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Re: 松本マラソンに向けて

 投稿者:miya  投稿日:2017年 9月12日(火)21時11分36秒
返信・引用
  ユウコウさんへのお返事です。

入院と聞いて心配しましたが、もう走れるのですか!? 走りも飲みも大丈夫なのですね、びっくりです。
松本では三田さんの行きつけの店?で打ち上げかと思っていたのですが、それは無理かもしれないのでゴール後集まって駅前で何処か探しましょうか。

信越五岳の事もいろいろと教えてもらえればと思います。来年ボランティアをやって再来年出ようかな・・などと考えています。しかし集合時間早すぎですね。

> 先月25日に入院し5日に退院しましたが、小海合宿や高尾・陣馬山トレイル、親睦駅伝に参加できず残念な思いをしました。次の予定は、17日に信越五岳トレイルで、昨年同様笹ヶ峰エイドでのボランティアです。今日届いた案内では、3時に妙高高原支所集合になっていました。19:30終了は同じなのに、3時集合は100マイルが新設されたせいなのか?バカ早!
>
> 松本マラソンでは5年ぶりのサブ4を目標にしていたのに、入院によりあきらめかけたが、目標を下方修正せず、サブ4目指して頑張っています。入院中は、食事が出てから朝夕院内で30分のウォーキングと筋トレをして、退院したらすぐ走れるように努めました。9日は野尻湖2周し、昨日は斑尾トレイル2時間30分走り、今日は30km走しました。今回余裕の無い状況でサブ4達成の為にはトレイルが一番だと思うので、アップダウンの多い斑尾で走り込みしようと思います。
> 松本へは当初は車で行く予定でしたが、大会当日は打ち上げしたいので電車で行く予定です。miyaさんと一緒に飲めればと思います。宿は松本市内で探したが満室なので、長野になるかも。
>
 
 

Re: 来年の飛騨高山ウルトラマラソン日程

 投稿者:黒岩  投稿日:2017年 9月12日(火)19時26分24秒
返信・引用
  飛騨高山ウルトラマラソンの日程ですが、Facebookで発表しております。
夕方五時すぎで、自分が、確認したのが五時半近くでした。

即、今年宿泊した宿に確認したら、シングルは満室?(おそらく確保されていると思います)。
先ほどの内容になります。
 

来年の飛騨高山ウルトラマラソン日程

 投稿者:黒岩  投稿日:2017年 9月12日(火)18時11分18秒
返信・引用
  来年の6月10日に開催しますが、ホームページは、11月になります。
今年、宿泊したホテルですが、W3部屋に和室一部屋2明で確保したいます。

来年・予定しているメンバーの方で、料金など黒岩まで連絡ください
 

松本マラソンに向けて

 投稿者:ユウコウ  投稿日:2017年 9月11日(月)23時18分21秒
返信・引用
  先月25日に入院し5日に退院しましたが、小海合宿や高尾・陣馬山トレイル、親睦駅伝に参加できず残念な思いをしました。次の予定は、17日に信越五岳トレイルで、昨年同様笹ヶ峰エイドでのボランティアです。今日届いた案内では、3時に妙高高原支所集合になっていました。19:30終了は同じなのに、3時集合は100マイルが新設されたせいなのか?バカ早!

松本マラソンでは5年ぶりのサブ4を目標にしていたのに、入院によりあきらめかけたが、目標を下方修正せず、サブ4目指して頑張っています。入院中は、食事が出てから朝夕院内で30分のウォーキングと筋トレをして、退院したらすぐ走れるように努めました。9日は野尻湖2周し、昨日は斑尾トレイル2時間30分走り、今日は30km走しました。今回余裕の無い状況でサブ4達成の為にはトレイルが一番だと思うので、アップダウンの多い斑尾で走り込みしようと思います。
松本へは当初は車で行く予定でしたが、大会当日は打ち上げしたいので電車で行く予定です。miyaさんと一緒に飲めればと思います。宿は松本市内で探したが満室なので、長野になるかも。
 

