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忘年会参加の皆様、無事お帰りになりましたか

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年12月 4日(月)23時27分31秒
返信・引用
  忘年会の本会の集合写真を3枚。最終3次回までありでした。二次会までの写真はあるのですが、3次回の写真は撮影わすれました。
追ってアマゾンのプラムフォトサイトにて公開。しばらくお待ち下さい。
 
 

本日、伴走体験練習会あります。

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年12月 4日(月)09時11分46秒
返信・引用
  小山さんが今週は今日のみとのことで、本日実施します。前回報告した通りのコースで、時間も前回通り。城山公園周回を5周回として、トータル16km程。
■本日4日(月)午後6時5分、「ホテル犀北館」の玄関前に集合、又は6時40分以降に城山公園にて合流
幹事は、ホテル前のマンションの小山さんと合流してからホテル玄関に行きます。
■コースは、犀北館から里島発電所(=長商野球部グランド)周りで徐々に登っていく形で約4.5kmほど走り城山公園に着き、公園の一周2kmのコースを5周して、犀北館に戻ります。
■周回ということ、また駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。
■幹事:三田(090-1530-5083)
 

NBMA北信地区主催「伴走講習会・合同練習会&忘年会」の開催について

 投稿者:篠原  投稿日:2017年12月 4日(月)07時22分12秒
返信・引用
  NBMA主催の「伴走講習会・合同練習会&忘年会」を下記日程で実施予定です。
参加希望ありましたら篠原まで連絡をください。

日時:12月16日(土)~17日(日)
宿泊場所:馬曲温泉「梨の木荘」?0269-82-4028

日程:1日目
 13:00集合、集合場所:中央橋東の木島堤防
 13:00~13:15初めの会
 13:15~16:00伴走講習会・合同練習①
 16:00~18:00宿舎へ移動・入浴
 18:00~20:00忘年会(馬曲温泉「鞍掛の茶屋」)
 20:00~部屋に戻って二次会等

日程:2日目
 7:30~朝食(弁当:味噌汁付き)
 9:00~11:00伴走講習会・合同練習②
 11:00~入浴・昼食→解散

参加費用:忘年会費4000円、宿泊費3500円、朝食(弁当)代700円
お申し込み時に、忘年会に出る・出ない、宿泊する・しない、朝食いる・いらないを明らかにして連絡ください。

その他:
(1)集合場所の「中央橋東の木島堤防」ですが、豊田飯山インターを降りて国道117号を飯山市街に向かうと千曲川にかかる大きな橋の2つ目が中央橋です。そこを左折。橋を渡りきったところにある信号の手前を左にヘアピンカーブします。すると堤防道路に出るのでそのまま1㎞程進んだ所にあるブロック置き場の広いスペースが集合場所です。
(2)伴走講習会・合同練習①は、木島堤防。片道4,4㎞の、車はほとんど走らない平坦なコースです。伴走講習会・合同練習②は、宿舎をぐるっと回る1周2㎞の半分上り、半分下りの平がほとんどないコースです。①、②合わせて2日間たっぷり楽しめると思います。
(3)馬曲温泉望郷の湯には、温泉ファンには有名な露天風呂があります。温泉雑誌の表紙に使われることも多い馬曲温泉にこの機会に是非入ってみてください。
(4)鞍掛の茶屋のそば、地元の牛乳を使ったソフトクリームは絶品です。お勧めします!!。以上です。
 

忘年会の中で総会の時間を少々とらせていただきます

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年12月 1日(金)10時35分41秒
返信・引用 編集済
  会計の方から「メンバーが沢山集まるので、会費を決める総会の時間をとるよう会長と相談してください」と伝えられ、早速、高木会長と相談、忘年会時に総会の時間を時間をとらせていただくようお願いすることに決め、これは本掲示板にて今、そして忘年会の開会時にお願いします。
★従前よりクラブホームページに、2017年、2月19日(日)に長野駅東口の「松栄寿 東口店」にて開催しました定期総会報告が挙げられています。そこでは、総会を集まりが多くなる忘年会に移すことが報告されていました。忘年会の案内段階で、これをすっかり忘れていて、また案内後もどなたからも指摘がなく気が付きませんでした。要は、私自身の加齢から物忘れが多くなり、そのあらわれと思われ、誠に申し訳ないことでした。

