長野マラソンクラブ掲示板

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全5248件の内、新着の記事から20件ずつ表示します。

野辺山試走会報告

投稿者：篠原投稿日：2017年 5月 8日(月)20時05分41秒

５月３日　「２０１７　馬越峠を越えよう八ヶ岳野辺山後半部分試走会50km」を開催しました。参加者は、25名とサポート5名の合計30名での開催となりました。今年も3台のサポートカーと、沢山の差入れで食べすぎ注意の試走会となりました。クラブからは、阿部さん、小川さん、木暮さんご夫婦、吉田さん、家塚さん、浅川さん、篠原の8名が参加しました。５０ｋ地点の小海から、7か所のエイドを経由してゴールの野辺山駅を目指しました。ゴール後は、八峰の湯で汗を流しました。天気も良く、本番前のいい練習会となりました。野辺山ウルトラ当日は、今回サポートしてくれた佐藤ご夫婦が、クラブの幟旗を42キロ地点に置いてくれるということですので、皆さん楽しみにしてください。三田さんユプシロン目指して頑張ってください。私もデカフォレスト達成目指して完走目指します。

川の道お疲れ様でした

投稿者：篠原投稿日：2017年 5月 8日(月)19時45分15秒

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小澤さん、川の道完走おめでとうございます。 5月2日に、ぶどう峠の保科エイドをお手伝いしたのですが、私が現地へ到着した朝5時には既に通過したとのことで、お会いできず残念でした。途中何名かのランナーとすれ違ったのですが、その中にいらっしゃったのですね。木下さんには、お会いでき話も出来たのでよかったです。毎年、保科エイドをお手伝いさせていただいているのですが、ほんとに皆さん凄いですね。また、お二人の話をゆっくり聞かせてほしいです。お疲れ様でした。

川の道お疲れ様でした

投稿者：ゆうゆう投稿日：2017年 5月 7日(日)20時25分53秒

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小澤さん、完走おめでとうございます。きのこうさん、お疲れ様でした。１００㎞までしか走ったことのない私にはお２人とも雲の上のような存在で尊敬します。ＮＭＣにはユプシロンリーチの三田さんやサブスリーランナーもたくさんいらっしゃり、こんな中に入れていただけるなんてありがたいと思います。私も秋田１００㎞が１０回完走リーチなので、クリスタルランナーの称号が得られるよう頑張ります！

祝川の道完走！！！小澤さん2

投稿者：三田投稿日：2017年 5月 6日(土)20時02分4秒

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> No.11776[元記事へ] 小澤さんの長野駅到着をまって、一緒に祝杯をあげました。最初、とうきゅうで８日まで開催の「駅前グルメ博」に入ったのですが、落ち着かない感じで、駅ビルに移動、「明治亭」にしました。ちゃんとしたものを食べてないと、小澤さんは、ヒレカツ丼でした。今回、日が差す、暑い日が多かったのですが、長野県入りする峠越えの日など1日の気温変化も大きな日がありました。持ち物の中でどう対応したか、意識朦朧の時間帯もあるようで、そうした時、どのように対応したかなど、またゆっくり語ってください。ランナーを見た際、ゼッケンの色の違いに気が付かなかったのですが、完走すると「生涯ゼッケン」が贈られるとかで、それで走られている方もいらして、どうも１回完走できれば、それで良しでなく、毎年の行事として続ける方がいらっしゃるようです。小澤さんも「ゼッケンが動機付けになりそう」と話されていました。 ------写真は、 ★新潟からの高速バス、定刻の14時より少し遅れて到着のバスを、しっかりした足取りで降りてきた小澤さん。 ★駅ビル「明治亭」でしっかり食べる小澤さん

