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野辺山の連続完走とだえる

 投稿者:三田  投稿日:2017年 5月24日(水)00時18分7秒
返信・引用 編集済
  夏のウルトラの経験もあり、絶対完走しなくてはいけない私だったが、あっさりと71km地点で戦線離脱してしまった。面目丸つぶれ。「ユプシロン」を逃したのはもちろん、2年連続のリタイア以降、第8回から14年続けてきた連続完走記録を14回で止めてしまった。情けないことこの上ない。

今年は4月の最後に右足首を痛めるトラブルがあり、馬越峠を越えようの練習会も休み8日間の完全休養をとり、とにかく野辺山に間に合わせてきた。
その足首には問題がなかったので、2015(13:21).2016(13:38)の自分のデータをもとに、13:45目安での完走プランで予定、2年間のデータ表を携帯して走っていた。林道部分で5分遅れたことから13時間50分の見通しと変更した。

50km地点のエイドには、昨年より10分遅れのam11:40に20分遅れスタート組の木暮さん(伴走:北野さん)と一緒に到着(私は6時間40分)。ここで、手打ち蕎麦はいただかず、濃厚な「蕎麦湯」をいただいて、おにぎりを一つをほうばって、昨年と同様のam11:50に後半に向けて出発した。ゴール見通し時間はそのままに北相木の往復は順調だった。
狂いだしたのは、次の村・南相木に入ってから。63kmエイドまでは良かったが、いつもより歩きが多く入るようになり、68kmの南相木村役場のエイドを出て500mほど先から始まる立岩湖への登り部分がほとんど歩きになってしまい、いつも通りの電信柱ルールでの走りと早歩きができなくなっていた。
故障個所のアキレス腱の痛みが出ていた家塚さんが私と相前後して走っていて、またあわび走友会のネムリゴンこと西澤さんともこの箇所で一緒になった。

滝見の湯から馬越の入口まで3kmほど。私の場合、ここが一番苦しい箇所。ここを毎年電信柱ルールでしのいでいた。そして約4.5kmの峠の登りは完全な早歩きで48分となるこころ。胃腸も問題なし、足も問題なしだったが頭がダメだった。「進め」の命令が出なかった。軟弱といえば軟弱。フルもウルトラもずっと、ずっと思い描いた通りの走りできていて、失敗や大崩の経験があまりなく、粘ってみることができなかった。

写真は、アワビ走走会のネムリゴンさんと。滝見の湯を前にして。

 
 

八ヶ岳野辺山の写真3

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 5月23日(火)23時45分46秒
返信・引用 編集済
  1、35kmエイドの稲子の湯での木暮さんと伴走の北野さん
2、飯泉さんのゴール後、前半はUMMLのTシャツで、後半は現行クラブTシャツで走られた。マイカップ持参。
3、スタート前のいつものように旗を立てられずの中で、家塚、吉田、小澤(上田)の3人。手ぶれで申し訳ないです。小澤さんは川の道での骨折から42kmで終わりにした模様。家塚さんはアキレス腱の痛みから71km滝見の湯まで。吉田さんは60kmまでだったかな? 
 

八ヶ岳野辺山の写真2

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 5月23日(火)23時37分4秒
返信・引用
  1、クラブで3人目となるデカフォレスト達成の篠原さんのゴール後
2、篠原さんのゴールを迎えるメンバーとの1枚
3、20回完走のユプシロン取得のNBMAの保科さんを迎える篠原さん
 

八ヶ岳野辺山の写真1

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 5月23日(火)23時30分41秒
返信・引用
  1、事前のエントリーメンバー紹介で見落としていた昨年デカフォレスト称号を取得、今回、おなじみアンパンマで走られた聡さん、この暑さの中12時間を切った。現在クラブのウルトラ第一人者。
2、昨年、飛騨高山でウルトラ初完走で、今回、野辺山も制覇した戸谷さん。現在クラブで最も強い60歳台の一人。(林道での1枚)
 

