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明日夜に飲み会予定

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 6月14日(水)09時58分22秒
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  クラブTシャツは、右肩に小さくスポンサーロゴが入り、それにより、全体のプリント価格を抑え、Tシャツ1枚の単価を下げる形ですが、最終調整関係で、川尻さんと打ち合わせ名目の飲み会があります。既に掲示板に掲載のクラブTシャツの前と後ろのデザインや実際に使われている素材を見たい方、また春のレースの総括をしたい方など参加歓迎。
■6月15日(木)18:45~ 「うまいもん酒場 ひのえさる」
長野市南石堂1266 五明ビル1階、電話026-217-1376
長野駅から5分、長野駅より中央通りをいき、近畿日本ツーリスト角の信号(T字路)を左に入り「ボッサ」の側を歩いて2軒か3軒先の1F。次の信号まで行かない。
※昨年夏にできた話題の禁煙の海鮮居酒屋さんです。特に予約はいれてないので、席がない場合などは中央通り新田町交差点のみずほ銀行手前の地下の禁煙居酒屋「ちどり」へ移動もありますので、参加される場合は、三田090-1530-5083まで連絡ください。いずれも飲み放はなしです。
 
 

飛騨高山ウルトラマラソン

 投稿者:ozawak  投稿日:2017年 6月13日(火)21時11分53秒
返信・引用
  飛騨高山に参加された皆様お疲れ様でした。
肋骨の骨折も完治で100K走りきることができました。目標タイム11時間切りでスタートしましたが、胃がやられてエイドで食べれなくなり60K以降失速、11時間36分と目標にはとどきませんでした。
 

Tシャツサイズ表を参照ください

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 6月13日(火)08時54分43秒
返信・引用
  一昨年から進めてきたクラブTシャツ、デザインも固まり、近くメール及びネット環境にない方にはハガキにて、オレンジ地への先に掲示板に掲載のあったデザインの写真、サイズ表をつけて、サイズ、枚数の注文をとり、発注します。

つきましては、一足先にサイズ表をここにあげておきますので、普段着用のTシャツ、大会で着用Tシャツ等、ご自身のTシャツのサイズを測り、サイズを決めておいてください。
 

飛騨高山ウルトラマラソン・71キロレポ

 投稿者:黒岩  投稿日:2017年 6月12日(月)17時33分32秒
返信・引用
  71キロのスタートが、午前5時15分。
自分とユウコウさん。
スタートから少しユウコウさんと走りました。
そこから一人旅。
前半の30~40キロ間の登りは、ほぼ歩き。
40~50キロ下りになります。
50キロまでは、順調だったのですが、60キロあたりから歩きも入り・65キロあたりから歩き中心になった6キロです。
6キロ間が、しっかり走れていたら10時間内にゴールできたはずです。
 

飛騨高山ウルトラマラソン

 投稿者:ロンパパ  投稿日:2017年 6月12日(月)15時01分34秒
返信・引用
  ロンパパです。私は100㎞に挑戦しましたが
75㎞でリタイヤとなりました。
74km15時までの第4関門を必死で4分前に滑り込んだんですが
走れなくなりました。その後、1㎞程歩いたのですが回復しませんでした。
支援してくださいました皆さん、本当にありがとうございました。
来年こそはと思っています。引き続き伴走等の支援をよろしくお願いします。
 

パラボラン体験記-4

 投稿者:三田  投稿日:2017年 6月12日(月)11時06分13秒
返信・引用 編集済
  コースの写真を撮りながら最後尾からゆっくりのぼってパラボラアンテナに着いた。
その撮影での一時停止や給水・水被り休憩除く1:54'23、走行距離14.265km、平均ペース:8'01" /kmだった。
涼しい風が吹いていて、水道の水が冷たく気持ちよく、頭からかぶり、がぶっと飲んだ。
先にゴールしていて、後続のお迎えランに来てくれた篠原さんに1枚、パラオボラをバックに撮ってもらったのを誤って削除してしまい、それがないのが残念。

下山(復路)では、パラボラが見える位置でのそれを背景にしての「連写」のため、最初だけ飛ばしてみんなを迎えたが、以降は最後尾で飛ばすことなくゆっくりと下った。
一時停止除く1:24'17、コスモホールへの最後の部分を短い方で行ってしまい走行距離:14.208 kmとなっていた。平均ペース:5'55" /kmだった。

接続で見た場合の長野から臼田への朝の2番電車、長野発6:21→8:12臼田着(1,460円)。この電車に乗ってしまえば、この「パラボララン」に参加できる。以前、関根さんがよく参加されていたのも電車でと思われる。年8回ほど実施ということ。往路の登り一辺倒と復路の下りのコースにチャレンジしたい方は、佐久の篠原さんと連絡をとっていただきたい。

