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お疲れさんっす

 投稿者:kamioka  投稿日:2017年 4月16日(日)19時55分54秒
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  長野マラソン走られた皆さん、誠にお疲れ様でした。また小澤さんサブスリー復活おめでとうございます。本日は全国的に夏日のところも多々あったみたいで、イヤー暑かったですね。四年前の、あの大雪降った時がまるで嘘のようです・・私はといえば、ちょうど左折して善光寺の背後に拝むところで応援しておりました。そのとき偶然シャッターチャンスがあった1枚をアップしておきます。小倉さん、ちょっとしんどそうでしたが、無事完走されたとのこと。ご苦労様でした。  
 

お疲れ様でした

 投稿者:ゆうゆう  投稿日:2017年 4月16日(日)16時12分18秒
返信・引用
  長野マラソン、ストレスフリーの素晴らしい大会ですね。途中3回トイレに行ったので3時間41分かかってしまいましたが、残り2.195㎞を10分33秒で走れたことに大満足です。

三田さんへのドッキリ大成功でした。飯泉さんや高木さんたちともお話も出来て良かったです。小倉さん、場所取りとビールの準備ありがとうございました。
なつこさん、先に帰ってしまい失礼しました。陸連登録の差額100円返金していただきました。

田村さん、お大事になさって下さい。
 

ゴール後はいつもの場所に集合ください(追加更新)

 投稿者:N MC事務局  投稿日:2017年 4月16日(日)06時33分18秒
返信・引用
  大会当日は、ゴール後、スタジアムゲートを出たところの、いつもの芝地のクラブ旗のもとにお集まりください。
ゲートを出てすぐの荷物を取りに行く通路、右側にトイレ、左側が芝地です。オレンジの旗は、場所確保もかね、芝地のブルーシートに広げてあるか、と思います。先行、ゴールの方は、旗張りにご協力ください。
小倉夫人のご協力により、場所が確保されているはずです。そしてエビス・ビアを用意の予定。
★事務局は、クラブの最終ランナーのゴールを迎えるまで、陣をはっていますので、必ず顔を出して下さい。
 

Re: 長野まであと10日を割ったと今頃気づいたのは私だけ?

 投稿者:natsuco  投稿日:2017年 4月15日(土)23時03分8秒
返信・引用
  ユウコウさん、
激励ありがとうございます。返事が前夜ですみません。

今回のヤバさは、練習のなさもそうですが、去年から3kgほど加重していて、
はっきりわかる肉の重さががタイムに影響してくるかもしれません。。そして20℃越えの暑さ。。
明日はsuicaと小銭を用意して、ジュース・アイスを2~3巡するでしょう。

今年八木さんサービスのバスが運行されるんですね。
去年もグロスは5時間オーバーだから、予想13:37にゴール、
走ってタオル・メダルを受け取り、走って荷物を取りに行き、
ヘロヘロしながら14:15広徳の湯にドボンして、
出発30秒前にバスに乗り込めるといいのですが。

チケット回していただいたので、私もパーティー参加させていただきます。

田村さん、
・・・言葉が見つかりません。
ドクター先生とよく話して、ちゃんと治してもらってください。
氷、すごくありがたいです。でも5時間ランナーには残っていないかもしれませんね。


信大工学部の桜、綺麗に満開になりました。なんでコース変えちゃったんだろう。
 

(無題)

 投稿者:黒岩  投稿日:2017年 4月15日(土)20時56分47秒
返信・引用
  明日のスタートブロックは、Fブロックスタートです。
暑くなるみたいですね。

ペースに気をつけながら走ります。
ゼッケンナンバー4441です。
 

明日は33キロ(赤坂橋)で待ってます

 投稿者:田村  投稿日:2017年 4月15日(土)20時21分43秒
返信・引用
  本日、狭心症の診断によりドクターストップとなりました。残念ですが、明日は応援に専念します。
33キロの赤坂橋で、クラブの幟旗を立て、黄緑のパーカー着ています。見つけたら声掛けてください。暑くなりそうなので、氷を用意して待ってます。
みんな頑張れ~??
 

高木さん、三田さんへ

 投稿者:ゆうゆう  投稿日:2017年 4月15日(土)17時24分26秒
返信・引用
  高木さん

2002年の野辺山以来の再会ではないでしょうか?  お恥ずかしいのですがお顔が定かではなくて…  私は2940で黒のキャップ、白のTシャツ、膝下黒のスキンズ、ランパンの予定です。

三田さん

応援の父と一緒に帰るので飲み会の席は結構です。もし奈津子さんとお会い出来たら100円返金していただき、お会い出来なければクラブ会費に寄付で構いません。


暑さには今でも強いですよ。OS-1は今日から飲んでいますし、レース中も経口補水パウダーを携帯します。
 

15分刻みのペースランナー

 投稿者:三田  投稿日:2017年 4月15日(土)17時08分30秒
返信・引用 編集済
  ペースランナーが15分刻みにあるので、一定のペースで走ってくれるペースランナーについて走るのも一つの方法。私も大町で、時計が作動しなかったとき、ハーフまでペースランナーについて走ったことがあります。これは楽です。
明日の場合、気温が高くなるので、ペースランナーを囲む集団から距離をおいて見える範囲で走ること。集団の中で風が通りにくいので寒いときはいいのですが、暑くなる明日は要注意です。集団が見える位置取りが、明日の場合、お勧めです。
 