野辺山ハードでした

 投稿者:  投稿日:2017年 5月23日(火)20時34分52秒
返信・引用
  今回の野辺山・・大変でした。
前日、話題の「OS1」のゼリーを二つ購入して臨みましたが、どのタイミングで飲めばいいのかわからず、適当に飲んでいたら結局、12時ぐらいから胃が飲食物を全く受けつけなくなり、コーラなど飲むと吐き気が・・。その吐き気に後半は対応できない状態でした。吐きませんでしたけどね。途中のエイドで出されるそばは全く食べられずの状態です。50キロ以降、失速です。71キロの関門まで、かなり歩きました。馬越峠を登っている時、隣のランナーとお話をして、初めて時間内完走できそうと言われるまで、完走は無理だと諦めていました。

それと、今回改めて周りのランナーを見ると雰囲気が変わったなぁと感じました。(特にRUN&JOG?というチーム所属が目立ちました)
とにかく、年齢層が若くなり、特に女性のランナーが増えた感じがしました。また、それらのランナーのシューズを見ると、かなり靴底が厚い。以前、アシックス?から販売していた「サロマ」(詳しい名前は忘れましたが)に比べても、かなりの厚手。
いろいろ勉強させてもらいました。

ランナーのTシャツもいろいろとチェックさせてもらいました。
 

Re: クラブTシャツ

 投稿者:よしだ  投稿日:2017年 5月23日(火)18時28分6秒
返信・引用
  > No.11792[元記事へ]

野辺山ウルトラマラソンお疲れ様でした。
三田さん、飯さんの着用のクラブTシャツは やはり背中からもクラブ名が しっかり出ていて
カッコ良いですね。

このオレンジカラーのTシャツですが、数年前から長野びんずるで開催されている、
成年男子が走って競う、びんずる男選びのTシャツとよく、似ている印象です。
Tシャツ前側左胸、左袖にデザインを入れてあるようです。

見事びんずる男に選ばれると、オリジナルハッピ、信州まつもと空港発着FDA往復空港券、
採火式への公式行事にご招待、等が賞品になっています。


三田さんへのお返事です。

> 飯さんへのお返事です。
>
> > ただ、色は北長野のクラブとかぶるようですが。(デザインの色)
> ★クラブカラーのオレンジ地に白でも出してみてください。
> (オレンジ地についてですが、クラブの旗を作るに際し、2001年9月の千曲川の千曲橋河川敷集合の練習会の際、集まっていたメンバー15名ほどでもう1案あったオレンジ地に黒では「巨人みたい」との意見もあり、確か一二三さんの「長野県の旗の色と同じで良い」との意見で皆がまとまり、オレンジ地に白を選んだ経緯があります。http://naganomc.com/topaz5.htm この中の千曲川サイクリングロード練習会です。)
 

野辺山

 投稿者:高木  投稿日:2017年 5月23日(火)17時54分35秒
返信・引用
  皆さんお疲れさまでした。

今年は暑さが厳しく、100㎞は大変でしたね。
地元の大会なのに、私はなぜか1回しか完走していないのです。
エントリーはあと2回。完走できず(2日酔い)1回、DNS(佐渡トライアスロン・ロングの翌週で息子が高熱を出して、奥さんに怒られ危険ではなく、棄権)1回

10回以上も完走しているのは凄いですね。まして今年はねえ。

私は7月に申し込んだ野尻湖トライアスロンのためにスイム、バイクの強化をしています。
スイムはプールですが、塩素がきつくて、泳ぐとその夜からアレルギー反応が出て、鼻水が出ます。私は「鼻水王子」だと言っていますが、奥さんは「鼻水王」ではなく「鼻水翁」といっています。
自転車はロードに出るのが面倒なので、すべて自宅のエアロバイクだけで練習しています。本当に1回もロードに出ないで完走できるのか、それもまた良い挑戦です。

10月からのマラソン4連戦が確定しました。
10/1 松本、10/15 大町、10/29 富山、11/12 埼玉と走ります。最初の2本は練習で後の2本で3:50切りを目指します。

暑い毎日ですが、お互いに熱中症で搬送されないように気を付けましょう。
 

野辺山お疲れ様でした!

 投稿者:natsuco  投稿日:2017年 5月23日(火)06時37分28秒
返信・引用 編集済
  保科さんのユプシロン、
篠原さんのデカフォレスト、
そして戸谷さんの100km見事完走、本当におめでとうございます!

