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パラボラン体験記-1

 投稿者:三田  投稿日:2017年 6月12日(月)10時34分1秒
返信・引用 編集済
  スタートのコスモホール前から遠く一つだけ雪の残る山、蓼科山の山頂付近が手前の山の上にポッコリ顔を出す形で見えていた。その手前の山の中腹に白いものが見え、それがパラボラアンテナと教えられた。まさにコスモホールから蓼科山を結ぶ直線の山の中腹にパラボラが位置していた。

写真1枚目、出発のコスモホール付近から山を望む。写真では蓼科山もパラボラもわからないが右側の山の中腹あたりにパラボラが位置している。見るからに14kmと言われる距離感があったが、ランナーなら「見えるところには、とにかく走って行ける。」のだ。

コースにコンビニや自販機は一切なく、水場は途中に2箇所。往路ゴールのパラボラには水道やトイレも備わるとのことだった。一応、水場がなくても対応できるよう、頭からかける用に500ml、給水にOS1を1本、「ソルティライチ」のパウチ1パックをバックに入れてスタートした。

写真2枚目と3枚目、コスモホールを出て4.2kmほどでパラボラに向かう121号線に出るが、その手前に地蔵池の湧水があった。ここで、水の補給をする方や水をかぶる方々。私は帽子を濡らした程度だった。
 
 

黒岩さんありがとう。

 投稿者:戸谷  投稿日:2017年 6月12日(月)09時51分29秒
返信・引用
  なんとか完走できました。
タイムは13時間8分57秒でした。
昨年より遅くなりましたが、エイドの人達と会話を楽しみ充実した一日となりました!
 

Re: 飛騨高山ウルトラマラソン

 投稿者:ガッツリランナー  投稿日:2017年 6月11日(日)23時44分44秒
返信・引用
  黒岩さんへのお返事です。
私もなんとか無事完走できました。【13時間18分】
黒岩さん朝トイレ等でバタバタしてしまって、約束の場所へ行けず、すみませんでした。。

> スタート前に写真撮影しました
> 100キロ部です。
 

伴走練習のできる練習会の篠ノ井エリアは12日に実施

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 6月11日(日)19時10分10秒
返信・引用
  ■6月12日(月)午後6時30分、篠ノ井駅西口ロータリー集合
コースは、西口から高速道路方面に向かい新幹線鉄橋手前から千曲川堤防に入り、岩野橋以降は長野マラソンのコース通り、スタジアムを通過、篠ノ井駅東口近くのセブンイレブン着の16キロメートル。小山さんの伴走をして走ります。
 幹事:三田(携帯090-1530-5083)
 

飛騨高山ウルトラマラソン

 投稿者:黒岩  投稿日:2017年 6月11日(日)17時52分4秒
返信・引用
  スタート前に写真撮影しました
100キロ部です。
 

飛騨高山ウルトラマラソン

 投稿者:黒岩  投稿日:2017年 6月11日(日)16時10分32秒
返信・引用
  無事完走しました。
 

Re: (無題)

 投稿者:ガッツリランナー  投稿日:2017年 6月10日(土)08時47分41秒
返信・引用
  上岡です。了解です。私も持参のカメラ持っていきますので、よろしくお願いします。
黒岩さんへのお返事です。

> 飛騨高山ウルトラマラソンの当日ですが、100キロの第1ウェブスタート前の午前4時10分ごろにスタートポールあたりで、集合写真撮影したいと思いますが、どうでしょう?
 

(無題)

 投稿者:黒岩  投稿日:2017年 6月 9日(金)22時05分28秒
返信・引用
  飛騨高山ウルトラマラソンの当日ですが、100キロの第1ウェブスタート前の午前4時10分ごろにスタートポールあたりで、集合写真撮影したいと思いますが、どうでしょう?  