★その総会報告の3点、ホームページに掲載のものを下に同文掲載します。
---------------------------------------------------------
定期総会兼新年会にて確認されたのは、
1、参加人数が多いほうが良いので、忘年会の方に定期総会を移すこと。
2、「総会で決める」とされている会費額については、29年度は既にお伝えした通り、28年度と同額で変更なしですが、30年度以降、会費に含まれるスポーツ安全保険の保険料について総会後に変更があった場合は、その部分のみ変更に従う形とすることを総会時にあらかじめ決めておくことで問題がない。
3、現在、忘年会と期日の近い新年会は、長野マラソン前後(前週か後の週)に「長野マラソン対策懇親会」或いは「長野マラソン打ち上げ会」などとして行う。
以上、3点です。
-----------------------------------------------------------------
★また、全員に郵送のNMC通信2017/3/15「2017年度会費納入のお願い」の1ページ、「年度更新時の確認事項」の最後の「〇」のところの末尾でも、アンダーライン付で「なお、新年度より参加者の多い忘年会の際に定期総会を開催します。」と明記していました。
------------------------------------------------------------------
そんなこともあり、忘年会時に総会の時間をとらせていただき、新年度(2018年4月~2019年3月)の会費額を決めさせていただきます。資料としては、NMC通信2017/3/15「2017年度会費納入のお願い」の会費についての説明の2ページと3ページをそのまま出します。
・提案は、「基礎会費額変更なし、スポ安保険の値上げがあった場合はその部分のみ連動」です。
・もう1件、2017年度から団体登録料を毎年1万円とられることになった「陸連登録」の関係があります。過去からの経過があり、本年度はクラブで負担しましたが、負担が大きいので、この点、どうするかを論議いただきたいと思います。私がクラブ加入時は保険もなしで4500円のクラブ会費でしたが、私が事務局を引き受ける際、3000円と下げさせてもらい、さらに現在、クラブに入るのは基礎会費の1000円(家族会員の基礎会費500円)ですので、昔ほど財政に弾力がありません。事務局案は団体登録料の半額のクラブ負担。残りは登録者で折半くらいですが、良い案がありましたら、その場で提案ください。奥の手で、クラブ所在地からの登録責任者の私以外の長野市在住及び県外メンバーの支部を佐久とし、住所を篠原さん気付けとすれば、グンと安くなる分で、1000円ほど負担してもらう。確か長野と佐久で2千円の差があったので、1000円負担でも現行より長野市及び県外の方は1000円程安くなる。
・開催希望行事や練習会の希望などもその折に発言下さい。
 

Re: ドバイマラソンのツアー

 投稿者:ユウコウ  投稿日:2017年11月29日(水)18時54分44秒
返信・引用
  > No.12197[元記事へ]

NMC事務局さんへのお返事です。

 私は明日夜行バスで出発し、1日から7日までのアンコールワット国際ハーフマラソンツアーに徳ちゃんと参加してきます。本当はヨーロッパの大会に出たいのですが、テロが怖いので無難な所にしました。


> 題名通りのツアー案内が、クラブ宛てメール(jpgとpdfファイル添付)で届いています。
> 関心のある方に転送しますので、私までメール下さい。
 

忘年会の参加状況(11/29朝現在)

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年11月29日(水)09時40分10秒
返信・引用
  12月3日の忘年会、もっかの出席予定は、
名簿順で、高木、山崎(お友達含む2)、三田、武捨、丸山(一)、 木下(坂城)、西島(政)、田村、小川、木下(山梨)、斎藤、小倉(奥様含む2)、阿部、西島(久)、黒岩、川尻、宮島、戸谷、滝沢の21名様、そして松本での大会を終えて合流の上岡さんで、トータル22名様となっています。
もれている方ありますか?
★開催案内は、本掲示板のタイトル下に簡潔に、また詳しくは、クラブホームページの一番上にも入れてあります。
★締め切りは、12月1日(金)ですが、早めの連絡お待ちしています。本掲示板での表明、事務局や幹事へのメール、ショートメール等でも構いません。
 

