http://8524.teacup.com/santanmc/bbs? ★忘年会は１２月の第１か第２の日曜日の午後1時15分前後開始で、長野駅周辺のホテルになるかと思います。担当役員より連絡があり次第、掲示板をはじめ各通信手段にて連絡致します。★秋冬のエントリー未報告の方はお知らせ下さい。 ja 2009-11-07T23:34:48+09:00 http://8524.teacup.com/santanmc/bbs/6756 高木さんへのお返事です。 > 一昨日はワールドシリーズ、今日は日本シリーズを見てダブルＶを達成して興奮気味です。Ｍｂさんごめん。１０年に１回くらいこんな年があっても良いものです。 んー。。来年はとら年です。きっとやってくれるでしょう。 契約切れのMVP男の去就も注目でしょうか。こっちへ来る可能性はないのかなぁ。。 明日、自分は日本海沿いでハーフを走ります。今年初めて海が見られます^^。山ばっかりだったからなー。お互いがんばりましょう！！ Ｍｂ 2009-11-07T23:34:48+09:00 http://8524.teacup.com/santanmc/bbs/6755 今日、受付のために戸隠に向かっていると、道路のまわりに雪がいっぱいありました。 車から落ちた雪かな？と考えていましたが、結構降ったのですね。スパッツは持っているけど、トレイルランシューズの下にゴムを通すと走りにくそうです。どうしよう。 あれこれ準備してもきりがないので、もう寝ます。 明日は泥にまみれながら、頑張ろう！ちょっとドキドキ。 一昨日はワールドシリーズ、今日は日本シリーズを見てダブルＶを達成して興奮気味です。Ｍｂさんごめん。１０年に１回くらいこんな年があっても良いものです。 高木 2009-11-07T22:11:13+09:00 http://8524.teacup.com/santanmc/bbs/6754 寒い中、下が濡れて後ろにはねたり、転んだらお尻も泥になって、背負っているサックも泥だらけですね。転ぶ時は、前に倒れるようにしましょう。あ、でも手袋が今度は泥ですね。。 後で洗いやすい格好で行こうかと思います。　それと靴はゴア、つまり登山靴にします。 皆さん、ガンバって！ natsuco 2009-11-07T21:40:25+09:00 http://8524.teacup.com/santanmc/bbs/6753 コースが変わったことが話になりました。明日は、天気も好いのですが上は雪解けでぬかるみがあるみたいです。ストックの私用は許可との事です。飯縄山は登山者が多いので声がけをして走ってくださいとのことでした。５ｋｍごとに表示があるそうです。矢印がしっかりとしているのでそれにしたがって走ってくださいとのことです。集団で走ると逆に間違えることがあるので注意してくださいとのこと。 ４５ｋｍの部分では足首までぬれる部分があるそうです。いやだなー。 飯泉さんとお会いしました。ノンアルコールとそば粥、お汁粉を食べてきました。 なかじま 2009-11-07T20:34:11+09:00 http://8524.teacup.com/santanmc/bbs/6752 説明会に参加しようと会場に入ったら、人があふれていて、入れませんでした。 音も聞こえず、説明の画像も全く見えませんでした。 諦めて帰ってきました。 参加された方、何か重要な話がありましたか？ 高木 2009-11-07T19:50:03+09:00 http://8524.teacup.com/santanmc/bbs/6751 私は出場しませんが、１４時からのクリニックとブースを見てこようと思っています。 せっかくだから、周辺を１時間ほどジョグします。 ユーコー 2009-11-07T09:09:15+09:00 http://8524.teacup.com/santanmc/bbs/6750 natsucoさん、情報ありがとうございます。 高木さん、最後の登りがなくなったので楽勝ですよ。ゆっくり楽しんでください。 なかじま 2009-11-06T19:05:18+09:00 http://8524.teacup.com/santanmc/bbs/6749 帰りは別々と書きましたが、もし車同乗したい方いたら、ご一緒にどうぞ。掲示板またはメール等で連絡ください。 ただし、朝５時に戸隠キャンプ場集合となります。