Re: 祝川の道完走！！！小澤さん

投稿者：ozawak 投稿日：2017年 5月 6日(土)07時16分12秒

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三田さんへのお返事です。 14時に長野駅到着の高速バスです。初日には小諸マラニックで使用したシューズを履き臨みましたが、スタートから8キロでマメができ始めて痛みがでてしまいました。結果的にはこのシューズが足に合いませんでした。両神荘で別のシューズに履き替えたが、これもマメができ浮腫の足にはしっくりこないので、更にトレラン用のシューズに履き替え、これ以降は新しくマメは出来なく、走り続けることができました。 > 小澤さん20:01ゴール、131:01:34.02、513.5km、平均ペース15:18.58 > お疲れさまでした。ゆっくりお休みください。 > シューズは、テストのとは変えていましたね。それでもマメが・・・、最終的に7より増えたのでは？。しばらく靴が履けませんね。 > 明日、長野駅着時間、乗り換え時間わかりましたら、連絡ください。

川の道フットレースおつかれさまです。

投稿者：吉田投稿日：2017年 5月 6日(土)05時40分54秒

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3日野辺山練習会ありがとうございました。川の道フットレース参加の木下さん、小澤さんおつかれさまです。川の道経過報告and生存確認グループにてゼッケン314 小澤さん確認されていました。旧三箇小学校から先の一枚でした。夜間早朝まで、おつかれさまです。エイド協力者さん、スタッフ、応援撮影のみなさんもおつかれさまです。

祝川の道完走！！！小澤さん

投稿者：三田投稿日：2017年 5月 5日(金)21時01分4秒

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小澤さん20:01ゴール、131:01:34.02、513.5km、平均ペース15:18.58 お疲れさまでした。ゆっくりお休みください。シューズは、テストのとは変えていましたね。それでもマメが・・・、最終的に7より増えたのでは？。しばらく靴が履けませんね。明日、長野駅着時間、乗り換え時間わかりましたら、連絡ください。

http://www.k-sok.com/corunners/timeline?raceId=1763

Re: 川の道520km経過

投稿者：ozawak 投稿日：2017年 5月 5日(金)18時50分39秒

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三田さんへのお返事です。日本海に到着しました。ゴールまではもう少しありますが完走です。 > ozawakさんへのお返事です。また木下さんへ。 > > ozawa>小諸に到着しました。足に肉刺が7箇所もできて苦戦中です。 > natsuco >小澤さんも、きのしたさんも、これまでの参加履歴の中で最長を更新しています。 > ★途中棄権者がたくさん出ている中、走り続けているお二人に敬意を表します。 > ★サクラマラックでシューズテストしていた小澤さん、この時、なじんでなかったシューズでしたね。小諸以降も、それで奮闘されています。 > ★お二人のゴールを祈念しています。 > ★私の方は、右足首の故障をかかえ、連休中は、「馬越越え」もパス、現在まで歩きも控え完全休養中です。これが八ヶ岳野辺山直前でなかったことに感謝している次第です。

Re: 川の道520km経過

投稿者：三田投稿日：2017年 5月 5日(金)16時27分28秒

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> No.11769[元記事へ] ozawakさんへのお返事です。また木下さんへ。 ozawa>小諸に到着しました。足に肉刺が7箇所もできて苦戦中です。 natsuco >小澤さんも、きのしたさんも、これまでの参加履歴の中で最長を更新しています。 ★途中棄権者がたくさん出ている中、走り続けているお二人に敬意を表します。 ★サクラマラックでシューズテストしていた小澤さん、この時、なじんでなかったシューズでしたね。小諸以降も、それで奮闘されています。 ★お二人のゴールを祈念しています。 ★私の方は、右足首の故障をかかえ、連休中は、「馬越越え」もパス、現在まで歩きも控え完全休養中です。これが八ヶ岳野辺山直前でなかったことに感謝している次第です。

http://www.k-sok.com/corunners/timeline?raceId=1763

その後の川の道

投稿者：natsuco 投稿日：2017年 5月 4日(木)17時42分18秒

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速報等で確認済みの方もおられるかもしれませんが、、、小澤さん　CP「旧三箇小学校」392K地点　今日10:23AM到着きのしたさん　　同じく　　　　　　　　　今日11:36AM到着このCPはレストポイント（休憩・仮眠・食事）を兼ねており、今日20時までに全ての選手は出発しなくてはなりません。恐らくお二人ともすでに出発していると思われます。きのしたさんからは、13：36出発するよ～とメールが入りました。２時間以上の滞在ルールぴったしでの出発を意識したと思われ、（つまりは、ほとんど休まずのスタート）今頃小千谷市の魚沼橋に向かっていると思います。今夜12時を回る前後に、CP和田さん邸（パーソナルエイド。レストサービス兼用）に到着すると、ゴールは現実に少し近くなるかと考えます。小澤さんも、きのしたさんも、これまでの参加履歴の中で最長を更新しています。足の状態とご自身との戦いです。前へ、前へ。日本海を目指してください！！