佐久エリアでの「パラボララン」の関係

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 6月 8日(木)22時28分3秒
返信・引用
  10日(土)佐久エリアで実施の「パラボララン」の関係の連絡です。
長野から臼田は、鈍行で、長野6:21発→臼田8:12着です。途中、小諸で小海線に乗り換えがあります。
終了後、野辺山慰労会がNBMAの保科さん宅であるとのこと。保科さんの長野県最初のユプシロンお祝い会ですね。
「パラボララン」は、当クラブメンバーについては、当クラブ行事としても実施の形となります。クラブメンバーで佐久エリア以外からの参加の方は、NMC事務局もしくは、篠原さんへ連絡をお願いします。
 

6月6日の伴走練習のできる練習会の主に「三登山林道」部分報告

 投稿者:三田  投稿日:2017年 6月 8日(木)15時58分8秒
返信・引用 編集済
  今回、木暮さんと吉田さんと私の三人でした。15:00から18:10まで、距離は22.6km、信号待ちや水分補給一時停止等を除いて2:39'37"46、平均ペース7'03"/kmでした。うち、三登山林道部分は9.6kmでした。
林道部分の外観図及び、全行程の高低図とペースのデータを付けます。

「くらし三療院」のある長野運動公園の一番北東部の角から歩道のあるメインの大通りを行くこと5km程で見晴らしの湯の裏の外観図で7の三登山遊歩道入口の地図ポスト設置場所に着きます(なお、折り返しのため「7」は「2」へ上書きです)
その7の位置から1.5kmの登り基調で三登山林道に至ります。外観図で6の地点(折り返しのため6は3に上書き)が三登山林道分岐です。
以降は、林道で、この日はまず左手に進み坂中峠に行く37号線出口近くの地点3の展望のいいところから折り返し。6に戻ってから右手の山千寺方面に進み、地点5の三千寺分岐から折り返しで6戻っています。このため林道部分は9.6km程となっています。
6の地点から3の37号線口近くまでが区間2.9km程、6の地点から5の山千寺分岐までの区間1.8km程となります。三千寺分岐から先は、特に産廃施設以降は下り基調になるので、さらに距離を伸ばすなら産廃で折り返してくる形がいいかもしれませんが、今回の区間でも十分トレーニングになります。

吉田さんからメールと掲示板アップがあったのですが、見てなくて、出がけにビブス1枚しか持たずだったので、全行程、私の方で伴走しました。週一、半年くらい、ここを走れば心肺機能が強くなるはずです。
1点注意は、今回、林道で、風の音が強い箇所があり、産廃のクルマの接近が、本当に直前までわからなかったところがありました。三人ともびっくりでした。日曜を除き、15~20分に1回の産廃のクルマに注意さえすれば、街中よりは涼しいので、真夏を除き、いいトレーニングコースといえます。今度、大会等のない産廃のクルマの通らない日曜日にでも昔、よくやっていた浅川口から牟礼口の全行程11km、往復22kmの練習会としてしてみたいと思っています。
 

飛騨高山ウルトラマラソン関連

 投稿者:黒岩  投稿日:2017年 6月 8日(木)12時24分27秒
返信・引用
  ユウコウさん。
自分もレース後は、同ホテルに連泊します。
クラブメンバー参加は、6名確定でしょうか?

当日、スタート前に全員で、記念撮影したいと思います。
場所は、また掲示板にアップします。
時間帯は、午前4時10分ごろにしたいと思いますが、いかがでしょうか?
 

Re: 飛騨高山ウルトラマラソ参加について

 投稿者:ユウコウ  投稿日:2017年 6月 8日(木)12時09分41秒
返信・引用
  戸谷さんへのお返事です。

 私も同じ時間に説明会に参加します。種目は71kmです。
 クラブからの参加者は、戸谷・黒岩・上岡・小澤・木暮・佐藤の6名でしょうか。
 私は妙高ランクラブの徳ちゃんと2泊するので、上岡さんと打ち上げ予定です。
 宿泊は、高山セントラルホテルです。


> 飛騨高山ウルトラマラソに参加いたします。
> 所用があり説明会は午後4時の予定です。
> スタートは4時45分です。
 

Re: 高田城ロードレースとトレイル

 投稿者:ユウコウ  投稿日:2017年 6月 8日(木)06時00分19秒
返信・引用
  > No.11845[元記事へ]

miyaさんへのお返事です。

 黒姫は一度出たことがあります。信越五岳周辺は走りやすいコースが多いですが、
 それ以外で走りやすい所のレースがあれば教えてください。
 信越五岳・戸隠・黒姫のレースは出場しているが、地元以外でのレースを経験したいので。

>
> 昨年参加した“ROCKIN’ BEAR” 黒姫は急な箇所もありますが、走れるところが多いコースでした。
> 信越五岳はいつか走ってみたいと思っています。
>
 

飛騨高山ウルトラマラソンに参加します

 投稿者:ロンパパ  投稿日:2017年 6月 8日(木)00時42分34秒
返信・引用
  ロンパパこと木暮です。私は100㎞に4回目の挑戦をします。黙過のところ2勝1敗です。今年はどうなるでしょうか。野辺山のウルトラを合わせると3連敗中です。胃腸がやられてはいてしまって走れなくなっています。対策は、無理をしないで走ること、水分を少しづつ飲むこと、胃薬を飲むことです。ほかに胃腸対策の良いことがあるでしょうか?  