11/28伴走練習のできる練習会報告

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年11月29日(水)09時24分24秒
返信・引用 編集済
  気温も9℃から6℃と暖かめでした。前回同様小山さんと二人で、距離を2kmほど伸ばし篠ノ井エリアでの時と同じ16km程の距離となっていました。
18:05から20:04まで、クルマ避けや信号・トイレなどの一時停止を除き1:48'05″、走行距離16.581km、平均ペース6'31" /km 。ペースは前回より10″あがっています。
肝心の思い切り走れる1周2km程のアップダウン連続の城山周回部分では、6′25″で2周回、そのとと6′22″、6′19″と上げていき、最後の5周回目は多少抑えて6′20″でした。
私の方も、このペースで故障個所の右膝周辺は問題ありませんでした。
 

ドバイマラソンのツアー

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年11月28日(火)15時59分48秒
返信・引用
  題名通りのツアー案内が、クラブ宛てメール(jpgとpdfファイル添付)で届いています。
関心のある方に転送しますので、私までメール下さい。
 

本日、伴走練習のできる練習会あります

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年11月28日(火)09時56分6秒
返信・引用
  先週、報告した通りのコースで、時間も前回通り。ただ前回14km程でしたが、城山公園周回をプラス1の5周回として、トータル16kmの従前篠ノ井エリアで実施と同じ距離とするかもしれません。
■本日28日(火)午後6時5分、「ホテル犀北館」の玄関前に集合、又は6時40分以降に城山公園にて合流
幹事は、ホテル前のマンションの小山さんと合流してからホテル玄関に行きます。
■コースは、犀北館から里島発電所(=長商野球部グランド)周りで徐々に登っていく形で約4.5kmほど走り城山公園に着き、公園の一周2kmのコースを4周か5周して、犀北館に戻ります。
■周回ということ、また駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。
■幹事:三田(090-1530-5083)
 

11/26試走会の報告

 投稿者:三田  投稿日:2017年11月27日(月)11時04分11秒
返信・引用
  試走会は私と宮島さんの二人でした。
スタート時2℃あたりを予測していましたが、長野駅前6℃と気温上昇中で、清掃工場の煙も真上にあがり、風もなしと、快適でした。気温はラストの直線部分の典厩寺の信号で12:35頃11℃まで上昇していました。
私は、水曜日の伴走練習会でフルの三分の一の14kmを平均ペース6′43″だったので、そのペースでハーフの距離が問題なく走れれば良いかなと、掲示板で記載の通り、22km(大塚の折り返しカット、赤坂橋を渡るショートカット)を走り、故障個所の右膝周辺は問題ありませんでした。ペースは五輪大橋までの宮島さんとの併走部分で多少ペースがあがった部分があり平均6′41″ペースに収まりました。
もちろん、宮島さんは、28.5kmの試走会コースをフルに走っています。ローソンエイドを一緒に出たのですが、私が堤防に上がるところでは、もう視界にやっと入る位置に先行でした。
ふたりとも1時までには、スタジアム着で、石川亭に間に合いました。途中、「いきなりステーキ」に寄り道をして、駐車用もいっぱい、ほぼ満席状況を外から眺めていきました。
私は、次回試走会では、大塚の折り返しのみショートカットで25km程を予定しています。
 

忘年会の参加状況(11/26朝現在)

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年11月26日(日)07時57分51秒
返信・引用 編集済
  12月3日の忘年会、もっかの出席予定は、
名簿順で、高木、山崎(お友達含む2)、三田、武捨、丸山(一)、 木下(坂城)、田村、小川、木下(山梨)、斎藤、小倉(奥様含む2)、阿部、黒岩、川尻、宮島、戸谷、滝沢の19名様、そして松本での大会を終えて合流の上岡さんで、トータル20名様となっています。
もれている方ありますか?
★開催案内は、本掲示板のタイトル下に簡潔に、また詳しくは、クラブホームページの一番上にも入れてあります。
★締め切りは、12月1日(金)ですが、早めの連絡お待ちしています。本掲示板での表明、事務局や幹事へのメール、ショートメール等でも構いません。
 

