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Re: がんばろう！

 投稿者：Ｍｂ  投稿日：2009年11月 7日(土)23時34分48秒 		返信・引用
  > No.6755[元記事へ]

高木さんへのお返事です。

> 一昨日はワールドシリーズ、今日は日本シリーズを見てダブルＶを達成して興奮気味です。Ｍｂさんごめん。１０年に１回くらいこんな年があっても良いものです。

んー。。来年はとら年です。きっとやってくれるでしょう。
契約切れのMVP男の去就も注目でしょうか。こっちへ来る可能性はないのかなぁ。。

明日、自分は日本海沿いでハーフを走ります。今年初めて海が見られます^^。山ばっかりだったからなー。お互いがんばりましょう！！ 		 

がんばろう！

 投稿者：高木  投稿日：2009年11月 7日(土)22時11分13秒 		返信・引用
  今日、受付のために戸隠に向かっていると、道路のまわりに雪がいっぱいありました。
車から落ちた雪かな？と考えていましたが、結構降ったのですね。スパッツは持っているけど、トレイルランシューズの下にゴムを通すと走りにくそうです。どうしよう。

あれこれ準備してもきりがないので、もう寝ます。
明日は泥にまみれながら、頑張ろう！ちょっとドキドキ。

一昨日はワールドシリーズ、今日は日本シリーズを見てダブルＶを達成して興奮気味です。Ｍｂさんごめん。１０年に１回くらいこんな年があっても良いものです。 		 

戸隠

 投稿者：natsuco  投稿日：2009年11月 7日(土)21時40分25秒 		返信・引用
  寒い中、下が濡れて後ろにはねたり、転んだらお尻も泥になって、背負っているサックも泥だらけですね。転ぶ時は、前に倒れるようにしましょう。あ、でも手袋が今度は泥ですね。。
後で洗いやすい格好で行こうかと思います。　それと靴はゴア、つまり登山靴にします。
皆さん、ガンバって！ 		 

戸隠説明会

 投稿者：なかじま  投稿日：2009年11月 7日(土)20時34分11秒 		返信・引用
  コースが変わったことが話になりました。明日は、天気も好いのですが上は雪解けでぬかるみがあるみたいです。ストックの私用は許可との事です。飯縄山は登山者が多いので声がけをして走ってくださいとのことでした。５ｋｍごとに表示があるそうです。矢印がしっかりとしているのでそれにしたがって走ってくださいとのことです。集団で走ると逆に間違えることがあるので注意してくださいとのこと。

４５ｋｍの部分では足首までぬれる部分があるそうです。いやだなー。
飯泉さんとお会いしました。ノンアルコールとそば粥、お汁粉を食べてきました。 		 

戸隠説明会

 投稿者：高木  投稿日：2009年11月 7日(土)19時50分3秒 		返信・引用
  説明会に参加しようと会場に入ったら、人があふれていて、入れませんでした。
音も聞こえず、説明の画像も全く見えませんでした。
諦めて帰ってきました。

参加された方、何か重要な話がありましたか？ 		 

戸隠

 投稿者：ユーコー  投稿日：2009年11月 7日(土)09時09分15秒 		返信・引用
  私は出場しませんが、１４時からのクリニックとブースを見てこようと思っています。
せっかくだから、周辺を１時間ほどジョグします。 		 

戸隠

 投稿者：なかじま  投稿日：2009年11月 6日(金)19時05分18秒 		返信・引用
  natsucoさん、情報ありがとうございます。

高木さん、最後の登りがなくなったので楽勝ですよ。ゆっくり楽しんでください。 		 

戸隠の朝

 投稿者：natsuco  投稿日：2009年11月 6日(金)13時21分56秒 		返信・引用 編集済
  帰りは別々と書きましたが、もし車同乗したい方いたら、ご一緒にどうぞ。掲示板またはメール等で連絡ください。

ただし、朝５時に戸隠キャンプ場集合となります。スタートまで寒いので車内で待機してもらえれば。
帰りは私の戻りを待って一緒でも、他の方の車、またはバス等公共交通でも。一緒の場合車のキーを渡しておきます。

なかじまさん、25KMコースの最後の高デッキ山はなくなったようですよ。
エイドは一の鳥居（25・45共通）、鏡池（共通）、戸隠牧場（45KM）の3カ所です。それ以外の場所でも水場、販売機等あれば自由に補給できる感じみたいです。
（下のコースマップは大会サイトより）
 

