一の「フル」、愛媛(6′27″)より2秒ほど遅いフル4時間34分くらのペーズでした。
気象台の記録を見にいくのが面倒で記憶を頼りに記載すると小山さんと合流前の権堂駅の信号で気温16℃、湿度64%。
走りやすいのですが、風のあるところでは、肌寒さを少し感じるかなといったところ。
ふれあい広場を3周すると公園エリア1周回が2.1kmから2.5kmに伸びるので、それにて実施。
ウォーキングの人もなし、ランナーも帰る頃に一人、二人といたくらい、人の少なくなった城山公園でした。
当初、火曜日予定でしたが、私の最後の仕事の日が交替を頼まれ1日前倒しの火曜となり同日実施できず小山さんと調整して金曜日になったもの。
今週は予定通り20日(火)定刻実施、なお、吉田さんが城山公園から入るのは来週27日です。
 

白樺湖 2

 投稿者:ユウコウ  投稿日:2020年10月19日(月)09時16分56秒
返信・引用
  長野から参加される方がいましたら、行く途中で拾いますので、一緒にどうですか。
 

Re: 四賀きまシャルソン 2020

 投稿者:akemi  投稿日:2020年10月18日(日)12時55分2秒
返信・引用
  > No.13678[元記事へ]

三田さんへのお返事です。

三田様、そして掲示板をご覧になっている皆様
突然の書き込み、失礼致しました。

私たちもシャルソン開催が2回目で試行錯誤中な状態です。
今年はコロナで各地の大会が中止になり、走ることを愛する皆様にご参加いただけたらと思い書き込みさせて頂きました。

四賀は中山間地域なので、走ればトレーニングにもなるかと思います。
気持ち良い里山の中です。

ご参加お待ちしております。

https://www.facebook.com/events/1148536092208640/

 

Re: 四賀きまシャルソン 2020

 投稿者:三田  投稿日:2020年10月17日(土)22時42分30秒
返信・引用
  akemiさん、及びクラブメンバー、またこの掲示板をご覧になっている皆様に。

古い順に、大町、長野などマラソン大会が開けない中、距離もタイム(記録)関係なく昼間の1日楽しめるイベントがシャルソン。
クラブのホームページ提供の使えるネットのジェイソンさんが、これをやりたいとフェイスブックで長野シャルソンのページも作り、私の方でもこの掲示板でシャルソンについて説明、
「どうですか、やってみませんか」と、メンバーに賛同を求めたことがありました。
しかし、反響はありませんでした。
「日々トレーニングを重ね、大会に出て走る」が私を含め大方のメンバーの共通項のようで、シャルソンには、賛同が得られなかったように記憶しています。
そのシャルソンについては、その時期、私が20数年ぶりにエントリーした「みゆきのハーフ」があったのですが、
パスして、同日に開催の金沢シャルソンに出て体験してみました。それも報告したはずです。
シャルソンはインターネット、とりわけSNSを使うイベントで、
その意味、最近のコロナ下で長野マラソンがしようとしているインターネットをつかうイベントと似たところがあり、それの先行形態です。
ただ当時は、私はガラケイし持っておらず、参加されている方にスマホを見せてもらう、後日、パソコンからデジカメで撮っていた写真をアップする形で事後に参加する形でした。
今では、皆さん、スマホになっているので、「同日進行」に支障はないでしょう。
試しに参加してくださる方はいませんでしょうか?
私は、早期前立腺がんの、その前立腺切除(なくても生きていける臓器、ただし前立腺がなくなるので生殖はできなくなる)で長野赤十字病院に入院3日目にあたり参加できません。
もし、参加いただき、クラブ主催でやってみたいと思われたら、掲示板に報告下さい。
よろしくお願いいたします。

 

四賀きまシャルソン 2020

 投稿者:akemi  投稿日:2020年10月14日(水)20時18分53秒
返信・引用
  初めまして。
11月7日に松本市の四賀で「シャルソン」というイベントを行います。
旧四賀村は善光寺街道が通り、松本市の中心地からは想像ができない素敵な里山の景色が広がる地域です。
立派な古民家の本陣も再生されたり、美味しいお食事どころが散在していたり、ゆったり走りながら楽しめるイベントになっています。

シャルソンとは??「ソーシャル」「マラソン」から作られた言葉です。
元々はランニングイベントです。ゴール地点では素敵なゴールテープで帰りをお待ちします!
でも、走らなくても大丈夫です。走っても、歩いても、自転車でも、バイクでも、車でも、馬でも!?
ただ走り抜け通り過ぎるだけでは見落としてしまう魅力をぜひ宝探し気分で見つけて下さい。