今回の87km、ゴール地点から2km離れた駐車場へのバスのピストン輸送が悪く、
(1時間に1本と言われ、なぬ~とお願いしたらそれでも30分に1本)
エイド設置は3時過ぎ。開いた直後に聡アンパンマンが来てくれて、
ゼリーと牛乳で喉を潤してもらいました。
過酷な暑さにへとへとになったランナーさんたちが「牛乳」に目を輝かせ、
牛乳行列が何度もでき、5L用意したぽっぽ牛乳も、関門を待たずに売り切れでした。
ティラミス、ゼリー、温かいお茶も好評いただきました。
コータローさんとそのお友達?にたくさん助けてもらいました。

それにしても、クラブ内でこれだけ皆さんがゴールにたどり着けなかった年はなかったのではないでしょうか。
経験も走力もそうそうたる顔ぶれの力のある方々が、
骨折、アキレス腱、心折れ、ペース配分、胃腸トラブルなどなど、聞けば事情は様々ですが、
だから飯泉さんや聡さんなどの強さを感じました。完走の重みもまた違って来ますね。
完走率の発表が楽しみです。

長野マラソンで、私のランナー人生も終わったかと思いましたが、
今回は登りも走れ、最後の4kmも気持ちよく疾走できました。
暑さ対策は、カインズで金曜日に見つけた厚い木綿のほおっかむりビショビショ作戦で、
打ち水の気化熱の要領で、体感温度が5度は違った気がします。
お陰さまで体重も体脂肪も戻って来ました。復活宣言です。
練習量は相変わらず少ないですが、それでも守らなくてはいけない走力のラインを、
見極めて行きたいと思います。ん?反省していない?
 

Re: 滝見の湯 通過、到着

 投稿者:篠原  投稿日:2017年 5月22日(月)23時45分30秒
返信・引用 編集済
  吉田さんへのお返事です。

吉田さん、滝見の湯での応援ありがとうございました。ヘロヘロでしたが、吉田さんの笑顔から力をいただきました。そして87キロエイドの菜津子さん、スペシャルエイドありがとうございました。ラスト13キロの力をいただきましたよ。聡さん、前半並走出来てよかったです。後半、私はぼろぼろでしたが。お会いできなかった方もいましたが皆さんお疲れさまでした。
 

滝見の湯 通過、到着

 投稿者:吉田  投稿日:2017年 5月21日(日)16時50分10秒
返信・引用
  13時以降 滝見の湯を通過、到着の デカフォレスト挑戦・篠原さん、ユプシロン挑戦・保科さん、三田さん。  

野辺山スタート、ゴール時の旗ポールについて

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 5月21日(日)03時38分45秒
返信・引用
  大会本部より、一般の旗ポール設置は禁止との通達を受けました。目印クラブ旗 設置不可となっています。写真撮影は目印がないので、5:00第1スタート時間前に。100kmゴールはゴールゲート越えてからの広場へ。お願いします。  

野辺山5:00のスタート5分前、歩道脇の旗の前集合で

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 5月20日(土)20時28分33秒
返信・引用
  スタートーラインから後方50mあたりの木に、例年通り、旗を立てますので、旗を確認、5:00のスタート5分前に集合ください。写真撮ります。100kmゴール時にはその旗が迎えてくれます。  

明日のメニュー

 投稿者:natsuco  投稿日:2017年 5月20日(土)18時42分12秒
返信・引用 編集済
  87kmスイーツの紹介です。

グレープフルーツのトロピカルティーゼリーチアシード入り



濃厚ヨーグルトのティラミス です!

サブ10より後の人で、完走ペースで来られる人は、
多分召し上がっていただけると思います。
楽しみにして、おいでください。
もちろん、1.5時間前の関門時間まで応援エイドを続けます。

三田さんからも紹介いただきましたが、
牛乳を多めに仕込んでおきます。
あと、温かいお茶もおいておきます。
不思議ですよね、うだるような暑さの中でも、
胃が温かいお茶が欲します。

ゆうゆうさんの小銭作戦、
具体的には71kmの滝見の湯の中に、17アイスがあります。
73kmくらいの酒店の自販機は、炭酸から売り切れるので、心配な方は滝見の湯ですね。
あとは89km地点の左側のドラッグスアトアでアイスがありますが、クーリッシュがお勧め。
そして90kmの自販機が3台くらいあって、選べるのがいいですね。

ところで、ゆうゆうさん、
私以外の人も思っていると思うんですが、
私の記憶の中で、1歳刻みに入ったことはないと思うんですが。。
よほど大昔で、ランナー人口が少ない上に、その年たまたま大量にランナー引退が相次いだとか?