写真は1枚目、パラボラ目前
2枚目、下山前の集合写真(さくれつ、NBMA、NMCの参加者、3つ兼ねている方もいらっしゃる。NMCはこの中に3人)
3枚目、駆け降りる方々
 

パラボラン体験記-3

 投稿者:三田  投稿日:2017年 6月12日(月)10時46分10秒
返信・引用 編集済
  日差しが強い中だったが、標高が上がる共に涼しくなってくることも確かだった。
標高1000m過ぎのところと標高1300m過ぎのところの2ヵ所で一部傾斜がきつくなるところがあったが、ウルトラマラソンの50km過ぎにこの14kmのコースがあるなら話は別だが、普段の練習会として、篠原さんの投稿にもあった高低図通り14kmで750mを登る走れるコースになっていた。

写真1枚目…コースの後半に出てくる水場、しかし、この井戸は「よび水」がなく、使えなかった。

最初遠く見えていて、その後一切見えなくなり、あと3kmの看板を過ぎ、残り1.5kmあたりでやっと目標のパラボラアンテナがみえてくる。
写真2枚目…あと3kmの案内版
写真3枚目…やっと見えた目的地、ゴールのパラボラアンテナ。上向きはお休み中の位置とのこと。
 

パラボラン体験記-2

 投稿者:三田  投稿日:2017年 6月12日(月)10時35分47秒
返信・引用
  121号線に出てから徐々に登り出す。
写真1枚目、パラボラまで9kmとするの案内版。これを皮切り残り3km地点を含め案内版は計3つあったような気がする。
写真2枚目、やっと林を通過で日影区間、これは僅かだった。
写真3枚目、コース中間点とそのすぐ先の右手にあった風穴。
 

パラボラン体験記-1

 投稿者:三田  投稿日:2017年 6月12日(月)10時34分1秒
返信・引用 編集済
  スタートのコスモホール前から遠く一つだけ雪の残る山、蓼科山の山頂付近が手前の山の上にポッコリ顔を出す形で見えていた。その手前の山の中腹に白いものが見え、それがパラボラアンテナと教えられた。まさにコスモホールから蓼科山を結ぶ直線の山の中腹にパラボラが位置していた。

写真1枚目、出発のコスモホール付近から山を望む。写真では蓼科山もパラボラもわからないが右側の山の中腹あたりにパラボラが位置している。見るからに14kmと言われる距離感があったが、ランナーなら「見えるところには、とにかく走って行ける。」のだ。

コースにコンビニや自販機は一切なく、水場は途中に2箇所。往路ゴールのパラボラには水道やトイレも備わるとのことだった。一応、水場がなくても対応できるよう、頭からかける用に500ml、給水にOS1を1本、「ソルティライチ」のパウチ1パックをバックに入れてスタートした。

写真2枚目と3枚目、コスモホールを出て4.2kmほどでパラボラに向かう121号線に出るが、その手前に地蔵池の湧水があった。ここで、水の補給をする方や水をかぶる方々。私は帽子を濡らした程度だった。
 

黒岩さんありがとう。

 投稿者:戸谷  投稿日:2017年 6月12日(月)09時51分29秒
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  なんとか完走できました。
タイムは13時間8分57秒でした。
昨年より遅くなりましたが、エイドの人達と会話を楽しみ充実した一日となりました!
 

Re: 飛騨高山ウルトラマラソン

 投稿者:ガッツリランナー  投稿日:2017年 6月11日(日)23時44分44秒
返信・引用
  黒岩さんへのお返事です。
私もなんとか無事完走できました。【13時間18分】
黒岩さん朝トイレ等でバタバタしてしまって、約束の場所へ行けず、すみませんでした。。

> スタート前に写真撮影しました
> 100キロ部です。
 

伴走練習のできる練習会の篠ノ井エリアは12日に実施

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 6月11日(日)19時10分10秒
返信・引用
  ■6月12日(月)午後6時30分、篠ノ井駅西口ロータリー集合
コースは、西口から高速道路方面に向かい新幹線鉄橋手前から千曲川堤防に入り、岩野橋以降は長野マラソンのコース通り、スタジアムを通過、篠ノ井駅東口近くのセブンイレブン着の16キロメートル。小山さんの伴走をして走ります。
 幹事:三田(携帯090-1530-5083)
 

飛騨高山ウルトラマラソン

 投稿者:黒岩  投稿日:2017年 6月11日(日)17時52分4秒
返信・引用
  スタート前に写真撮影しました
100キロ部です。
 

飛騨高山ウルトラマラソン

 投稿者:黒岩  投稿日:2017年 6月11日(日)16時10分32秒
返信・引用
  無事完走しました。
 

Re: (無題)

 投稿者:ガッツリランナー  投稿日:2017年 6月10日(土)08時47分41秒
返信・引用
  上岡です。了解です。私も持参のカメラ持っていきますので、よろしくお願いします。
黒岩さんへのお返事です。

> 飛騨高山ウルトラマラソンの当日ですが、100キロの第1ウェブスタート前の午前4時10分ごろにスタートポールあたりで、集合写真撮影したいと思いますが、どうでしょう?
 