地域を巡ってもらえるチケットをゴールで食材と交換して、ご自分で焚き火で焼いて食べる楽しいおまけ付きです。


【 四賀きまシャルソン 】
シャルソンは、ゴールの場所とゴール時間が決まっているだけで、コース、移動手段、距離も参加者が決め、「走ることを通じてまちを再発見し、人と人とが繋がるランニングイベント」というコンセプトで、全国各所で開催されています。
〇スタイルは自由です・・・走って、疲れたら歩いて、間に合いそうになかったら乗って、寄り道OKなんです。
〇時間の自由があります・・・スタート時間はいつでもOK です。
〇コースの自由・・・どこを行ってもOK! 給〇ポイントに立ち寄って、給電できます、給水あります、お店の給〇サービスあります!
【ルール】
出会い、発見、体験、面白愉快さが勝負!
【名 称】四賀きまシャルソン2020
【開催日】2020年11月7日(土)
(大事な人とご一緒に)
 少雨決行 荒天中止
(facebookページ上にて)
【参加費】
 初参加の方:2,500円(Tシャツ代込)
 複数回参加の方(シャルソンTシャツ持参)の方:1,500円
【コース範囲】四賀地区全域
【スタート&ゴール地】
 ・受付地: 錦織の里(赤怒田535-1)
 ・スタート地:各自設定(受付を済ませて)
 ・ゴール地: 錦織の里(赤怒田535-1(ゴール後焚火でゆったり時間をお楽しみ下さい)
【受付/ゴール時間】
 受け付け時間:9:30~
 ゴール時間:15:00
【給〇ポイント】随時更新中
【申込先フォーム】https://forms.gle/tB793MYjNrE7JEp5A
よりお願いします。
Tシャツ作成の有無を把握するので、参加ボタンだけだとTシャツ作成されません。予めご了解ください。

https://www.facebook.com/events/1148536092208640/

 

白樺湖

 投稿者:ユウコウ  投稿日:2020年10月12日(月)20時07分46秒
返信・引用
  制限時間ですが、フル7時間・ハーフ5時間・10km無しです。
宿泊プランは、Bコースで19500円ですが、地域クーポン5000円付きます。
200名募集していますが、現在60名で予想では80名くらいとのこと。

宿泊の池の平ホテルの女将さんもランナーです。合宿した年(2~3年前)の
合宿直前のランナーズ8月号に載っていました。金さんも載っていて、走りながら
金さんにそのこと話したら驚いていました。
 

GoTo RUN

 投稿者:ユウコウ  投稿日:2020年10月12日(月)19時08分4秒
返信・引用
  皆さん、ご無沙汰しております。コロナ禍でレース中止が相次ぎおとなしくしていましたが、
GoToキャンペーンなどで徐々に活発になってきています。
私が以前参加した金哲彦さんの白樺湖合宿の関係で、11月7~8日に「Kin’S cupラン&ビア」
の案内が来ました。

7日は、白樺湖周回のフル・ハーフ・10kmの3種目で、11時にフルから順次スタートで、記録会
のような感じです。スタート直前まではマスク着用とのことです。

8日は朝食後解散なので、高遠城址・箕輪もみじ湖~苔の森~小諸懐古園・上田城址を巡る、紅葉観光
RUNを計画しました。

こちらからは徳田が参加します。詳しくは添付の案内を見てください。参加希望者は表明してください。
 

10/17-18の「シェフから学ぶソトゴハン」に欠員あり、参加いかがですか?

 投稿者:三田  投稿日:2020年10月11日(日)09時55分9秒
返信・引用 編集済
  小諸の安藤百福寿センターの「大人のトレイル歩き旅講座2020」その
第2回 10/17(土)~18(日) シェフから学ぶソトゴハン(秋ごはん編)
に、もっか欠員が4名出ているそうです。
野外での実習もあり。土曜日13:00から翌日13:30の実習昼食終了まで。
参加費5000円、昼夜朝昼の食材費3000円。
持ち物は山用のクッカー、バーナー、バーナー専用ガス缶でクッカーの貸し出しもありですが、非常時に使えるので、この際、揃えてみるのもいいかも。
日帰り登山でも山頂でお湯を沸かしラーメンを作ったり、コーヒーを飲んだりできます。
隈研吾さんの設計の素晴らしい安藤百福センターの宿泊代は600円で、こうした講習会でしか泊まれない絶好の機会です。
前回、センターに泊まりたいために講習会に参加したというかたもいました。

全6回の講座の全てが案内当初より即15名定員が埋まってキャンセル待ちになっていましたが、
コロナ対応で人口10万対2.5人を越えた地区からの参加辞退要請をしているため、今回、4名の空きが出たもの。
直接下のリンク参照でセンターの小島さんへ連絡いただくか、私まで。
https://www.momofukucenter.jp/schedule/event_schedule/5431.html


 