試走会の際の駐車場

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年11月25日(土)10時25分18秒
返信・引用 編集済
  試走会のコース1.4km地点付近の脇道にある私が務めていた職場の駐車場、今季も頼んでありますので、会議室を使う1月14日以外は、毎回利用できます。
要領は、昨季と同様、イエローの鎖がかかっていたら、それを外して入り、またかけておいてもらう。
そこから、コースに出て待機、合流でも、かまいません。距離不足の方は、逆走し、スタート地点の末広町交差点へ、お迎えランで来てください。
 

【忘年会 参加します】

 投稿者:むしゃb  投稿日:2017年11月25日(土)08時16分52秒
返信・引用
  むしゃです
忘年会に参加します
エントリーが遅くなりすみません
ゆっぺ、来るんだね
楽しみにしてます

> むしゃさん来ないの?ですって。お待ちしてます~
 

26日の日曜日に試走会を実施

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年11月23日(木)16時34分59秒
返信・引用 編集済
  週間予報では雨模様でしたが、直近予報で、日曜日は天候も晴れ。ただ、放射冷却で朝の気温は低くなるようです。そんな中ですが、今季、第1回の試走会を実施します。
■コースはいつも通り、本番6.5km地点の末広町交差点発で、コース通りいき、清掃工場前から五輪大橋に直接上がるショートカットで橋上の20km地点へ。以降は本番コース通りでゴールゲートまで。トータル28.5km。篠ノ井駅まで走れば、30kmを超します。
■集合場所は、善光寺口の「ホテルサンルート長野」の1F入口(暖房が入っており、多目的トイレがある。隣はローソン)
■集合時間は、今季、次の3通りを考えています。
1、9:05集合…しなの鉄道 8:53着、北しなの線(飯山) 8:48着、長野電鉄 8:56着があります。
2、9:30集合…しなの鉄道 9:17着、北しなの線(妙高) 9:22着、長野電鉄 9:21着があります。
3、10:00集合…しなの鉄道 9:40着、北しなの線(妙高) 9:49着、長野電鉄 9:37着があります。
■11月26日(日)は、3の10:00集合で実施します。所用等でアーリースタートされる場合は幹事の事務局へ連絡ください。
■幹事:NMC事務局(携帯090-1530-5083)
なお、幹事は現在、右膝周辺の下腿三頭筋外側頭(=腓腹筋外側頭)、外側靭帯損傷、内側半月板の損傷からの快復過程にあり、一番痛めた部分での疼きも時折あることから、大塚の折り返しショートカット、ほかでも状態によりショートカットする場合がありますが、長野マラソン完走に必要なキロ7分ジャスト、もしくは完走に少し及ばない7分10秒のペースで、ハーフの距離は走りますので、28kmはきつい、速いペースはだめとの方は、一緒にいかがですか? 走力のある方は、コース通りの先行をお願いします。
 

昨日の伴走練習のできる練習会報告

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年11月23日(木)16時05分48秒
返信・引用 編集済
  特に参加者はなく、小山さんと伴走の私、その二人でした。
犀北館の玄関前でGPSの作動を待ち18:07にスタート、これまで1km、ほぼ登り一辺倒で城山公園へ行ってましたが、いきなりの登りはよくないかと、徐々にのぼる準備区間を入れました。
それが県庁裏からの里島発電所・長野商業グランド前へのルートです。これで2km程、そこからさらに2.5kmほどで城山公園の周回開始の場所に(これが18:38頃)。
当初のポツポツから公園に着いた頃には弱い雨、ただ気温が高く寒くはなく、走りを続行。一周2kmほどの周回コース、3周回で帰ることも考えましたが、3周回目に入ると雨も上がり、それではもう一周回と、計4周回してから、今回周回部分から外した萬佳亭周りでくだっています。
1:36'55(一時停止等除く)、走行距離14.397km、平均ペース 6'43"/kmと7分を切るペースとなっていましたが、私の故障個所もこのくらいの距離なら、このあたりまで大丈夫なようです。
データ、地図、高低図、ペース図をつけます。
 