川の道520kmの経過：CP13小諸キャッスルホテル

投稿者：ＮＭＣ事務局投稿日：2017年 5月 2日(火)21時38分25秒

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CP13小諸キャッスルホテル 53位 314:小澤さん 54:02:01.51 259.3km 15:02 ペース12′30″ 87位 317:木下さん 58:34:04.39 259.3km 19:34　ペース13′33″ ほぼ半分の地点、二人とも順位を上げてきています。

http://www.k-sok.com/corunners/timeline?raceId=1763

Re: 川の道520km経過：CP両神荘体育館

投稿者：ozawak 投稿日：2017年 5月 2日(火)17時05分41秒

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ＮＭＣ事務局さんへのお返事です。小諸に到着しました。足に肉刺が7箇所もできて苦戦中です。 > CP9両神荘体育館 > 72位　314：小澤さん　27:16:20.17、151.4km、12:16、平均ペース10′48″ > 101位 317：木下さん 29:09:32.27、151.4km、14:09、平均ペース11′33″ > > 次の記録表示は、CP13小諸キャッスルホテルで、 > 現在、36時間14分の方から48時間36分の方まで26名の記録が出ています。ちなみに26位の方のＣＰ９の記録は23:19でした。 > この間は、峠越えがある一番の難所と思われます。

川の道520kmの経過：CP両神荘体育館

投稿者：ＮＭＣ事務局投稿日：2017年 5月 2日(火)09時41分23秒

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CP9両神荘体育館 72位　314：小澤さん　27:16:20.17、151.4km、12:16、平均ペース10′48″ 101位 317：木下さん 29:09:32.27、151.4km、14:09、平均ペース11′33″ 次の記録表示は、CP13小諸キャッスルホテルで、現在、36時間14分の方から48時間36分の方まで26名の記録が出ています。ちなみに26位の方のＣＰ９の記録は23:19でした。この間は、峠越えがある一番の難所と思われます。

http://www.k-sok.com/corunners/timeline?raceId=1763

馬越峠を越えようは北信からは6名ですか？

投稿者：ＮＭＣ事務局投稿日：2017年 5月 2日(火)09時24分2秒

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明日３日の八ヶ岳野辺山対策練習会の「馬越峠を越えよう」は、北信エリアからは三田、家塚、小川、吉田、木暮（恒）、木暮（尚）の６名でしょうか。現在、クルマの場合は２台となりますね。家塚車は確定。もう一台、小川さんか木暮さんいずれかのクルマで交通手段を調整中ですので、６名以外で長野エリアから参加予定の方は、至急、ＮＭＣ事務局まで連絡下さい。なお、公共交通では、 ★しなの鉄道＋ＪＲの場合、1,720円　長野発5:24しなの鉄道・軽井沢行乗車　06:25小諸着、小海線乗り換え、06:48発で07:59小海着 ★ＪＲのみで、スタート8：30には間に合わず、荷物背負い追いかける形で、行けるのは3,330円で　長野発07:11新幹線あさま、　07:32佐久平着、小海線乗り換え佐久平07:45発小海行で08:35小海着

富山マラソンの宿泊

投稿者：ユウコウ投稿日：2017年 5月 1日(月)16時28分50秒

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今回、私はエントリーしませんでしたが、クラブから何人エントリーしたのでしょうか。宿泊についてですが、バラバラに泊まるのではなく、クラブの仲間同士で同じ宿に泊まり、行動を共にできればいいかなと思います。私が泊まっている旅館は、高岡駅から万葉線に乗り換えて駅の近くにあり、会場まで徒歩１０分の所にあります。１泊２食付きで６０００円です。初めての方は受け付けていませんが、高木さんや小倉さんは泊まっているので、クラブで予約すれば誰でも泊まれます。いつもガラガラで、穴場です。高木さんが泊まるようなので、他の方も希望あれば表明してください。クラブの一員として共に行動を！