指定券は購入したが劇的改善見られず

 投稿者:三田  投稿日:2017年 9月 7日(木)10時33分0秒
返信・引用 編集済
  8/8の右膝捻挫の直後、RICE処置、「Rest(安静)」、「Ice(冷却)」、「Compression(圧迫)」、「Elevation(挙上)」 のうち、別疾患の関係でもっていた湿布薬はすぐに貼ったが「 I 」の氷で冷やすことが5時間ほど遅れたのと、「 C 」と「 E 」をしてなかったのは、今考えるとまずかった。
その後、8日間の完全安静で歩きにまったく支障がなかったので、8/17に8km+3kmを走り、悪化させてしまった。以降、歩きで痛みが出ていて、これがいまだに消えない。(最終診断は、右足:下腿三頭筋外側頭を痛めていることと外側側副靭帯靭帯と内側の半月板の損傷、損傷規模は小さい)
これまで歩く時に、膝サポーター「 C 」をしてなかったのが失敗だった。今週から、歩くときはミズノのBreath Thermo膝サポーターをつけている。
朝一「しなの」の指定券は既に購入したが、その松本マラソンに間に合いそうもない。道マラソンに続いてDNSだろう。
練習会の企画が立ち上げられず、また伴走練習会もできない状態で申し訳ない。
10月の3週連続で入れた2週目、コースの大幅変更で、かつハーフ等をなくしフル1本の7時間大会となった「新潟シティ」なら、歩いてもなんとか完走できそうで、それを復帰、リハビリレースとすることがよさそうだ。
 

第33回ラナンーズ親睦駅伝の記録一覧

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 9月 5日(火)12時19分4秒
返信・引用 編集済
  以前は6月か7月の頭に開催の親睦駅伝でしたが、両月に県内の大会がいくつか誕生してきて、現在、小布施しか大会のない夏場に、開催時期がずれてきています。
ここ10年ほどは、毎年30℃を越えるという中での開催でしたが、今回、走りやすい気象条件での開催となりました。
チーム編成・区間割の際、「多分、AチームとBチームで、大きな差はつかず、かなり近いところでゴールするものと予測されます。そうした編成にしたため、大会でのトップは今回、難しいかなと思います。」と書きましたが、大きな差はつかずは、当クラブ以外にもあてはまり、そうしたこともあってか、何と「Aチーム」が優勝していました。
参加は、幹事団体の長野日本無線陸上部が2チーム、関係の日本無線が1チーム、上田日本無線陸上部が1チーム、長野マラソンクラブ2チームの計6チームでした。
懇親会を移動して行った関係もあり、例年の8km、4kmの区間を逆にして28kmコース(例年32km)で実施となっていました。
道マラソンのお二人にお願いしたスタートの1区、うち、駅伝初参加の戸谷さんの「こんなにきついのは初めて」の感想、お疲れさまでした。
なお、紙のゼッケン、石川さんだけ、途中で汗で切れてしまったようで、タスキ渡しの際、テープで補強した四隅の角だけになっていました。来年は、普通の大会で使われるような濡れても破れない専用用紙を使うか、洗って何度も使える昔作作ったような布ゼッケンを発注するかのいずれかにします。
 

Re: 懇親会会場での忘れももの

 投稿者:ozawak  投稿日:2017年 9月 4日(月)20時45分23秒
返信・引用
  NMC事務局さんへのお返事です。

私のです。どこかで落としてしまったと家に帰ってから気づきました。
すみませんが、松本マラソンのときに持ってきてもらってもいいでしょうか。よろしくお願い致します。

> 親睦駅伝の懇親会の会場で忘れ物があったと幹事団体から連絡がありました。
> 「多分、小澤さんの物だと思います。(小澤さんの席にあったので) 写真を送りますので確認お願い致します。」と。
> 写真掲載します。
 

懇親会会場での忘れももの

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 9月 4日(月)19時12分49秒
返信・引用
  親睦駅伝の懇親会の会場で忘れ物があったと幹事団体から連絡がありました。
「多分、小澤さんの物だと思います。(小澤さんの席にあったので) 写真を送りますので確認お願い致します。」と。
写真掲載します。
 