(無題)

 投稿者:黒岩  投稿日:2017年 6月 9日(金)22時05分28秒
返信・引用
  飛騨高山ウルトラマラソンの当日ですが、100キロの第1ウェブスタート前の午前4時10分ごろにスタートポールあたりで、集合写真撮影したいと思いますが、どうでしょう?  

佐久エリアでの「パラボララン」の関係

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 6月 8日(木)22時28分3秒
返信・引用
  10日(土)佐久エリアで実施の「パラボララン」の関係の連絡です。
長野から臼田は、鈍行で、長野6:21発→臼田8:12着です。途中、小諸で小海線に乗り換えがあります。
終了後、野辺山慰労会がNBMAの保科さん宅であるとのこと。保科さんの長野県最初のユプシロンお祝い会ですね。
「パラボララン」は、当クラブメンバーについては、当クラブ行事としても実施の形となります。クラブメンバーで佐久エリア以外からの参加の方は、NMC事務局もしくは、篠原さんへ連絡をお願いします。
 

6月6日の伴走練習のできる練習会の主に「三登山林道」部分報告

 投稿者:三田  投稿日:2017年 6月 8日(木)15時58分8秒
返信・引用 編集済
  今回、木暮さんと吉田さんと私の三人でした。15:00から18:10まで、距離は22.6km、信号待ちや水分補給一時停止等を除いて2:39'37"46、平均ペース7'03"/kmでした。うち、三登山林道部分は9.6kmでした。
林道部分の外観図及び、全行程の高低図とペースのデータを付けます。

「くらし三療院」のある長野運動公園の一番北東部の角から歩道のあるメインの大通りを行くこと5km程で見晴らしの湯の裏の外観図で7の三登山遊歩道入口の地図ポスト設置場所に着きます(なお、折り返しのため「7」は「2」へ上書きです)
その7の位置から1.5kmの登り基調で三登山林道に至ります。外観図で6の地点(折り返しのため6は3に上書き)が三登山林道分岐です。
以降は、林道で、この日はまず左手に進み坂中峠に行く37号線出口近くの地点3の展望のいいところから折り返し。6に戻ってから右手の山千寺方面に進み、地点5の三千寺分岐から折り返しで6戻っています。このため林道部分は9.6km程となっています。
6の地点から3の37号線口近くまでが区間2.9km程、6の地点から5の山千寺分岐までの区間1.8km程となります。三千寺分岐から先は、特に産廃施設以降は下り基調になるので、さらに距離を伸ばすなら産廃で折り返してくる形がいいかもしれませんが、今回の区間でも十分トレーニングになります。

吉田さんからメールと掲示板アップがあったのですが、見てなくて、出がけにビブス1枚しか持たずだったので、全行程、私の方で伴走しました。週一、半年くらい、ここを走れば心肺機能が強くなるはずです。
1点注意は、今回、林道で、風の音が強い箇所があり、産廃のクルマの接近が、本当に直前までわからなかったところがありました。三人ともびっくりでした。日曜を除き、15~20分に1回の産廃のクルマに注意さえすれば、街中よりは涼しいので、真夏を除き、いいトレーニングコースといえます。今度、大会等のない産廃のクルマの通らない日曜日にでも昔、よくやっていた浅川口から牟礼口の全行程11km、往復22kmの練習会としてしてみたいと思っています。
 

飛騨高山ウルトラマラソン関連

 投稿者:黒岩  投稿日:2017年 6月 8日(木)12時24分27秒
返信・引用
  ユウコウさん。
自分もレース後は、同ホテルに連泊します。
クラブメンバー参加は、6名確定でしょうか?

当日、スタート前に全員で、記念撮影したいと思います。
場所は、また掲示板にアップします。
時間帯は、午前4時10分ごろにしたいと思いますが、いかがでしょうか?
 

Re: 飛騨高山ウルトラマラソ参加について

 投稿者:ユウコウ  投稿日:2017年 6月 8日(木)12時09分41秒
返信・引用
  戸谷さんへのお返事です。

 私も同じ時間に説明会に参加します。種目は71kmです。
 クラブからの参加者は、戸谷・黒岩・上岡・小澤・木暮・佐藤の6名でしょうか。
 私は妙高ランクラブの徳ちゃんと2泊するので、上岡さんと打ち上げ予定です。
 宿泊は、高山セントラルホテルです。


> 飛騨高山ウルトラマラソに参加いたします。
> 所用があり説明会は午後4時の予定です。
> スタートは4時45分です。
 

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