川の道の経過：CP6波久礼駅

投稿者：ＮＭＣ事務局投稿日：2017年 5月 1日(月)10時20分21秒

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78位314：小澤さん　CP6波久礼駅03:45、18:45:37.74、110.6km、ペース 10′10″ 95位317：木下さん CP6波久礼駅04:47、19:47:08.35、110.6km、ペース 10′44″

http://www.k-sok.com/corunners/timeline?raceId=1763

川の道の経過：CP1彩湖畔

投稿者：ＮＭＣ事務局投稿日：2017年 4月30日(日)14時53分35秒

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30位　314・小澤さん CP1彩湖畔 4:26:52.19、39.0km、ペース 6′50 111位 317・木下さん CP1彩湖畔 5:34:02.70、39.0km、ペース 8′33

http://www.k-sok.com/corunners/timeline?raceId=1763

川の道、メンバーは２名

投稿者：ＮＭＣ事務局投稿日：2017年 4月30日(日)11時09分34秒

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聡さんが、用事でも入ったか「スタート前棄権」と出ています。小澤さん314、きのこうさん317と近いゼッケンです。ゼッケン、氏名でもいずれでも、520kmのステージの進行状況が見られます。

http://www.k-sok.com/corunners/timeline?raceId=1763

川の道フットレース、メンバー３人が走ります

投稿者：NMC事務局投稿日：2017年 4月30日(日)08時42分19秒

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本日９時、葛飾臨海公園駅前、スタートの第13回川の道フットレース。木下さん二人、聡さん、幸一さん、そして小澤さん（上田市）が走ります。動向は、下のhttp で確認できます。エントリーも大変になっているとのこと、この連休中走り三昧のうらやましき行いを応援しましょう。

http://www.k-sok.com/corunners/timeline?raceId=1763

4月28日の伴走練習会報告

投稿者：三田投稿日：2017年 4月29日(土)13時34分56秒

返信・引用編集済

今回も三登山林道入りし、坂中峠へ向かう県道37長野信濃町線の入口まで行き、そこから引き返す林道片道3.1kmの往復を入れています。その林道の折り返し地点で10kmに近くなっていたのと、まだ行ってない昭和の森にも踏み入れたいとの木暮さんの希望もあり、来た道を見晴らしの湯に戻り、長野市の一番北部にあるローソン長野田中店でエイド。そこから東長野病院、三才駅へ向かうルートの入口付近にある昭和の森公園内を周回、さらに長野東病院の駐車場の東端にある東屋近くから三才のスポーツ公園へ抜ける遊歩道で公園に向かい、公園内を周回して駒沢川のサクラ並木沿い、そして長野工専脇から住宅街を通り、新幹線、長電をくぐる通常ルートに出て帰りました。（地図参照） 23.679 km、一時停止やコンビニエイド休憩を除き2:51'19"98、平均ペース7'14" /km、累積上昇高度 746m、累積下降高度 744m　でした。歩道だと脇道も多くその横断での段差があり、そこでのステップがどうしても出るので、ダートでも通して走れる林道の方が走りやすい感じですね。三登山林道は、とにかく、アップダウンの繰り返しですので、いいトレーニングになります。今回の林道部分片道3.1kmと前回の三千寺分岐までの2.25kmを足すと5.4kmとなり、三登山林道全長11kmほどの半分に近い距離になります。ここだけ往復しても10kmを超えるので、今後もこのルートを使っていきたいと思っています。そのうち、林道通過、あるいは林道往復の練習会をしましょうかとも？地図とデータの図を入れます。計測はEpson SF-810により、心拍は私のデータ。 ※オートボーズ設定をしてなかったので手動で一時停止をしていたため、１、２箇所で、停止忘れがあり、ペース計測に影響が出た箇所があります。 ※心拍がストンと落ちているのは、信号待ちや林道での産廃トラック通過時の一時停止直後のもの。

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