三次会の写真

 投稿者:三田  投稿日:2017年 9月 4日(月)18時47分53秒
返信・引用 編集済
  11:30に青木島の「道頓堀」に入りは始まった公式懇親会、そのあと私と石川さんは、「うるおい館」で湯上り二次会、そしてお仕事の広島出張で駅伝にでられなかった高木会長の長野駅到着を待ち、完全禁煙のイタリアンの「ILC(リストランテ・イニツィア・ラ・クチーナ )」へ行くも予約で満席。そして駅ビルも混んでいるからと、「ながの東急」」の7Fのレストラン街に移動して、「金龍飯店」にて三次会。
そこでの大ジョッキで乾杯が18:51でした。その写真。
この後、駅伝期日決定より前にエントリーしていた隣県・浦佐のお山を2周する42.195kmの大会完走から帰ってきたnatsucoさんを交え、駅ビルの完全禁煙のスターバックスで四次会(写真撮影忘れました。御免なさい。)。そして最後は、食べずに駆け付けたnatscoさんに私だけつきあい、完全禁煙の「みそや」で五次会(この写真もなし)で、21時前終了でした。
昔のような12時間のウルトラにはなりませんでしたが、それに少し近かった。そして「走れないので食べない」に反して、体重を増やしてしまいました。
 

親睦駅伝の写真サイト

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 9月 4日(月)10時53分35秒
返信・引用
  昨日の親睦駅伝お疲れさまでした。
開会から懇親会までの私のカメラで撮影の写真を下のURLにアップしてあります。必要なものダウンロードしてください。
掲示板では、まず、開会式後の集合写真とスタート時の2枚

https://www.amazon.co.jp/clouddrive/share/o1z3ZLuYtpbjtT4OCtCOmdU1HUhxsZihFi4dhWRDa2K?v=grid&ref_=cd_ph_share_link_copy

 

前夜「うまいもン酒場ひのえさる」にて

 投稿者:三田  投稿日:2017年 9月 4日(月)10時42分40秒
返信・引用
  石川さんを迎えて、長野市に昨年8月にできた禁煙居酒屋「ひのえさる」での親睦駅伝私設前夜祭。自治会役員のため行事が重なり親睦駅伝欠席の西ちゃん夫妻もかけつけた。
一昨年の来日時は同じく禁煙居酒屋の「ちどり」。今回は、その時には、なかった店。ここでいう「禁煙」とは、「分煙」はもってのほかで、「完全禁煙」のこと。
長野市では現在、禁煙の居酒屋が増えつつあり、クラブの非公式飲み会で私が入る際は、常に禁煙店舗。
40年もの大昔から禁煙老舗「ながい」(長野駅付近)をはじめ、ここ数年間で「二輪館」(やきとり、北長野駅付近)、「ちどり」(やきとり、中央通りの昭和通り交差点南)、「梅と鶯」(千歳町通り昭和通り交差点ひとつ手前、右入る川沿い)、「義経」(やきとり、川中島駅付近)と増えてきているので、順繰りにめぐってもいい。
今回は、人気メニューの生ホタルイカの鉄板焼きではじめ、他の人気メニューも頼み、大いに飲み、石川夫妻の仕上げはTKGと海鮮茶漬け。知る人ぞ知る大会前の「12時間ルール」に従い、17:30からはじめ20:10頃には終えた。
「ひのえさる」は小さな店舗でもあり、予約しておかないと、なかなか入れない、人気店になっている。行く際は予約を。
 

17:45過ぎは携帯OKです

 投稿者:三田@WiFI環境にて  投稿日:2017年 9月 3日(日)15時26分0秒
返信・引用
  これから2回目の打ち上げで、石川夫妻と合流すべく、「うるおい館」に向かいますので、湯上がりの17:45過ぎなら携帯受信できます。
ご協力ありがとうございました。
 

長野到着18時

 投稿者:高木  投稿日:2017年 9月 3日(日)14時02分53秒
返信・引用
  18時頃に長野到着します。
三田さんが携帯を忘れたとの事ですが、戸谷さんに連絡すればいいのですか?
 