戸隠

 投稿者：なかじま  投稿日：2009年11月 6日(金)13時21分1秒 		返信・引用
  高木さん

山の部分は前半は３時間です。ロードが３時間半、最後の部分もかなりきつい山登りです。これは１時間ぐらい。あとは下りで３０分ぐらいでしょうか。これで８時間です。ですのでもっと速く走る必要がありますね。
途中の給水はどうなんでしょうか。まだよくわからないので、私は軽いバッグを背負います。水は５００ｍｌぐらい用意すれば大丈夫でしょう。 		 

Re: 戸隠

 投稿者：natsuco  投稿日：2009年11月 6日(金)11時32分18秒 		返信・引用 編集済
  高木さん、
大会サイト、更新されてコースが確定していました！いよいよですね！
http://www.togakushi-trail.jp/course/index.html

これによると、戸隠から飯縄山分岐、一の鳥居下山でそこに第一関門＆エイドがあります。ここに朝寄って預けては？
ちなみにそこから中社を経て鏡池が第２エイドになります。
大会のニュアンスとしては、選手同士のサポートや食飲料・装備貸し借りも自由とのこと。たぶんエイドの片隅に置けると思います。(^-^

さて、当日ボランティアですが、25KMコースのスイーパーをすることになりそうです。
え〜〜、わたしがすい〜ぱ〜？と思いましたが、お天気も良さそうですし、楽しく25KMを走れるのであれば、願ったりかなったりじゃん、では。
朝は25KM、45KM同時スタートなので会えますが、８〜１０時間かかって戻ると思います。身体を冷やすので、ゴール後はお待ちいただく必要ありません。皆さんのご健闘を最後尾の方と走りながら応援しています。

また、本日の情報で、現地スタッドレス必要ないとのこと。どうしよう〜と迷っていましたが、大丈夫そうです。
コースは一部先日の雪融けのぬかるみもあるそうです。スパッツが欲しいかも。以上本部情報でした。

---
三田さん、先日のオラホマラニックありがとうございました。戸倉ではゆりこさんにエイドをいただき、ありがとうございました。梨もどら焼き風お菓子もおいしかったです！信濃国分寺手前の「うさぎや」さんと隣の安いパティスリーでの甘味エイドが今回のツボでした。
ランの方は予定の28KMになってもまだ海野宿手前。そこで気持ちが落ちてしまいました。温泉は女の子がいっぱい、肌が触れ合う込み様でした。 		 

戸隠

 投稿者：高木  投稿日：2009年11月 5日(木)22時12分3秒 		返信・引用
  作戦を練っています。

浅野スタート前に、飯縄山のふもと（別荘地そばの鳥居あたり？）にシューズ、ドリンクの入ったリュックを置いて、山を下りたら、リュックごと変えて、身軽になって走るというのはどうでしょうか？

荷物を盗られたらおしまいだというリスクはありますが、山を下りる楽しみでもあります。
こんな作戦はどうでしょうか？

せっかく作戦を立てても朝起きるのが遅くなり、こんな事をする余裕もないかも知れませんが。 		 

第12回長野マラソン

 投稿者：kon  投稿日：2009年11月 5日(木)17時47分56秒 		返信・引用
  はエントリーするつもりは有りませんが、試走回は久しぶりに参加希望です。5キロ太った身体でどの程度走れるか試します。東京に向けて・・・？  

足のけいれん予防に

 投稿者：ライフサポートギブ  投稿日：2009年11月 5日(木)13時56分36秒 		返信・引用
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お久しぶり

 投稿者：ジェイ  投稿日：2009年11月 5日(木)13時08分4秒 		返信・引用
  どんどん太ってくるジェイソンです。
皆さん元気ですか？体重が増えて取り返しが付かなくなりそうなので、軽いジョッギングを始めました・・ 		 

雪情報

 投稿者：ユーコー  投稿日：2009年11月 2日(月)16時01分22秒 		返信・引用
  午後から赤倉へ研修で出張中の人から、『雪が降っている』と情報が入りました。
明日は、コタツを出して丸くなっています。７日に冬囲いの予定です。
関山まで降らなければいいんだけれど。 		 