フェアウェルパーティー券

 投稿者:  投稿日:2017年 4月15日(土)17時07分52秒
返信・引用
  毎年部活の関係で受付は午後になるのですが、今年はインフルエンザの蔓延で部活が中止となり、朝一受付に行きました。受付の待ち時間がもったいないので、何気なくフェアウェルパーティーチケット販売の列に並んで時間待ちしていた所、なんとチケットを手に入れることが出来ました。明日、ゴール後パーティーに参加したいと思います。  

ネットでいきます。

 投稿者:三田  投稿日:2017年 4月15日(土)16時28分54秒
返信・引用 編集済
  5810番です。多分、シビアな3時間55分~59分のサブフォーで予想タイムを書いたので、真ん中のグルーから出走です。
2月の愛媛でサブフォーに迫った実績があるので、長野では行けると思います。欲張らずにロスタイムの挽回は捨てて、ネットでのサブフォーです。
初めから薄氷のサブフォーペース(5分40秒)で走ります。2年前グロスで秋の4大会で薄氷のサブフォーを続け、最後がすれすれで気が抜けずしんどかったので、先の愛媛では、前半、試走会で出せていた5分30秒で10㎞をいき、以降、ゆとりをもって5分40秒でいくつもりでしたが、後半、それより落ちました。
そこで今回は、今一番合う薄氷ペースで最初からいきます。そして、走りなれた岩野橋以降で余裕があれば、グロスに迫るでしょうか。あくまでも「迫る」です。
★ネットでサブフォーで良い方は、私を見つけてください。長袖の上にクラブのオレンジTシャツを着てゴールドゼッケン、下は黒のCWXロングです。
 

Re: 東京より参戦いたします

 投稿者:三田  投稿日:2017年 4月15日(土)16時09分12秒
返信・引用 編集済
  > No.11705[元記事へ]

ゆうゆうさんへのお返事です。

> 月間走り込み大会3年連続元女王(うち1回は総合優勝)した私ですが、日本代表クラスのランナーという一般的な解釈とは違っていてお恥ずかしい限りです。サプライズでどのタイミングで登場しようかと悩んでいたところ、私の予想通り参加者名簿で三田さんに発見されてしまいました。実はエントリー16分で繋がりました。宿も申し込み開始すぐに一杯になったものの15分でキープ出来ました。
★これぞ、サプライズ!!!
 長野初参加ですね。大歓迎です。ユウユウが飲めれば、昔のように前夜祭で飲み放題をするのですが・・・・、飲み放題はなしですね。パーティ券購入しましたが、別途打ちあげでもいいかなと・・・。

> 明日は暑いので無理の無い範囲&長野マラソンクラブの名に恥じぬよう走ります。
★第1回の「しまなみ」ウルトラでしたか? 暑さの中、多くの男性を引っ張って完走されてた逸話がありましたね。昔は暑さに強かったはずですが、現在は?
 当クラブでは、暑さに強いのはトライアスロン系の人。高木さんや小林拓さん。今では高木さんは難しいかな? そして寒さに弱いが暑さには強いのが私や西島さんかな。暑さにめっぽう弱いのは八木さん。皆さん、明日に備え、今からOS1飲み始めましょう。私もそろそろ、朝から飲んでいたビアをやめ、OS1に切り替えます。
 

いしかわさん、ゆうゆうさん

 投稿者:高木  投稿日:2017年 4月15日(土)15時59分45秒
返信・引用
  そんな誘いには乗りません。
5㎞22分で入ったら、即刻つぶれてしまいます。
我慢と気持ちよさの中間的な1㎞5分30秒を必死に守ります。

秋の富山マラソンで3:55をクリアできたら、埼玉、長野は討ち死に覚悟で突っ込むのもアリですが。

ナンバーは2678です。
長野マラソンの選手のラップがわかるサイト
https://runnet.jp/ouen_navi/info02.php
でチェックしてみてください。私がいかにきちんと走っているのか、分かるはずです。

ってホントかよ?

2019年はボストン、NYとシカゴをご一緒しましょう。

ゆうゆうさん
コース上でお会いできるといいですね。わたしは長野マラソンクラブTシャツ(オレンジ)、黒のCWXです。



 

ゼッケンとメンバーデータから見るロスタイム

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 4月15日(土)15時51分5秒
返信・引用 編集済
  ゼッケン番号とロスタイム(昨年のクラブメンバー実績)
B101~969  ( 8秒~11秒)
C1001~1996  (15秒~44秒)
D2001~2999  (1分18秒~1分32秒)
E3001~3995  (1分40秒)
F4001~4996  (2分25秒~2分51秒)
G5001~5999 (3分23秒~3分36秒)
H6001~6999  (4分31秒~4分50秒)
I7001~7999 (4分33秒)
J8001~8999 (5分43秒~6分06秒)
K9001~9999 (6分16秒~7分01秒)
L10001~10994(7分13秒~8分34秒)
M11001~11346(8分25秒)