本日の伴走練習のできる練習会は中止

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 6月 7日(水)16時26分12秒
返信・引用 編集済
  もう、上田の方はしっかりの雨とか。長野市内も雨雲が当初の予定より早く来るようで、本日の篠ノ井駅西口集合の練習会は中止と致しました。
また来週です。実施日が決まりましたら、掲示板に記載いたします。
 

三田さんに感謝

 投稿者:ロンパパ  投稿日:2017年 6月 7日(水)00時50分59秒
返信・引用
  昨日、走る前に三田さんに掲示板への投稿の手ほどきをしてもらいました。おかげさまでどうにか投稿できたようです。ありがとうございました。でも、音声を頼りに自力で書いた文は、三登山から滑り落ちた様な文章でしたね。しばらく変な文章に辛抱しておつきあいください。では、おやすみなさい。
 

Re: 初の投稿です

 投稿者:よしだ  投稿日:2017年 6月 6日(火)23時41分56秒
返信・引用
  入力うまくいきましたか!良かったです。
本日はありがとうございございました。

ロンパパさんへのお返事です。

> ロンパパこと木暮です。今日、三田さんの伴吉田さんも来てくださり楽しい練習会となりました。走で、三登山に行ってきました。
 

初の投稿です

 投稿者:ロンパパ  投稿日:2017年 6月 6日(火)23時11分1秒
返信・引用
  ロンパパこと木暮です。今日、三田さんの伴吉田さんも来てくださり楽しい練習会となりました。走で、三登山に行ってきました。  

パラボランのお誘い

 投稿者:篠原  投稿日:2017年 6月 6日(火)23時06分8秒
返信・引用
  こんばんは。
佐久地区では、佐久市にある臼田宇宙空間観測所(パラボラアンテナ)への往復練習会を
「パラボラン」と称してほぼ毎週行っています。
距離は往復28.5km、スタート地点の標高は700mでパラボラアンテナのある
宇宙空間観測所の標高は1450mです。
コースは、全て舗装路で走りやすいです。
水場はスタート後4km地点の湧き水と折り返し地点(パラボラアンテナ)の
臼田宇宙空間観測所にあります。

急ですが、今週土曜日に佐久市コスモホール8:30分集合で練習会を行いますので
興味のある方は参加してみてください。

http://www.jaxa.jp/about/centers/udsc/index_j.html

 

Re: 今週の伴走練習のできる練習会

 投稿者:よしだ  投稿日:2017年 6月 6日(火)13時09分12秒
返信・引用
  6日、本日参加します。よろしくお願いします。


NMC事務局さんへのお返事です。

> 6日と7日と2つあります。
>
> ■6月6日(火)午後3時、東和田の運動公園の北東に位置の「くらし三療院」集合
>  「くらし三療院」http://w1.avis.ne.jp/~charus1016/
> コースは、木暮さんの「くらし三療院」を出て、木暮さんの伴走をして木暮さんの練習コースから三登山林道に入り林道と遊歩道等を走り、トータル20kmほどになる形で「くらし三療院」に戻ります。アップダウンの含まれるコースです。
>  幹事:三田(携帯090-1530-5083)
>
> ■6月7日(水)午後6時30分、篠ノ井駅西口ロータリー集合
> コースは、西口から高速道路方面に向かい新幹線鉄橋手前から千曲川堤防に入り、岩野橋以降は長野マラソンのコース通り、スタジアムを通過、篠ノ井駅東口近くのセブンイレブン着の16キロメートル。小山さんの伴走をして走ります。
>  もっか午後9時から小雨の予報ですが、午後8時半には戻りますので、大丈夫と思われます。雨が早まった場合は、コース変更もあるかと思います。
>  幹事:三田(携帯090-1530-5083)
>
>
>
 

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