(無題)

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 9月 3日(日)08時09分45秒
返信・引用
  三田さんが、携帯を忘れており代理で戸谷さんの携帯までお願いします。
09071978982
までお願いします。
 

親睦駅伝のスケジュール等の詳細と区間割(再掲載)

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 9月 3日(日)01時09分40秒
返信・引用
  先のお知らせをまとめて上にもってきました。
…【親睦駅伝のスケジュール等の詳細】(再掲載)…
●期日:9月3日(日) 7:45集合(当クラブ関係の集合時間)
  公共交通のバス:長野駅発の松代行の始発7:15に乗車、川中島古戦場に7:38着
●開会挨拶・コース説明・写真撮影:8:20~
●競技開始:8:30予定
●集合場所:八幡原史跡公園(川中島古戦場)裏の信濃路自然遊歩道の標識前
  ※クルマの場合、公園の東側の細い道を入ると目印のある堤防へ上がれます。
  ※公園駐車場のオープンが8時30分のため、河川敷のグランド脇の駐車場がお勧め。
●コース:八幡原公園裏の千曲川サイクリング道路(堤防)の「更埴橋~典厩寺」間の2km
     スタート&ゴール(リレーゾーン)は信濃路自然遊歩道の標識前
 1.標識前からスタート、松代大橋をくくり典厩寺付近の自然遊歩道の標識付近が1km地点で、路面に目印がつけられ、そこで折り返し戻ると2km。
 2.標識前から更埴橋に向かい更埴橋の少し手前の1km地点の路面に目印がつけられ、そこで折り返して戻ると2km
 上記1からスタート1+2で区間4kmとなり、8kmは2周する形。
●区間:1区4km → 2区8km → 3区4km → 4区8km → 5区4km(気象条件により変更の場合あり)
    ※5区間トータル28kmで、スタートから3時間で終了の予定
    ※タスキ、ゼッケン、安全ピンはクラブで用意
●終了後、12:00より「道とん堀 青木島店」にて懇親会
  ※アルコール有の方…食べ放題+飲み放題3,000円、
 ※アルコール無の方…食べ放題+ドリンクバー2,300円、
 車で来られた方は、移動にご協力下さい。
●大雨、雷など天候により、中止の場合は、前日夜、又は当日の朝6時に掲示板等にて連絡。掲示板は、必ず「Reload」をクリックして見てください。
●事前及び当日の連絡先:長野マラソンクラブ事務局の携帯090-1530-5083

…【駅伝の区間割】(再掲載)…
1区4km、2区8km、3区4km、4区8km、5区4km、総距離32km
奇数区が4km、偶数区が8kmです。
次のように、区割りをお願いします。
Aチーム…1区:戸谷、2区:家塚、3区:黒岩、4区:宮島、5区:小倉
Bチーム…1区:上岡、2区:石川、3区:宮澤、4区:阿部、5区:小澤
応援…三田、川尻、保科(NBMA)、石川・小倉の奥様
 

Re: 朝一の「しなの」指定席確保(松本マラソン)

 投稿者:三田  投稿日:2017年 9月 2日(土)12時15分54秒
返信・引用 編集済
  miyaさんへのお返事です。

> 松本で飲める様に電車で行く事にしました。
> しなのには篠ノ井駅から乗ります。私も「保険」かけました。
★篠ノ井からだと、信州特急回数券で指定に乗った方が座っている場合がありますが、指定券を見せれば、その方は速やかに空いている席に移動しなければならない。その時、空席があるか?ですね。ないと自由席は既に満席で、40分ほどは立たないといけない。指定席特急券は1枚で信州特急回数券(4枚で2040円)に近い1700円ですが、この日ばかりは「保険」の価値ありです。
★運賃は1470円の往復のなんて言いましたっけお得切符、それで。そして帰りは打ち上げのあと、誰か信州特急回数券を買って分ければいいし、ドンコウでもいいしね。
 

Re: 朝一の「しなの」指定席確保(松本マラソン)

 投稿者:miya  投稿日:2017年 9月 2日(土)11時28分16秒
返信・引用
  > No.12010[元記事へ]

