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natsuco さん、三田さんごめんなさい

 投稿者:ゆうゆう  投稿日:2018年 4月15日(日)14時06分5秒
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  13時45分間でゲートを出たところで待っていたのですが、 見逃してしまったのかなと思い帰ってしまいました。高木さんが、「三ちゃんは何とかまとめてくるでしょう」とおっしゃっていた通り、最後の関門をすり抜けたのはさすがです。私はトイレに3回も行ってしまい撃沈です。来年はリベンジします。  
 

パーティ

 投稿者:高木  投稿日:2018年 4月15日(日)13時56分33秒
返信・引用
  パーティ券を三田さんに渡しました。参加したい方はいませんか?16時に会場付近で、三田さんに会ってください。1枚しかないですが差し上げます  

天気また元に(悪化)

 投稿者:N MC事務局  投稿日:2018年 4月14日(土)18時32分10秒
返信・引用 編集済
  また悪化してしまいました。午前中は弱雨の傘マークになっています。直前予報で対応下さい。風向きは変わりありません。ただ少し強くなっています。
 

7分ジャストペースで走りますので、追い越すときには、是非、声をかけてください。

 投稿者:三田  投稿日:2018年 4月14日(土)14時30分36秒
返信・引用 編集済
  病気や不慮のケガをしない、トレーニングや走り込みでのランニング障害に陥らない、冠婚葬祭にも遭遇しない、これが連続完走の条件です。それに長野マラソンは5時間大会なので、ある程度トレーニングができている、が加わります。
長野が地元だったとはいえ、また大会自体の中止が一回ありましたが、よく18回完走が続いてきたと思います。
ただ、今回は、ランスマ取材を辞退したほど、危ない状態です。
昨年夏の不慮のケガを発端にした部位は、ほぼ完治していますが、そこをかばって走っていたか、利き脚でない反対側の左膝下前面の中央から外側にかけて張りと痛みが出ています。
3月中旬の試走会の後2週間の休み、4月頭の試走会の翌々日の練習会以降、10日間の完全休みで、長野本番臨みます。今週、火曜日から金曜日まで、まさに直前、「なんとか完走してほしい」と4日連続で木暮さんが診てくださり、湿布以外の対処をしいただきました。もう少し早ければ良かったのかもしれませんが、現状では、張りや時折の痛みがまだ消えてない中でのスタートとなります。
走っていて張りが出る、痛みが出る距離を可能な限り後ろ、30km以降にもってきたい。6分台真ん中あたりでは10kmもたずに痛みが出始める可能性がありますので、7分ジャストペースを守り最終関門の突破による5時間+ロスタイムの完走をめざします。
長野マラソンクラブのTシャツを着てロスタイム4分台後半~5分台あたりのブロックからスタートしますので、追い越すときには、是非、声をかけてください。
 

明日の予報、改善中

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 4月14日(土)14時11分27秒
返信・引用 編集済
  当初の午前中雨が動いてきて、本日、正午発表のものでは、スタート時は、傘マークですが、10時からは、曇りになってきました。
気温は弱雨の傘マークの8時13℃、同じく弱雨の傘マークの9時14℃、以降、10時曇り16℃、11時曇り18℃、12時曇り19℃、1時曇り18℃と推移しています。
風は10時まで東北東の風2~3m、11時以降は北東の風3~4mと午後に向かいだんだん強くなります。試走会に多かったパターンです。
それによると、
五輪大橋まで向かい風。大塚の折返し往路追い風、復路向かい風。堤防の岩野橋までは、追い風、岩橋以降は向かい風。ラスト2kmの直線は追い風となります。
4時間15分~5時間の方は岩野橋橋以降で4mの向かい風を受ける形となります。ポリ袋捨てないでください。
 

パーティ

 投稿者:高木  投稿日:2018年 4月14日(土)12時12分6秒
返信・引用
  11時30分頃に行ったら、まだチケットを売っていました。参加するかどうかよく決めないうちに買ってしまいました。
目的の一つに、クラブTシャツを着て参加しようかと思っています。他に参加される方で可能ならば、是非クラブTシャツてアピールしておきましょう。
レースは半袖で、パーティは長袖でと考えていたのですが、雨の具合によっては、反対ですかね。