(無題)

 投稿者:黒岩  投稿日:2017年11月22日(水)21時17分36秒
返信・引用
  来年の飛騨高山ウルトラマラソンエントリーが、本日から始まりました。
来年は、100キロでエントリーしました。
宿関係で、後3名分空きがあります。
打ち分けは、一人部屋が、一つと和室で2名になっております。
 

本日、伴走練習のできる練習会あります

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年11月22日(水)09時48分57秒
返信・引用
  ■午後6時5分、「ホテル犀北館」の玄関前に集合、又は6時30分以降に城山公園にて合流
幹事は、ホテル前のマンションの小山さんと合流してからホテル玄関に行きます。
■コースは、犀北館から里島発電所=長商グランド周りで徐々に登っていく形で約4kmほどで城山公園に着き、公園の一周2kmのコースを3周か4周して、犀北館まで戻ります(戻りは1.2km程)。私が完治状態であれば、何周でもいいのですが、とりあえず、3周か4周です。
■周回ということ、また駐車場もありますので、城山公園に車で駆けつけて合流、伴走交代も可能です。
■幹事:三田(090-1530-5083)
 

嬉しいお知らせです@忘年会

 投稿者:natsuco  投稿日:2017年11月22日(水)06時32分44秒
返信・引用
  山ちゃんこと山崎さんから電話をもらい、
12月の忘年会にお友だちを連れて出席しますとのこと。
三田さん、高木さんや一二三さんも来るんですよ、と伝えると嬉しそうでした。
今も変わらない?スタートダッシュの秘訣などを肴に、
楽しい時間を一緒に過ごせるかと思います。

むしゃさん来ないの?ですって。お待ちしてます~

あと新メンバーの滝沢さんも来られるそうで、
誘っていただいてありがとうございます!
(^-^)ノ
 

信州大学マラソンの写真、同大会フェイスブックで5回に分けて公開中

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年11月16日(木)15時54分47秒
返信・引用 編集済
  信州大学マラソンの写真、同大会フェイスブックで5回に分けて公開中です。
これまでの信大マラソン関係の掲示板記載で、もれていたのは阿部さんがNBMA会長・保科さんの伴走で参加していたことです。その写真も含め、参加メンバーのすごくいい写真が「信州大学マラソン」のファイスブックで5回に分けて公開されています。
大会の雰囲気もたくさんの写真でわかります。

なお、フェイスブックは、クラブのホームページや掲示板のように、誰でも見られる形でなく、ファイスブックに各自で登録、自分のページをもつ必要があります。ページがあっても投稿しなくても構いません。その際、実名での登録となりますが、当クラブの運営が会員名簿で会員氏名公表のように実名主義なので、クラブメンバーならフェイスブックも問題ないと思われます。よろしければ、いかがですか?
また、クラブの掲示板はハンドルネームでかまいませんが、時々、誰かわからないと聞かれることがありますので、初回は、なるべくわかる形にしていただくと助かります。
 

忘年会の参加状況(11/16朝現在)

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年11月16日(木)11時04分20秒
返信・引用
  12月3日の忘年会、締切日はまだ先ですが、
もっかの出席予定は、名簿順で、高木、三田、丸山(一)、 田村、小川、木下(山梨)、小倉(2人)、阿部、黒岩、川尻、宮島、戸谷、滝沢の14名様、そして松本での大会を終えて合流の上岡さんで、トータル15名様となっています。
★開催案内は、本掲示板のタイトル下に簡潔に、また詳しくは、クラブホームページの一番上にも入れてあります。
★締め切りは、まだ先ですが、早めの連絡お待ちしています。本掲示板での表明、事務局や幹事へのメール、ショートメール等でも構いません。
 

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