スタートまで寒いので車内で待機してもらえれば。 帰りは私の戻りを待って一緒でも、他の方の車、またはバス等公共交通でも。一緒の場合車のキーを渡しておきます。 なかじまさん、25KMコースの最後の高デッキ山はなくなったようですよ。 エイドは一の鳥居（25・45共通）、鏡池（共通）、戸隠牧場（45KM）の3カ所です。それ以外の場所でも水場、販売機等あれば自由に補… natsuco 2009-11-06T13:31:44+09:00 http://8524.teacup.com/santanmc/bbs/6748 高木さん 山の部分は前半は３時間です。ロードが３時間半、最後の部分もかなりきつい山登りです。これは１時間ぐらい。あとは下りで３０分ぐらいでしょうか。これで８時間です。ですのでもっと速く走る必要がありますね。 途中の給水はどうなんでしょうか。まだよくわからないので、私は軽いバッグを背負います。水は５００ｍｌぐらい用意すれば大丈夫でしょう。 なかじま 2009-11-06T13:21:01+09:00 http://8524.teacup.com/santanmc/bbs/6747 高木さん、 大会サイト、更新されてコースが確定していました！いよいよですね！ http://www.togakushi-trail.jp/course/index.html これによると、戸隠から飯縄山分岐、一の鳥居下山でそこに第一関門＆エイドがあります。ここに朝寄って預けては？ ちなみにそこから中社を経て鏡池が第２エイドになります。 大会のニュアンスとしては、選手同士のサポートや食飲料・装備貸し借りも自由とのこと。たぶんエイドの片隅に置けると思います。(^-^ さて、当日ボランティアですが、25KMコースのスイーパーをすることになりそうで… natsuco 2009-11-06T11:45:03+09:00 http://8524.teacup.com/santanmc/bbs/6746 作戦を練っています。 浅野スタート前に、飯縄山のふもと（別荘地そばの鳥居あたり？）にシューズ、ドリンクの入ったリュックを置いて、山を下りたら、リュックごと変えて、身軽になって走るというのはどうでしょうか？ 荷物を盗られたらおしまいだというリスクはありますが、山を下りる楽しみでもあります。 こんな作戦はどうでしょうか？ せっかく作戦を立てても朝起きるのが遅くなり、こんな事をする余裕もないかも知れませんが。 高木 2009-11-05T22:12:03+09:00 http://8524.teacup.com/santanmc/bbs/6745 はエントリーするつもりは有りませんが、試走回は久しぶりに参加希望です。5キロ太った身体でどの程度走れるか試します。東京に向けて・・・？ kon 2009-11-05T17:47:56+09:00 http://8524.teacup.com/santanmc/bbs/6744 「けいれん」「こむらがえり」に悩むすべてのランナーに・・・血流促進バンド「グラファイトバンド」のご紹介をさせてください。２年前から中高年ゴルファー向けに販売、「けいれん予防」に９９％の改善実績をもとに、スバル駅伝部や大学のアスリートのモニターテスト後、自信を持って今月からランナーさん 向けに販売開始しました。アスリートから高齢者、中、高校生までけいれんに悩む人は試してください。　足も軽くなり、ネックレスと併用で、心肺機能もアップいつもより楽に走れます。　詳しくは グラファイトバンドで「検索」して下さい。公的… ライフサポートギブ 2009-11-05T13:56:36+09:00 http://8524.teacup.com/santanmc/bbs/6743 どんどん太ってくるジェイソンです。 皆さん元気ですか？体重が増えて取り返しが付かなくなりそうなので、軽いジョッギングを始めました・・ ジェイ 2009-11-05T13:08:04+09:00 http://8524.teacup.com/santanmc/bbs/6742 午後から赤倉へ研修で出張中の人から、『雪が降っている』と情報が入りました。 明日は、コタツを出して丸くなっています。７日に冬囲いの予定です。 関山まで降らなければいいんだけれど。 ユーコー 2009-11-02T16:01:22+09:00