代替：方角を変え11/3「戸倉発28ｋｍオラホ地ビールマラニック」を実施

 投稿者：ＮＭＣ事務局  投稿日：2009年11月 2日(月)14時51分29秒 		返信・引用 編集済
  中止の紅葉マラニックとは方角を変えて、晴れの特異日通りに東方面は晴れ予報ですので、戸倉駅発28ｋｍの「湯楽郷館・オラホ地ビールマラニック」を実施します。
■１１月３日（祝日）
■しなの鉄道 長野発9:45で戸倉10:10着下車
■10：15戸倉駅前出発、千曲川サイクリング道路、上田城、信濃国分寺境内、海野宿周りにオラホへの坂を上り、湯楽郷館・オラホ地ラストラン前のゴールは３時頃を予定。
◎入浴代、食事代、交通費は実費
◎東御市産ホップ使用のビエール・ド・雷電ほかを飲みます。季節もの巨砲のこれは発泡酒でしたが、あるはずです。発泡酒といえどもこれは安くない。
◎費用は、「飲み放」でないので、飲んだ分だけ高くつきます。レストランの料理はおいしいです。
◎なお、帰り大屋駅へのタクシー代は１台に限り幹事の三田（090-1530-5083）が出します。
以上連絡ありました。 		 

黒姫妙高紅葉マラニックは中止

 投稿者：三田  投稿日：2009年11月 2日(月)14時46分19秒 		返信・引用
  「紅葉満喫の黒姫〜妙高マラニック」は天候悪化のため中止します。長野市から見渡す周辺の山々が雲に覆われてしまい雪に変わるようです。天気予報通りですね。  

キャンセル

 投稿者：ユーコー  投稿日：2009年11月 2日(月)12時46分13秒 		返信・引用
  明日の紅葉マラニックの参加表明しましたが、土曜日に信越トレイルの関田峠から伏野峠まで走り、昨日はＡＫの練習会で、春日山城跡から正善寺ダムを走り、脚が筋肉痛状態です。
８日に柏崎が控えており、無理するのは止めておきます。
信濃町は雪マークが出ていますが、決行するなら連絡ください。ランドマークへ温泉に入りに行きます。

信越トレイルは、紅葉を期待して行ったのですが、枯葉の上を走ってきました。伏野峠付近は、昨年ボランティアでコース整備した場所でした。今回２名の方が整備されていたので、『ご苦労様です』と声をかけてきました。
全長８０ｋｍコースで、残るは伏野峠から栄村の登山道入口までで、来年走破します。
今回は、峠単位で時間を計ってきました。今度ツアーを組む時の参考にします。前回は無謀でした。三田さんを見習います。 		 

帰国しました

 投稿者：かばさわ＠成田  投稿日：2009年11月 2日(月)12時18分51秒 		返信・引用
  帰りました。結果はリタイアです。第２ステージのスタート後少しして気分が悪くなり走れなくなりドクターストップになりました。このレースはリタイアしても次の日から体調が良くなれば総合成績がつかない（完走ではない）けどレースには復帰できます。詳しくは旅の間にすでにレポート書いているので明日あたりアップできるかもしれません。第２ステージ以外は好成績で上位選手に覚えてもらえたりしたので満足しています。

ステージ１：７位
ステージ２：リタイア
ステージ３：５位
ステージ４：３０位
ステージ５：１１位 		 

忘年会担当役員に設営依頼してあります

 投稿者：ＮＭＣ事務局・三田  投稿日：2009年11月 1日(日)11時41分41秒 		返信・引用 編集済
  １２月の第１か第２の日曜日の午後１時か１時半開始で、長野駅周辺のホテルになるかと思います。昨年第１は須坂の大会がありましたが、午後時１時半の方がいいですか？調整取れるはずですので確実な時間教えて下さい。第２は県内大会はないはずです。
担当役員より連絡があり次第、掲示板を始め各選択の通信手段にて連絡致します。
★練習会の企画有りの方へ
なお、住所変更がお二人出ている関係で本年度２回目の名簿をつけるため、忘年会の通知も全員へ封書でも出ます。このため、紙面に余裕有り、練習会などの計画のある方は、お知らせ下さい。ネット環境以外のメンバーにも周知できますよ。 		 
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