10/6伴走練習のできる練習会報告

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2020年10月 7日(水)09時23分38秒
返信・引用 編集済
  城山公園、ふれあい広場のサクラの葉が大半が落ちてアオマツムシが丸見えになる状態になってか、今回木の上からの虫の鳴き声はなしとなっていました。
そのサクラの木の背後に何本かおきに植えられているキンモクセイの香りが住宅街と同様に強く漂っていました。
キンモクセイ先週の火曜日から薫りだしており2週目に突入です。
さて、いつまでかおるのか?
城山公園ふれあい広場1周300mでは、これまで見られない方が3名(男2、女1)ほど走られていました。
またウォークで周回しているいつもの女性の方1名は変わりありませんでした。
夜は道路も安全に走れ、アップダウンも入る城山公園エリアです。
周回では長野気象台前を通過しているので、19:00で見ると、気温15℃、湿度70%、北の風4.3m/s。月も星も出る晴れ。
「公園エリア1周回 2.1km」の初回に「ふれあい広場」部分を2度回るところを間違えて3度回ってしまったので、「公園エリア1周回 2.5km」×4で通すことに。
しかし、後でデータを見てみると2周目だけ、ふれあい広場部分のカウントをまちがい4度してしまっています(笑)。
結果、トータルでは、最近の平均距離より2km多い14.5km(6′33″ペース)の練習会になっていました。
今月は、月末の週に吉田さんが公園周回部分の伴走に入りますが、それまで小山さんの伴走は三田のみで実施となります。
 

善光寺~大座法師池~善光寺ワンウェイの報告6復路その4

 投稿者:三田  投稿日:2020年10月 4日(日)19時38分55秒
返信・引用 編集済
  善光寺7清水のうち、現存し、飲めるという点では唯一の「瓜割清水」前での2枚。
そして長らくこの標識を見過ごしてきていた戸隠古道入口ならびに頼朝山往生寺周遊路、瓜割清水の標識。
ここから善光寺本堂前までは2km弱。

 

善光寺~大座法師池~善光寺ワンウェイの報告5復路その3

 投稿者:三田  投稿日:2020年10月 4日(日)19時33分25秒
返信・引用 編集済
  下山ルートでは長野市でも読み方が難しい、大方の人は読めない地名がある。
そのひとつ軍足、二つ目は鑪。
さてなんとよみますか?
写真1枚目は、二つ目をひらがなにしてあったバス停前の多種看板、信州トレマンの長野市の里山を巡るトレイル大会では看板にある葛山を通り頼朝山に抜ける。
写真2枚目は、アゼリア飯綱脇の標識に従いくだっていくと、分岐のほとんどに戸隠古道道順路の標識があるが、ここの寺への参道の分岐には、標識がない。しかし、この静松寺の境内を抜けるべきで、寺に向かう。
写真3枚目は、頼朝山往生寺周遊路で小澤さんが大会で通った分岐前で。
 

善光寺~大座法師池~善光寺ワンウェイの報告4復路その2

 投稿者:三田  投稿日:2020年10月 4日(日)19時16分57秒
返信・引用 編集済
  今回も下山ルートの見所、隠滝不動尊に寄った。
滝の脇の横の斜面が崖崩れしかけており、そのうち土砂で埋まってしまうのではないか? 見るのは今のうちかも。
 

善光寺~大座法師池~善光寺ワンウェイの報告3復路

 投稿者:三田  投稿日:2020年10月 4日(日)19時12分29秒
返信・引用 編集済
  大座法師池の気温も17℃あり、薄い雨雲も周辺のみだったので、20分ほどの休憩で出発した。
復路のデータ
【復路】大座法師池・大谷地湿原~戸隠古道~善光寺
12.69km、1:33′04″、平均ペース 7′20″、高度上昇219m、高度下降855m、最高高度 1,094m、最低高度は往路参照。
 https://connect.garmin.com/modern/activity/5629171084

写真は、大谷地湿原の木道を歩く小澤さん。続いて今回コースの最高高度あたりを過ぎだ明るい白樺林での私。そして「いこいの村アゼリア飯綱」脇の戸隠古道に入るところで標識では隠れている方向の善光寺への下山ルート入口のアぜり脇を示す小澤さん。
 

善光寺~大座法師池~善光寺ワンウェイの報告2

 投稿者:三田  投稿日:2020年10月 4日(日)18時51分1秒
返信・引用 編集済
  大峰山では、4歳の子供を連れた母子登山の下山者、男性4人の登山者1組ありで、山頂階段を下りたところで写真撮影者1名、斎場への下りで女性1名、男性1名が歩いていた。それ以外は飯綱・大座法師池に至るまで、誰とも会わずでした。

1枚目…二つの道が合流するところ。今回すぐ左手に折れてから直進してみました。登ったところは神代桜まで800mの看板のあるところ。桜には進まず、バードラインのすぐ下を走る道を直進していきます。
2枚目…撮り方が悪く平にみえますが、往路の舗装路でバードラインの下をぐぐり右に出て直登りになる道。舗装路の最大難所。前を行く小澤さんを入れて。ここが私は走れなくなっている。それでも今回、前回15秒オーバーの雪辱を果たし89分01秒で大座法師池に着いた。小澤さんが85分くらいで軽くといったところ。
3枚目…大座法師池で軽くエネルギー源をとり、トイレなど済ませ出発前に1枚。


 

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