私は4時間前後で走ると思います。見かけたら、声をかけてください。
 

Re: パーティ

 投稿者:よしだ  投稿日:2018年 4月14日(土)09時32分38秒
返信・引用
  昨年はチケット列に並んでいなくても、若干余っていて、入場時に購入可能だったようです。
今年はどうでしょう。9時45分からの受付に変更だそうです。


高木さんへのお返事です。

> すみません。私の勘違いでした。
> チケットの購入に間に合うかわかりませんが、間に合えば、参加してみようかな。
 

雨なんですか?(´・_・`)

 投稿者:natsuco  投稿日:2018年 4月14日(土)09時04分4秒
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  雲行きが雨に向かっていますね。
12-13℃というと、人によって暖かく感じたり寒く感じたり。
暑いのやなグループには、恵みですね。

ゆうゆうさん、時間が許せば5時間で帰ってくるので、ひと目だけでも会うこと出来れば。

ところで携帯を落とし、幸い心ある人に交番に届けていただいたのですが既に中央署に収容されて、
来週まで身動きができません。
何かあれば、natsuco.ogawa の後にアットマークgmail.com か、yahooのメールまで。

来週日曜の小諸マラニックまでには取りにいかないと。。。
 

パーティ

 投稿者:高木  投稿日:2018年 4月13日(金)21時56分30秒
返信・引用
  すみません。私の勘違いでした。
チケットの購入に間に合うかわかりませんが、間に合えば、参加してみようかな。
 

ご無沙汰しております

 投稿者:ゆうゆう  投稿日:2018年 4月13日(金)16時11分39秒
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  昨年の秋田100キロ以降プチ故障中ですが、土曜の仕事を終えてから長野に向かいます。小雨で済むと良いですね。2013年の雪に比べれば大したことないでしょう。私はあの日、富士五湖100キロで撃沈しました。ゴール後にお会いできるのを楽しみにしております。  

参加者案内によるフェアウェルパーティーの記載ほか

 投稿者:N MC事務局  投稿日:2018年 4月13日(金)08時59分54秒
返信・引用 編集済
  「参加者案内」を見てみました。その10pにフェアウェルパーティーの案内が出ています。
中学生以上 1,000円となっています。
販売は10時から、一人2枚までも、従来通りの記載です。

掲示板投稿にあった「値上げ?」については、料金が初回の頃から同じでも、出される食材で見ると初期の頃より落ちて来ているので、実質的に値上がり、ってことをおっしゃったのでは?

県外参加者から2枚頼まれていて、私の参加はともかく、購入予定です。掲示板直下でも、可能なら出ましょう、と呼び掛けています。

小倉さんの奥様に場所取りと旗を含めた設営、そしてビアの準備もお願いしている、ゴール後の、ゲート先の芝地集合は、雨で難しいかもしれません。これは、明日、予報を見て判断します。
 

ランスマ取材 受けます

 投稿者:むしゃb  投稿日:2018年 4月12日(木)20時43分50秒
返信・引用
  先日、NHK BSのランスマでゴールドゼッケンの人向けのアンケートに答えたら、長野マラソン当日の朝、スタート会場で取材を受けることになりました。
朝6時45分~55分くらいにスタッフの方と陸上競技場西側の野球場3塁側入口で待ち合わせ予定です。
ひとりではちょい寂しいので、都合のつく方、集まってスタート前から盛り上がりましょう!
お待ちしてます。

#フェアウェルP値上げなんですか?微妙。。
 

Re: 長野マラソンパーティー

 投稿者:  投稿日:2018年 4月12日(木)17時20分48秒
返信・引用 編集済
  > No.12365[元記事へ]

高木さんへのお返事です。

練習不足です。
当日は厳しくなりそうです。
でも、参加します。
なんとか券をゲットしなくては・・
 

長野マラソンパーティー

 投稿者:高木  投稿日:2018年 4月12日(木)12時48分55秒
返信・引用
  皆さんどうしますか?
値段が高くなったようで、コスパは悪くなりましたが、その分、食べに来るだけの人が減り、楽しめるのかもしれません。

さっさと家に帰るのもアリですが、参加される方はいますか?
 