三田さんへのお返事です。

松本で飲める様に電車で行く事にしました。
しなのには篠ノ井駅から乗ります。私も「保険」かけました。
 

親睦駅伝の区間割のお知らせ

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 9月 2日(土)00時58分45秒
返信・引用 編集済
  1区4km、2区8km、3区4km、4区8km、5区4km、総距離32km
奇数区が4km、偶数区が8kmです。
次のように、区割りをお願いします。
Aチーム・1区:戸谷、2区:家塚、3区:黒岩、4区:宮島、5区:小倉
Bチーム・1区:上岡、2区:石川、3区:宮澤、4区:阿部、5区:小澤
1区は、先週の北海道マラソンを相前後して走られ、ゴールタイムも近いお二人です
2区は、ウルトラにはまっている家塚さんとかつてウルトラ班班長石川さん
3区は、記録更新中の黒岩さんと佐久からのゲストの一人ベテランランナー宮澤さん
4区は、元サブスリーランナーでサブ3.5に復帰している宮島さんとクラブ現役最速の阿部さん
5区は、故障箇所に不安を抱える小倉さんとフルもウルトラもトレイルも強く前日に松本マラソン試走会にも参加の小澤さん
多分、AチームとBチームで、大きな差はつかず、かなり近いところでゴールするものと予測されます。そうした編成にしたため、大会でのトップは今回、難しいかなと思います。
 

朝一の「しなの」指定席確保(松本マラソン)

 投稿者:三田  投稿日:2017年 9月 1日(金)23時48分54秒
返信・引用 編集済
  松本マラソンの参加者案内を、今日、開いて見ていたが、エントリー後の事務局への問い合わせの回答にあった交渉予定とされていた長野からの臨時列車はないようだ。
そこで、7:10の最終のシャトルバスに間に合うというか、朝一の「しなの」着に合わせて時間設定されている、その「しなの」の指定席券を購入してきた。
自由席又は信州特急回数券で乗れる「空いている指定席」(指定席購入者が来たらその席はダメ)でもいいのだが、時間ぎりぎりに行って座れなかったりしたら、50分立っているのはきついので、長野ー松本間では絶対に買わない指定席券を「保険」として買った次第。
ついでに、わかったことは、朝一の「しなの」は、平日は6両編成が多いが、この日は8両編成だ。グリーンを除くと7両(自由席車両2両、指定席車両5両)。信州特急回数券で、席が空いていればその7両に座れる。早く駅に着いて並んでいれば、まず自由席、次いで「空いている指定席」の順で座れる。あなたなら早く駅に行きますか、指定券購入しますか? という問題ですね。


 

親睦駅伝のスケジュール等の詳細

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 8月31日(木)11時13分2秒
返信・引用 編集済
  親睦駅伝のスケジュール等の詳細です。
●期日:9月3日(日) 7:45集合(当クラブ関係の集合時間)
  公共交通のバス:長野駅発の松代行の始発7:15に乗車、川中島古戦場に7:38着
●開会挨拶・コース説明・写真撮影:8:20~
●競技開始:8:30予定
●集合場所:八幡原史跡公園(川中島古戦場)裏の信濃路自然遊歩道の標識前
  ※クルマの場合、公園の東側の細い道を入ると目印のある堤防へ上がれます。
  ※公園駐車場のオープンが8時30分のため、河川敷のグランド脇の駐車場がお勧め。
●コース:八幡原公園裏の千曲川サイクリング道路(堤防)の「更埴橋~典厩寺」間の2km
     スタート&ゴール(リレーゾーン)は信濃路自然遊歩道の標識前
 1.標識前からスタート、松代大橋をくくり典厩寺付近の自然遊歩道の標識付近が1km地点で、路面に目印がつけられ、そこで折り返し戻ると2km。
 2.標識前から更埴橋に向かい更埴橋の少し手前の1km地点の路面に目印がつけられ、そこで折り返して戻ると2km
 上記1からスタート1+2で区間4kmとなり、8kmは2周する形。
●区間:1区4km → 2区8km → 3区4km → 4区8km → 5区4km(気象条件により変更の場合あり)
    ※5区間トータル28kmで、スタートから3時間で終了の予定
    ※タスキ、ゼッケン、安全ピンはクラブで用意
●終了後、12:00より「道とん堀 青木島店」にて懇親会
  ※アルコール有の方…食べ放題+飲み放題3,000円、
 ※アルコール無の方…食べ放題+ドリンクバー2,300円、
 車で来られた方は、移動にご協力下さい。
●大雨、雷など天候により、中止の場合は、前日夜、又は当日の朝6時に掲示板等にて連絡。掲示板は、必ず「Reload」をクリックして見てください。
●事前及び当日の連絡先:長野マラソンクラブ事務局の携帯090-1530-5083
 

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