参考
5.1km 関門…48分
10.4km関門…1時間26分
41.1km関門…4時間59分
キロ7分で5.0kmが35分
キロ7分10秒で5.0kmが35分50秒
この間のペースで通せれば、ロスタイムを加算しても関門クリアでゴールできる。
 

東京より参戦いたします

 投稿者:ゆうゆう  投稿日:2017年 4月15日(土)15時39分30秒
返信・引用
  月間走り込み大会3年連続元女王(うち1回は総合優勝)した私ですが、日本代表クラスのランナーという一般的な解釈とは違っていてお恥ずかしい限りです。サプライズでどのタイミングで登場しようかと悩んでいたところ、私の予想通り参加者名簿で三田さんに発見されてしまいました。実はエントリー16分で繋がりました。宿も申し込み開始すぐに一杯になったものの15分でキープ出来ました。

明日は暑いので無理の無い範囲&長野マラソンクラブの名に恥じぬよう走ります。
 

予備完売御礼!

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 4月15日(土)15時00分49秒
返信・引用
  即連絡いただき、予備は完売いたしました。ご協力感謝です。  

Re: 長野マラソンまもなく

 投稿者:三田  投稿日:2017年 4月15日(土)14時50分22秒
返信・引用 編集済
  > No.11696[元記事へ]

いしかわ@カナダさんへのお返事です。

> ところで、日本代表クラスのランナーが長野マラソンクラブのために走るというニュースを聞いたのですが......こちらの様子もレポお願いしますね。
★誰か、一生懸命探しましたが、招待選手では、そんなはずないとの結論。
 意味が違っていたのかな?
「長野マラソンクラブのために走る」に意味が。
 確かにトップをとったこともあり、その分野ではトップクラスにいたことのある人。そして今、クラブでは数少ないベスト更新中。
 受付名簿で驚異のサプライズがわかりました。高木さんと飯泉さんに挟まれたページのことでしょうか?
 正解ですか?
 

パーティ券の予備

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 4月15日(土)14時20分38秒
返信・引用
  1枚、予備があります。必要な方は、NMC事務局まで、連絡ください。  

ゴール後について連絡

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 4月15日(土)14時15分53秒
返信・引用
  ゴール後(或いは収容バスに乗って帰還も含む)について
大会当日は、ゴール後、スタジアムゲートを出たところの、いつもの芝地のクラブ旗のもとにお集まりください。
ゲートを出てすぐの荷物を取りに行く通路、右側にトイレ、左側が芝地です。オレンジの旗は、場所確保もかね、芝地のブルーシートに広げてあるか、と思います。先行、ゴールの方は、旗張りにご協力ください。
小倉夫人のご協力により、場所が確保されているはずです。そしてエビス・ビアを用意の予定。
 

サクラ情報

 投稿者:三田  投稿日:2017年 4月15日(土)08時44分48秒
返信・引用 編集済
  長野市内のサクラ情報です。昨日、恒例のサクラ・ランをしました。
見た順で、
★守田公園…八分咲き、近くの幼稚園か保育園の子供たちのサクラの木の前での撮影がありました。
★柳町交差点(交番裏)の公園…ソメイヨシノは満開の見頃、ここは他の4,5種類のサクラも見られますが、それらも一部を除き満開に近い。テレビ信州のクルーがビデオ撮影に来ていました。
★里島発電所…(1)発電所手前の3本か4本の、これは葉も一緒なのでヤマザクラカ?、7分咲き。(2)すぐわきの長野商業野球部グランド沿いの19本のソメイヨシノはほとんど蕾で、数本が「開花」(4、5輪)したばかり。
★城山公園…ソメイヨシノ、一部が二分か三分咲き。
★善光寺裏のサクラ坂への道(うなぎの住吉があるところ)…一部、3分咲き。
★雲上殿や地附山の駒形嶽駒弓神社参道…つぼみ(これのみ12日夕刻ですので、一部、開花があったかも?)
----今日明日で一気に八分咲き、満開にいくところがあるのではないかと思われます。往生地公園や雲上殿など高台は、来週ですね。
----写真は、テレビ信州のクルーがビデオ撮影中の柳町交差点脇の公園で
 

Re: 秋マラソン

 投稿者:いしかわ@カナダ  投稿日:2017年 4月15日(土)06時14分12秒
返信・引用
  > No.11689[元記事へ]

高木さんへのお返事です。

> 以前から狙っている2019年の世界マラソン制覇に向けての、出場記録が今年から始まりました。ボストンは9月以降なのですが、大会によっては今年の1月からの記録が有効です。

そういえばそんな企画がありました。長野マラソンを4時間で完走してすぐに新幹線に飛び乗ればボストンのスタートに間に合うとか。当然それもやるんですよね???2019年のボストンとかNY、ここから近いので私もエントリーしようかな。

もうひとプレッシャー、今日の10kmレースは45分07秒でした。入りの1kmが4分15秒でサブスリーペース、長野時代を思い出しました。
 

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