今夜の伴走練習のできるは雨のため中止

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 4月11日(水)17時15分35秒
返信・引用
  南西から雨雲が続々続いて来ていて、5時台、6時台で一時晴れる時間帯もありますが、練習時間帯は完全に雨雲下となり、通り過ぎるのは9時半頃です。
寒くない雨ですが、大会前ですので、無理せずということで、中止とします。
 

(無題)

 投稿者:黒岩  投稿日:2018年 4月11日(水)15時40分52秒
返信・引用
  長野マラソンスタート地点に、0ポイントの碑が昨日、設置しました。
 

●長野マラソン反省会開催のお知らせ

 投稿者:むしゃ  投稿日:2018年 4月10日(火)22時47分25秒
返信・引用
  幹事のむしゃです。新年会を実施しなかったこともあり、長野マラソン以後の反省会もいいよねとの声もあったかと記憶していて、それでは開催してみましょうということで、下記日程で開催します。
まだ走る前ですけど、結果良かった方も悪かった方も参加しなかった方も、どなたも奮ってご参加ください。

---長野マラソン反省会--------------------------------●
■日 程: 2018年4月21日(土) 18時より
■場 所: 食堂 citta(食堂 チッタ)※禁煙です
            長野市南千歳1丁目3?9
            026-224-6877
■その他: 席だけ確保しますので、好きなものを頼んで飲み食いしましょう。
      遅れての参加もOKです。会費は加重割で。
      事前に遅れる旨をお伝えください。
■参加表明:4月20日(金)の18時までに
            この掲示板、メール、電話等、あらゆる手段でお願いします。

もっか、私と三田さん、OKですね。
 

今週の伴走練習のできる練習会は午後7時から

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2018年 4月10日(火)07時33分40秒
返信・引用
  小山さんを伴走しての伴走練習会です。
城山公園が花見の名残でまだ混雑が予測されますので、裾花川東堤防(クルマ侵入禁止エリア)の片道2kmコースをメインの予定です。
■期日 4月11日(水)
■時間 午後7時、「ホテル犀北館」の玄関前に集合。
※幹事は、ホテル前のマンションで小山さんと合流してからホテル玄関に行きます。
■コースは、犀北館から県庁裏を通り山王小学校裏から、相生橋を渡り裾花川東堤防へ。相生橋~JR鉄橋~長安橋までの2km区間をメインに、長野マラソン前なので、いつもより少ない12kmほどを予定。
■幹事:三田(携帯090-1530-5083)ですが、伴走のメインは、前回同様、吉田さんにお願いしてあります。
以降の4月の日程は、確定次第お知らせします。
 

4月22日。小諸マラニック、やりまーす。

 投稿者:natsuco  投稿日:2018年 4月10日(火)05時18分48秒
返信・引用
  多分今年は桜もすっかり終わっているかもしれませんが、恒例の小諸マラニックやります。

9時過ぎに戸倉をスタートし、上田、海野宿を抜けて、
布引観音を経由して小諸懐古園に辿り着くコース。
最近は軟弱に手前のあぐりの湯でゴールとしていましたが、
参加者のご意見がまとまれば、懐古園まで登り切る、
ストイックな42kmを復活させてもいいかなと思っております。
(その場合、グランドキャッスルゴールとなり、温泉の楽しみは薄れます)

一つ難点は、私の走力は上がっていないため、キロ7分以上のゆったりペースで進む予定ということです。
ウルトラへの足慣らしに、キロ数重視でスピードはいいよ~という方、
長野マラソンの翌週、空けといてください。

また詳細アップしますね。
 

その名も「サブ4!」!!

 投稿者:natsuco  投稿日:2018年 4月10日(火)05時03分39秒
返信・引用
  BS日テレから、興味深い番組が始まりました。
ズバリ「サブ4!」

現在5時間を越えるベストタイムを持つ3人の女性ランナーが、
7月の函館マラソンでサブ4を出すべく、この4月からトレーニングを開始した、というものです。

第1回がオンデマンドで配信されています(毎週更新)

「ランニングエンターテインメント サブ4!!」
Tver.jp
https://tver.jp/episode/42344476

番組公式サイト
http://www.bs4.jp/sabu4/

女性ランナーとか、5時間ちょいのタイムとかが、昨今のランニング事情を反映してますね。
それを1万メートルの実績のある片岡純子さんがコーチしていくもの。
60分番組で、結構ガチンコです。
ああそう言えば、それも大事だったと気づかされるところも。

クラブでは今どれくらいサブ4なんでしょうか。
番組では、男性の4人に1人がサブ4と紹介していましたが…?
私も遠い昔に4:03のネットタイムを出したような出さなかったような記憶が。。
今では信じられませんが。
 

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