ネムリゴンさん!お久しぶりです!行き逢えますように!
 

野辺山参加の皆さんへ

 投稿者:ゆうゆう  投稿日:2017年 5月20日(土)10時24分28秒
返信・引用
  私の初100㎞は最低気温29℃、最高気温34℃というしまなみ海道スーパーランでした。あまりの暑さの為にランナー達は給水所の水をかぶったりして、飲み水がなくなるという事態が発生しました。日陰もない炎天下の中で水も飲めず棄権するランナーが続出で完走率は29%。野辺山の運営はしっかりしているから大丈夫とは思いますが、まんがいち水が無くなった時のことも考え、自動販売機で飲み物が買えるよう小銭の携帯をお勧めします。また疲れた体に炭酸はすっきりしますよ。私はいつもウルトラの後半では自動販売機を探してコーラを飲んでいます。


明日はあわび走友会のネムリゴンさんが参加するのでよろしくお願いします。NMCの皆様全員の完走をお祈りしています。
 

Re: クラブTシャツ

 投稿者:  投稿日:2017年 5月19日(金)18時58分8秒
返信・引用
  > No.11802[元記事へ]

NMC事務局さんへのお返事です。


> 野辺山が終わったら、須坂の店舗に集まり、最終点検、段取りを決めましょう。

了解しました。
ちなみに、日新スポーツさんは水曜日は定休日です。
 

Re: クラブTシャツ

 投稿者:NMC事務局  投稿日:2017年 5月19日(金)18時47分32秒
返信・引用 編集済
  > No.11799[元記事へ]

飯さんへのお返事です。

野辺山が終わったら、須坂の店舗に集まり、最終点検、段取りを決めましょう。

 

夢が叶いました 追記

 投稿者:ゆうゆう  投稿日:2017年 5月19日(金)17時34分48秒
返信・引用
  100位ランクインは高木大先生をはじめとして達成されている方が何名かいらっしゃるのにnatsucoさんのお名前だけ出してしまって失礼しました。同じ女性が達成されていて目標としていたもので…  

夢が叶いました

 投稿者:ゆうゆう  投稿日:2017年 5月19日(金)17時21分46秒
返信・引用
  natsucoさんがかつて達成されたフルマラソン1歳刻みランキングで100位以内に入ることを夢見ていたのですが、今回93位に入ることが出来ました。(3時間29分06秒のぐんま)
このデータによると男性のサブ3達成の割合が3、1%で女性のサブ3、5達成の割合が3%ということなので、サブ3達成並みの結果として喜んで良いようです。

さて、野辺山は過酷なレースになりそうですね。三田さんがおっしゃるようにOS-1をお忘れなく。
 

クラブTシャツ

 投稿者:  投稿日:2017年 5月19日(金)17時13分28秒
返信・引用 編集済
  オレンジのTシャツは、こんな感じの色です。
デザインは、この大きさです。
かなり大きいです。

ただ、オレンジの色が薄いような・・
そこに白のデザインで大丈夫ですか?
これでOKなら注文を取る段階に入りますが。
ご意見、ください。
 

野辺山は完全な夏ウルトラに

 投稿者:三田  投稿日:2017年 5月19日(金)09時07分35秒
返信・引用 編集済
  現在の予報でコース順で気温の変化を見ていくと、
スタート時11℃(南牧)、徐々にあがり、9時には22℃(同)、11時24℃(同)、
12時~13時の(小海)27~28℃、14時26℃(北相木)、15時27℃(南相木)、16時24℃(川上)、
17時22℃(川上)、18時21℃(南牧)、19時20℃(同)
となっています。
朝と夕は湿度が高くなりますが、日中は50%を割り込み30%台になる時間帯も。
-----過去で一番気温が高い大会となります。林道部分と馬越えの登り部分以外に日陰部分はなく、日差しを受け予報以上の体感温度となり、厳しい大会になります。
-----水分補給とかぶり水が大事となりますね。私は、エビアンのミニボトルをもって走り、OS1的なパウダー5本を携行する予定です。
 

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